วิธีควบคุมความคิดและความรู้สึกในแง่ลบ

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 гру 2015
  • พุทธวิธีควบคุมความคิด
    พระนิพนธ์ สมเด็จพระญาณสังวร
    สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก
    วัดบวรนิเวศวิหาร
    ติดตามธรรมะดีๆทาง UA-cam goo.gl/1fASM9
    ติดตามธรรมะดีๆ ทางเฟสบุค / 1lifeisshort
  • Навчання та стиль

КОМЕНТАРІ • 1,2 тис.

  • @somjitnoo4842
    @somjitnoo4842 7 років тому +1065

    ขอบคุณ ธรรมมะช่วยผมได้ดีมาก หลังจากที่ผมโดนแฟนทิ้งไปมีใหม่ได้2วัน ผมเสียสติ เสียใจ ร้อนรน ทนทุกข์ และผิดหวัง เวลานั้นสับสนมาก ผมจึงหันเข้ามาค้นหาการฟังธรรมในยูทูป และมันได้ผลในเวลาอันเร็วมาก

    • @orathaiputtha7063
      @orathaiputtha7063 7 років тому +65

      Somjit Noo คุณโชคดีที่มีธรรมมะในใจ หมั่นสร้างบุญคุณจะได้พบเจอคนที่ดี😊
      #เราผ่านจุดนั้นมาแล้ว เชื่อเถอะ✌✌

    • @somjitnoo4842
      @somjitnoo4842 7 років тому +37

      ขอบคุณครับ ยิ่งใฝ่ธรรมเท่าไรก็ยิ่งลึกซึ้งมากเท่านั้น

    • @user-pv3mn3iq3t
      @user-pv3mn3iq3t 7 років тому +15

      Somjit Noo เหมือนกันเลยตอนนี้ฟุ้งซ่านมาก

    • @somjitnoo4842
      @somjitnoo4842 7 років тому +27

      ลัดดาวรรณ โม้แป้น หมั่นฟังบ่อยๆครับ และผมฟังของท่าน ว.วชิร ได้ความเข้าใจและปัญญาไวและดีมากครับ พยายามฟังให้หลากหลายครับ อย่าท้อนะครับ สู้ๆ

    • @user-pv3mn3iq3t
      @user-pv3mn3iq3t 7 років тому +7

      Somjit Noo ยิ่งดึกยิ่งฟุ้งซ่านค่ะ

  • @emopunkball
    @emopunkball 3 роки тому +7

    นอกจากพ่อแม่แล้ว ใครเล่าจะรักเจ้าด้วยใจจริง คิดถึงพ่อแม่นะคับ หลับให้สบายนะครับ ลูกจะอดทน ฝึกจิตใจให้เข้มเเข็ง ครับ

    • @rapheepan2646
      @rapheepan2646 3 роки тому

      อนุโมทนาบุญค่ะ อานิสงส์แห่งการฟังธรรมจะส่งผลถึงพ่อแม่ค่ะ 🙏🏻

  • @pentoradirakbentor1567
    @pentoradirakbentor1567 6 років тому +66

    ชีวีตคนเรามีปัญหารุมล้อมเสมอ
    แต่เราจะอยู่กับความคิดได้อย่างไร
    คิดไปเยอะ
    เก็บเรื่องเก่ามาคิด
    คิดได้ทุกเรื่อง
    ใครพูดไม่ถูกหู เก็บมาคิด
    ความคิดคนเราย่อมพุ่งฉานเสมอ
    (ปล่อยว่าง ยอมรับ อยู่กับความจริงของชีวิตยึดหลักธรรมมะ )
    ไม่มีใครชนะใจเรา นอกจากในเราเอง
    สาธุ
    ขอนอบน้อมแด่พระสัมมาสัมพุทธะเจ้า🙏🏻

  • @user-ob6dp4js1e
    @user-ob6dp4js1e 2 роки тому +5

    เป็นคนชอบโมโห เขาช่างไม่ได้ดั่งใจจนมาเจอธรรมมะ คำสอนได้ช่วยลูกไว้ ช่างโชคดีเหลือเกิน เป็นบุญที่ได้ฟัง สาธุ

  • @user-vk5zz4ur9n
    @user-vk5zz4ur9n 8 років тому +638

    มี 5 วิธี คือ
    1.ให้เปลี่ยนความคิด
    3.ให้พิจารณาโทษของความคิด
    3.ให้เลิกคิด
    4.ให้ใคร่ครวญหาเหตุผลว่าทำไมถึงคิด
    5.ให้กัดฟันใช้ลิ้นกดเพดานให้แน่น

  • @user-lj1qo2pf3p
    @user-lj1qo2pf3p 3 роки тому +11

    หันมาฟังธรรมมะ และปฏิบัติธรรม ตั้งแต่เลิกกับสามี ปฏิบัติมาสามเดือน ออกมาฟังธรรมมะตลอด จิตใจดีขึ้นเร็วมาก ไม่ได้สวดมนต์ก็ก็นอนกำหนดจิต ก้มีผลเป้นอย่างมากค่ะ อยากแนะนำคนที่สับสน ให้ทำสมาธิค้ะ

  • @AnattaAnattata
    @AnattaAnattata 7 років тому +173

    ประสบการณ์กับตัวเอง คือ
    ลองทุกวิธีเท่าที่ศึกษามา
    ปัจจุบันนี้จำไม่ได้แล้วว่าโกรธ
    ครั้งสุดท้ายเมื่อไร และที่ได้ผลนั้น ตรงที่มันตรงกับจริตของตัวเอง ลองมามาก ไม่ตรงกับจริตเลยไม่ได้ผล อัน
    ไหนที่ตรงกับจริต รู้แล้วก็นำ
    มาใช้ทุกครั้งที่โกรธ ความ
    โกรธก็จะลดลงๆเรื่อยๆ ประสบการณ์ที่ว่านั้น คือ ระลึกถึงพระพุทธเจ้า พอระลึกถึง คำสอนเรื่อง
    อนัตตา ผลุดขึ้นมาทันที
    แปลกมาก จิตบอกว่าเรา
    ไม่มีตัวตน เมื่อไม่มีเราสิ่งที่
    โกรธหรือคนที่ทำให้โกรธ
    มันก็ไม่มี คล้ายจิตมันจะสอน
    ทันที รู้สึกได้ยินอยู่ภายใน ไม่
    รู้ว่าความโกรธมันหายแต่เมื่อ
    ไร ไม่รู้สึกว่าตอนไหน รู้แต่ว่า
    มันไม่โกรธ มันเบาๆสบายๆ
    เย็นวาบอยู่ภายใน คล้ายมีปีติ
    แม้จะย้อนไปนึกถึงเรื่องที่ทำ
    ให้โกรธ จิตก็ไม่เร่าร้อน มัน
    เหมือนกับปล่อยวางไปเฉยๆ
    คือ มันไม่สนใจ

    • @uranusteeunknown7883
      @uranusteeunknown7883 7 років тому +1

      สาธุ...สาธุ...สาธุ

    • @uranusteeunknown7883
      @uranusteeunknown7883 7 років тому +4

      แสดงว่าสังโยชน์ที่มีชื่อว่า"ส้กกายทิฏฐิ"ที่อยู่ภายในใจของคุณมีกำลังที่อ่อนตัวลงไปเพราะความเห็นถูกของคุณ หากคุณไม่ละการปฏิบัติมีความเห็นถูกแบบนี้ไปเรื่อยๆ...คุณก็จะสามารถละสังโยชน์ที่มีชื่อว่า"สักกายทิฏฐิ"ได้ในที่สุดคุณเดินมาถูกทางแล้วละครับ! แล้ววันหนึ่งคุณจะรู้ว่า การเข้าสู่กระแสของพระอริยบุคคลนั้นไม่ได้ยากอย่างที่ใครคิด

    • @uranusteeunknown7883
      @uranusteeunknown7883 7 років тому +1

      หากคุณสามารถละสักกายทิฏฐิได้แล้ว ให้คุณละสังโยชย์อีก2ตัวคือ วิจิกิจฉา และ สีลัพพตปรามาส
      คุณอาจจะก้าวผ่านวิจิกิจฉา แล้วไปจัดการกับเจ้าสีลัพพตปรามาสได้เลย เพราะผมเชี่อว่าเจ้าสังโยชน์ที่มีชื่อว่า"วิจิกิจฉา"ของคุณอาจจะม่อยกระรอกไปนานแล้วก็ได้... หากคุณไม่มีความลังเลสงสัยในพระธรรมคำสอนของพระพุทธเจ้า

    • @uranusteeunknown7883
      @uranusteeunknown7883 7 років тому +3

      คุณมีโอกาสที่จะเข้าถึงกระแสของพระโสดาบันได้ภายในชาตินี้ครับ! แค่คุณไม่ทิ้งโอกาส

    • @uranusteeunknown7883
      @uranusteeunknown7883 7 років тому +4

      คุณเดินมาถูกทางแล้วครับ! การที่คุณไม่รู้สึกโกรธแสดงว่าเจ้าสังโยชน์ที่มีชื่อว่า"สักกายทิฏฐิ"ที่มีอยู่ภายในใจของคุณได้อ่อนกำลังลงไป หากคุณไม่ละการปฏิบัติและมีความเห็นถูกแบบนี้ต่อไปเรื่อยๆ คุณก็จะสามารถละเจ้าสังโยชน์ที่มีชื่อว่า"สักกายทิฏฐิ"ได้ในที่สุด

  • @jobbynaka5354
    @jobbynaka5354 2 роки тому +7

    ผมเคยเป็นคนที่โดนเพื่อนที่ไม่ดีเเล้วก็คนไม่รู้จักกลั่นเเกล้งมาโดยตลอด ทั้งทางกายเเละทางใจ ผมโกรธเเละเครียดมากๆเเต่ผมไม่กล้าที่จะตอบโต้เขาด้วยความรุนเเรง พอเห็นเขาได้รับผลการกระทำของตนเองผมก็รู้สึกสงสาร เเต่ความโกรธในใจผมก็ยังคงอยู่เเค่ผมไม่ได้ลงมือทำชั่วเเบบเดียวกับเขา

    • @ru9974
      @ru9974 Рік тому +1

      อืม คุณยังโชคดีที่เห็นคนที่ทำไม่ดีกับคุณได้รับผลกรรม

  • @magnolia9329
    @magnolia9329 7 років тому +33

    ฟังแล้วสบายใจ จิตไม่ฟุ้งซ่าน
    สาธุๆ

  • @jackapisith602
    @jackapisith602 6 років тому +81

    ขอบคุณคลิปดีๆที่ดึงสติผมอยู่ตลอดเวลา
    ฟังบ่อยๆ จนจำขึ้นใจ
    จนตอนนี้ผมได้กลายเป็นคนใหม่ คนที่สังคมยอมรับ คนที่ทุกเชื่อถือ ขอบคุณมากๆเลยครับ 😍😍 #ของดีๆมีอยู่รอบตัวจริงๆ

  • @pigeonbird2057
    @pigeonbird2057 3 роки тому +5

    คิดบวกค่ะ บางทีเรารู้ว่ามีคนคิดไม่ดีกับเรา แต่เราต้องคิดหาเหตุผลในทางบวก เราก็จะหาทางออกกับความคิดได้ ถ้าเมื่อใดที่เราไม่หาเหตุผลเราก็จะมีแต่ความโกรธหาเหตุผลที่ดีๆไม่ได้ และบางอย่างบางเรื่องทึ่เราได้ยินมาไม่ได้ด้วยหูตัวเองอย่าเพิ่งไปปักใจเชื่อ เราต้องหาเหตุผลมาหักล้าง

  • @user-dc9no2ro3u
    @user-dc9no2ro3u 7 років тому +120

    มีสิ่งใดไม่เท่าเรามีธรรม
    รู้สิ่งใดไม่เท่าเรารู้ตน
    หัดล้างใจให้ใสสะอาดอยู่เสมอ..

  • @user-ln9tu5mx2l
    @user-ln9tu5mx2l 5 років тому +5

    ด้วยหน้าที่การงานที่ต้องเจอะเจอผู้คนที่มาจากร้อยพ่อพันแม่ ต่างวิธีคิด ก็จะมีเรื่องให้ต้องหลบเลี่ยงสงครามในสนามรบ ด้วยวิธีเดินหนีเมื่อเจอคำพูดหรือการกระทำที่ตัวเองไม่ชอบ แรกๆ จะถามตัวเองตลอดๆ ทำไมไม่ต่อยมันว่ะ? แต่ก็ได้คำพูดที่คอยดึงสติกลับที่เคยฟังจากพระอาจารย์นวลจันทร์
    "ชกหน้ามันง่ายใครๆ ก็ทำได้
    แต่ถ้าเดินหนีไปนั่งนับหนึ่งถึงล้าน
    ถ้าไม่แน่จริงทำไม่ได้" ฮ่าๆ
    ความจริงคือ
    พูดให้มันตลก แต่ทำยากส์มากครับ
    ขอบคุณที่นำธรรมะดีๆ มาแบ่งปัน
    เนื้อหาดีฟังเข้าใจง่าย
    เสียงคนอ่านก็พอดีๆ น่าฟัง
    ขอบคุณนะครับ

  • @maskysukanya9731
    @maskysukanya9731 6 років тому +27

    คิดมากหลายๆเรื่อง จนทะเลาะกับแฟน ฟุ้งซ่านไปทั่วจนมาฟังธรรมะ เพื่อทำให้จิตใจตัวเองดีขึ้น

  • @user-sg2cp1mq3k
    @user-sg2cp1mq3k 3 місяці тому

    ขอบคุณผู้ถ่ายทอดพระธรรมคำสอน ได้ข้อคิดและแนวทางนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันค่ะ❤

  • @Thailand_sutu
    @Thailand_sutu 3 роки тому +2

    สวัสดีคะ พี่ หนูขอรบกวน ขอดูดบุญให้ประเทศต่างๆ วิธีนี้เป็นวิธีหนึ่งที่จะเพิ่มบุญให้กับทุกประเทศ ให้หนีโควิด ขอโทษพี่ๆไว้ก่อนเลยถ้าทำให้ ลำบาก
    ขออาราธนาคุณพระรัตนตรัย คุณพระพุทธเจ้าทุกๆ พระองค์ คุณพระธรรมที่มีคุณยิ่ง คุณพระสงฆ์ผู้มีเมตตา ขออาราธนาคุณพระเจ้า พระเยซูคริสต์ คุณพระแม่มารี พระอริยสงฆ์ทุกๆ รูป และสิ่งศักดิ์สิทธ์ที่ปกป้องโลกใบนี้ โปรดปกป้องมวลมนุษย์ผู้ติดโควิดทุกคนในทุกๆ ประเทศ ได้แก่
    ไทย อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ
    อินเดีย อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ
    โลก อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ
    สหรัฐอเมริกา อนุโมทนาสาธุ สาธุ สาธุ สาธุ
    สเปน อนุโมทนาสาธุ สาธุ สาธุ สาธุ
    อิตาลี อนุโมทนาสาธุ สาธุ สาธุ สาธุ
    เยอรมนี อนุโมทนาสาธุ สาธุ สาธุ สาธุ
    สหราชอาณาจักร อนุโมทนาสาธุ สาธุ สาธุ สาธุ ฝรั่งเศส อนุโมทนาสาธุ สาธุ สาธุ สาธุ ตุรกี อนุโมทนาสาธุ สาธุ สาธุ สาธุ อิหร่าน อนุโมทนาสาธุ สาธุสาธุสาธุ จีน อนุโมทนาสาธุ สาธุสาธุสาธุ รัสเซีย อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ บราซิล อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ เบลเยียม อนุโมทนาสาธุ สาธุสาธุสาธุแคนนาดา อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ เนเธอร์แลนด์ อนุโมทนาสาธุ สาธุสาธุสาธุ สวิตเซอร์แลนด์ อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ อินเดีย อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ โปรตุเกส อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ เอกวาดอร์ อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ เปรู อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุไอร์แลนด์ อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ สวีเดน อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ ซาอุดีอาระเบีย อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ ออสเตรีย อนุโมทนาสาธุ สาธุสาธุสาธุ อิสราเอล อนุโมทนาสาธุ สาธุสาธุสาธุ เม็กซิโกอนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ ญี่ปุ่นอนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ ชิลีอนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ สิงคโปร์อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ ปากีสถานอนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ โปแลนด์อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ เกาหลี อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ โรมาเนีย อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ เบลารุส อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ กาตาร์ อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ อินโดนีเซีย อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ เดนมาร์ก อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ
    ยูเครน อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ เซอร์เบียร์ อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ นอร์เวย์ อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ ประเทศเช็กเกีย อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ ฟิลิปปินส์ อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ ออสเตรเลีย อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ สาธารณรัฐโดมินิกัน อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ มาเลเซีย อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ ปานามา อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ โคลอมเบีย อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ บังกลาเทศ อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ ฟินแลนด์ อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ แอฟริกาใต้ อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ อียิปต์ อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ โมร็อคโก อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ อลักเซมเบิร์ก อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ อาร์เจนตินา อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ แอลจีเรีย อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ มอลโดวา อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ ประเทศไทย อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ คูเวต อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ บาห์เรน อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ กรีซ อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ คาซัคสถาน อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ ฮังการี อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ โครเอเชีย อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ โอมาน อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ ไอซ์แลนด์ อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ อิรัก อนุโมทนาสาธุ เอสโตเนีย อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ อาร์เมเนีย อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ อาเซอร์ไบจาน อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ แคเมอรูน อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ บอสเนียและเฮอร์เซโกวีนา อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ ลิทัวเนีย อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ สโลวีเนีย อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ สโลวะเกียอนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ อัฟกานิสถาน อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ มาซิโดเนียเหนือ อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ คิวบา อนุโมทนาสาธุ กานา อนุโมทนาสาธุ บัลแกเรียอนุโมทนาสาธุ จีน อนุโมทนาสาธุ แม่ประทุม สาธุอนุโมทนสาธุมะเหมี่ยวอนุโมทนาสาธุปังปอนด์อนุโมทนาสาธุเปาอนุโมทนาสาธุ แดง วัดเขาถ้ำ แม่องค์ขายส้มตำ อนุโมทนาสาธุ ขอให้โควิดหายไปในปัจจุบันโดยเร็วพันด้วยเทอรสาธุๆ

  • @lekga.parprika4422
    @lekga.parprika4422 4 роки тому +6

    เข้ามาฟังให้สบายใจ ก่อนนอนทุกวัน แต่ก้อยังห้ามใจตัวเองไม่ได้

  • @artlunla9829
    @artlunla9829 4 роки тому +13

    แค่ไม่สนสิ่งที่ผุดขึ้นมา ฝึกบ่อยๆก็จะชินและได้บุญด้วย

  • @truemove1954
    @truemove1954 6 років тому +34

    สัพพทานัง ธัมมะทานัง ชินาติ....การให้ธรรมะชนะการให้ทั้งปวง

  • @prapatsornmarak5405
    @prapatsornmarak5405 7 років тому +18

    เหตุเกิดที่เรา ต้องดับที่เรา อย่าไปคิดถึงคนอื่นเขาให้เกิดโมหะ โทสะ....
    ควบคุมความคิดตัวเอง

    • @user-bs2gm8eq2n
      @user-bs2gm8eq2n 3 роки тому

      พยายามทุกวันอยู่ค่ะ รู้สึกใจสบายขึ้นเยอะค่ะ

  • @Maxsinon
    @Maxsinon 4 роки тому +19

    สาธุขอไห้คนทำคลิปนี้รวมถึงคนฟังทั้งหมดจงมีแต่ควาามสุขความเจริญสมปราาถนาทุกประการ ทุกอย่างมีประโยชน์จริงๆขอบคุนครับ

  • @user-nj8md2cg1g
    @user-nj8md2cg1g 3 роки тому +1

    ปกติเป็นคนไม่ค่อยฟังพวกธรรมมะ แต่คลิปนี้ฟังแล้วเข้าใจง่าย ไม่ต้องยกเอาภาษาบาลีอะไรมาให้มันฟังยาก

  • @paitoonputtasa6814
    @paitoonputtasa6814 4 роки тому +8

    ดีเลยค่ะหนูเป็นคนคิดมากเก็บเรื่องเล็กๆมาคิดให้กลายเป็นเรื่องใหญ่
    ทะเลาะกันกับเพื่อนกลัวเพื่อนไม่ให้อภัยจนร้องไห้.เเละอีกหลายๆเรื่อง
    ขอบคุณสำหรับธรรมดีๆค่ะ.

  • @user-wf2wy9wl3i
    @user-wf2wy9wl3i 4 роки тому +10

    ขออนุโมทนา
    สาธุ สาธุ สาธุ ค๊า
    สติมาปัญญาเกิด
    ไม่ไส่ใจปล่อยวางค่ะ
    ตัวไครตัวมันไครจะทำไม่ดีช่างเค้า
    แต่เราจะทำในสิ่งที่่ดีที่่ควร ที่่คิดว่า
    ถูกต้องค่ะ

    • @LindaLinda-kg6pm
      @LindaLinda-kg6pm 2 роки тому

      ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​หนู​คิดได้มากไม่ทุกข์​ใจแล้ว

  • @Peachy22
    @Peachy22 3 роки тому +12

    ชีวิตหายว้าวุ่น หายเครียด หายเหนื่อยใจ เพราะมาฟังอันนี้
    ขอบคุณมากกกกกกค่ะ 🙏💕

  • @user-bg8fw5yp8k
    @user-bg8fw5yp8k 3 роки тому

    ขอ​อนุโมทนา​บุญ​กุศล​นี้​นะ​คะ​ช่วย​ให้​คน​ที่​คิด​มาก​ๆ​กลายเป็น​คน​คิด​ดี​พูด​ดี​ท​ำ​ดี​นะ​คะ​ขอบคุณ​และ​สาธุ​สาธุ​สาธุ​อนุ​โม​ทา​มิ​ค่ะ​

  • @monday8712
    @monday8712 3 роки тому +4

    ได้ฟังเเล้วรู้สึกดีขึ้นมาก จากที่เป็นคนคิดเล็กคิดน้อยจนเอามาเป็นความทุกข์ ตอนนี้รู้สึกสว่างขึ้นมาบ้าง

  • @user-bn3zb3qi8i
    @user-bn3zb3qi8i 7 років тому +11

    ขอนอบน้อมพระธรรมด้วยความเคารพ
    ขอขอบคุณผู้มีส่วนร่วมในสร้างทุกท่าน

  • @kritsanak2011
    @kritsanak2011 4 роки тому +7

    ขอบคุณมากๆครับ ช่วยให้เรามีความคิดๆๆดีมากขึ้นและมีกำลังใจมากขึ้น
    และทำใหรักคนรอบๆๆข้างมากขึ้น

  • @sarunratwangkulangkool7711
    @sarunratwangkulangkool7711 3 роки тому +1

    🙏🙇‍♀สาธุค่ะ เป็นบุญอย่างยิ่งได้ฟังคลิปนี้จากท่าน ในช่วงจังหวะของชีวิตที่แย่มากค่ะ

  • @weerawutseeda1881
    @weerawutseeda1881 10 місяців тому

    🙏🙏🙏ขอนอบน้อมกราบ(สาธุสาธุสาธุ)ครับ🙏🙏🙏

  • @user-ue7en1vr8n
    @user-ue7en1vr8n 4 роки тому +7

    สำรวมละวัง ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ ให้ดีๆ ผู้ที่มี สติ มีปัญญา เท่านั้นที่จะอยู่รอด...

    • @amphonesaetern1852
      @amphonesaetern1852 3 роки тому

      ฟังแล้วรู้สึกสบายใจมาก

  • @1968tukta
    @1968tukta 3 роки тому +5

    ฟังแล้วรู้สึกดีมาก ถ้าทำตามได้จะดีที่สุด เพราะจะช่วยให้เรามีทุกข์น้อย และมีสุขมากขึ้น...ขอบคุณสำหรับวิดิโอดี ๆ ค่ะ

  • @worakan7460
    @worakan7460 5 років тому +1

    หนู​เป็น​คน จิตใจ​ไม่สงบ ใจร้อน​โกรธ​ง่าย ชอบคิดเองสรุปเอง ฟังแล้ว​รู้สึก​ดี​ค่ะแต่ทำตามยังไม่ได้มาก😢 ต้องฝึกสมาธิ​ให้ได้ก่อน คำที่ท่านสอนยังก้องอยู่ในหัวอยู่​เสมอ​ เวลาโกรธ​ก็​พยายาม​หาเหตุ​เพื่อสงบใจ​ตนเองอยู่เสมอค่ะ บางครั้ง​ร้องไห้เลยค่ะ กับความคิดไปคิดมาจนนำพากลายเป็น​ความโกรธ​ 😟😢

  • @user-uo8td1iq3r
    @user-uo8td1iq3r 3 місяці тому

    ขอบคุณครับ ชีวิตไม่สำเร็จเพราะโทสะ ว่างๆลองมาทบทวนตัวเอง หัดโทษตัวเองเสียบ้างใจจะได้เย็นลง 🙏🙏🙏

  • @chutimaphanich7762
    @chutimaphanich7762 3 роки тому +6

    ขอบคุณมากค่ะ คิดมาตลอดเวลาติดต่อกันมานาน พอได้ฟัง ได้คิดตามเหมือนได้สติกลับมา เพิ่งรู้ตัวว่าก่อนหน้านี้ล่องลอยขนาดไหน ขอบคุณที่ทำสื่อดีๆ ออกมาค่ะ🙏☺️🤍

  • @kitiyapopat4915
    @kitiyapopat4915 6 років тому +8

    ขอบคุณที่ผลิตสื่อดีๆ เช่นนี้ให้เรารับฟังนะคะ 😊

  • @user-pj2ke8kv6p
    @user-pj2ke8kv6p 4 роки тому +1

    สาธุๆๆ
    #เปลี่ยนความคิดชีวิตเจอทางสว่างแระ

    • @user-pj2ke8kv6p
      @user-pj2ke8kv6p 4 роки тому

      คุกตนระร่าง...เสริมศักดิ์ศรี เกียรติยศ นามสกุลยันพ่อแม่ยันลูกทำหั้ยเค้าทุกข์ใจ...คือบาป ทำอารัยก้อได้แต่อย่าทำหั้ยคนอื่นทุกข์ใจไปด้วย ที่ไหนเย็นควรอยู่ ตรงไหนร้อนหั้ยถอยห่างเดินออกมาซ่ะ #ทำหั้ยคิดถึงแม่ชีท่านหนึ่งคงต้องพึ่งใบบุญท่าน คิดบวก

  • @user-gw6hd4gv3k
    @user-gw6hd4gv3k 3 роки тому +2

    อนุโมทนาผู้จัดทำรายการสาธุๆๆครับ

  • @ggigst6665
    @ggigst6665 Рік тому +3

    เลิกกับแฟนที่คบกันมา12ปี ที่วางแผนจะแต่งงาน จดทะเบียนแต่มีเรื่องที่เค้าไปก่อไว้ ทำให้ความสัมพันธ์ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป อยู่กับเค้าทุกครั้งในวันที่เค้าไม่เหลือใคร แต่วันนี้เค้าไปรักคนอื่น คุยกับคนอื่น เอาใจไปให้คนอื่นแล้ว ทุกข์ใจมากๆ ขอบคุณที่ได้เข้ามาฟังในวันนี้

    • @minishine9269
      @minishine9269 Рік тому

      เดี๋ยว​ก็ผ่านไปค่ะ

    • @kanchun4991
      @kanchun4991 Рік тому

      เป็นกำลังใจกันนะคะ เราเป็นหนึ่งคนที่เป็นทุกข์เพราะเรื่องความรัก พยายามตั้งสติอยู่ค่ะ

  • @wealthyrichchannel39
    @wealthyrichchannel39 6 років тому +103

    ขอบคุณมากๆค่ะ ฟังแล้ว รู้สึกระงับความคิด ความโกรธได้ทันที ที่เราเปลี่ยนความคิดไปในทางที่ดี ที่มีความสุข ที่มีรอยยิ้ม ก็ระงับ ความโกรธได้ ทันที!! เหมือนกดปุ่มเลย ขอบคุณมากๆค่ะ

  • @gdpod420
    @gdpod420 2 роки тому +1

    น้อมกราบสาธุครับ

  • @wjtg4559
    @wjtg4559 2 роки тому +1

    ขอบคุณที่เผยแพร่ความรู้ร่มเย็นใจเป็นวิทยาทาน บุญรักษา สุขภาพดี มีความสุขนะคะ/16 มค.

  • @mrskakaeyramruey4037
    @mrskakaeyramruey4037 7 років тому +76

    ถ้าเราฝึกปฎิบัติตลอด เราจะเป็นคนที่มีจิตใจสบาย เบาสมอง เบาตัว

    • @paputput9342
      @paputput9342 3 роки тому +2

      สาธุๆคะ ธรรมเท่านนั้นที่จะทำให้เราสุขสงบอย่างแท้จริง

    • @iammaidoungeak4866
      @iammaidoungeak4866 3 роки тому +2

      ทำยังไงคะ ในเมื่อมีเรื่องทุกข์ใจ แล้วจิตจะสบายได้อย่างไร

    • @Thanames-fr4dn
      @Thanames-fr4dn 3 роки тому +1

      บต9ชรฃเเฃ6เค6งค6รู้

    • @Thanames-fr4dn
      @Thanames-fr4dn 3 роки тому

      รฃฃนดุรัฃี

    • @Thanames-fr4dn
      @Thanames-fr4dn 3 роки тому +1

      @@paputput9342 ง66งฃรงบึงงงงง7ง9ชตึร,0รุงบุง6งึ

  • @user-pr3he4oi8v
    @user-pr3he4oi8v 6 років тому +10

    ชอบฟังมากค่ะ สบายใจขึ้นมากเลย😂

  • @user-eb2hq4qd5j
    @user-eb2hq4qd5j 4 роки тому +1

    ผมขอเอาใจยึดทางนี้แล้วกันนะครับ..🙏🙏🙏🙏🙏อะไรที่ใช่ก็ใช่อะไรไม่ใช่ก็แค่ปล่อย....สาธุครับ🙏🙏🙏🙏🙏

  • @kungnoy3779
    @kungnoy3779 3 роки тому +1

    อนุโมทนาบุญกับผู้จัดทำคลิปค่ะ

  • @somboonwiangseng9452
    @somboonwiangseng9452 4 роки тому +3

    คือทุกอย่างเท่าที่มีมัน..มันฝืนไม่ไหวจริงๆ
    เคยมั้ย...ต้องยิ้มตลอดเวลา.ทั้งๆที่ในใจมีแต่น้ำตา
    เคยมั้ย..ที่แม้แต่เรี่ยวแรงในตนยังไม่มีให้ยืน
    เคยมั้ย..ที่อยากตะโกนร่ำร้องให้ใคร.สักคน.ได้ยิน..แต่เสียงกับดังยุ่แค่ในใจเรา
    ปล.(ผมพยายามลืมคนคนนึงอยุ่ที่ทั้งชีวิตผมก้ให้เขาได้.สับสนจริงๆ)

  • @kanjanatipmanee7682
    @kanjanatipmanee7682 6 років тому +3

    ขอบคุณ คุณโจโฉ ที่ตั้งใจทำ ธรรมะ ชุบชีวิต ให้เป็นคนใหม่ ที่ลืม อดีด ได้ สาธุ ธรรมะ

  • @user-ti4tt4jc2o
    @user-ti4tt4jc2o 3 роки тому +1

    ช่วยปลดปล่อยหนูทีค่ะ หนูมีปัญหาความรักมากๆเลยตอนนี้ ฟุ้งซ่านมาก พยายามนอนหลับ แต่ใจไม่เคยสงบเลยค่ะ น้ำตาจะไหลตลอด

  • @MaleevalayaKlinboobphaspecial
    @MaleevalayaKlinboobphaspecial 2 роки тому +1

    กราบนมัสการเจ้าค่ะ
    สาธุสาธุสาธุ..เจ้าค่ะ
    สาธุ..ในการอ่านธรรมเป็น
    ธรรมทานค่ะ

  • @sansab779
    @sansab779 8 років тому +9

    สาธุ ขอพระคุณครับ

  • @user-ll6dm5yl8g
    @user-ll6dm5yl8g 5 років тому +13

    สาธุสาธุฟังแล้วรู้สึกสบายขึ้นมาก

  • @tanyaponniramis707
    @tanyaponniramis707 Рік тому +1

    ฟังเสียงพากษ์+กับบทความน่าฟังมากค่ะ ฟังแล้วทำให้จิตใจอ่อนโยนขึ้น ขอบคุณนะคะ สาธุค่ะ🥰

  • @fefdhdhxuh6728
    @fefdhdhxuh6728 3 роки тому +1

    กราบสาธุๆค่ะ

  • @anonhopata229
    @anonhopata229 7 років тому +9

    ฝังธรรมนำพาให้ใจสุข ฝังให้สนุก ฝังให้สนุกก็เป็นสุขแกตนเอง

    • @user-tt2vt3qe9h
      @user-tt2vt3qe9h 4 роки тому

      ท่านครับการฟังธรรมะอย่าฟังด้วยแค่ความสนุก เพราะธรรมเป็นของประเสริฐ
      ช่วยให้เรา คลายทุกข์ ที่อยู่ในใจให้ลดน้อยลงไป เพื่อความสะอาดของจิต
      ฟังธรรม เราจะเปลี่ยนเป็นคนใหม่คือ
      คิดดีขึ้น พูดจาดีขึ้น การกระดีขึ้น😊😀😀😀 เพื่อชีวติที่สงบสุขในภายหน้า
      ครับ สาธุๆ

  • @user-sh2qe8xs4w
    @user-sh2qe8xs4w 7 років тому +7

    ขอบคุณพระธรรม
    รู้สึกชื่นชม
    ยินดีในพระธรรม

  • @shavayvv
    @shavayvv 2 роки тому +1

    สาธุขอให้หนูมีจิตใจที่เข้มแข็ง

  • @Noolek_nlk
    @Noolek_nlk 4 роки тому +1

    ได้ฟังธรรมะแล้วรู้สึกปล่อยวางได้มากเลยคะ เพื่อต้องการเริ่มมารักตัวเองเราตั้งใจให้อภัยทานคนนึงที่เข้ามาทำให้เจ็บปวด
    ถึงแม้จะยากแต่ตั้งใจอภัยเพื่ออุทิศบุญกุศลให้แก่ตัวเองได้หลุดพ้นจากความเจ็บปวดนี้ รู้สึกเบาใจทันตาเห็นคะ สาธุ๊

  • @totouoyo5794
    @totouoyo5794 7 років тому +9

    ฟังแล้วมีสติเกิดปัญญาดีค่ะ

  • @mobilea7840
    @mobilea7840 7 років тому +24

    สบายใจเยอะเลยค่ะ

  • @user-tb6hf8bq6y
    @user-tb6hf8bq6y 3 роки тому +1

    สาธุ สาธุ สาธุ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณที่สุด

  • @pookiecute6000
    @pookiecute6000 7 років тому +1

    ฟังเข้าใจง่าย ช่วยให้สบายใจขึ้นเยอะ ขอบคุณคลิปนี้เป็นเหมือนแสงสว่างนำทางใจที่มืดบอด

  • @cloud__.7145
    @cloud__.7145 7 років тому +18

    หนูฟังแล้วรู้สึกดีขึ้นมากๆเลยค่ะ

  • @user-ig4fs1xf8g
    @user-ig4fs1xf8g 7 років тому +3

    อนุโมทนาสาธุธรรมะเจ้าค่ะ

  • @narumolphuenchomphu8497
    @narumolphuenchomphu8497 4 роки тому

    นอบน้อมกราบสาธุ สาธุ สาธุในธรรมคําสั่งสอนเจ้าค่ะ น้อมกราบขอบพระคุณมากเจ้าค่ะฟังคลิปนี้แล้วหนึ่งเดีวยเท่านี้เกินพอเจ้าค่ะ น้อมกราบสํานึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้เจ้าค่ะตาสว่างแล้วเจ้าค่ะ

  • @user-vb5ig4vz7g
    @user-vb5ig4vz7g 4 роки тому

    สาธุอนุโมทามิ, ขอให้การท้าทาย ด้วยหยุดให้ได้ก่อนแม้แต่ความคิด 24 ชั่วโมง ที่มาท้าทายข้าพเจ้าในชาตินี่ จงสามารถควบคุมคสามคิดนี้ได้ด้วยปาฏิหารย์ สุจริตธรรมน้ำกรวด นำหน้าเสมอและบันทึกในการเรียนธรรมแบบบวชใจ ตั้งแต่ 3 ขวบจงสำเร็จๆๆๆเทอญ

  • @injggghhhfc4074
    @injggghhhfc4074 7 років тому +6

    ขอบคุณครับที่เอาธรรมมะมาให้ฟัง

  • @thesun5505
    @thesun5505 7 років тому +4

    เป็นธรรมที่นำมาใช้ได้จริงคะ

  • @user-le6pu1yl7q
    @user-le6pu1yl7q 3 роки тому +1

    ฟังสบาย ขอบคุณครับ

  • @user-wd4nd1pt9c
    @user-wd4nd1pt9c 3 роки тому +1

    ขอบคุณมากๆครับ

  • @user-mu4en8xy6l
    @user-mu4en8xy6l 7 років тому +71

    อนุโมทนา....ถ้าใครฟังแล้วนำไปใช้ในชีวิตได้ดีขึ้น

    • @user-rq3ut7fk4i
      @user-rq3ut7fk4i 7 років тому +1

      อิทธิพงศ์ เหมือนเผือก

    • @supaporntachalertsuwat5604
      @supaporntachalertsuwat5604 7 років тому +3

      ฟังธรรมะแล้วจิตใจเหมือนได้น้ำทิพย์หอมวิเศษรักษาอารมณ์
      ให้คิดได้ง่ายขึ้นเกิดปัญญาและขจัดมลพิษทางความคิดติดลบออกไป

    • @takiangkaew2033
      @takiangkaew2033 7 років тому

      อิทธิพงศ์ เหมือนเผือก ._งภถคยนยระพช

    • @user-ux6eg9zz4k
      @user-ux6eg9zz4k 6 років тому +1

      ฟังแล้วจิตใจดีขึ้นค่ะ .ต่อไปจะคอบคุมจิตความคิดตนเองให้ดีกว่าจากที่คอบคุมความคิดลบ

  • @rukkyphurich7698
    @rukkyphurich7698 7 років тому +5

    สาธุคะ ดีมากๆเลย
    5/พ.ย/59

  • @user-kl4ky6qy3o
    @user-kl4ky6qy3o 4 роки тому +1

    เราสามารถวาดฝันใด้ว่าเราจะใช้ชีวิตอย่างไร...ชีวิตที่ดีสำหรับผมคือชีวิตที่สงบ สุข และสบาย

  • @theonr8679
    @theonr8679 3 роки тому +1

    ขออนุโมทนาบุญด้วยเจ้าค่ะสาธุๆๆๆ

  • @user-im7lu5pq1q
    @user-im7lu5pq1q 7 років тому +5

    ฟังแล้วชีวิตดีขึ่น

  • @user-gd1hb5bc7z
    @user-gd1hb5bc7z 5 років тому +9

    ธรรมมะข่วยได้จิงๆค่ะ. สู้ๆนะคะทุกคน. จงรักตัวเองให้เป็น. ยุในศิลในธรรม. เอาชนะใจตัวเองตัวเองให้ได้

  • @user-uf4mj2mc7t
    @user-uf4mj2mc7t 5 років тому +1

    ฟังทุกวันค่ะ ฟังแล้วมีข้อคิดที่ดีค่ะ จากคนใจร้อน และเจ้าอารมณ์ ตอนนี้ใจเย็นมากค่ะ จนเพื่อนๆๆที่ทำงานว่าแปลก และชมค่ะ

  • @staff_nay653
    @staff_nay653 4 роки тому +2

    สาธุ ผมชอบธรรมะ มากๆ เพราะ มันเปลี่ยนผม ไปทางในที่ดีมากในทุกๆด้านเลยครับ

  • @buglord53
    @buglord53 7 років тому +3

    กราบอ่นุโมทนาสาธุๆๆค่ะ
    ฝึกจิตใด้ดีมากๆค่ะท่าน

  • @user-sx3fs5dw6s
    @user-sx3fs5dw6s 5 років тому +6

    ขอบคุณธรรมะที่ทำให้คิดได้ค่ะ ฝึกระงับความโกรธ ทำให้จิตใจมีความสุขมากค่ะ😇

  • @Ww-zg7bt
    @Ww-zg7bt 11 місяців тому

    ขอบคุณคลิปธรรมดีๆ ที่ทำให้เรามีสติมากขึ้นค่ะ มันก็ไม่ใช่เรื่อยง่ายเลย ถ้าจะให้ปล่อยวางลงทันที แต่ต้องได้อาศัยฝึกสติ เป็นอย่างมาก และกราบขอโทษในบุคคลคนนึง ที่เราได้ล่วงเกิน พูดไม่เคารพให้เกียรติท่าน เป็นคำพูดที่ร้ายแรงที่สุด จะพยายามฝึกสติ จะพยายามให้มันลดน้อยถอยลงค่ะ

  • @punyisaphaokan9558
    @punyisaphaokan9558 5 років тому

    ขอบคุณครับสำหรับการควบคุมความคิด และอารมณ์ คับ

  • @piyachatkns7574
    @piyachatkns7574 4 роки тому +8

    เราเป็นคนคิดลบๆบ่อยๆ
    เพราะเจอแต่สิ่งที่แย่ๆเราเลย​ ใช้วิธี
    ถ้าไม่ชอบอะไร​ ไม่ว่าจะคน​ สถานที่สิ่งของ
    เราจะเฟดออกมาและไม่เปลี่ยนใครไม่ทะเลากะใคร
    มันจะทำให้เราสบายใจได้ง่ายๆเลยค่ะ
    วิธีนี้ง่ายสุด

    • @user-sl5wj8qu4m
      @user-sl5wj8qu4m 2 роки тому

      ทำจนจะเป็นนิสัย แล้วครับ

  • @suprompat257
    @suprompat257 6 років тому +3

    สาธุ ฟังแล้วมีพลังใจขึ้นมาทันทีเลยค่ะ

  • @npmobilephone1808
    @npmobilephone1808 5 місяців тому

    🙏🙏🙏มองเห็นตัวเองเลย เพราะต้องทำงานร่วมกันกันคนหมู่มาก และเจอปัญหาทุกด้าน ต้องปรับอารมณ์ตัวเองตลอด เพราะว่าได้ฟังธรรมมะ ทุกๆวันไม่เช่นนั้น คงจะบ้าไปแล้ว ทังปัญหาที่บ้านและที่ทำงาน จนทุกวันนี้ รู้สึกว่าเบาลงมาก เพราะนึกถึงคำสอนของพระพุทธเจ้าบ้างธรรมจากพ่อแม่ครูบาอาจรย์ที่ได้ฟังจากยูทูปบ้างฟังทุกๆครั้งที่มีโอกาสและเวลา🙏🙏🙏

  • @mmicppgmail7329
    @mmicppgmail7329 7 років тому +2

    ฟังสบายมาก ขออนุโมทนาบุญด้วยค่ะ

  • @benjamatinpan735
    @benjamatinpan735 8 років тому +6

    สาธุค่ะ

  • @PowerPhetchaburi12500
    @PowerPhetchaburi12500 7 років тому +15

    ขอขอบคุณมากๆนะค่ะ

  • @pleyuvadee9091
    @pleyuvadee9091 4 роки тому +1

    ขอบคุณค่ะ 🙏🙏🙏 ที่ช่วยให้ดึงจิตใจ ให้พบสุข

  • @VivoVivo-zj6ei
    @VivoVivo-zj6ei Рік тому +1

    ขอบคุณค่ะ ที่มาอ่านให้ฟัง ดีมากค่ะ

  • @phoneavatar5340
    @phoneavatar5340 5 років тому +15

    ชอบฟังก่อนนอนค่ะ...รู้สึกจิตใจสงบผ่อนคลาย

  • @dalingexner8903
    @dalingexner8903 7 років тому +10

    ชอบฟังมากทุกวันเลยทำให้ ปล่อยวางสมองโปล่งทำให้หยากจะทำแต่ความดี👍💖

  • @user-om3nj7cx1j
    @user-om3nj7cx1j 5 років тому +1

    อนุโมทนาบุญด้วยครับ

  • @goodgeegoodgee9390
    @goodgeegoodgee9390 Рік тому

    ขอบคุณสิ่งดีๆแบบนี้ครับ

  • @jyggfrtf5492
    @jyggfrtf5492 5 років тому +3

    สาธุๆสาธุคะ ธรรมะช่วยให้จิตใจดีขึ้นจริงๆคะ

  • @sununsineep.4224
    @sununsineep.4224 3 роки тому +2

    ขอบคุณมากคะ เป็นแนวทางในการฝึกปฏิบัติ ที่ดีมาก เข้าใจในสิ่งที่เป็นไป ในการยกตัวอย่างเรื่อง ขอบคุณคะ ดีคะ

  • @TU0148012
    @TU0148012 8 років тому +1

    อนุโมธนาสาธุ พระเจ้าค่ะ

  • @user-yh2qt2mp8c
    @user-yh2qt2mp8c 5 років тому +3

    🌾 ติดตามรับฟังครับ พฤหัสบดีที่ ๑ สิงหาคม ๒๕๖๒ ( ๑๘.๓๓ น. ) 🌾🍀🍀🍀🍀🍀☘☘☘☘☘🌱🌱🌱🌱🌱🌴🌴🌴🌴🌴🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌴🌴🌴🌲🌲🌲

  • @nooj0m
    @nooj0m 6 років тому +5

    ติดตามฟังครับ พฤหัสบดี ที่ 3 พฤษภาคม 2561 2561 ( 15.18 น. ) ❤