高效补充蛋白质的9种食物！30g蛋白质长什么样？

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[@boonkailee8237]

想要吃很多红肉！！那是你的LDL太低，你的心血菅太好了，你的肾脏太好，你的血脂太低了！！！

[@joanchung1261]

不知道吃多少肉魚才能夠蛋白質🤣

[@Fontainebleau75]

总而言之，只要能吃尽管吃，不可能过量的。

[@养生休闲]

植物性的蛋白小球藻含量不是很高吗

[@nathanshi5295]

👍

[@foozero5626]

👍🌹

[@WongBryan]

一天7，8个全蛋飘过…