Hábitos que aumentam o estresse e reduzem a produtividade!

Produtividade e saúde mental precisam caminhar juntos, aliás, me arrisco a dizer que é praticamente impossível você ser produtivo sem ter saúde mental.
O problema é que as pessoas por vezes buscam receitas milagrosas para ficarem mais focadas, produtivas, engajadas, o que por vezes acaba que com o tempo tudo passa a piorar.
Assista este vídeo para entender um pouco melhor o que eu quero dizer com tudo isso.