Olu, jesteś świetna! Bardzo dziękuję za wszystko co tworzysz i czym się dzielisz na swoich kanałach! ❤ Mam straszny problem z kompulsywnym ćwiczeniem i przymusem ruchu... zawsze w kryzysowych momentach odpalam Twój podcast, nawet po kilka razy. Dzięki raz jeszcze! Rób dalej to, co robisz, dziel się wiedzą i uświadamiaj, bo nie zdajesz sobie sprawy jak bardzo POMAGASZ i przywracasz nadzieję, że może kiedyś mi również uda się wyjść z zaburzeń. ❤
Dwa pierwsze punkty totalnie do mnie trafiły. Czasem sobie psuje obiad przez te zasady albo prze 2h nie jem nic mimo głodu, bo nie mogę wymyślex nic, co by mi pasowało :/ Przy czym czekoladę i chipsy opierdzielę bez gadania. Ale makaron z samym sosem pomidorowym i oliwą? Trucizna!!!
Olu, jesteś świetna! Bardzo dziękuję za wszystko co tworzysz i czym się dzielisz na swoich kanałach! ❤
Mam straszny problem z kompulsywnym ćwiczeniem i przymusem ruchu... zawsze w kryzysowych momentach odpalam Twój podcast, nawet po kilka razy.
Dzięki raz jeszcze! Rób dalej to, co robisz, dziel się wiedzą i uświadamiaj, bo nie zdajesz sobie sprawy jak bardzo POMAGASZ i przywracasz nadzieję, że może kiedyś mi również uda się wyjść z zaburzeń. ❤
dziękuję ślicznie za ten komentarz Gabi! :) pewnie, że jest wyjście, trzymam kciuki za Ciebie
👍
Dwa pierwsze punkty totalnie do mnie trafiły. Czasem sobie psuje obiad przez te zasady albo prze 2h nie jem nic mimo głodu, bo nie mogę wymyślex nic, co by mi pasowało :/ Przy czym czekoladę i chipsy opierdzielę bez gadania. Ale makaron z samym sosem pomidorowym i oliwą? Trucizna!!!
7:23 ja sobie makaronu z innym mięsem niż kurczak nie wyobrażam (no dobra, wyobrażam, ale nie toleruję😂)