Hallo Luraya! Wie ist es wenn mein Körper, Geist, Seele zu tief eintaucht und ich innerlich alte unschöne Erinnerungen hochkommen...wahrnehme!? Es Streßt mich dann erst recht, habe das Bedürfnis die Übung abzubrechen...Wird es sich ändern bei bisschen mehr Übung?? Es wäre schön wenn du mir deine Erfahrung mitteilen könntest. Lg.
Hallo! Wenn es überwältigende Gefühle sind, ist es ratsam mit einer Person, die dir Halt und Raum dafür geben kann zu praktizieren. Intensive Gefühle fühlen und die Erfahrung machen, damit nicht allein zu sein ist sehr wichtig und heilsam. Gegebenen Falls ist es auch ratsam dir eine Begleitung zu suchen, wenn du kein Umfeld hast, was dir bei dem Fühlen deiner Emotionen beistehen kann. Schau dir gern mein Video an, in dem ich darüber spreche, wie gut Vagusnerv Übungen helfen. ua-cam.com/video/5rODKHStwUU/v-deo.html Da geht es darum, dass sie uns zwar regulieren können, aber nicht das e Ursache der unangenehmen Gefühle integrieren. Liebe Sonnengrüße Luraya
@@somatische-integration Dankeschön liebe Luraya, das Vagusvideo habe ich geschaut👍. Mit der Coregulation mache ich gerade die ersten wirksamen Erfahrungen und es ist so ein schönes Gefühl! Nicht ALLEIN zu sein! Nach Hilfe zu fragen, sie zu erhalten und sie wirken zu(zu)lassen!! 🌻Sich SELBST kennen zulernen und die Früchte zu ernten ist echt eine Unglaubliche Erfahrung. Eine Umarmung an Dich🌱🌳
Danke❤
Vielen Dank für diese wunderbare Übung!!!
Danke, so schön zur Stressregulation und so einfach 🙏💕🙏 Liebe Grüße Keckie
Vielen Dank, es war sehr hilfreich und schön 🌷🫶🏻
Hallo Du Wunderbare - habe gerade mitgemacht - und es hat einfach gut getan! DANKE 🙏🙏🙏👋🧡💛💚
Danke 😊 Das war sehr beruhigend ❤
Danke, hat mir gleich richtig gut geholfen. 🙏🏻
Schönes Video, hat mir beim Entspannen geholfen. Der Sound könnte besser sein. Weiter so, du bist sympathisch. ❤💛💜💚💙
Einfach super❤
Sehr schön. Dankeschön. 😊❤
❤
Hallo Luraya! Wie ist es wenn mein Körper, Geist, Seele zu tief eintaucht und ich innerlich alte unschöne Erinnerungen hochkommen...wahrnehme!? Es Streßt mich dann erst recht, habe das Bedürfnis die Übung abzubrechen...Wird es sich ändern bei bisschen mehr Übung?? Es wäre schön wenn du mir deine Erfahrung mitteilen könntest. Lg.
Hallo!
Wenn es überwältigende Gefühle sind, ist es ratsam mit einer Person, die dir Halt und Raum dafür geben kann zu praktizieren. Intensive Gefühle fühlen und die Erfahrung machen, damit nicht allein zu sein ist sehr wichtig und heilsam. Gegebenen Falls ist es auch ratsam dir eine Begleitung zu suchen, wenn du kein Umfeld hast, was dir bei dem Fühlen deiner Emotionen beistehen kann.
Schau dir gern mein Video an, in dem ich darüber spreche, wie gut Vagusnerv Übungen helfen.
ua-cam.com/video/5rODKHStwUU/v-deo.html
Da geht es darum, dass sie uns zwar regulieren können, aber nicht das e Ursache der unangenehmen Gefühle integrieren.
Liebe Sonnengrüße
Luraya
@@somatische-integration Dankeschön liebe Luraya, das Vagusvideo habe ich geschaut👍. Mit der Coregulation mache ich gerade die ersten wirksamen Erfahrungen und es ist so ein schönes Gefühl! Nicht ALLEIN zu sein! Nach Hilfe zu fragen, sie zu erhalten und sie wirken zu(zu)lassen!! 🌻Sich SELBST kennen zulernen und die Früchte zu ernten ist echt eine Unglaubliche Erfahrung. Eine Umarmung an Dich🌱🌳
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