💦 La Ironía de la Recuperación del Abuso Narcisista: Necesitas Esto💧del Narcisista para Sanar
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- Опубліковано 2 лип 2024
- La ironía de la recuperación del abuso narcisista está relacionada con aquello que necesitas para sanar. En este video te explico que es aquello, cuál es la ironía y cómo se obtiene.
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El bien y el mal. Así Sanas el Abuso Narcisista • El Bien y el Mal. Así ...
Grados de Narcisismo (Rango y Diferencias) • ELIMINAR DUDAS | Narci...
Narcisismo Para Principiantes • Narcisismo Para PRINCI...
E N E S T E V I D E O
0:00 - ♥️ Cómo Recuperarse del Abuso Narcisista
0:56 - ✅ Por qué te cuesta sanar la relación narcisista
2:08 - ❌ Qué es un vampiro emocional
2:16 - ❓Qué es la Habituación
2:30 - 🧠 La Respuesta de Nuestro Cerebro a los Eventos Traumáticos
3:22 - ✅ Qué debo hacer para sanarme del abuso narcisista
4:30 - 🔴 Cómo sanar heridas emocionales
6:15 - Cómo tener autoestima y renarcisizarse sin ser egoísta
8:05 - 📌 Cuál es la ironía de sanar el abuso narcisista
9:16 - 🐸 Cómo hago para recuperar mi narcisismo sano
11:21 - 🙅🏻♀️ A esto te habitúas en una relación narcisista
12:21 - Sanar el estrés post traumático complejo
H O L A 👋
Soy Alina Blazquez, Master of Science in Professional Counseling. En este canal encontrarás todo sobre como superar el abuso narcisista, así como temas para aumentar la autoestima, mindfulness y otros temas relacionados con la psicología.
Obtuve mi maestría en EEUU pero vivo en Buenos Aires, Argentina. También tengo un canal de UA-cam en Inglés que se llama Eclectic Alu. Mi propósito con estos videos es proveer educación psicológica sobre el abuso emocional y como superarlo.
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#terapiagrupal #narcisismoencubierto
Tengo 2 miembros de mi familia enfermos. Como están enojados conmigo (por poner límites) no me buscan 😅 y ayer me fui a comprar ropa (descuentos de ZARA) y antes me sentía tan CULPABLE de hacer cosas superfluas cuando mi familia estaba sufriendo … ahora me sentí taaaaaan bien, pero taaaan bien. Luego me invite a tomar un capuchino y unos macarrons en una cafetería muy linda. Yo digo …. Pase 10 años cuidando a todos y nadie se preocupo por mi (hasta fibromialgia me dio) ahora se dio la vuelta la historia y no me importa. Son adultos y que cada uno se haga cargo de lo suyo. Yo con mucho esfuerzo estoy volviendo a disfrutar de las cosas bobas y lindas de la vida ❤❤❤
El amor comienza amandose a uno mismo pero no siempre lo hacemos; me consta. "En carné propia"...
.
Hermoso! La vida sigue ❤a disfrutar!
Con placernos a nosotros mismos, buscar lo que nos dan placer. Me voy a renarcisisarme, gracias
Bien por tí!!
Yo estoy súper enferma la fibro bes el 0.1 tengo además 1 enfermedad mortal a penas camino y me hacen llevarlos a los médicos todos los días y no puedo y o lo hago o me matan😢 y después acabo d salir d 1 relación con un psicópata k m abandono antes pasé por otro
Alina yo no me podia ir y cuando estaba con el vivia con ese temor de...y ahora que va a pasar? otra pelea otra traicion, ? no podia tener paz, se aburria si yo estaba bien y humillarme le daba satisfaccion triangularme y decir que yo malinterpretaba todo, hasta que recorde tus videos y pude VER lo que no queria ver....y es que el lo hacia TODO aproposito le daba placer sentirse importante a causa de mi dolor, sentia que me castigaba el por amarlo, que trastornado!!!! y yo....hoy trabajo con mi amor propio...estoy lentamente sanando, me cuesta porque me siento egoista pero me di cuenta que tengo que pensar en mi....sacar la mirada del otro primero yo, empece a preguntarme...que es lo que Yo quiero? ...asi de a poco voy en camino a sanar
Esa es la actitud...
Excelente. Si se puede.Somos más los buenos.🎉
Si para acercarme a vos tengo que alejarme de mí , estoy en problemas.
Aquí intentando recuperarme 😢 Qué duro es. Fuerza a todos. Y gracias Alina
Fuerzas se sale ,arriba puse lo que me.ocurrio a mí en estos días.....
Amarse. Que difícil entender y aprender que es amarse cuando te criaste en un ambiente totalmente hostil. Sí recuerdo ser muy chico deslumbrarme cuando aparecian personas sin hostilidad, que te reconocian.y no me exigían ser de tal o cual manera. Mayormente tenia que ser como un soldadito que lo tolera todo.
Rodearse de personas sanas es fundamental para recomponer tus estandares y volver a conectar con la vida. A pintar una visión de vida propia.
Me encantó el video Alina!!! Muchas gracias y buen domingo a todos!! 🤗
Tal cual*....🤝ahora a cuidarnos💪....día a día*
Si creo lo mismo rodearse de personas sanas...es muy bueno
Conocimiento.
El hombre lo primero que busca son respuestas.
Definitivamente ese es el primer paso.
No se parte en la recuperación desde la emoción, sino desde la razón.
Qué difícil resulta recuperarse. Primero huí de mi madre a los 21 años, pero terminé con otro peor que ella, 34 años estuve
obligada a vivir ese infierno,
mi mente se dañó tanto que me cuesta trabajo vivir.
Día a día lucho tratando de olvidar y recuperarme, desafortunadamente ya tengo 74 años y la edad va debilitando tanto el cuerpo como la mente y también ese algo que todos conocemos como "alma". No me doy por vencida, a veces caigo por algún suceso que me vuelve a lastimar y el dolor que está tatuado en mi mente me hace sentir nuevamente sufrimiento, pero me levanto y comienzo otra vez.
Estuve leyendo la mayoría de los comentarios y me doy cuenta que somos muchísimas más las víctimas que los victimarios.
Quizás parezca que soy un ser perverso, pero siempre pienso que cuando muera el monstruo que abuso tanto de mi y también sus parientes, que también me maltrataron entonces podré sentirme segura y tranquila porque ya no me volverán a causar dolor y sufrimiento. Tú crees que eso será así?
Somos supervivientes del abuso narcisista yo tube u a mamá y luego marido ,ahora contacto 0 pero 40 años entre los dos ,si el amor a uno mismo te salva, muchas gracias por tus consejos ❤
Mi palabra de sanación es: NO!
Aunque tengo muchas otras: 😂 Alegría, esperanza, amor, confianza.
Y la frase que me ha ayudado en todo este proceso: “Cada día me siento mejor y me doy la oportunidad de ser feliz aunque esté pasando lo que sea ❤!”
Gracias Alina! Bendiciones para ti!!!
Alina, saludos, excelente programa, quisiera que hicieras más programas sobre padres narcisistas, madres narcisistas en la vejez, a veces creo que hay más programas sobre el narcisismo en las parejas, el cual es tremendamente dañino, pero me parece todavía más perverso el narcisismo de los padres.
Voto por eso y comparto tu pensar, se hacen más videos sobre la pareja narcisista que sobre familiares, jefes o politicos narcisistas.
A mí me pasó igual, soy hija de narcisistas y con 38 años todavía busco poder salir adelante y sanar. El problema es no haber tenido un modelo sano cercano.
Gracias, Alina ! No conocía el concepto de "renarcisarse" ni el de "narcisismo sano". Siempre sentí rechazo por quienes se priorizan y los tildé de fanfarrones y/o egoístas. El "cambio de chip" es comprender que no hay nada de malo en priorizarse uno mismo, sino que lo malo es cuando por priorizarnos tanto nosotros, omitimos de atender a nuestro enterno y de respetar y contemplar también las necesidades ajenas. Felicitaciones por la nueva placa de reconocimiento de UA-cam !!! 👏
Hace 6 años que logre el contacto cero y tambien me fui de esa casa .Tus palabras siempre fueron la llave para romper la cadena GRACIAS ❤
Qué bien se ve la placa detrás. Y qué bien merecida.
A mí me dijeron un día: necesitas a gente que sepa querer para poder sanar. ¿Dónde está esa gente?
Si no has recibido amor, no sabes como amarte. Solo intentas hacerlo lo mejor que puedes, con detalles y cuidados.
Un abrazo grande 🤗
Hola, después de ver un video de Omar Rueda me resonó cuando dijo "aceptar el NO amor de una madre" super duro lo se pero cuanta verdad en saber que no soy yo quien no sabe amar sino ella o él si fue el padre. Otro escalón más en este proceso de sanación, yo si se amar y lo trabajo reparentalizandome y dándome lo que no me supieron dar, no porque no lo merezca sino porque quienes me criaban eran incapaces de amar. Espero te sirva, saludos!
@@caro.lina.m ¡Hola! sabemos amar los que estamos heridos en el corazón, eso lo sé. Yo puedo decir que también se amar. Pero el caso es que si no hemos tenido amor de verdad, del que sabe amar bien, cuesta mucho darnos amor, tener amor propio, pero sí sabemos amar porque damos lo que nos gustaría tener pensando que si no lo hemos tenido hacía nosotros, podemos amar para que el mundo no sea tan hostil. Más aún si somos católicos. Lo de amar al prójimo lo sabemos hacer muy bien. Justamente fue un sacerdote el que me dijo que necesitaba a personas que supieran amar bien, para sanar heridas. Y no supo decirme dónde hay de ese tipo de persona en la cercanía, porque todo el mundo va a lo suyo y bastante tienen con sus propias cosas. Que hay personas que en momentos determinados y puntuales las encuentras, sí, y yo los llamo Ángeles. Pero el día a día es diferente.
También trato de reparentizarme, pero para qué vamos a engañarnos, son apaños que nos vamos dando para ser felices a nuestro modo, y por supuesto que sirve, pero tenemos que hacer un mundo más bueno, donde la gente sepa amar bien para que no existan tantas heridas y heridos en el corazón y que sepamos alejarnos y ni nos roce el puro mal: los narcisistas.
No he visto ese vídeo de Omar Rueda. Muchas gracias por la aportación. La buscaré. Un abrazo grande y a seguir así. Gracias 🤗
A mí también me dijeron: necesitas gente que te amen para sanar ...nose donde están como encontrarlos 😢
@@danielalesa3042Hola, ¿sabes por qué funcionan los vídeos de Alina? Porque ella nos quiere. Ella nos transmite amor con todo lo que nos enseña, cuida y atiende nuestras necesidades en este proceso, siendo además una gran profesional. Por eso funcionan en nuestra sanación. Un abrazo 🤗
@@t.e.3507 si tenés razón pero yo sigo sintiendo que no puedo ir más allá...con Alina supe toda la verdad y muchas estrategias pero aún me siento que no voy sanando cuando si quiero sanar .. y me siento cómoda con ustedes
Hola Alina ...sos un bálsamo para mí! Escucharte es una lección de vida siempre! Si como decís de niño uno esta cableado...ahora intento....RE NARCISISARME...! Es de a poco ..en decir no....por ejemplo...en alejarme y cuidar mi energía ...! Priorizarme....lo estoy intentando ...hasta con hijos...cosa que nunca hice ....y ahora trato sin herir ...poner algo de límites! Es difícil...porque también uno aprendió a aguantar ...y normalizar...y siento que me tengo que esforzar...y no permitirlo! Pero es como tu decís....marcar mi vida mis cosas para hacer....y no dar y dar....! Alina solo decirte GRACIAS. ! En este camino de recuperación sos invalorable para mí!! Lo mejor para ti!
.
Tan cierto Alina , sobre lo del maltrato psicológico a comparación del maltrato físico. Al sufrir de abuso narcisista caía en una total confusión durante el maltrato psicológico, no lograba entender como me estaba maltratando la persona que supuestamente me amaba, y entraba en disonancia cognitiva el no poder creer el maltrato psicológico cuando si lo habia.
Alina. Antes q nada, gracias por ayudarnos y no dejarnos solos en esto. Yo viví hasta loa 38 con mis padres narcisistas...cuando murieron, me quedé sin piso. Ellos decían q yo era quien debía cuidarlos y quedarme sola pq les debía la educación, comida, casa y todo que me dieron desde pequeña. Yo salía a trabajar pa mantener la casa, y daba hasta lo último q tenía para ellos. Hasta q murieron. Pero eso fue el inicio de otro tema. Me quedé vacía, sola...de pequeña sabia que quería ser....pero ellos escogieron mi carrera y todo por mi. Pero al quedarme sola, me quedé en blanco...extrañando pero asustada. Con el cuerpo acelerado. Enfermedades hormonales, etc....pq no dormía, no comía bien, necesitaba estar alerta para resolver todo de ellos. Aún salgo con una maleta de supervivencia conmigo, pq pienso que se va a acabar el.mundo y yo estaré sola sin apoyo. Mi tía, que me crío, era negativa al máximo y creo que aprendí algo de eso....suena algo y salto,...es un nervio al máximo. Vivo en alerta....esto, porque ellos me gritaban constantemente y yo debía atender en menos de 1 minuto. Aprendí a subir escaleras de 3 en 3 para llegar más rápido. Dormía 15 minutos cada 24 hrs para atenderlos. Me bañaba con todo abierto para saber si necesitaban algo...y aun así, un día si cerré con llave y me toco la puerta mi papa, que salí chorreando y le dije va a romper la puerta yo les avise iba a bañarme...me dijo: " te voy a romper la puerta y la cara si me da la gana"....y así....entonces, todo lo que hoy hago es con miedo, no compro cosas para mi, pq me da vergüenza y pena...a veces lloro sola, entro en pánico....no le digo a.mi esposo pq no quiero piense estoy loca....pero que hago...como me calmo....yo quería ser bailarina de ballet y mi tía que me crío me dijo , ya no haga eso, que ud no puede...y ahora me dedico a lo que sale de trabajo, soy una fracasada en mi trabajo....es un desastre,...siento pánico a los pitos de los carros, si suena algo pienso que voy a salir herida...estoy muy mal de los nervios. Ellos intentaron acuchillarme en varias ocasiones...yo intente terminar con todo y lanzarme por la terraza en varias veces, pero ya en el aire no tuve el valor....estaba aun peor que ahora...y eso me creo un sentido de protección que si alguien se me acerca yo me alejo.....que debo hacer
Gracias y perdón por haberme extendido explicando. Perdón con todos, hablar de estas cosas...lo siento.
No te disculpes , hablar ,o escribir en este caso, hace bien. Puedes sanar, un día a la vez. Tienes que tenerte paciencia, reparentizarte, hay un vídeo de Alina sobre eso. Lee mucho y mira videos sobre el tema, saber y comprender nos dan poder para sanarnos, ❤nada de lo que te pasó es tu culpa, mucha fuerza y estamos para apoyarnos entre todos!!!!❤❤ Un abrazo fraterno.
@@silviagutierrez5577 te agradezco tanto, tus palabras. Llegue a pensar que estaba loca muchas veces. Pero ver a Alina, y leerte, es entender que no estoy mal. Que aún sigo lúcida. No sé vivir de otra manera, desde que nací, han sido golpes a la cabeza, físicos y mentales...incluso de mi madre que me abandono luego,...entonces, parezco un ser extraño....no se comportarme...a veces uraña, a veces muy empatica....pero ver los videos de Alina me han ayudado montón. Pues cambie,..el "estoy loca", por aaaah...." parece q no"....gracias Silvia....que amable y cálida eres.
Q dolor x dios solo te deseo encuentres a dios en tu coreazon y calma en tu alma vas a sanar solo pasiencia y como dice estacseñoea ayudate mieando los videos unavy otea vez si es neseario en ellos encotraras las respuestas q buacabas en tus padres ya paso tenes q ser mas fuerte q cuando estuviste con ellos y si pude con todo lo mio vos tambien podes yo estos videos son una luz para nuestro vidas no te desanimes EN LOS VIDEOS ESTAN TUS RESPUESTAS SUERTEEEEEE❤
@@andreaalomo72 así como a Silvia. En su.mensaje anterior. Quiero agradecerte tus palabras. Escribiste algo que no me había dado cuenta...escribiste.."ya paso",...lo.lei, y me di cta... que ya paso...que raro...me llego a la racionalidad.....si tuviste una experiencia como la mía, con personas mayores, quiero darte un abrazo a lo lejos,..tuvo que haber sido muy dificil. Yo entiendo como nadie, el esfuerzo q requiere...que fuerte eres!. Dios te bendiga por tus palabras de apoyo y por tu cariño...muchas gracias, por tu tiempo y tus palabras....gracias de veras ...un abrazo!!
Mlulu, te recomiendo desde mi corazón la terapia EMDR. Busca en tu zona un profesional de la psicología especialista en esta técnica. Te ayudará mucho. También escucha vídeos del doctor en psicología Iñaki Piñuel. Tienes todo el derecho a ser una persona feliz. ❤❤❤
Me encanta tu tono suave y apacible. Para los que hemos tolerado esas personas, escucharte es un remanso de paz.
😊Me pasó algo muy loco me encontré con el narcisista 25 años después para un tema de uno de nuestros hijos......sucedió que para mí el tiempo transcurrió de una forma muy bonita hoy tengo 50 años que parecen unos 36 muy frescos y,....eh tenido otras parejas ,soy artista ,y hago lo que quiero,...disfruto mí tiempo.Concurri a la entrevista muy relajada realmente luego de tanto tiempo no me había incomodado,...yo ni lo recuerdo,...nos vimos y la charla en un Restaurante fue liviana, empática,amena y hasta muy risueña,...hablamos de todo un poco,...En un momento casi al final me dijo que tenía que concurrir al baño,....tardo bastante,....al volver dejo el teléfono boca abajo y ahora que lo pienso tal vez estaba grabando pero no me importa.😂Bien me dijo que tenía que comentarme algo,...que tenía atragantado,....y de repente todo cambio,...buscaba nervioso en su mochila,....comenzé a pensar raro,....me volvio a decir que tenía que decirme algo....y en ese momento se despacho arruinando todo el motivo de la entrevista,....me.dijo de una forma muy sanguínea,vulnerable,envenenado,...fracasado,....no se que más adjetivos puedo poner,los ojos se le habian puesto chinitos y nada quedaba del que se sentó minutos antes,...parecía que algo lo comía por dentro.....y me dijo que el pensaba que nuestro hijo no era suyo,....que lo lo había "cagado" con todo el mundo y fue en su memoria hasta épocas del secundario nombrando gente que no recuerdo.....(en ese momento me recordé como tu nos enseñaas que ellos nos queman la cabeza con la in formación confusa)......me recordó un viejo defecto físico que yo tenía de muy jovencita que luego solucione .....(se me caía mí hermoso cabello por estress y el me llamaba pelada)....me llamo mentirosa, y que "toda mí vida era una mentira" (aquí recordé lo que tu nos enseñas sobre poyeccion.......respire,respire lento y profundo ,lento,me concentre en mí respiración en mis manos,en mí columna vertebral , en mí ser,me sentí una planta haciendo fotosíntesis donde todo me atravesaba como si nada.....todo se hizo lento ,lento cada vez más lento ,....y ahí pude ver cómo hablaba lleno de envidia,como no habia cambiado nada ,y aún así era Un ser pusilánime ,quebrado ,viejo,pobre ,inconforme, fracasado......mal de salud incluso....vi que la envidia lo corroia....y es más
....que hacía 25 años lo seguía haciendo.
Que detestaba mí salud ,mí belleza,mantenerme joven todos estos años,libre,graciosa,liviana,divertida,energética,....mí libertad ,que soy mí propia jefa,...haciendo lo que quiero.
Me dijo y me nombró innumerables hombres desde profesores de secundaria , hasta vecinos,...acuso a mis amigas de entonces de cómplices y a mí madre también....
Así que gancho al higado :
Mí punto de vista al ser casi al final del encuentro que el mozo ya se había retirado...de traernos la cuenta.
Es que no tenía planeado salirse con esas ...
Algo lo movió
Algo cambio casi en esa despedida todo el curso de lo que tenía pensado...
Pues me habrá visto bella ,porque Tutankamon un poroto al lado mío....
Es lo único que puedo pensar.....
Más el hecho de que no soporto verme feliz...entera ,construida....😊
Por supuesto que le respondí hiper tranquila.....respirando lento....le dije
"cuánta impotencia y dolor llevas dentro aún ...no puedo creerlo....décadas....y veo que necesitas una mentira para liberarte de un peso enorme que llevas" que has fracasado por tu propia mano.
Yo???? Me dice...a mí no me duele nada solo lo tengo atragantado hace mucho....
Pues eso es,....dolor,impotencia y muchísima culpa.....porque si no te pícara
....no lo traerías a la mesa....
porque no arrancabamos de aquí?
Y no tanto hablar pelotudeces y evitabamos 2 horas de charla sobre nuestro hijo....que ahora me cuadra todo,...
Las cosas que se pierden solo por "suponer" le dije.....
Tu no me has conocido nunca
No puedo regalarte una mentira
Si puedo obsequiarle un ADN pero luego seguramente me dirías que "tuve suerte" jaja....
Solo lamento que nuestro hijo pagará el plato roto de tanta enfermedad que llevas dentro.
Remarcó en este punto .... que incluso afirmar que nuestro hijo del medio no es suyo...(sus motivos son que solo no se parece a él en "nada" y que en cambio los otros dos son clones de el )😂......casi se desdibujó todo esto en su ataque de envidia y despecho......parecía que esto último era más importante , ....
Tuvimos tres hijos ...de los cuales uno el del punto del encuentro el hijo del medio estamos bien y es muy buen hijo,...el mayor no eh vuelto a tener vínculo se hizo evangélico formó su familia ,tiene su esposa eh hijas....muy trabajador responsable pero con su núcleo cerrado,...
La mujer mí hija ,su sistema límbico es tal cual su padre ,la crié hasta los 18 años ,altamente manipuladora,hábil,interesada,....un gran papel de víctima en el cual yo perdía mí energía,....hoy vive con su padre....no trabaja,...si bien es inteligente y tiene un don musical,...ella limpia la casa de su padre y la esposa de este y les cocina ...y mantiene ordenado,....a cambio valla a saber de qué,...una habitación...quien lo sabrá.
Acá yo eh terminado la cuestión....con ella.
Así que a todos les digo ....así llega el narcisista de grande ,viejo,destruido y cansado....empobrecido,...y ladino....
Realmente fui al encuentro sin recordar lo mal que la pasé con el,...lo había olvidado,...engaños triangulaciones (motivo que lo abandonó).... golpes,vejaciones,....ensuciarme en todos lados,amenazarme,...cometer violencia económica,....etc etc....de manual.
Perdón por lo largo....pero quería contarles....ya que esto si que me tomo de sorpresa.😅
Seguro a alguna le sirve.
Que dolor de huevo tu comentario tan patético y extenso. Es una falta de respeto.
Una vez que aprendí del narcisista, pongo límites, porque creí que lo sabía todo pero llegó el tercer caso y vi mis debilidades. Doy y doy, pues ahora nel, no doy nada, ni al narcisista ni a nadie.🎉
👋👋👋Sano egoismo
Tres???
@@TheMamabrigitte pienso que me he topado con más solo que no les he dejado estar en mi vida. Son fáciles de detectar. Muy cuadrado su proceder. Hacen todos lo mismo, tanto hombres como mujeres. Mi mejor enseñanza fue una persona que ya falleció, nunca había visto yo algo así, que manera de vivir tan extraña, siempre de malas y arruinando todas las fechas especiales, terminó en la soledad, fue duro ver que ni su familia le quería ver. Que gran aprendizaje tuve con esa persona. Saludos
@@lulamondragonquintanar4609 gracias por compartirlo Lula,...en realidad escribí mí comentario a la madfugada ya que deje el mío ...más arriba personal.tambien.....Tienes razón no solo aparecen en parejas ,en lo personal en los años eh tenido unas dos "amigas" así,.....ahora en lo amoroso,...ya eh perdido la cuenta ,solo que como tú dices ,detecto banderas rojas y pongo límites que al ser relaciones que apenas comienzan ...entonces desaparecen.
Ahora también es cierto que al convivir con uno el sistema límbico aprende conductas ....me ah pasado y luego tuve que desaprenderlas y encontrarme,....hoy estoy solitaria de pareja ,no profundizo soy reservada y dejo todo el lo superficial, lo demás aún creo que paso
@@TheMamabrigitte bien difícil relacionarse en la actualidad. Yo mejor pura amistad y eso ya por ratos porque temo que se quieran aprovechar. Ya cuando te empiezan a pedir favores, no gracias. Corro.
Q guapa estás! El maquillaje muy natural y queda simplemente fenomenal! Y claro, muchas gracias por otro video aclarador sobre la plaga del siglo!
Aquella zona de confort *INCONFORTABLE!* Hay que enfrentar la realidad y salir por completo de la abducción y el mal vivir, para empezar a reconocerse a uno mismo, recuperar la autoestima y el autodominio, sanar para encontrar la paz, la libertad y el bien vivir.
Saludos cordiales y bendiciones.
Excelente y clarísima explicación del renarcizarse . Abrazos y gracias!
Amor propio
Increíble la idea! Tienes toda la razón! Q difícil es a veces, porque cuando te hacías caso, recibías un montón de castigos con el narciso!
Comencé con la imperiosa necesidad de comprender, entender que me estaba pasando. Mi cabeza era un puzzle que no tenía ni ton, ni razón. Por mis propios medios Comencé a investigar....valla, todos hablaban del Amor Propio...aún así seguía sin comprender....¿ Qué pasó, pasa conmigo, qué energía emano, que me condujo a desvalorizarme tanto etc etc.....otra vez a investigar, ya que no podía dar nombre a mís emociones....así Comencé.
Lágrimas....por supuesto....bronca...por supuestos....ira por supuesto....dolor desgarrador por supuesto.
Me permití SENTIR...y no fue para nada agradable....A SOLAS.
Trabajé arduamente en mís emociones. ESE TIEMPO INVERTIDO EN MÍ. ES LO MÁS VALIOSO. Así comenzó, mi camino hacia el Amor Propio...VALORAR MÍ TRABAJO EN MÍ..
Claro para ese entonces no estaba muy conciente que habla comenzado un camino sin retorno.
Luego, tras largas horas de meditación, caminatas, escuchar horas interminable de videos. Comencé a estudiar Reiki, Registros Akashicos Apertura con tú Ángel Guardián, Chamanismo...en busca de respuestas....seguían hablando del amor incondicional y que todos somos iguales...cosa que difiero...para mí somos iguales en cuanto composición humana, piel, huesos, Sangre corazón etc....esto me llevó a pasar a investigar Nuevamente.
A profundizar en lo más profundo de mí Ser. Fui allí que puedo decir, Comenzó mi largo camino a casa.
La palabra NO, costó, pero al fin de mí voz salió.
Luego de profundizar en mís raíces, salieron y formaron fila, mís padres, ancestros etc.
Otra investigar, y....lo más importante: ACEPTACIÓN...Si me pasó esto...sí sucedió lo otro...si lo sentí de este modo...si sí Sí.
Comencé a aceptar y diferenciar, cuales de estas emociones eran mías, y cuales eran mal aprendidas...la disociación cognitiva...guauuuu, madre mía...el puzzle comenzó a tener sentido y poco a poco, sin prisa, pero sin pausa...edme aquí, sintiendo PAZ.
Felicitandome por el arduo trabajo realizado, y que todos los días hago. Porque la ansiedad es un fantasma que acecha aún y le pongo límites, más conciente de mís pasos, aprendiendo a caminar nuevamente, juntas de la mano con mi niña interior.
Gracias ❤
Hola Alina, gracias por esta revelación, que se agrega a todas las que venís obsequiándonos con inteligencia y capacidad de contención; abrazo desde Uruguay, Fabio
Gracias Alina! Me encanta escucharte! De a poco voy sanando! Fui hija de narcisista y tuve 2 parejas de la misma clase. Cuesta sanar y encontrar el equilibrio por eso es mas fácil estar sola!
Hola Alina...cuanta verdad hay en cada palaabra. Vivo caminando sobre cáscara de huevo. Este finde volvi a caer con el narciso. Todo el tiempo controlda sin poder ser yo, porque sino viene el castigo o empiezan las peleas. Me propongo todos los dias salir de esta relación y vuelvo a caer.
Aquello que me está ayudando mucho , es la meditacion ❤
Alta autoestima
Me emocioné cuando dije: AMOR, antes de que lo digas…❤ si, AMOR. Es la clave. El nuevo comienzo.
AMOR PROPIO....OJO!
@@marilinperdomo4164 amor… simplemente eso.
Gracias por explicar lo tan bien, yo pensaba que me había vuelto narcisista
Yo pensé en auto cuidado. Es lo que estoy poniendo en práctica. Terapia regular. Actividad física. Intentando ordenar la rutina.
Dosis homeopátícas de narcisismo. Totalmente de acuerdo . Gracias.
Valiosisimo.
Gracias desde el fondo de mi corazón.
Estos personajes no conocen ni de casualidad el amor propio. Sufren una especie de autofanatismo patologico, en donde el otro no es tenido en cuenta en lo mas minimo, solo para copiarlo, usarlo o destruirlo. El amor propio y el renarzicisarse ha cambiado mi vida para siempre! Gracias Alina, exitos a todos los que comienzan este proceso.
AMOR, lo sabía. Muchas gracias Alina por tus palabras tan sabias que son medicina al alma abusada
Nunca imaginé que meditar ayudara tanto, y hace un año comencé a intentar concentrarme y meditar profundamente y el resultado fue maravilloso, nunca había sido tan feliz como ahora, también leí un pequeño libro que explica el porqué los seres humanos se comportan de manera tan estúpida y cometen tantos errores y bajezas, simplemente porque tienen cerebros defectuosos, mal conformados.
Los seres que tienen comportamientos inteligentes y muy positivos son afortunados porque la naturaleza les colocó en el cuerpo un cerebro sano y que funciona perfectamente. Pero son tán pocos!
Alina me encantó este video... Yo no entendía porque era adicta al trabajo.. cuando escuché este video entendí que debo ponerme límites a mi misma. Claro cuando vivía con quién me case y con mi madre. Los dos psicópatas integrados.. Narcisistas malignos yo vivía en función de trabajar para que los dos estuvieran bien. Ahora que escucho este video entiendo porque aún después de un año de contacto cero con el y 11 meses con mi mamá. Aún no me pongo límites para trabajar.. ha Sido un camino duro pero he podido salir adelante con la ayuda de mi Dios Jehová.. de toda esta información y de tus videos.. ese psicópata me persiguio por medio país me quedé sin amigos y sin familia y me tuve que ir de Mi país pero gravuas a mi Dios Jehová he saoido adelante y lo seguire. Haciendo😊😊😊. Si es posible recuperarse el abuso Narcisista❤
Alina me ha costado tanto trabajo volver a cuidarme, incluso descansar.
Gracias
Muchas gracias por este video , porque me significa que voy por buen camino ❤
Recuperar la realidad!
Lo peor en mí caso que me hace sentir muy mal .es que mí sumisión hacía mí narcisista.lo heredaron mis hijos .ahora que abrí mis ojos .veo en mis hijos el abuso que ellos tienen de sus amigos . Lo de ellos es de todo el mundo todos se sirven . pero ellos no tienen los mismos resultados.Es un trabajo para mí. hablar con ellos y que se saquen la venda .que primero están ellos .y al que no le guste que siga su camino. Yo estoy aprendiendo dónde no quiero estar me voy le guste a quien le guste .ya no hago nada por compromiso o por el que dirán... Muchas gracias me gustó mucho este video
Me pasó igual ....pero me dije después de pensarlo mucho ...hay que hablarle a los hijos..y decirle ...SI NOS EQUIVOCAMOS....LOS PADRES SOMOS HUMANOS....pero que aprenda a dar y recibir.....A valorarse....a poner límites..
! Uno no los quiere ver sufrir....así que deconstruirse...
porque sin querer nos han enseñado así ...y se lo pasamos a nuestros hijos! Pero este es otro mundo.!
Hola. Wow😍!!! Qué bendición ver en mamá que se libera de un yugo de años, y lo amorosa que de hecho se nota que eres!!
Tus hijos tienen un camino. Les espera una gran experiencia de recuperación y más recursos de los que ya tienen. Son afortunados de tenerte ❤.
Es muy difícil. Yo siento que aún me cuesta caminar, todo era temor, duda y 0 autoestima...
Hola Bella Alina!!Gracias por la enseñanza...Estoy pasando por el proceso de renarcisisarme...Me lleva hasta hoy cuatro años de terapia,más lecturas espirituales,más tus vídeos...Yo complacía a todos,esposo hijas,hermanos,etc...Este tiempo hice contacto cero con todos,con mucho dolor,pero hoy veo los resultados positivos ..Vivo ordenada,con horarios,respiro,puedo leer,ver un programa de tv,planificar...Estoy muy sola,pero lo elegí,y se que podré reinsertarme en lo laboral .Gracias y buen 2024❤
Me agrado mucho tu comentario ,no me había detenido en esto de Yo complacia a todos.....".....y si hacer contacto cero dolió mucho.sobre todo de hijos.....arriba deje mí comentario de algo que pasó estos días que yo no esperaba ya que pasaron 25 años😮
@@TheMamabrigitteA mi también me ha gustado tu comentario. Mientras vives en esa extraña película, y sufres día a día hasta llegas a desconfiar de todo ser humano...
Para mi lo peor fue darme cuenta cuántos años estuve rodeada de todos ellos. Confio que pueda sanar de esta pesadilla. Este canal al igual que otros ha sido clave para certificarme a mi mi misma todos esos misterios, mentiras, envidias etc etc
Un abrazo🙏😊
Yo sufro fibrmialgia y este tránsito después de haber corrido mucho por todos y ser la mano de mi madre mi abuela y mi abuelo ahora me aprendi a querer más. Si uno no se pone límites te los pone tu cuerpo. Así que en vez de preguntarme porque me enfermé digo fue para darme cuenta de algo. Y ahora es alto . Me lo pongo yo hasta acá llego
La habituación es la clave y el problema
Muy claro todo, gracias me ayuda a darme cuenta de muchas cosas, priorizarme, poner limites❤❤❤
Mil gracias Alina, aparte de muy graciosa, eres una gran maestra en este tema, y siento que tu sabiduria no solo emerge de experiencia personal, sino tambien de acompañar a tantas personas🙏🙏🙏♥️
Alina Dios te bendiga siempre. Gracias ♥️🙏
Gracias , gracias, gracias por tus vídeos son importantes me super acompañan junto a la terapia sicológica ❤❤❤❤.
Cuidarse así mismo
Así es Alina, 18 años de convivencia narciso con rasgos psicópata.
Empezar a sanar cuando me separé. Cierto desarrollar Amor Propio, primero yo, después yo y siempre yo.
Alina excelente video 🤗
Así es. Amar al prójimo como a uno mismo implica amarse uno mismo. Además, hay que saber que no todos son "el prójimo" sino sólo aquel que se preocupa por nosotros desinteresadamente. A ese hay que amarlo como a uno mismo. A los que piden y piden y piden... A esos hay que aprender a decirles que no. Es muy difícil y confuso, pero hay que aprender.
Descubrí el canal hace unos días y es genial para comprender muchas cosas que a veces nos pasan o nos han pasado y no nos damos cuenta. Aprender cómo son los demás sin odiarlos, pero aprendiendo también a cuidarnos a nosotros mismos. Gracias por explicar estás cosas. Dios te bendiga.
Dios ...! Alguna vez seré libre??? Mis hijos adultos ahora están sufriendo el narcisismo y la perversión de su padre en la infancia de ellos...tanta pena por ellos...porque no me fui anteeeeeessss!!!!!!?????
Gracias Alina❤ siempre genial y acertada👌🏼 aquí en recuperación 💪🏼 es difícil, muy duro pero le pongo ganas. Yo había ya olvidado quien era yo, me ha costado mucho recordarme. Ahi voy....
Gracias Alina!!me haces sentir mucho mejor. Tú amor se siente!!!🥰🥰💕💕❤❤
Muy cierto, gracias Alina !!
Felicidades Alina!!! Por los que somos!! Te quiero❤ Graciasss
Gracias!!
Felicidades por los 100mil!!!
Gracias 🫂
Felicitaciones, Alina 😍😍😍😍😍✨✨✨✨✨✨✨💪💪💪
Gracias, Alina, cómo siempre.
Gracias Alina😊
Hola Alina querida.Recibir tus videos son caricias para el alma.Gracias por dar tanta luz.Tuve una madre narsicista y me dejo grandes secuelas.Gracias infinitas por tu ayuda.Bendiciones.
Gracias Alina, por este video! El tema de retomar los horarios es cierto, a mi me ha costado tener horarios sanos y hábitos de amor propio. Buenísimo el video! Saludos desde México!
Gracias ❤
Pensé que la respuesta era resilencia, pero si estoy de acuerdo con el amor propio 💜llevo cinco meses libre de esa basura de persona y agradezco tus videos me han ayudado a sanar y comprender mejor esta problemática 😢😢😢😢😢
Sos una genia ❤
Gracias
Gracias
Sos una genia 💜 gracias!
Gracias Alina😊❤
Muchas gracias por toda la información que nos das. 🙏🏻😘
Muy bueno, muchas gracias ❤
Hola Alinaaaa te quiero un montón!!!!
Excelente!
Hermoso!!! Muchas gracias por todo 💜
Muchas gracias Alina 😊.
Poco a poco voy estando de mi lado ante lo más difícil de recordar. Gracias por la delicadeza❤.
buenísimo este video ! súper útil gracias ❤
Excelente !!! Muy esclarecedor !!! Gracias mil
Gracias por esto 💔
Hola Alina, por preguntarte por fa, para la recuperación además de aumentar el amor propio, autoestima; es verdad; que se debe realizar la reprogramación, con el método de movimientos oculares para sanar el stress postraumático y romper el vínculo traumático? Sin esto, no hay una recuperación total?
Gracias Alina, si bien pude mejorar mucho, todo lo qie nos explixas también me dirve para rescatar y apoyar a mis hijos. Mis dos hijas mayores ya tuvieron su desprertar aunque aun padecen al padre , mi hijo menor todavía está alejado por toda la manipulacion del padre que pone a unos contra otros , triangulando y haciendose el víctima.... gracias por todo el esfuerzo que pones en explicar claramente. Saber nos da poder.
amor propio ❤
Amor Propio
así se siente !! esa sensación de que algo va a pasar en cualquier momento hoy en día esa sensación se presenta pero ya se que es parte de las secuelas ,tal vez me lleve toda una vida pero estoy dispuesta a intentarlo!! gracias por tus reflexiones videos !sanan el cuerpo y el alma graciassss!!!!
Recién esoty descubriendo que eso que dices no lo tenia, así tal cual…daba todo a mi energía..cocinaba todo el día..ahorraba el dinero q el se llevaba pq me tenia en ella mentira de que no había dinero…nooooo…era que el lo retiraba del banco
Ahora si aprendí a hacerme respetar..también lo hacía ayudarme
Desis lo que quiere escuchar para q no se enoje. Asta dejar de ser inteligente para q el otro no se sienta mal.😢
Amor propio!
Muchas gracias por enseñarnos a volver ser resilientes ! Es así como lo desis me pasó de ponerme en un primer plano .todo esto ya hace seis años ! Y estoy mucho mejor .te hago una pregunta ? Hace muy poquito tiempo empecé a querer conocer a alguien abrir mi corazón nuevamente y apareció una persona con rasgos narcisistas y pude identificarlos , lo raro de todo esto que esa persona me atrajo y sentí una conexión muy fuerte como si fuera mi exmarido .sentí mucha atracción inconsciente de querer conocer y abrazar a esa persona .y cuando me di cuenta de dónde me pude meter me dió que pensar porque volvió .todo eso.
Si te parecía que era como tu ex marido entonces es que era como tu ex marido 😲 ese es el punto, hay que sanar tu niña interior para que te atraigan las personas sanas ua-cam.com/video/p8bZCkx_-A4/v-deo.htmlsi=El15s-1siMb27IyN te paso ese video y este reciente ua-cam.com/users/shorts76WA_qB4bv0?si=SR5cFNbUVAtyz73K
"Amar al prójimo COMO a sí mismo"
Super complejo recuperarse, aquí sigo cuestionándome todo y sin ganas de conocer a nadie y ya van 4 meses desde que cerré el ciclo, espero poder recuperarme y volver a confiar en los demás y en mí mismo.
Hola! Alina!🎉 desde San Luis. Argentina.
Gracias Alina porque yo logré terminar con un narcisista gracias a vos 2 años atrás . pero hace poco conocí una persona , con quien conecte perfecto al principio, todos los dias me llamaba conversabamos cosas interesantes para ambos ,nos complementabamos y logramos salir , y sucedió que un dia sin causa aparente, me dejó de hablar , yo me conecté para saber si ke había ocurido algo malo muy extrañada y a la vez también dudando de que sea narcisista, ek me contestó que habia tenido un problema, luego vinieron sus comentarios semanas siguientes, como relatarne que a veces sentía ganas de desconectarse y no querer hablar con nadie , en mi se apoyaba mucho, cuando conectabamos y se pasaba horas contando cosas del pasado que traia a nuestro presente y me empezó a aburrir y enojar .Ejemplos contar la depresion de su ex q lo dejó , muerte de su madre, intento de suicidio, con terapias el trabajaba y se quedó con sus hijos, era muy correcto y sensato pero esos rasgos negativos de desconección abrupta , me desclocó .De la nada me apareció un video del TLimite de personalidad,lo cual , respondia a lo que yo notaba de esta nueva persona en mi vida.Seria interesante que lo puedieras desarrollar con todas tus facultades.Explicas todo tan claramente que desearia , quizas una diferenciacion entre TPN y TLP )Boderline.Porque hay como similitudes ó cuertas superposiciones de acuerdo a lo que noté en esta persona.
En mi caso, lo primero que tuve que hacer es hablar, contar lo que me estaba pasando. Y descubrir que mis padres, además de haber lastimado a mis otras hermanas, habían estafado y engañado a muchísima gente. Amigos, vecinos, parientes. No tienen límites. El amor transforma. Mi esposo y mi hijo me transformaron. El amor de Dios me transformó. El amor y respeto por los animales que yo manifestaba desde que era chiquita fue una señal de que iba a poder sobrevivir. El amor y cuidado hacia los otros niños, que son sagrados. El amor de la familia que entendió y apoyó. No es fácil.... Gracias Alina por ayudarme a mí y a tantas personas.
Yo diría Autoestima.
Te escucho y me veo....cuántas cosas perdí...y cuánto debo recorrer para volver a ser yo.... GRACIAS!!!
Mi psicologa me dice mucho cuidado con la complacencia
Hola , Alina . La complacencia también es cuando te regala algo usado por el narcisista . Y te convence de a poco para que hagas lo que el narci quiere . En el caso de una hermana a otra . O algo que ya no quiere tener te lo da . Una vez me regaló un rollo enorme de pañuelos descartables - porque alguien se los traía del exterior - . Cómo yo tenía un resfrio impresionante . Ese rollo lo usé prácticamente todo en quince días . Cuando la volví a visitar me lo reclamó diciendo que era imposible que yo lo haya usado todo . Para que me lo regaló si después me lo reclamó . Así es con todo el mundo . Se cree que puede dirigir la vida de los demás con cualquier acción . Se siente superior a todos . Además cualquier problemita de salud es un drama . Drama es alguien que espera un trasplante cardíaco o riñón . ,etc . O quien tiene leucemia , etc . Todo se basa en la crítica hacía todo el mundo . A mí seguro también . Ella es perfecta . Hasta creo que critica porque no puede ser como ésas personas trata de bajar las así . Conozco otra mujer que hace lo mismo . Cuando propongo alguna idea de salida inventa una escusa y sale después con ese idea con la hija . Y me lo cuenta aproposito . Ya no le doy ninguna idea . Estaba enojada porque no pude salir con ella . Porque tuve bronquitis . No toleran su frustración a ser atendidos cuando ellos quieren . Saludos .