Como evitar la TRISTEZA, la ANSIEDAD y la DEPRESION 💟 Marian Rojas Estape
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- Опубліковано 5 вер 2024
- Descubre a la Oxitocina, el gran aliado a la hora de combatir la tristeza, la ansiedad y la depresión. Entendiendo a tu cerebro, las reacciones químicas que se producen mediante los pensamientos negativos podrás gestionarlo de manera mas eficiente, es una herramienta más para tener en cuenta. Marian Rojas-Estapé nos habla de la oxitocina, la hormona que podrás generar naturalmente para mejorar tu calidad e vida y sentirte cada día mejor 💓
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Te amooooo marian
muchas gracias
Dra MARIAN un abrazo desde Cúcuta Colombia, ojalá puedas venir a nuestro pais
//
Dios bendiga a la psiquiatra Marian Rojas estape muy profesional desde República Dominicana
Dra. Marian Rojas Estape tiene toda la razón las personas sufrimos de hechos imaginarios DIOS 💐 LA ESCUCHE GRACIAS POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS ACERTADOS LA SIGO UA-cam DESDE PERÚ ❤️👏👏👏😄.
Trabajo en la UCI y la verdad que psicologicamente me ha afectado con el tema del covid, pero me he aferrado a Dios y me ha ayudado bastante.
Aunque se diga una y otra vez lo mismo ... siempre nos recuerda que hacer y como hacerlo es fantástico 😃⚘👍🇨🇱 un abrazo grandote.......
Querida doctora sus consejos me sirven mucho y los comparto con todos los que puedo porq se que a todos nos hacen falta gracias por su sabiduría
Muy de acuerdo. Los tips sugeridos están al alcance de cada uno, muy posibles de aplicar, para equilibrar y controlar el cortisol.
Dra Marián Rojas ud. es sabia. Agradezco a Dios por haberla encontrado en UA-cam. Yo me estaba muriendo cada día y cada vez que me ponía triste la veía su vídeo, y luego me ponía bien de solo ver el vídeo. Se los pase a muchos familiares y amigos. Y yo comenzaba a ponerme muy positiva y hacer muchas cosas que no podía. Estaba intoxicada de cortisol y ahora se como crear oxitocina para ser más feliz. Que Dios la siga bendiciendo cada día de su vida. Saludos desde Canadá
Hola como logro superar la ansiedad
Siempre dude de todo este proceso de la pandemia y considero que la vida sigue igual, la muerte solo es un proceso natural que siempre se va a dar.
DRA. DÑA. MARIAN ROJAS ESTAPÉ.
ESTOY ESCUCHANDO TODO LO QUE USTED ESTA EXPLICANDO REFERENTE AL ESTADO DEL BIENESTAR EMOCIONAL
GRACIAS, POR SER...POR ESTAR, POR SUS CONSEJOS Y SUS ACLARACIONES. 👍🏼
Mirian gracias todo lo que dices es así ,que buen corazón tienes ,no cambies ....que pena q vivo en Andalucia para que me trataras ,llevo 29 años con tratamiento....y no supero la fobia al salir a la calle por un familiar que vive al lado ,Dios mio 😭😭
Gracias a Dios ...k hace mucho tiempo que te sigo y estoy encanta ....tengo el primer libro..pero ..no tenía ganas de .miranlo..se lo lo di a mi hija...y lo k dices k la gente no sale durante la pandemia pero yo personalmente 🤷llevo seis aňos sin salir de casa 🏡porque estoy así...nada más salir a los médicos..mil gracias porque desde k te pongo a trabes de las redes tengo más ilusión..pero no tengo voluntad ...⚘🌺⚘
Sus conocimientos son muy claros explica muy transparente compren der es aliviar Exitocina abrazar muy beneficioso para el organismo Gracias Dra Marian !!!
La persona Vitamina con 10 minutos de presencia beneficia a la salud . La persona tóxica perjudica la Salud así lo entendí Gracias 🌞🌟🌛🙏❤🇨🇴
Muy bien Flor! A abrazar mucho cada día! 🤗
Dra. la verdad que me has ayudado mucho.
He puesto todos sus consejos en práctica y sin medicina, he podido superar la ansiedad y un cuadro muy alto de estrés.
La ansiedad es sanable y superable sin medicamentos, estoy de acuerdo con usted.
Cómo quitar la 😟 ansiedad que se siente en el estómago?
Hola como logro superarla
Felicidades Felicidades y felicidades, como siempre es una gran bendición, cada aporte que nos brinda .
Dra Dios la bendiga grandemente 👏👏👏 Felicitaciones por aportar conocimiento .
Love U❤!!@Dios te Bendiga te Guarde, Te de Sabiduria!!! Gracias por toda la informacion quenos das!!!!
Gracias marian rojas sus videos me llenan de vida dios vendiga su vida por ciempre
Me encanta!
Que fuerte se escucha esto ! De la intoxicación de la oxitocina nos volvemos indiferentes a lo que vemos a nuestro alrededor ..eso pensé cuando empezó la pandemia que iba a pasar en nuestro Interior el no tener muestras de cariño y aquí lo escucho esto es fundamental saberlo muchas gracias por compartir sus conocimientos saludos desde Chihuahua México
Gracias a tí por estar, Marian, súper genial. Abrazo desde Cuba. 💝
Gracias Dra, Dios la siga bendiciendo e iluminado para ayudaros💖🙏n
Dios te bendiga
Familia
Marian Rojas
Que interesante!! Gracias..
Me gustó lo que dijiste: comprender es aliviar...
Me pasa que cuando tengo algún malestar, voy al médico y me explican lo que pasa, o hacen algún exámen, comprendo lo que sucede, e incluso sin tomar mis medicamentos, me empiezo a sentirme bien.
Gracias....gracias....gracias
Muchas gracias por estos audios tan enriquecedores para nuestro día a día
Muchísimas gracias excelentes aportes a nuestra vida. Bendiciones.
Me encanta escucharla Dra. Marian,bendiciones siempre.
Hola Marian, deseo te encuentres muy bien!!! Agradezco al Universo haber encontrado tus conferencias; x el "teléfono"; y que compartas todos tus conocimientos!!!!! Muchas gracias!!!!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Desde Argentina 🇦🇷 te envío un fuerte abrazo 💝
Exelente 👏👏👏👏👏
Desde Venezuela , pongo en práctica lo q enseñas .
BUENAS TARDES.SALUDOS DESDE LA HABANA .CUBA.
Ojalá me ayude lo que escucho porque estoy muy triste.
No sé si yo este mal..Dra Marian Rojas pero a mí me han salidos tres veses a la puerta casi de mi casa a querer asaltarme y siento como la adrenalina se me eleva a grado que no pienso pero solo se que siento un sentimiento de rabia y coraje que en vez de dominar me el miedo actuó tal vez de la forma más tonta pero no me dejo ya se hablando o agarrando lo primero que veo para poder defenderme y gracias a dios no me ha pasado nada pero si me sorprende eso porque es arriesgar mi vida pero pues pues también capaz y no salgo de esa y lo más lógico para mí es tratar de defenderme pase lo que pase y escuchándola entendí todo lo que dijo y como funciona esas dos hormonas en mi..saludos
Y por haberse multiplicado el mal, muchos corazones se enfriarán. MATEO 24.
Cuanto mas Denso se sienta el Ambiente en este Mundo, mayor será la Depresión y angustia que los aqueje.
Degradación en el Arte, en la Música, Noticieros mas sangrientos etc etc etc.
El ser Humano simplemente se está volvendo LOCO.
Hay personas que simplemente quieren desaparecer, debido a que ya no siente congeniar con un Mundo podrido.
Personas que intentaron de todo para lograr equilbrio, para solo como Un labernto o un circuito electrico...volver al inicio.
Las Personas que van Despertando, son las que mas quieren buscar apartarse de La Densidad, que ocasiona colapso. Es como que a uno lo encierren dentro de un baño con olor Nauseabundo y decirle que permanezca ah´de por vida, acostumbrarse y luchar por mantenerse bien en un lugar que smplemente es repugnante.
Todo a ido pudriendose a cuenta gotas y como sistema binario. 2 ..4 8 imncrnentando todo lo denso.
No son unos pocos quienes ya no soportan el tener que sobrevivr en esta Granja.
Recuerdo a un Maestro, me djo: No podrás Huir de ti. así te manden a cualquier parte del universo, tu mente siempre estará incrustada en ti. te seguirá y proyectará aun mas, todo lo que no quieras ver u evitar.
Aquel que ha despertado y se dio cuenta del peso que lleva encima...el proceso a quitarse ese gran peso para liberarse, siempre será doloroso. Tener que sacar de toda tu mente, lo que sembraron de niño....es un proceso simplemente Angustiante.
Las Pulsaciones terrstres se han salido de control. lo que hubo como equilbrio era un 7.8 hercios. vitales para la psique humana en conjunto con el planeta y que estuvieron por cientos de años pulsando a ese nivel...pero que sucedió luego. de un brusco salto...en los 80 o 90 pasó a 13 hercios....esto afecta la psique humana..y se decia que al ncrementar solo a 13 hercios...provocaría un efecto en la psique humana....hoy estamos en 80 hercios y va subiendo...ahora se puede entender de por qué tanta Desgraca en el Mundo. que ncluso pasando por una Pandema y sumandose una Guerra tercera...no se mide el grado de preocupación o se valora.
La tierra está sufriendo un Cambio y ese cambio nos está afectando a los seres humanos que solo avanza, pero a un abismo. la locura, el desenfreno, ataques de ansiedad, pánico, estres.....todo ha incrementado.
Matrimonios pudriendose. no pasan de 3 años....cuando antes veíamos a abuelos tomarse de la mano hasta la muerte. ya no hay respeto. Lo que AMOR fue, ahora es PLACER. pero como siempre....la necesidad de camuflar algo que simplemente no se puede...termina por devolvernos la Factura.
VIVIR EN UN MUNDO QUE SE VA PUDRIENDO A CUENTA GOTAS...ES COMO UN SUICIDIO LENTO Y DOLOROSO.
A mí me preocupa que no se venda mi casa porque no la puedo mantener.... y es algo que si está sucediendo hace 5 años que no la puedo vender ni aunque la baje de precio... no me preocupo pero me preocupo pues es algo que me afecta directamente
Si suceden...
Ayuda para gestionar los sentimientos, la soledad y rotura de pareja todo sucedió en mi con la jubilación tengo 63 años y mi vida se cayó entera, antes tenía trabajo, cuidaba a mi madre desde 21 año ella hemiplegiaca y de repente sin nada y me veo morir, como gestionar esto?, me gusta oírte te conocí ayer y voy a escuchar todo lo que pueda de ti. Gracias
El miedo magnetiza ferzas k hace realidad hechos circuntancias Borycenko
Buenas noches, alguien sabe q tanto sube el café el cortisol?
Nos pasamos el tiempo imaginando cosas que nunca suceden. Porque sufrir por imaginar algo que nunca sucede?.....
Gracias
Cuales son los probióticos más recomendados y como debemos tomarlos?
Ayuda porfavor ayuda 😭😭🙏💔😭
Cómo hacer cuando no nos gusta que nos abracen?
Me esta aclarando mucho...pero quisiera saber cómo hago y como pierdo el temor y miedo y mucha tristeza ...mi hermanita tiene un enfermedad grave y puede morir en cualquier momento ..quisiera saber qué hacer yo no puedo verla ..siento k muero cuando la veo ...me da tembladera...me duele la cabeza y hsta se adormece mi cuerpo...me siento fatal. .no se k hcer para este bien😓😓
Necesito ayuda ya no puedo más 💔💔 tengo miedo de ser esqizofrenico 😭💔😫 mis pensamientos son horribles descontrolados desorganizados tengo bruoxismo dolor de cuerpo estreñimiento insomnio anciedad ya no quiero sufrir más 😭😫💔
Hola Ismael, lamento mucho lo que estás pasando, yo no soy Marian Rojas, solo comparto su contenido, pero lo mejor que puedes hacer es buscar ayuda, no quiero dar ningún diagnostico pero posiblemente sean ataques de ansiedad que derivan en todo lo que indicaste, busca ayuda con algun/a terapeuta de la salud cuanto antes, te mando un abrazo!
@@audiolibrosymas1774 gracias soy de Guadalajara pongame en sus oraciones porfavor 🙏😭 porfavor 🙏😢
@@audiolibrosymas1774 no me olviden porfavor necesito apoyo aunqe sea por oraciones 🙏😭
Unamonos todos los países y canales y condenemos la invasión de Rusia a Ucrania, pidamos con voz fuerte paz y respeto a los derechos que hora están siendo vulnerados ,rusos en pandemia no han contado suficientes muertes y dolor basta ya de abusos.
Soy seguidora tuya pero no cambias d charla ya me la se d memoria
🤦♀️😂😂
Y??
Ej.las enfermedades y la muerte.
Doctora ayudame porfavor 🙏😭 o alguien porfavor 😭 ayudenme
Que le pasa?
@@Jesus19643 ola
@@Jesus19643 sufro de bruoxismo dolor de cuerpo estreñimiento insomnio anciedad pensamientos descontrolados desorganizados ya no puedo más 💔💔💔😥 y posible caso de ezqizofrenia 😞😭😔😔
@@Jesus19643 es un infierno 😢💔 amigo 🙏😭
Para mí fue una Bendición la pandemia.
Ayudame porfavor 😭🙏 ayudaaaaa 😫
Be Al doctor o ve a una yiglecia para que tee ayuden a entender esto
@@mariag.garciamarykayusamaq973 gracias amiga por tu apoyo 🙏😥 soy de Guadalajara no me olvide porfavor 🙏 😭
@@ismaelibarra3001 recuerda que tu eres una persona muy importante, solo que es de valientes pedir ayuda SABES TE FELICITO. por que no todos son valientes para pedir ayuda, si eres de Guadalajara ve al hospital general y diles que tienes ve a urgencias TE CUENTO YO SOY ENFERMERA Y PARA QUE TE ATIENDAN ABESES TIENES que exajerar un poco, diles q te cientes morir que te revicen. ve hoy bpoy a estar orando por ti.
me dices que paso?
@@mariaggarcia9437 ok gracias 🙏 si pida por mi porfavor 😭😭🙏 tengo miedo de ser esqizofrenico 😭💔 creo que tengo algunos síntomas de ezqizofrenia 😭🙏 entre otras cosas más físicas 😭💔😥
@@ismaelibarra3001 si ya ore por ti. pero no es si quieres TIENES QUE IR A URGENCIAS yestate ay asta que te atiendan, Dios nos ayuda pero tu camina al hospital mas cercano y me dices q te dijeron
Los animales de compañía la pasaron muy mal. En Colombia como Adiestradora canina defino pos perro covid.
Alguien que me pueda ayudar 😞😭🙏💔
Animo así como tú ya somos muchos😔
@@aleaavila1937 ola ati qt paso? Saludos cordiales desde Guadalajara 🙏 yo ya no puedo más 💔💔😥
Ansiedad
Yo sé cómo te sientes,es horrible,pero mira no es mortal esa sensación de muerte😢😔yo tmb siento no perder más ,cuánto tiempo estás así?
@@aleaavila1937 dos años y tu creo que soy esqizofrenico 😭💔😫
No se entiende bien lo que dice si podría hablar más despacio
Si algo temo eso me ocorre y lo k me aterroriza me ducede. No sabes nada