Waaikumsalam emak bpk Alhamdulillah mkn bersama mas Munir ini emak semoga sehat terus doa terbaik buat emak XL sm bpk XL sm mas Munir mba christa XL amiin yarobaallamiin 🤲🏻👍🏻🙏🏻💖🫶🏻💖
Assalamualaikum...maaf sebelumnya mak xl dan bpk .. njenengan ber 2 sdh sepuh..klw bisa kurangi makan yg berkolesterol tinggi..soale seumur njenengan ber 2 itu rentan kena penyakit darah tinggi.. kolesterol dan asam urat... matur swun ❤
Biarin aja mumpung masih sehat di kasi tau juga ngga mau dengar keluarga XL pada keras kepala setiap hari makan minumnya es teh padahal itu ngga baik untuk kesehatan
mak aq mau tanya kenapa ya saskrep e aq ng sampyn kro mbak Tina xl podo ilang yo tapi saskrep e aq ng mbak krista sama mbak ani xl masih maaf ya mak kulo tekon smpyn
Enak banget kyknya di desa emak.. pagi2 mau cari lauk dah bnyk yg jual, macem2 lagi.. ga kyk ditmpt ku sini paling klo pagi2 adanya ya nasi uduk, lontonh sayur, nasi kuning, bubur ayam & gorengan..
Seng nyapu biar krista saja nir , krista sek banyak gerak badane iku sek gak males/mager. ngrekam biar kamu.. Apa mungkin kalo dirumahnya sendiri yg nyapu ngepel nyuci baju munir semua. Krista hanya masak saja
Teh, kopi, dan coklat mengandung senyawa yang disebut tanin dan kafein, yang bisa mempengaruhi penyerapan zat besi dan nutrisi lain dari makanan. Berikut adalah beberapa alasan mengapa konsumsi teh, kopi, dan coklat setelah makan mungkin tidak disarankan: Pengaruh Tanin pada Penyerapan Zat Besi: Tanin dalam teh dan coklat dapat mengikat zat besi non-heme (zat besi dari sumber nabati) dan mengurangi penyerapan zat besi dalam tubuh. Ini bisa menjadi masalah terutama bagi orang yang kekurangan zat besi atau yang memiliki kebutuhan zat besi tinggi, seperti wanita hamil. Kafein dan Penyerapan Kalsium: Kafein dalam kopi, teh, dan coklat dapat meningkatkan ekskresi kalsium melalui urin, yang mungkin mengurangi jumlah kalsium yang diserap tubuh. Ini bisa mempengaruhi kesehatan tulang jika konsumsi kafein tinggi dan asupan kalsium rendah. Gangguan Pencernaan: Beberapa orang mungkin mengalami gangguan pencernaan seperti mulas atau refluks asam setelah mengonsumsi minuman berkafein. Hal ini dapat disebabkan oleh peningkatan produksi asam lambung yang dipicu oleh kafein. Pengaruh pada Tidur: Kafein adalah stimulan yang bisa mengganggu pola tidur jika dikonsumsi terlalu dekat dengan waktu tidur.Meskipun dampaknya mungkin tidak signifikan untuk semua orang, ada baiknya untuk memperhatikan jumlah dan waktu konsumsi teh, kopi, dan coklat, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau kekhawatiran terkait nutrisi. Waktu yang tepat untuk mengonsumsi teh, kopi, dan coklat dapat bervariasi tergantung pada kebutuhan dan sensitivitas individu. Namun, ada beberapa panduan umum yang bisa diikuti: Teh dan Kopi: Jangan dikonsumsi segera setelah makan utama: Sebaiknya berikan jeda sekitar 1-2 jam setelah makan sebelum minum teh atau kopi untuk menghindari penghambatan penyerapan zat besi. Batasi konsumsi di sore hari: Jika Anda sensitif terhadap kafein atau memiliki masalah tidur, hindari konsumsi teh dan kopi pada sore atau malam hari. Biasanya, yang terbaik adalah menghindari minuman berkafein setidaknya 6 jam sebelum tidur. Pertimbangkan tingkat kafein: Jika Anda ingin membatasi asupan kafein, pertimbangkan untuk memilih teh herbal bebas kafein atau kopi decaf. Coklat: Moderasi adalah kunci: Coklat mengandung kafein dan teobromina, yang bisa menjadi stimulan. Konsumsilah dalam jumlah sedang dan pertimbangkan waktu konsumsi jika Anda sensitif terhadap stimulan ini. Coklat hitam lebih baik: Jika Anda ingin mendapatkan manfaat kesehatan dari coklat, pilihlah coklat hitam dengan kadar kakao yang tinggi, karena lebih kaya akan antioksidan dan biasanya lebih rendah gula.Secara umum, penting untuk mendengarkan tubuh Anda dan mengamati bagaimana teh, kopi, dan coklat mempengaruhi Anda secara individu. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti anemia atau gangguan tidur, konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk rekomendasi yang lebih spesifik. By chat GPT 😅
Ibu tolong bahasanya agak sopan dikit nggeh jangan kayak gitu kok kasar sekali , itu orang tua buk jika tidak suka sudah mending diam saja jgn berkata kotor
Walopun kata anda pengangguran tp dg ngonten mereka lbh kaya de anda mba 😂, yaa minimal mereka pny penghasilan walo kata anda nganggur 😂 heran emang ngonten ga pake otak ma tenaga apa
Kampung emak cantik dan bersih lingkungannya ❤
Kedengeranya emak bilang ya allah kok ya awoh ya😂😂😂😂😂😂
Semoga Emak dan bapak sehat selalu dan panjang umur dan murah rizki ya Amiin Amiin
Salam dari Malaysia hadir...moga mak XL trus bhgia bersama keluarga tercinta semangat ya...
Mak kalau capek istirahat dulu jangan dipaksa tenaganya kan udah tua jaga kesehatan .❤
Mas Munir sarapan nasinya munjung banget melebihi porsi Bapak
Padahal nggak kerja berat macam Bapak yg nyelep sawah, ngangkut batu, nyopir truk, ngoncei bawang dll
Biarin aja sih, kalo ga suka ga usah di liat atuh😅😅😅
Penting Ra ngambil nasi tempatmu..ketoro iku kalau ada saudaranya datang kalau memberi makan di lihatin terus..sambil mbatin😊😊
Ya awwoooohhhhh mendah yen ngiseng ale ngeden pki tenaga dlm x ya gays ngeri badhok ane
Menantu ygbaik dan sopan, idaman semua mertua,
Alhamdulillah sarapa sama anak dan menantu ya emak cl jadi makin sedappp makannya
Waaikumsalam emak bpk Alhamdulillah mkn bersama mas Munir ini emak semoga sehat terus doa terbaik buat emak XL sm bpk XL sm mas Munir mba christa XL amiin yarobaallamiin 🤲🏻👍🏻🙏🏻💖🫶🏻💖
Alhamdulilah emak xl makan bersama enak👍🥰
Nafas e krista smpe ngos2an di belakang kamera
Sari suruh nyapu masak munir disuruh nyapu
Pagi2 sarapan nasi lauk pauk ya..
MasyaAllah....
sehat2 semuanya 🤲😘
Mantap mak.balado lelenya .sehat semua ya Mak.
Waalaikumussalam mk..malaysia hadir..semuga sihat dn bahagia selalu..❤❤❤❤
emak update lg..seneng liatnya☺️☺️
Waalaikum salam warahmatullahi wabarokatuh,, sehat selalu emak bp
Ya awoh ya awoh
MAAF YA MAK BUKAN YAAWOH TAPI YAALLOH MAK🙏🙏
Selamat mlm emak XL semoga sihat selalu
Masya Allah.. semoga nanti saya dapat mertua seperti emak dan bapak 😍😍
Fokus Şam’a wetenge perut bapak guedeee amat
Enakk e pagi-pagi udah banyak yang jualan
Assalamualaikum...maaf sebelumnya mak xl dan bpk .. njenengan ber 2 sdh sepuh..klw bisa kurangi makan yg berkolesterol tinggi..soale seumur njenengan ber 2 itu rentan kena penyakit darah tinggi.. kolesterol dan asam urat... matur swun ❤
Iwak e sampe gedi " mak gak usah masak tinggal beli mak 11:12
Maaf yah mak knpa setiap mkan slalu minum teh di kurangin mak krn sudah berumur.
gpp mungpung sehat
Biarin aja mumpung masih sehat di kasi tau juga ngga mau dengar keluarga XL pada keras kepala setiap hari makan minumnya es teh padahal itu ngga baik untuk kesehatan
Keluarga XL klu makan diluar gitu kq gak pekewuh ma tetangga ya.. Kan kdg tetangga pasti lewat 😁😁
kan makannya diteras rumah bukan di tempat pejalan kaki
@@SagitariusNocomment yo sama aja intinya diluar rumah mbake 😁😁
@@WulandariVini-ne6fq diluar tapi engga mengganggu tetangga buat jalan.mbak
Makmud yang ndak pernah bantu😂😂😂😂😂
mak aq mau tanya kenapa ya saskrep e aq ng sampyn kro mbak Tina xl podo ilang yo tapi saskrep e aq ng mbak krista sama mbak ani xl masih maaf ya mak kulo tekon smpyn
Mba crista nafas ny kdgrn mba ngos"an..
Enak banget kyknya di desa emak.. pagi2 mau cari lauk dah bnyk yg jual, macem2 lagi.. ga kyk ditmpt ku sini paling klo pagi2 adanya ya nasi uduk, lontonh sayur, nasi kuning, bubur ayam & gorengan..
Jabodetabek rata2 gitu😅...beda daerah beda ciri khas.siapa tau di desa emak,pengennya sarapan nasi uduk😂😂
Emng klo burung perkutut yg mahal itu yg selalu mangung mak ,dia gk tau waktu nah itu hrga jual burung yg mahal mak
Lampung hadir emak
Masya Allah awak e munir tmbh bengkak 😂 amit2
Berarti bahagia nikah sm chista, pergi deri madura ikut istri gk bercuma
@@ninikwati6071sirik yaa...nyet 😂
Gak capek kau julid 😂awas dosa nya julid buanyak loh
Amit2 lagi orang seperti kamu tak tahu dosa julid ejek orang
Mantap sarapan nya mak bnr2 seorang ibu dan mertua yg polos baik hati nya sehat2 selalu ya mak dan bpk.mudah2an murah rizki nya
Alah demi konten apa pun di lakuin buk😅
@@IbuRosita-fc3zpyeee udh miskin julit 😂
Mantu idaman Iki😅
Yummy 🤩🤩
Ya Allah...
Prsaan mas munir kucel bnget ya😁
Kucel kusut dan dekil... Maaf
Emang drdl kucel ky g mandi setahun😂😂😂
Emang drdl kucel. Kaya g mandi 1 tahun😂😂
Sudah dari lahirnya
wkwk
Kurang crista, tina, galang dan mahmud duduk ber tujuh barengan ampun dah badannya pada gwede semua😂😂
Di desa emak banyak ya yg jual masakan mateng klu darurat gk masak ada tamu gampang tinggal beli
Seng nyapu biar krista saja nir , krista sek banyak gerak badane iku sek gak males/mager. ngrekam biar kamu..
Apa mungkin kalo dirumahnya sendiri yg nyapu ngepel nyuci baju munir semua. Krista hanya masak saja
😂😂😂
Mbk crista LG program hamil gak boleh kecapean
iya kayaknya😂🤣😃😄😀
@@sitirohayati3213 masa nyapu aja capek cman nyapu teras..
😂😂😂 tuman crista
Kok telur emak hilang😅
Emak sama mantu semua sama kayak anak sendiri
Terimakasih banysk ❤❤❤
Cantik kg emak xl
Kung sono sregepe ❤ esuk2 wis bntu emak ..❤
assalamuallaikum emak xl semangat terus buat konten nya salam dari malaysia
Teh, kopi, dan coklat mengandung senyawa yang disebut tanin dan kafein, yang bisa mempengaruhi penyerapan zat besi dan nutrisi lain dari makanan. Berikut adalah beberapa alasan mengapa konsumsi teh, kopi, dan coklat setelah makan mungkin tidak disarankan:
Pengaruh Tanin pada Penyerapan Zat Besi: Tanin dalam teh dan coklat dapat mengikat zat besi non-heme (zat besi dari sumber nabati) dan mengurangi penyerapan zat besi dalam tubuh. Ini bisa menjadi masalah terutama bagi orang yang kekurangan zat besi atau yang memiliki kebutuhan zat besi tinggi, seperti wanita hamil.
Kafein dan Penyerapan Kalsium: Kafein dalam kopi, teh, dan coklat dapat meningkatkan ekskresi kalsium melalui urin, yang mungkin mengurangi jumlah kalsium yang diserap tubuh. Ini bisa mempengaruhi kesehatan tulang jika konsumsi kafein tinggi dan asupan kalsium rendah.
Gangguan Pencernaan: Beberapa orang mungkin mengalami gangguan pencernaan seperti mulas atau refluks asam setelah mengonsumsi minuman berkafein. Hal ini dapat disebabkan oleh peningkatan produksi asam lambung yang dipicu oleh kafein.
Pengaruh pada Tidur: Kafein adalah stimulan yang bisa mengganggu pola tidur jika dikonsumsi terlalu dekat dengan waktu tidur.Meskipun dampaknya mungkin tidak signifikan untuk semua orang, ada baiknya untuk memperhatikan jumlah dan waktu konsumsi teh, kopi, dan coklat, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau kekhawatiran terkait nutrisi.
Waktu yang tepat untuk mengonsumsi teh, kopi, dan coklat dapat bervariasi tergantung pada kebutuhan dan sensitivitas individu. Namun, ada beberapa panduan umum yang bisa diikuti:
Teh dan Kopi:
Jangan dikonsumsi segera setelah makan utama: Sebaiknya berikan jeda sekitar 1-2 jam setelah makan sebelum minum teh atau kopi untuk menghindari penghambatan penyerapan zat besi.
Batasi konsumsi di sore hari: Jika Anda sensitif terhadap kafein atau memiliki masalah tidur, hindari konsumsi teh dan kopi pada sore atau malam hari.
Biasanya, yang terbaik adalah menghindari minuman berkafein setidaknya 6 jam sebelum tidur.
Pertimbangkan tingkat kafein: Jika Anda ingin membatasi asupan kafein, pertimbangkan untuk memilih teh herbal bebas kafein atau kopi decaf.
Coklat:
Moderasi adalah kunci: Coklat mengandung kafein dan teobromina, yang bisa menjadi stimulan. Konsumsilah dalam jumlah sedang dan pertimbangkan waktu konsumsi jika Anda sensitif terhadap stimulan ini.
Coklat hitam lebih baik: Jika Anda ingin mendapatkan manfaat kesehatan dari coklat, pilihlah coklat hitam dengan kadar kakao yang tinggi, karena lebih kaya akan antioksidan dan biasanya lebih rendah gula.Secara umum, penting untuk mendengarkan tubuh Anda dan mengamati bagaimana teh, kopi, dan coklat mempengaruhi Anda secara individu. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti anemia atau gangguan tidur, konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk rekomendasi yang lebih spesifik.
By chat GPT 😅
Wafuk e keluarga xl udh gedhe gedhe kabeh semoga smpi wnak cucunya waduke seger seger gede gede khabeh slhqmdulillah
Supatmi apasih bahasa mu
belajar nulis dulu blok,, baru komentar
Namanya juga xl ( besar ) kalo m baru ( kecil )
Nenek patmi yg mulutnya kotor🤣nek ngaji sana biat banyak pahala jgn julid aja 😅
@@zusyaka6588 ok tel 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 tunggu aku mau berak dulu ya ok tel😂😂😂😂😢😢😢😢
Sehat selalu mak e dan bpk sono
emak sehat"""❤❤❤❤
bapak ngga tau kalo badan ya suda besar sekali ngga inget inget kalo makan semua ya mau
Ya Alloh Mak bukan ya awohh Mak sering di ingetin Islam ya Alloh Mak bukan ya awohh
Penulisane juga Allah kin bukan Alloh
@@Ikachanell02 lu gue perhatiin dari kmren ngajak ribut SMA gue p a
@@marinisodikin9865 kin sodikin anakmu iki loh kin🤣🤣🤣
@@Ikachanell02 bacot ajh Lo muka pas Pasan jga
Awoh awoh arep ngandhi yu ya awoooohhhh😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Ya mak maaf harus di lurus kan buka ya awooh tapi Ya Allah
Ya Allah iku malah orang Nasrani yang baca blok...
@@ikakurniawati6930hah??
Blok itu apaan mbak. Dri komen mbak semua pakai blok. @@ikakurniawati6930
ya owoooh.....
😂ternyata Sodikin onok Koncone 😂😂😂😂😂
Senang kalau lihat Mak makan SMA mas Munir , jangan sama Mahmud biar badan nya Mahmud bisa kecil maaf sblmnya
kok ngatur
Simbok yen nguntha sukak di uncal ne lan kecap koyo buto
obat jiwa mu po entek senk teko dokter...?? mulakke kumat gendeng mu
Ibu tolong bahasanya agak sopan dikit nggeh jangan kayak gitu kok kasar sekali , itu orang tua buk jika tidak suka sudah mending diam saja jgn berkata kotor
Obat jiwa mu kentekan ya? ODGJ (Orang Dengan Gangguan Jiwa) kalau gk rutin obt e kayak gini
Ngomong sm ortu kok kaya ngomong sm preman🤦🏻♀️
Bkn kyak buto, kyak tina😅
Tak lihat2 mantunya emak xl gak ada yg kerja tetap ya... Pengangguran semua ngonten, maaf sblmnya
Insyaallah appun tu mreka kliatan bhgia sllu mba rezekinya pun mngalir deras krn sling berbagi satu sama lain
Ngonten juga pekerjaan buk,yg bisa mghasilkan uang,yg pntg hidup mereka berkecukupan,GK mintak2 sama ortu
Tp hasil ngonten lebih besar dri yg gaji tetap mbak😂
Betul mb@@elvinaazzahra8050
Walopun kata anda pengangguran tp dg ngonten mereka lbh kaya de anda mba 😂, yaa minimal mereka pny penghasilan walo kata anda nganggur 😂 heran emang ngonten ga pake otak ma tenaga apa