Wod CrossFit Girl AMANDA con Helena Avendaño
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- Опубліковано 9 лют 2025
- Amanda es un Benchmark de CrossFit, una CrossFit Girl que consiste en 9 - 7 - 5 de Snatch y Ring Muscle Ups.
En esta ocasión tenemos a Helena Avendaño, habitual en competiciones locales y halterófila de la selección española que nos explica como calienta y afronta el Wod.
Podéis seguirla en: / helena.aven
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Producción y edición a cargo de: / didipump
#CrossFit #Amanda #Benchmark
Qué máquina!! Y qué ganas de volver al box a entrenar en condiciones 💪 Me ha gustado que hayas enseñado el calentamiento para el wod 🏋 Y me gusta la voz de Helena, es muy agradable! Buen vídeo Anabel✨
Sé lo que dices de su voz, da buen rollo :)
💪✨
Buenísimo!!!! Y Enorme ella!! Que buena atleta de verdad
manuel j n Toda la razón! Helena es una súper buena atleta💪
Hermosísima y muy tenáz.
Hay días en los que estamos con menos energía que otros y eso tiene muchas razones, pero el día de hoy, creo que ha sido esplendido y no debe causarle malestar, si no por el contrario, debe ser un aliciente para seguir adelante y, poder ganarse a sí misma.
Caríños y muchas felicitaciones.
Este tipo de videos están muy buenos! Sube más de estilo, saludos !
eres toda una motivación... gracias
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Una campeona!!!
Me encanta tu canal flipo increible en todos los videos un like para ti lobo nómada te lo recomiendo
Increible , sin palabras
Esta mujer esta muy hermosa!
Ojalá así fuera en México, pero bueno. Muy buen video
Pedazo de atleta. Esas chicas del crossfit a cualquiera nos hacen pedazos, mi favorita es Karen...
QUE ME ENAMORÉ:c
Me mola este formato, asi de wod enfocado en una chica. Imagino que no es el primer video con él pero no se si lo habia visto antes. En cualquier caso, ¡mola! 👍👊
Hay más benchmarks en el canal ;) échale un vistazo
Iván Lorente Diaz-Salazar Son vídeos geniales, a mí me encantan! Y muy motivantes💪
Creo que me enamoré
Buenísima atleta, gracias. podría ser que enseñarais vídeos así de los crossfiter@s españoles, tipo buscando a los que vendrán y vienen pegando fuerte 💪 que están en la sombra y son máquinas 🤟
Ahora con Àxel tardaremos un poco en movernos se nuevo, pero nosotros encantados!
Más fuerte que el vinagre!. Buen video y espectacular atleta que tenemos en el Maresme!.
Sería genial que hicieseis más videos de este tipo ej: Barba, Chelsea, Mary, Fran, etc..., y más concretamente de chicas, creo que rompería muchos prejuicios que hay todavía sobre el crossfit.
Un saludo!
Queremos!!!! Algún modelo voluntario? Yo apenas he conseguido entrenar un día en el box desde que nació Àxel 🤣
Fran sí que lo tiene ms hecho :)
Anabel Avila Ya tienes partner para los wods! :), bueno... mini partner, pero ya cuenta xD.
Felicidades por el pequeño!. Un abrazo!.
Woow esta chica esta muy fuerte😳💪❤️
Pd: los que tenéis dudas con sus snatch tiene más que vosotros 😬😂 con cariño
Calleti Fitness A ver cómo volvemos a los snatch después de la cuarentena... va a ser gracioso😂
@@Beccast Total JAJAJAJA veremos que tal😂😂
Incluso a las chicas crossfitteras les encanta quitarse la camiseta jajajaja no solo a los chicos!
Es un vicio que tenemos jajajaj
Marc Blanquez parece que nos hace más fuertes!😂
Es que así se activa el beast mode!🤣🤣🤣
Muy buena atleta, pero en el wod no se yo esos squat snatch. En la sentadilla parece que no rompe el paralelo
Puede engañar el angulo desde el que se graba. Es difícil de apreciar cuando la cámara no se deja fija
Sumo squat snatch, pero una bestia, de eso no hay duda
Caarloss Yo me grabo mucho entrenando así que por experiencia: la cámara engaña mucho🏋
whatf uck sin dudaa!
Hay que fortalecer mas los triceps y el pectoral, pero de arrancada iba sobrada...!!!
Ella sabía que era su punto débil...
Pero ya me gustaría a mí 💪🏼
@@anabelpump si, y mi ....estoy aun empezando....
Una clásica tortura XD
Samuel Michelena Nunca falla😂
que guapa ! Y que polenta tiene esa mina 😂😂 me saca a la mierda a mi jaja
La atleta es una máquina, pero los squat snatch... Hay varios dudosos, que influirá el ángulo desde el que se graba, pero hay otro porrón de ellos que esta claro que no baja lo suficiente.
Estás mamadisima e
Con todo mi respeto. Sigo sin entender con el énfasis que poneis en las técnicas de halterofilia...como podeis hacer asi los muscle up en anillas? Es que es superpeligroso. Porque no los hace estrictos con elástico por ejemplo? Pregunta seria; todo lo demas perfecto, la chica superfuerte, video muy guapo, el wod mola, y la tecnica de snatch perfect. Animo con el canal!! 💪
Este tipo de muscle up lo usamos en crossfit muy a menudo. No es que necesite una goma, es que el wod permite hacerlos con kipping.
Hay otros Wods que se hace Ring Muscle Up sin Kipping . Es decir, estrictos, este no es el caso. Técnicamente están muy bien! Aun que es de las cosas que peor se le da a la atleta.