Enjoy Self Care at home📝eat delicious & stay healthy🏃｜self growth, nail, skin care, productive
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- Опубліковано 16 лют 2024
- この度、2冊目の本を出版することになりました📚✨
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『世界一居心地のいい部屋の作り方』
【2024年3月29日(金)発売】
1,400円(税抜) 出版社：KADOKAWA
(電子書籍版も同時発売です！)
🔖楽天ブックス、Amazonで予約が始まっています！
⚪︎楽天ブックス（限定特典付き）
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愛用品はROOMにまとめています📄
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♬MUSIC
▽intro BGM
“The Fairy Tale” by VLLO
▽Epidemic Sound
www.epidemicsound.com/referra...
edit：VLLO
camera：SONY VLOGCAM ZV-E10L
#tokanokiroku #vlog #daily #暮らし #暮らしのvlog #japanvlog
こんばんは🌕tokaです( 'ω' )
3/29発売の『世界一居心地のいい部屋の作り方』
予約開始から一週間が経ちました📚
お祝いメッセージやご予約のご報告をたくさんいただいていて、本当に嬉しい気持ちでいっぱいです😭
一時品切れになっていた限定特典付き楽天ブックスも、在庫を補充していただいたので再度ご予約可能になりました📢
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いつもあたたかいコメント、本当にありがとうございます🌿
素敵な週末をお過ごしください☕️
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
I aspire to live and be like you. Your videos never fail to make me calm 🤍
Toka,everything you do is artistic and beautiful. Thank you for sharing!
どこを切り取っても素敵です✨
妳的日常從容不迫，積極做任何事，卻是那麼優雅！每天不同的食譜，餐飲！妳很棒！👍👍👍💖💖💖
恋人さんと暮らす素敵な日常にうっとりします。❤
ゆったりと優しい時間が流れるtokaさんの動画に、今日も癒されました。ありがとうございます😌
書籍のご予約も好調なようで何よりです✨️良かったですね💕︎
To do listを書いておくと動きやすいですよね。塩豆腐、ポークチャップ、蒸し野菜…どれも美味しそうでした😊いつも変わらず日々の暮らしを大切に丁寧に暮らしてらっしゃる様子が伝わってきました🧡✨
いつもしっかりタイムスケジュールを組まれているので、今回のようにリラックスタイムもあると安心します。カプレーゼとアボカド丼、とても綺麗に盛りつけますね！見習います！🎉
Hi Toka!Thank you very much for this beauty vlogs💋
すごい新しいビデオが公開されました。私は幸せです！！
ありがとうございます🥰
中学生の時にtokaさんのおから蒸しパンのレシピをまねっこして作っていましたが、もう春から社会人になります🪿
今ではtokaさんの動画を見ることがわたしの生活と心を整えることの一部になっています。いつもありがとうございます🌝
tokaさんのように素敵な大人になれるよう、日々を大切にやわらかく生きていきたいです。
これからも応援しています🏊🏻
ご就職おめでとうございます🌸
とってもとっても嬉しいです😭✨
ダイエット気分も上がっているので久々におからパウダー購入しようかなと思っていました☺️
春休み思いっきり楽しんでくださいね🌿
豆腐のカプレーゼ美味しそう〜
家で美容のために時間使うのって大事だけどいつも怠ってしまう……私も頑張らなきゃだ😢
健康を意識してからお野菜が
たっぷりのお味噌汁を作って
毎日のように飲んでます☺️🥬🧅
お味噌汁って最高ですよね🥬✨
私ももっと献立に取り入れようと思います🕊️
Love the vibe and aesthetic of the video 💕keep going🌸
Thank you so much🌸
いつも楽しく拝見しています。
ランチのどんぶり簡単そうで美味しそう！
tokaさんの動画見てると掃除とか自分磨きとか頑張ろうと思えます！
そう言っていただけて嬉しいです🥲
ありがとうございます🥰✨
Boa noite!
Esto amando seu canal❤
Nova inscrita 🥰
Grande abraço do Brasil 🇧🇷
such a relaxing video, I love it ☺☺☺
Thank you so much☕️
お邪魔します〜。今年は思い切ってミモザの切り花を買いました。春の花は心を健やかにしてくれます。素敵な日をお過ごしください。
ミモザ春らしくてとっても素敵ですね✨
コメントありがとうございます😊
So beautiful n relaxing❤
Thank you so much🌼
When I saw your video, half of my stress today went away. I love your videos 🤍🕊️
Thank you so much✨
Please take care of yourself🕊️
@@tokanokiroku Thanks a lot for this reply😺
いつも素敵な動画ですが今日は特に楽しみにしていました😊この頃落ち込むことがたくさん有ったので、又癒やされました😊夜勤の仕事が多いので頑張ります💦
tokaさんの動画大好きです✌❤ありがとうございました❤❤
いつもあたたかいコメントありがとうございます😭✨
そしてお仕事本当にお疲れ様です☕️
どうぞご自愛くださいね🫂
いつも返信ありがとうございます😂❤️
tokaさん、動画upお疲れ様です🌷
今日も素敵な動画をありがとうございます✨☺️
お豆腐がモッツァレラの代用になるんですね😳！！！
私もカプレーゼ大好きなので参考にして今度作ってみます🥳
とっても嬉しいです✨
ずっと気になっていて挑戦してみたのですが、お豆腐の風味はありつつ食感はほぼモッツァレラチーズでした🧀
Me motivan tus videos ! 💕
u have beautiful hand and nail...thank u sharing how u take care..😁
こんばんは～。動画を楽しく満喫させて頂きました。お花の白はいいですね😊ネイルも素敵です白似合ってます✨豆腐と
🍅や豆乳のお味噌汁など早速やってみます😊寝ているところがとても😄楽しさと勉強になる事がたくさんつまった動画ありがとうございます✨
こんばんは🌕
今回は白いお花達をお迎えしました✨
いつもあたたかいコメントありがとうございます🥰
Your video never disappoint
Lots of love from India 🇮🇳
Thank you so much✨
잘보고갑니다 건강한음식 잔잔한 일상 좋아요❤
いつも動画、楽しみにして観ています！
卵焼きの油を敷くのに油を卵焼きパンに少し垂らして耐熱性のシリコンブラシを使うと楽でおすすめです！私はそれで人生変わりました！
素敵情報すぎて早速無印でシリコンタイプのハケを購入してきました！🤣
早速明日の朝使います〜！ありがとうございます😭✨
so lovely🥰
Proud of you my princess *toka* ❤
Thank you so much🥰
@@tokanokiroku
❤️❤️❤️
お米とパンどっちも好きなの分かります☺️選べないですよね🥺🥺
どちらも良いですよね🥹明日はパンの予定です🍞
tokaさんこんにちは🍀
今回は、前回動画から直ぐにtokaさんに会えて嬉しかったです🥳
美容…大事ですよね～
外見の満足は勿論ですが、メンタルが上がりますよね😊
ネイルファンデーションとパック、
全身の保湿が出来てない😂
いつも、tokaさんは、私に色んな気づきをくれます。
助かります❤
私も今週は、自分に時間を投資する事にします。
💫ナッツ＆はちみつ、いいですよね～
誕生日にミックスナッツのはちみつ漬けを頂いていた事を思い出しました☝️
早速、食パンにたっぷり乗せて、チーズをまぶしてトースターで焼き焼き😆
美味しかったです✨
tokaさんのお陰で思い出せて良かったです😊
また次回の動画楽しみにしています🌷
Eu amo esse tônico e o seu canal também :) ♡🩶
Great vlog my friend. ☕️❤️🤗🙏
🕊️✨
Bonjour, jolie décoration, jolie vidéo très apaisante.....🙂
今回は美容デーでしたね。ネイルやスキンケア、ヘアケアをされていたので、午後はヨガかエクササイズかと思いきや、お昼寝タイムでのんびりとされていたのがかえって好感を持てました。朝の野菜スープ、夜の蒸し野菜と野菜を多めに摂られていたのもヘルシーですね。蒸し野菜は野菜本来の甘みや旨みがギュっと凝縮されて美味しいです。ハヤシライス風のポークチャップとの相性もバッチリでしょう。それから豆腐のカプレーゼは参考になりました。今回も楽しませていただきました。次回の動画も期待しています。
そう言っていただけて嬉しいです✨
お野菜たっぷり食べようと思います🥕
ありがとうございます🕊️
Grazie 💓
É um vídeo para nos motivar,as vzs o nosso tempo é muito pouco p nós.bjss❤
いつも動画楽しく観させてもらってます😊今回の動画は特に楽しみにしていました、、、!!tokaさんと一緒にノンカフェインのお茶を飲みながら美容計画考えていました🕺✨
薬屋のひとりごと私も大好きです!🥰
tokaさんの髪の毛とってもきれいで憧れです!私はすごく頭皮トラブルが多いので、、もしよろしければシャンプーやヘアケア教えていただきたいです🙏✨
今日も素敵な動画ありがとうございます!私も今日からtokaさんと一緒に美容頑張るぞー!!
コメント読みながらとっても嬉しい気持ちになりました😭✨
あたたかいメッセージありがとうございます☕️
一緒に頑張りましょう〜🫂
こちらの動画でヘアケアについて紹介しているので参考になれば嬉しいです📝✨
ua-cam.com/video/Z18PEG_jSTY/v-deo.htmlsi=zY41Gc4FV9FhCY17
@@tokanokiroku 返信ありがとうございます🌸そちらの動画参考にさせていただきます!!ありがとうございます☺
Hello from Finland 🇫🇮🍜🍫☕️
Hi🕊️✨
Thank you for the beautiful video. I am very happy✨️✨️✨️✨️🫶🫶🫶🫶🦋🦋🦋🍒🍒🍓🍓💗💗⭐️⭐️⭐️💫💫💫🫶🫶🫶🫶🎀🎀🎀💖💖💖💜💜💜💜💜💜💜💗💗💗
Thank you so much🍓
@@tokanokiroku 🫶🫶🫶🫶🫶💗💗💗💗⭐️⭐️✨️✨️✨️☁️☁️🍒🍒🍒🍓💜💜💖💖🎀🎀🦋🦋💫💫
家裡整理的很好看❤⋯⋯指甲彩繪💅⋯⋯很漂亮❤❤⋯⋯
我很高興！謝謝✨
tokaさんを見習って美意識高めに過ごしていきたいです！(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
豆腐カプレーゼも作ってみたいです！コツとかあったら動画とかで教えて欲しいです🙇♀️
あなたの動画が大好きです💞 ちなみに、私もあなたと同じアニメをフォローしています🫂
ありがとうございます🫂✨
@@tokanokiroku 😭どういたしまして💞 あなたのフォロワーはアルジェリア出身のアラビア人です💞😭
Hi I am from India ❤
Hi🥰
甘皮処理したいんですけど痛そうでなかなか踏み切れません💦痛くないですか？😢
スティックタイプの甘皮処理も長年愛用しているのですが、力加減を調節しながらケアできるのでおすすめです！
(オイルインキューティクルプッシャーペンという商品です💅)
@@tokanokiroku
ありがとうございます！
Amazonでポチりました！笑
試してみます(o🪄'▽')o🪄
🎀🌟😘💕💕🌸🇲🇲It's great to take care of yourself
Thank you so much✨🌸
❤
🥰
❤❤
🥰✨
tokaさんこんばんは🌙😊
たまには自分を労る事も大切ですよね
私も卵焼き🥚巻くのが苦手です😅
修行しないとですね。
いつも綺麗な爪と指に憧れます✨😍
季節柄と職業柄手が荒れやすくて
毎年乾燥との闘いです🤭😮
おすすめのハンドクリームがありましたら教えて頂きたいです🙇♀️
書籍2冊目出版おめでとうございます🎉
早速Amazonで予約しました
届くのが楽しみです。沢山の方に読んで貰えたら嬉しいですね(*´︶`*)ﾉ
これからも応援してますꉂꉂ📣
いつもあたたかいコメント嬉しいです✨本のご予約までありがとうございます😭
長年愛用しているのはアトリックスのハンドクリームです💅
Firstttttt....
Never disappointed for your video...
I’m glad you said that🫂
Thank you so much✨
a
フライパンどこのですか？
卵焼きフライパンはambaiで、
こちら(14:52)のフライパンはevercookになります🍳
日本人一般飲食清淡，量少，少油少鹽，女人都吃的很少，難怪都很瘦！身材好真羨慕！💖💖💖
Aku menikmati video mu sambil beraktivitas menggosok baju😊