몇년전에 류작가님의 도서관 강의를 듣고 책도 읽어보고 나서 아침과일식사 실천했더니 운동을 몇년을 해도 안빠지던 뱃살이 쭉 빠져서 몸이 가벼워졌습니다. 면역력도 좋아졌는지 손가락에 난 사마귀들도 감쪽같이 사라졌어요. 병원을 반년 넘게 다녀도 효과없어서 치료 끊었었는데 신기하더라구요. 좋은 정보 정말 감사드려요. 다들 아침과일식사 실천해보세요.
@@user-oi5lj1lr6t 오전엔 주로 제철과일로 즙이 아닌 과일 그대로 두세개씩 먹었어요.(토마토,사과,수박 등등 수분이 많으니 소변이 많이 배출되면서 몸속 노폐물도 같이 나오지 않았을까 추측해봅니다.) 채소는 식사때 반찬으로 많이 먹었습니다(양배추, 상추, 브로컬리 등등) 고기,유제품,밀가루 종류들만 줄여도 몸이 좋아지는 것 같았어요.
@@가을나그네-f6l 본인 가족이 사과 농사 지어서 먹을려고 농약 1번도 안쳤다가 사과가 단1개도 수확되지 않아서 사먹었고 그 다음 해에는 농약을 쳤더니 사과를 수확해서 먹었다고 합니다 6그루 시었다고 합니다 즉 본인이나 가족이 먹을 사과도 농약 안치면 1개도 못먹기에 판매하는 것은 수량이 더 많아야 하기에 농약을 안 치는 것은 거의 불가능하다고 직접 농사짓는 농사꾼들에게 들었습니다
100% 동감입니다,,,, 운동보다 우선 먹는것을 제대로 먹고난후 운동으로 보충을 하는거지 먹는건 가공식품 위주로 먹으면서 운동한다고 절대 살 안빠집니다,,,, 살이 어느정도는 빠지겠지만 어느 정도까지만 빠지고 그 담부터는 절대 안빠지죠,,,, 먹는것을 자연식으로 바꾸어야 우리몸은 제대로 신진대사가 돌아가서 배출도 잘되면서 우리몸의 쓰레기 독소를 잘 배설하고 그로인해 살이 쑥쑥 빠지거나 깡마른 사람이었다면 살이 건강하게 붙게 되는거죠....즉 자연식으로 하면 우리 각자의 정상 체중으로 돌아간다 이겁니다.
@@한미란-h3f 답변 감사드립니다 고생많으셨네요 전 요증 에어컨 바로 아랫 자리 가장 추운자리라서 냉방병 6월 초부터 22도 -23도 강 계속 틀어놓으니 없던 충농증 손가락마디마디 다 아프고 정말 넘 힘든데요 맨발걷기 1개월째 걷고 있어요 워낙 환경이 지속적으로 안좋아서인지 몸은 점점 안좋아지네요 두통에서 배아픔 이전 관절통등
영상 보고 문의드려요 아침 ::: 선식(곡식.야채..해초류..버섯.과일 으로 만든)..생파프리카 (색 깔 별 로 소량) 몇조각 ..치 즈 한조각 점심 :::: 회사 식당밥 (과식 ××) 저녁 :::: 아침과 같아요 먹고 난후 출출 할땐 생오이 소스 없이 먹고요 매일 비트즙 90ml 1포를 두잔으로 나눠서 아침 저녁에 먹고 있어요 이런 식단 괜찮을까요?
@@Ililllllwyz6y2 저는 살을 빼려고 저렇게 먹는게 아니에요 갑상전 저하증 때문에 다이어트 효과 없어요 담당 선생님도 괜한 다이어트 해서 쌩돈 버리지 말라고 호르몬이 정상으로 돌아올때 까지는 무슨 짓을 해도 살안빠진다고 하셨거든요 그래서 전 다이어트 안해요 왜 요요? 이런 말을 하는지 모르겠네요
10년전에 많이 떠들었는데.. 이제 이런분도 나오시네요~ 우리 몸과 영양소를 공부해보면 최소 기본은 모두 공부하는게 필요하지 않나싶어요~ 세포영양ㆍ해독(체내 대청소) 체내 면역시스템 자연치유시스템 항상성 기초영양 : 최소 필요한 영양 필수영양 : 만들어지지않아 꼭 섭취해야하는 영양소 타겟영양소: 사람마다 체내기능들이 달라 다른사람보다 더 챙겨야 하는 영양소 타겟은 누구는 종합비타민을 먹지않아도 아무렇지않지만. 어떤 사람은 간이나 신장이 아주 튼튼하지 않다면 기본비타민무기질(잘 만든제품에 한해서:연구를 많이 해서 제조된 영양제)를 챙겨먹으면 좋아요 좋은건 일반식사로 모두 골고루 기초ㆍ필수ㆍ타겟영양소까지 잘 챙겨먹는게 가장 좋으나 대부분 힘들지 않을까 싶네요. 우리몸은 영양과 휴식(잠)이 적절할때 면역시스템은 잘 돌아갑니다. 면역은 일시불 예금이 아니라 누적 적금으로밖에 되지않는다는 사실.
ㅠ~ 과일, 채소 정말 좋습니다. 식품공장에서 나오는 진짜 웰빙같은 식품 점가물 읽어봐야 됩니다. 거의 사먹을건 없습니다. 과일,채소 말고는~ 달갈도 난각번호 1.2 드셔야 되는데~ 1번은 거의 멊습니다. 2번은 있습니다. 괴일 채소, 사과식초 두달 째입니다. 불행히 10년전 전부터 23년 7월 17일 간암 철제술, 전기소작술, 간암색전술1번째, 간암색전술2번째, 시술 했습니다. 58세이고 간암색전술 시술전 췌장에 가성낭종 4cm 생기고 2주간 염증 치료 후 간암색전술 실시 했는데~ 전에 화장닐 가면 30 ~40분 인데 지금은 5분안에 개운하게 끝납니다. 그날 먹은 아침, 점심 저력되면 다 쏱아 내는듯 합니다. 잘못된건 아닌지 의아~ 병원 입원 17일 중14일 췌장염 때문에 금식 (음식 먹기싫음, 먹으면 토함) 89에서 83kg찍고 퇴원~ 그래도 살아가먀 하기에 현장복귀하여 일하고 있습니다. 현재 고통 암이 사멸할때 오한. 열 발생. 걸어다닐때 배도 등도 아파 겉는폼이나 모든게 엉성함. 남는건 힘없다가 회사일 열 받으면 욕부터 나옴. 직업 대기엽 건설사 퇴직 후 소규모 현장 소장 하고 있음. 여러분 아픈곳이 한군데 이면 치료 받다보면 서너가지 염증 들이 추가 되네요. 암보다 무섭다고 하는~ 술, 담배 , 합성 감미료, 튀김. 빨간고기 등 버리세요. 과일. 채식 최고입니다. 단점 배불러요. 아침- 사과한개. 찐마늘10쪽 넘게, 삶은양배추, 당근, 삶은달걀 저녁- 그린키위2개. 찐마늘 10쬐 이상, 삶은 양배추, 토마토 및 계란 스크럼 올리브유. 매일 250ml 사과식초, 지금은 레몬수~ 개인적인데 변비 직방은 사과 식초인듯~ 간암, 췌장염 잡은듯 한데 색전술 휴유증 인지 소변에 찐노랑에 붉은기도 보이고~ 염증 때려 잡기 워해 수박 사서 ~ 배터지게 먹었는데~ 일단 기분은 좋음. 가큼우울하기도 하고~ 아직 회복이 안 되어세~ 원래 시훌후 1추 지나고 출근ㅈ해아되는데~ 오너가 갑자기 월급여 정산해야 되는것 아니냐고~ 급 황당 1~2개월도 아닌데 아니것 같다 라고 말은 했는데~ 꼬아서 퇴원하자 마자 출근 함. 원칙대로 하자는데~ㅠ ㅂㅅ들 ~ 그래봤자 난 손해볼게 하나도 없는데~ 지들만 다치지~ 왜~ 나도 원칙대로 가면 일하기 더 좋거든~^^
해조류 버섯류는 조리를 해야 먹을 수 있지 않나요 대표 해조류로는 김과 미역이 있는데요 이건 소화가 잘 안됩니다 대부분이 그냥 대변으로 배출 되지요 그리고 과일을 대표하는 사과를 보면 진짜 농약 오지게 치고 비 안올때 주는 농수용수도 오염된 주변 농수를 사용 하며 대부분이 친환경 퇴비를 쓰기 보다는 화학비료를 쓰고 있다고 들어 알고 있습니다 햇사과가 이럴진대 철지난 저장 사과는 여기에 코팅제에 담구죠 이럼에도 육류 보다는 사과를 먹어라 할 수 있는 부분일지요 게다가 과채가 비싼 나라로 손 꼽히고 있는곳이 한국이라 참 어렵네요 저도 가능하면 과채만 먹으며 살고 싶지만 귀찮으면 하루 진라면 2봉 만으로 그냥 때울때가 많습니다
한번 볼까요 과일로 끼니드시면 요리가 필요없으므로 연료비가 안들어가며 요리시간이 필요없어 시간이 절약되고 쓰레기수거도 매우 용이하여 처리에 큰비용이 들지 않으며 양념기타 소스가 필요없고 설겆이가 매우 매우 간단하며 또한 어떤 요리를 할까하는 고민도 할 필요가 없어 매우 좋습니다 또한 건강하게 되어 향후 병원에 갈일이 거의 없어진다면 얼마나 큰 축복이겠습니까 그리 비용이 일반식보다 더 들지 않는다고 저는 생각합니다
요즘 핫 하신 조승우님보다 이분이 훨씬 이전에 과일식 좋다고 책내셨죠. 완전소화.... ❤
맞습니다. 젤좋아하는 과일을 저녁식사로 하는데 아주 아주 좋습니다.. 저는 당뇨.고혈압.고지혈증이 위험단계 였는데 통곡물과 생야채.생과일 먹고나서 완전 좋아졌습니다.류작가님 강의듣고 실천하고 있습니다.
남편이 50부터 하루 두끼 아침 점심, 저녁엔 가볍게 과일 한접시 하면서 결석, 비만, 고혈압 등등 모두 좋아져 정상입니다!! 🍉🍊🍇
과일 저도 엄청 많이 먹는데요 전 과일먹고 턴수화물까지 먹어서인지 당뇨가 걱정되긴 하는데 사람들은 과일 많이 먹으면 당뇨 온다고 하는데 괜찮은지요?
과일 많이 드셔도 당뇨괜찮나요?
몇년전에 류작가님의 도서관 강의를 듣고 책도 읽어보고 나서 아침과일식사 실천했더니 운동을 몇년을 해도 안빠지던 뱃살이 쭉 빠져서 몸이 가벼워졌습니다. 면역력도 좋아졌는지 손가락에 난 사마귀들도 감쪽같이 사라졌어요. 병원을 반년 넘게 다녀도 효과없어서 치료 끊었었는데 신기하더라구요. 좋은 정보 정말 감사드려요. 다들 아침과일식사 실천해보세요.
점심엔 않되나요? 아침에 하면 점심은 가공식을 하게되서,,,아침은 집밥먹고 점심은 과일식하려구요,,,점심도 해보셧나요
@@김수정-d8d5x
아뇨, 주로 아침에 실천했습니다. 오전이 배출주기라고 해서요. 점심, 저녁때도 가공식품, 밀가루 종류(국수,빵), 고기, 유제품 종류 등도 웬만하면 안먹으려고 노력했어요. 3년째 실천 중인데 요요없이 체중 유지가 되네요.
채소도 포함 했는지요
과일 종류와 드신 양은
얼마나 되며 즙으로만 드셨는지 궁굼합니다.
@@user-oi5lj1lr6t 오전엔 주로 제철과일로 즙이 아닌 과일 그대로 두세개씩 먹었어요.(토마토,사과,수박 등등 수분이 많으니 소변이 많이 배출되면서 몸속 노폐물도 같이 나오지 않았을까 추측해봅니다.) 채소는 식사때 반찬으로 많이 먹었습니다(양배추, 상추, 브로컬리 등등) 고기,유제품,밀가루 종류들만 줄여도 몸이 좋아지는 것 같았어요.
아침에 먹을수잇는과일은 무엇이잇을까요
지나가던 영양사 한 수 배우고 갑니다.
감사합니다.❤❤❤
나날이 요리한거보다
자연 그대로가 좋더라구요
자연의 맛 그대로
담백하게
빨간 양념식 이제 별로에요
하얗고 투명하게
식재료 있는 그대로
먹는게 좋아졌어요~*
과일은 먹고나면 속이 시원해요
채소를 먹고나면 속이 힐링돼요 😊
작가님 존경합니다^^
저는 아침 점심은 적당한 식사하고 저녁을 과일쥬스 조금씩 갈아서먹구 최소10시간이상의 공복을 유지 맨손체조도 시작하고있습니다 루트를 하나씩 만들어가고있어요 한꺼번에 안하던걸 하게되면 폭식하고 탈도나고
모두 본인의 몸에 맞게 조금씩 실천해 나아가세요~~
🍀👍☘️🙏👏
강의 너무 좋네요
과일광인데 밥대신 먹을수도있는데 기쁜정보네요😊
유익한 정보 잘 들었습니다.
해박한 지식과 지혜에 감탄하고 감사합니다♡
과자는 먹지 않지만 라면은 참 끊기가 어렵네요. 습관이 참 무섭죠.
일부특정농산물이나 야생의 임산물 제외한 농작물 유기농 없다고 봐야죠 상품성 떨어지기 때문인거죠 세척을 잘하셔서 섭취 하는 수밖에 슬프다!
7개월째 매일 하루 한끼는 과일 로 배부르게 식사대용으로 살아본결과 뱃살 빠지고 두드러기나 피부질환 거의 사라지고 뱃속도 편안해짐 채소과일식이 인류최고의 음식이다
대신 밤8시이후야식 거의 먹지않고 12시간이나 18시간 공복도 같이 지켜줘야 살은 빠집니다
찐이다! 책 꼬옥 사봐야 겠습니다 .훌륭한 건강 강의 감사합니다 ❤
과일은 유기농 없습니다 본인이 직접 먹는 사과등도 농약 안치면 전혀 먹지 못한다고 합니다
그러면 매장에서 파는 유기농은 무엇입니까 ?
@@가을나그네-f6l 본인 가족이 사과 농사 지어서 먹을려고 농약 1번도 안쳤다가 사과가 단1개도 수확되지 않아서 사먹었고 그 다음 해에는 농약을 쳤더니 사과를 수확해서 먹었다고 합니다 6그루 시었다고 합니다 즉 본인이나 가족이 먹을 사과도 농약 안치면 1개도 못먹기에 판매하는 것은 수량이 더 많아야 하기에 농약을 안 치는 것은 거의 불가능하다고 직접 농사짓는 농사꾼들에게 들었습니다
@@미소-g1d독해가 안되요 뭔말이지?
유기농은 없어도 무농약은 있습니다
@@미소-g1d독해가 안 되네 진짜.. 한글 공부공부!
말씀을 차분하게 잘 하시네요 자연에 가장 가깝게 생활해야 합니다
류 선생님의 환자를 위한 사랑에 엄지척입니다👍👍 병원 의사말을 맹목적으로 믿다가는 오히려 없던 병이 생기는 마법도 경험합니다. 혈압약, 고지혈증(스타틴계열) 갖고 장난질 하는 의사, 조심해야합니다. 스타틴계열 부작용 생각 외로 매우 심각합니다.
당뇨약 끊고나서. 건강해졌네요
저도 그래서 고지혈 경계선인데 많은 의사들이 스타틴을 제게 못먹여서 안달이었는데~전 아침에 사과 참외 당근을 먹고 간식으로 토마토도 견과류 찐계란을 먹었더니 한달전에 국가검진을 받았더니 고지혈약은 안먹어도 돼요 다행히 고혈압 당뇨는 없어요 65세인데 의사들은 평균치만 보고 스타틴을 먹으래요 먹어도 괜찮다고 제일 약한것을 먹으라는데 전 그런 의사에겐 안갑니다
맞는 말이예요,의사가 처방해주는 약 그대로 다 먹으면 몸 망가집니다, 필수 처방약은 먹어야지요, 많은 지식이 필요하지요, 쉬운일이 아니예요
@@user-tf4bv1hd2u 과일은 껍질째 드시나요? 갈아서 먹나요?
@@미소-g1d 사과는 잘 씻어서 껍질째 아침마다 먹어요 되도록이면 채소 과일 모두들 껍질째 먹는게 영양소가 많답니다 전 복숭아 당근 사과 정도만 껍질째 먹는답니다~^^
은근 도움되요! 계속떠서 계속보게되요
ㅋㅋ 껍질이 도움된다는데
영상 감사합니다 고맙습니다 ❤
100% 동감입니다,,,, 운동보다 우선 먹는것을 제대로 먹고난후 운동으로 보충을 하는거지 먹는건 가공식품 위주로 먹으면서 운동한다고 절대 살 안빠집니다,,,, 살이 어느정도는 빠지겠지만 어느 정도까지만 빠지고 그 담부터는 절대 안빠지죠,,,, 먹는것을 자연식으로 바꾸어야 우리몸은 제대로 신진대사가 돌아가서 배출도 잘되면서 우리몸의 쓰레기 독소를 잘 배설하고 그로인해 살이 쑥쑥 빠지거나 깡마른 사람이었다면 살이 건강하게 붙게 되는거죠....즉 자연식으로 하면 우리 각자의 정상 체중으로 돌아간다 이겁니다.
감사합니다
귀에 쏙쏙 들어옵니다
커피 끊은지 한달 놀라운변화가 제몸에ᆢ꼭 한달만 해보세요ᆢ👍👍
저 5일간 커피끊다 넘나힘들었어요😭😭 10년동안 중독이 심했어서 엄청 피곤하구 지쳐요ㅠ 다시시도해볼께요 꼭 끊고싶어요 ㅠ
저는 커피 먹으면 배속이 불편했는데 안먹으니 정말 편안해요.
지금은 선생님 말씀따라 아침에 채소.과일. 견과류. 갈아 먹으니 배가 쏙들어 갔어요.올래 나쁘다는 것 안먹는 1인인데 훨씬 몸이 가볍다는것을 느낌니다.
25년동안 유기농 우리 농산물 먹는데 참 좋아요.
@@사랑공간-e4f 네 커피 오래마시고 불면증에 피로감까지 난리였어요ㅠㅠ 저도 채소 과일로 바꾸고 끊어보려 굳은마음 가져야겠어요 힘주셔 고맙습니다🙏🤗
원두커피는 오히려 좋다는데요 ??
@@user-rs1ke1cw9c 저 원두커피만 마셨어요 아녜요ㅠㅜ 그나마 핸드 드립이 낫고 로스팅도 강하지않게해야구 원두 재료도 신선해야구 워낙 많은 걸봐야해서 커핀 안좋다네요 이건 커피 찐전문가에게 들었구요 제몸이 말해주드라구요~ 가끔씩 드시면서 끊으셔얄것 같아요~ 저는 개노력듕 😭😭
얼른 완치 되시길 바랍니다 맨발걷기 해보세요 저희남편은 거의다 나았어요~~
맨발걷기하시고 어떤 병이 완치 되엇나요? 좋아진 체험사례ㅈ부탁드려요
저희남편은 간암에 폐까지 전이 되었어요 색전술 종양제거수술하고 지금은 면역항암치료중 이얘요 3년째 투병중 입니다 6개월전에는 암수치가 정상치의 7배나 높았지만 지금은 정상이얘요 맨발걷기도 6개월째이구요 폐씨티 사진애 4개쯤 보이던 종양아 지금은 작은것 하나만 보여요 3개월후엔 이것도 없어지리라 생각되요 저는 기독교인 이얘요 하나님이 주신 흙을 통해 저희남편이 치유받았어요~
@@한미란-h3f 답변 감사드립니다 고생많으셨네요 전 요증 에어컨 바로 아랫 자리 가장 추운자리라서 냉방병 6월 초부터 22도 -23도 강 계속 틀어놓으니 없던 충농증 손가락마디마디 다 아프고 정말 넘 힘든데요 맨발걷기 1개월째 걷고 있어요 워낙 환경이 지속적으로 안좋아서인지 몸은 점점 안좋아지네요 두통에서 배아픔 이전 관절통등
안녕하세요 맨발걷기만하고 나으신건지요
병원치료 하는중에 결과가 만족스럽지 않았어요 계속 치료 받으면서 맨발걷기는 6개월쩨 하고 있구요 이제 거의다 나았어요
조미료도 천연조미료가 있듯
유기농 있습니다.
유기농재배는
손이많이 가고 부지런을 요하기때문에
재배를 꺼리고 ㆍㆍ유기농재배 농민들에게 찬물끼얹는 발언이구요
유기농 무농약 있습니다.
영상 보고 문의드려요
아침 ::: 선식(곡식.야채..해초류..버섯.과일
으로 만든)..생파프리카 (색
깔 별 로 소량) 몇조각 ..치
즈 한조각
점심 :::: 회사 식당밥 (과식 ××)
저녁 :::: 아침과 같아요
먹고 난후 출출 할땐
생오이 소스 없이 먹고요
매일 비트즙 90ml 1포를 두잔으로 나눠서 아침 저녁에 먹고 있어요
이런 식단 괜찮을까요?
버섯 해조루 좋고요 루꼴라매일 키워서드세요 비트2배 동맥경화에 최고임
자가면역질환으로 (만성염증) 채소 과일주스 하루 3리터먹고 13년~35년 실천하는사람도있고 태어날때부터 채소과일주스,샐러드먹고사는 사람도 있음.
비트즙 사먹으면 다 소용없어요. 그냥 섬유질도 안들어있는 즙이면.. 그리고 식단대로 먹으면 백퍼 요요올텐데 요요 안오셨나요? 너무 적게 먹는데... 아침을 먹지말고 점심을 차라리 배부르게 과일식을 하시지...
@@Ililllllwyz6y2 저는 살을 빼려고 저렇게 먹는게 아니에요 갑상전 저하증 때문에 다이어트 효과 없어요 담당 선생님도 괜한 다이어트 해서 쌩돈 버리지 말라고 호르몬이 정상으로 돌아올때 까지는 무슨 짓을 해도 살안빠진다고 하셨거든요 그래서 전 다이어트 안해요 왜 요요? 이런 말을 하는지 모르겠네요
과일.야채 엄청먹습니다
그러다 하루 밥을먹거나 면읆ᆢㄱ으면
체중이늡니다
과일아무리먹어도 살안찝니다
60대이고요
그리 체중관리합니다
과일.채소가 건강한몸에최고더라구요
독소 배출에는 '간청소'를 해서 담석을 직접 배출하고, '장청소'를 하여 소장과 대장을 직접 주기적으로 깨끗하게 하는 것이 가장 효과적입니다.
장청소는 절대 반대
이로운 균들까지 전부 배출
다시 균착 되지 않아 배살이 찝니다
장청소한 대부분의
사람들이 장이 약해져서 힘들어 합니다
장청소 후에는 반드시 유익균인 요거트를 먹어야 합니다. 그러면 순식간에 장에 유익균이 증식하게 되어 장이 튼튼하게 됩니다.
간청소 그거 탈수 + 간에 부담되고 담석이 나오는 게 아니라 비누가 나오는 거래요
채소과일주스 하루3리터만 14~35년 먹고 사는사람고 있음 가끔은 샐러드식사
화학성분으로 간 청소 소장청소 될까요?
과일 채소 먹어요 비싼 돈 들여 할거 뭐 있을까요 과일 채소가 건강 지켜주죠
9:20 요약요정 얍~!♥
감사합니다 😄
밥과 우유를 주식에서 제외해야 건강해집니다. 쌀도 밀처럼 우유도 콜라처럼 기호식품인양 드십시오.
10년전에 많이 떠들었는데..
이제 이런분도 나오시네요~
우리 몸과 영양소를 공부해보면 최소 기본은 모두 공부하는게 필요하지 않나싶어요~
세포영양ㆍ해독(체내 대청소)
체내 면역시스템
자연치유시스템
항상성
기초영양 : 최소 필요한 영양
필수영양 : 만들어지지않아 꼭 섭취해야하는 영양소
타겟영양소: 사람마다 체내기능들이 달라 다른사람보다 더 챙겨야 하는 영양소
타겟은 누구는 종합비타민을 먹지않아도 아무렇지않지만. 어떤 사람은 간이나 신장이 아주 튼튼하지 않다면 기본비타민무기질(잘 만든제품에 한해서:연구를 많이 해서 제조된 영양제)를 챙겨먹으면 좋아요
좋은건 일반식사로 모두 골고루 기초ㆍ필수ㆍ타겟영양소까지 잘 챙겨먹는게 가장 좋으나 대부분 힘들지 않을까 싶네요.
우리몸은 영양과 휴식(잠)이 적절할때 면역시스템은 잘 돌아갑니다.
면역은 일시불 예금이 아니라 누적 적금으로밖에 되지않는다는 사실.
감사합니다.
결론은 책을 사서 봐야 알겠네요.?
9:03
4:41 덕분에 염증에 대해 더 잘 알게 되었습니다
선생님 식사전이면 얼마나 전이어야 하나요?
해조류가 좋지만 후쿠시마 오염수 때문에 걱정됩니다. 괜찮을까요?
유기농냉동블루베리 샀는데.. 냉동과일도 영양분이 살아 있나요? 당분만 남는건가? 많이 먹고있는데
류선생님 책 추천 부탁드려요
ㅠ~
과일, 채소 정말 좋습니다.
식품공장에서 나오는 진짜 웰빙같은 식품 점가물 읽어봐야 됩니다.
거의 사먹을건 없습니다.
과일,채소 말고는~
달갈도 난각번호 1.2 드셔야 되는데~
1번은 거의 멊습니다.
2번은 있습니다.
괴일 채소, 사과식초 두달 째입니다.
불행히 10년전 전부터 23년 7월 17일 간암 철제술, 전기소작술, 간암색전술1번째, 간암색전술2번째, 시술 했습니다.
58세이고 간암색전술 시술전 췌장에 가성낭종 4cm 생기고 2주간 염증 치료 후 간암색전술 실시 했는데~
전에 화장닐 가면 30 ~40분 인데 지금은 5분안에 개운하게 끝납니다. 그날 먹은 아침, 점심 저력되면 다 쏱아 내는듯 합니다.
잘못된건 아닌지 의아~
병원 입원 17일 중14일 췌장염 때문에 금식 (음식 먹기싫음, 먹으면 토함)
89에서 83kg찍고 퇴원~
그래도 살아가먀 하기에 현장복귀하여 일하고 있습니다.
현재 고통 암이 사멸할때 오한. 열 발생. 걸어다닐때 배도 등도 아파 겉는폼이나 모든게 엉성함.
남는건 힘없다가 회사일 열 받으면 욕부터 나옴. 직업 대기엽 건설사 퇴직 후 소규모 현장 소장 하고 있음.
여러분 아픈곳이 한군데 이면 치료 받다보면 서너가지 염증 들이 추가 되네요. 암보다 무섭다고 하는~
술, 담배 , 합성 감미료, 튀김. 빨간고기 등 버리세요.
과일. 채식 최고입니다.
단점 배불러요.
아침- 사과한개. 찐마늘10쪽 넘게, 삶은양배추, 당근, 삶은달걀
저녁- 그린키위2개. 찐마늘 10쬐 이상, 삶은 양배추, 토마토 및 계란 스크럼 올리브유.
매일 250ml 사과식초, 지금은 레몬수~
개인적인데 변비 직방은 사과 식초인듯~
간암, 췌장염 잡은듯 한데 색전술 휴유증 인지 소변에 찐노랑에 붉은기도 보이고~
염증 때려 잡기 워해 수박 사서 ~
배터지게 먹었는데~
일단 기분은 좋음.
가큼우울하기도 하고~
아직 회복이 안 되어세~
원래 시훌후 1추 지나고 출근ㅈ해아되는데~
오너가 갑자기 월급여 정산해야 되는것 아니냐고~
급 황당 1~2개월도 아닌데 아니것 같다 라고 말은 했는데~
꼬아서 퇴원하자 마자 출근 함.
원칙대로 하자는데~ㅠ
ㅂㅅ들 ~
그래봤자 난 손해볼게 하나도 없는데~
지들만 다치지~
왜~
나도 원칙대로 가면 일하기 더 좋거든~^^
현실적이고 현명하신 식사하시네요~ 좋은말씀 감사합니다!
저도 레몬농축액과 유기농사과식초 물에 희석해서 마시는데
뭔가 속을 정화해주는 느낌이 들고 개운해지고 배변을 잘하게 되네요~
완전관해 되셔서 건강 되찾아 주셨으면 좋겠습니다
암 투병 치유 과정 공유해 주셔서 감사합니다
강도가 많은게 중요한것이 아니고요..
어떤류의 강도가 들어왔냐가 중요함!!..
오이에 소금찍어먹는 다이어트가 단기간7일 하는데 최고입니다 한번해보세요
소금은 용융소금으로 미세플라스틱 제거한소금이어야합니당
음식은 다 체질이 문제.
어차피 여기 이상한 댓글 다는 사람들은 맛있게 먹으면 쓰레기(각종 가공식품)도 0칼로리 이딴 🐕 소리를 믿고 사는 사람들이라 이런 사람들만 pass하면 됩니다
이분 프로필이 어떻게 되나요?
단순 작가 인가요? 네이버에 수의사 자격증만 나오는데 어떤근거로 책을 쓰셨는지 궁금하네요
주식을 뭘로 먹어야 할까요
현미 채소 과일.
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과일채소 현미먹는데 빵구가 너무자주나와요. 냄새는 안나요. 이유가있나요. 답변부탁드림
전 마음껏 배출합니다 ㅎㅎㅎ
현미랑 같이드심안되요 과일먹을땐 과일만 드쇠보세요
네 맞아요
섞어 드시지 말고 아침 공복에 채소과일식 하시고 시간 지나 식사하세요
방구가 나와도 냄새 안날건디. 이유는 길어 패스 방구냄새 나는건 좋은거 아니지만요
식후 과일은 방구 나옵니다
과일에 당독소가 문제가 된다고 하는데 소량 먹으면 괜찮나요?
당독소는 치킨같은 튀긴 음식에 엄청나게 많은데.
전 라면먹음 위로다시올라와요
역류성 식도염이 노화에의한 저산증 때문이래요. 미네랄 드세요.
운동하는 사람들 보통 자기체중의 2배정도의 단백질을 섭취해야 근성장에 좋다고 하는데
근육성장을 위한 식단도 알려주시면 좋을 것 같아요 고기나 그런걸 섭취하지 않고도 가능한지 궁굼합니다
단백질은 너무 많이 먹으면 근육에는 도움이 되지만 콩팥의 필터가 손상될수 있어요
@@운동전도사지현 근육유지 말고 성장도 되었나요? 자꾸 걱정하게 되네요 그리고 혹시 식단구성 어떻게 하시는지 궁굼합니다
부럽군요~^^
장사꾼들에게 세뇌당하고 또 그게 진실인 듯 다륻 사람들에게 퍼뜨리면서 사실로 굳어지는 세상에 살고 계십니다. 약쟁이들에게나 맞는 얘기입니다.
❤
🎉❤
생과일쥬스는 어떤지 궁금해요 고슈님들 알려주세요
과일 드시기전 공복에 이여야 합니다 아침을 채소.과일 드시면 분명 몸이 변합니다
과일은 후식이 독이랍니다.
자연의 섭리대로 행해야 온전해질것으로 생각됩니다,
그냥 제 생각이다만 윗분만씀대로 씹어서 인식을하며, 침도나오고, 삼키는게 섭리라 생각하구요
간혹 갈아서먹으면 쓰리다고 하는것을 봐서도 순리대로 행하는것이 좋다고 생각합니다
할아버지 30년 내내 라면만 드셨는데 건강, 외국에 채소과일식 먹던사람 사망
자동차 거의 대부분 안전하지만 1프로 정도는 급발진합니다. 모든 자동차가 급발진 하지 않아요.
해조류 버섯류는 조리를 해야 먹을 수 있지 않나요
대표 해조류로는 김과 미역이 있는데요 이건 소화가 잘 안됩니다 대부분이 그냥 대변으로 배출 되지요
그리고 과일을 대표하는 사과를 보면 진짜 농약 오지게 치고 비 안올때 주는 농수용수도 오염된 주변 농수를 사용 하며 대부분이 친환경 퇴비를 쓰기 보다는 화학비료를 쓰고 있다고 들어 알고 있습니다 햇사과가 이럴진대 철지난 저장 사과는 여기에 코팅제에 담구죠 이럼에도 육류 보다는 사과를 먹어라 할 수 있는 부분일지요
게다가 과채가 비싼 나라로 손 꼽히고 있는곳이 한국이라 참 어렵네요
저도 가능하면 과채만 먹으며 살고 싶지만 귀찮으면 하루 진라면 2봉 만으로 그냥 때울때가 많습니다
좋은 말도 듣기 싫으면 안듣지.. 맘대로 하셈 본인 인생이니까
진짜 생각 없이 사는 사람들 많네 근원물가 비싸다 봐야 가공식품 장안보면 한달에 15만원이면 좋은 원재료로 떡을 침. 그냥 귀찮다는 이유나 들지 과일채소 비싼 나라 손꼽 이지랄. 김과 미역을 얼마나 처먹길래 소화가 안되고ㅋㅋㅋㅋㅋ 역겹네
@@user-fl4wb3ft3v 그게 어떻게 가능하죠 ㄷㄷ.. 한끼에 1700원으로 좋은 원재료로 어떻게 떡을 쳐요?
과일 체소 식을 2개월 넘게 하고 있는데 변비도 처음에는 해결이 된는데 갈수록 안되네요 체중도 2키로 빠지고 아침 저녁도 과일식으로 하고 점심은 일반식으로 하고 있습니다 답변 부탁드립니다
채소 과일은 소화가 안ㄷ돼서 변을 딱딱하게 만듭니다. 당연히 변비가 안 낫죠
양을 너무 적게 먹거나 물을 제대로 안마셔서 그런거. 그리고 운동...
제목과
너무동떨어진 말씀에 탁월하십니다 그건 아니죠
텃밭에 심은 매실 자두 살구
과일은 아니지만 토마토 오이
고추 파 그외 야채들
이걸로 몸이 살아납니다
고추같은거 사먹으면 농약많이써서 않좋아요
유기농 으로 길러먹으면 큰 도움됩니다
주변에서는 지랄하는 사람들있습니다
벌레끓는다고...
과수원하는 가족 있습니다
농약 겁나게 칩니다
유기농사과 맞습니다 ㅋㅋㅋ
어느의사분은 식전 과일섭취는
간에 안좋다고 하던데
전문가분들 누구에 말을 믿어야
하는지~
그거 효소, 영영제 팔이 하는 의사 아님?
다 좋은 말씀이신데 사람은 인명은 제천아닐까요~ 말씀데로 살아도 어느 의사님은 암도 걸리고~ 어느 80세가 넘으신 노인은 평생 안성탕면을 드시고 살으시는데~ 진짜 의사는 누구인지 가짜의사는 누구인지~~~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이런걸 설명을 해줘야 하는 사람들이 있네 ㅋ
담배펴도 술 마셔도 라면만먹어도
100세 넘게 사는 사람 있으니깐
그래도 된다 이말이 하고 싶은거임?? ㅋㅋㅋ
무슨 말이 하고 싶은거고
무슨 말이 듣고 싶은거임? ㅋㅋㅋ
과일채소만 먹으면 폭식 과식 터지지않나요??
그래서 식단관리하면서 자신의 몸과 대화를 해서 맞춰나가는거. 말한대로 너무 극단적으로 관리하면 식욕터져 오히려 미쳐돌아감
해보지 않으셔서 하시는 말씀입니다. 오전 과일식만 해서 식욕잡고 13kg감량했습니다.
애플사장 스티브잡스 과일먹어서 춰장암이라던데 ..😅
과일식사는 어떻게 하나요?
갈아서…😊
식전에 드라고 합니다ㆍ
아무것도안머그면
아무일도안일어난다
그대신 굶어죽지 않남.ㅋㅋ
말을 할때 전달이 잘 되게 했으면 좋겠습니다.
위산역류로 인후염이 있는데 의사쌤 왈, 공복에 과일섭취는 위산역류를 촉진시킨다고 먹지말라고 하네요 ㅠ
과일 많이 드셔서 당뇨 걸리신분도 계시던데...
그거는 밥이랑 같이 먹어서 그런거 아닌가요 밥도 먹고 간식도 먹고 과일도 먹으면 그럴것 같은데
라면 ㄱㄱ
돈 많냐?? 과일로 식사 를 하게
한번 볼까요
과일로 끼니드시면
요리가 필요없으므로 연료비가 안들어가며
요리시간이 필요없어 시간이 절약되고
쓰레기수거도 매우 용이하여 처리에 큰비용이 들지 않으며
양념기타 소스가 필요없고
설겆이가 매우 매우 간단하며
또한 어떤 요리를 할까하는 고민도 할 필요가 없어 매우 좋습니다
또한 건강하게 되어 향후 병원에 갈일이 거의 없어진다면 얼마나 큰 축복이겠습니까
그리 비용이 일반식보다 더 들지 않는다고 저는 생각합니다
스스로 가난한거 광고하는거에요?
바보인증
프로불편러시네ㅎㅎ
@@김도균-z3f 머릿속 생각에는 알고있는데
쉽게 논리정연하게 풀어주시니 되새김이 됩니다~
가공 식품 먹을 바에야 소곱창구이를 먹겠음 냠냠
단식은
좋은거임 속을비우는것
많이 먹지말고
독소만빼면 건강함.
소식이 병이없어 많이먹으면 똥배에 독소가 생겨서
미안하지만 이것이 뭔지 그것부터 밝혀주고. 강의해주심이 어떨지. 바빠서
깔끔하게 설명 잘 해 주시네요 도움 많이 돼요
감사합니다.