Me alegro de que se hable de la despersonalizacion y la desrealización , al ser tan extraños son muy desconcertantes. En mi caso están mantenidos en el tiempo con picos altos y bajos pero aprendiendo con los 4 pasos . ÁNIMO a todos!!
@@solansoj Afrontar, aceptar, flotar y dejar pasar el tiempo. Están en el libro : Autoayuda para sus nervios, Claire Weekes o en Sin miedo, Rafael Santandreu. Aunque si los pones en Google o UA-cam, Rafael los explica. Ánimos!
@@elenanieto7391 muchas gracias,he intentado aplicar los pasos aún sin leer que el los había indicado,pero que difícil se vuelve cuando tienes desrealización
Un saludo desde Madrid a Ud. ... estoy leyendo su Libro Nada es tan terrible. ..yyyy me ha sido de una gran ayuda. ..he sufrido de ataques de ansiedad por mas de 30 años. .😔....El ùltimo hace dos meses. . He tomado ansioliticos recetados por los medicos. ..😦 Leyendo su libro he empezado a sentirme diferente. ..tranquila. ..en paz. ..viendo y viviendo la vida de una manera diferente apesar de que mis problemas siguen ahì todo esta igual menos Yo que soy diferente
Gracias por su respuesta. ..he terminado de leer ." Nada es tan terrible " Ahora leere " Sin Miedo " Gracias. ... Me siento muy bien. ...parece que he cambiado mi mentaludad de ser muy miedosa a ser mas fuerte emosionalmente...
Justo ahorita ando bien desconectado por la irrealidad y me siento desorientado q ni se bien dónde estoy es una mierda tener que trabajar así todos los días, a veces es más a veces es menos pero todos los días con ansiedad despersonalizacion mareos y desorientación! Lo que más me molesta es pasar mareado todos lo días xq no me deja hacer nada a gusto aparte q también me desoriento
Díganme qué puedo hacer para curarme yo paso así todos los días todos los días hago los 4 pasos pero no mejoro El mareo tengo dudas si es por el oído o no xq es demasiado paso mareado todos los días y casi todo el día Mis síntomas son: Ansiedad Despersonalizacion Irrealidad Mareos Desorientado Pero los síntomas que más me afectan son el mareo y la desorientacion me expongo todos los días pero nose me quitan ya llegó 15 meses así
primero supongo que un psicologo y segundo no hacerlo con esa finalidad, son ejercicios para tu vida cotidiana tambien a la que cambies tu forma de pensar se iran yendo lo sintomas
@@alejaserrato3822hola..sabes simplemente no dejes de hacer lo que siempre haces..es verdad te da angustia e incomodidad pero uno no se da cuenta cuando esta un poco mejor
Me pasa que ya siento la vista bien, me siento mas consciente y más conectado, pero aun así me siento raro, como que veo las cosas o en mi propia casa y siento como si estuviese vacío, será que está disminuyendo de a poco el síntoma?
Una pregunta, cuando se está ansioso todo el día, con la cabeza como si llevarás chinchetas, mareado, corazón con fuertes palpitaciones, pitidos en los oídos, a veces entra la despersonalización, etc, etc... y no en puntos concretos que se hace? No hablo de estar estresado, llevo 20 años con ansiedad y todos sus síntomas, los golpes de electricidad en la cabeza y a veces resto del cuerpo también los llevo incorporados jej... Te comento esto, porque no tengo miedo a salir, no tengo estos tipos de miedos de exposición fuera de casa. En mi caso me encuentro mal todo el día, estando en casa me encuentro fatal, salgo y lo mismo, después de salir a correr es cuando tengo algún respiro, pero si no hago deporte solo me encuentro bien cuando duermo (ya que no me entero de mi cuerpo) jeje
Ese era mi caso, por 7 años, lo que hice fue leer sin miedo, y ponerme manos de un psicólogo del grupo de Rafael y ahora estoy sana al 💯 en menos de 5 meses
@@yolandaportillo2764 Hola y muchas gracias por responder! Leí el libro y volví a dejar los tranquilizantes (de nuevo) estoy con el mono que parece un gorila jeje... Pero bueno, fui al médico a ver si me podía mandar algo para estar más tranquilo y que no fueran tranquilizantes y me mandaron Emconcor. Lo estoy tomando desde hace tres días y por lo menos hace que los latidos del corazón no sean fuertes y por esa parte pueda estar más tranquilo porque iba como caballo desbocado con este mono. Me dan vaivenes en la cabeza aún cuando estoy con los ojos cerrados intentando dormir, hay veces que el vaivén es como si de quedará enganchado y te quedas en una especie de cuerda floja, se pasa bastante mal en ese momento también, ya no solo el vaivén, y los dolores de cabeza son todos los dias. Estos síntomas para mí son nuevos, tengo 41 años y desde los 22-23 años estoy con esto que parece que cada vez se agrava más con otros nuevos síntomas. Pero bueno, que sea lo que Dios quiera, no quiero seguir viviendo con tranquilizantes y dependiente toda la vida. Ahora a seguir con el deporte y la meditación y si veo que sigo mal contactaré con el equipo que haces mención. Millones de gracias por responder!
@@yolandaportillo2764 lo hago con todos los síntomas Yolanda, menos con el tema de los latidos fuertes que imagino que sea por el mono que me lata tan fuerte y rápido, el otro día intentando dormir la siesta se me puso a 115. Llevo semana y media más o menos sin un tranquilizante. Voy a probar a ver si tomando el Emconcor cuando note que me pongo a mil ( que la verdad que es mano de santo para las fuertes palpitaciones ) y cuando pase el mono, (espero que seaun mes más para estar más o menos) y después dejarlo. Es que me hace llevar el mono de los tranquilizantes mucho mejor ya que como te comentaba, el corazón lo tengo en paz y al tenerlo en paz, este no genera más ansiedad al mono.
Gracias a noelia por el testimonio, el escuchar a personas pasando lo mismo que yo me hace calmarme :) 💗
Cómo sigue
Me alegro de que se hable de la despersonalizacion y la desrealización , al ser tan extraños son muy desconcertantes. En mi caso están mantenidos en el tiempo con picos altos y bajos pero aprendiendo con los 4 pasos . ÁNIMO a todos!!
Como estás Elena????
Cuáles son los pasos?
@ en el proceso, con sus recaídas pero bueno el aprendizaje es así! Gracias por preguntar, espero que estés bien y ánimo 💪🏼
@@solansoj Afrontar, aceptar, flotar y dejar pasar el tiempo. Están en el libro : Autoayuda para sus nervios, Claire Weekes o en Sin miedo, Rafael Santandreu. Aunque si los pones en Google o UA-cam, Rafael los explica. Ánimos!
@@elenanieto7391 muchas gracias,he intentado aplicar los pasos aún sin leer que el los había indicado,pero que difícil se vuelve cuando tienes desrealización
Muy enriquecedora la entrevista en su totalidad. Gracias Rafael y gracias Natalia.
Muchas gracias Noelia por compartir tu experiencia, muchas gracias Rafael por estos videos medicinales.
Rafael Saludos desde Venezuela !!! Gracias por tus aportes en la Psicología te amamos !!
Exelente el en vivo como todos los q has echo y pues a seguir a delante y aplicar lo q aprendemos de las personas q lo han superado
Buenas encantada como siempre de oíros y muchísimas gracias
Muchísimas gracias.
Gracias por todo Rafa !!! No aflojes
Maravillosamente explicado, Noelia. Mil gracias.
Muchas gracias a los dos, es de gran ayuda. Noelia, enhorabuena x el gran trabajo que has hecho, gracias por compartir. ❤️❤️❤️🌷🌷❤️❤️
Hay dios así estoy yo hay que darle con fuerza a la ansiedad
No hay que aprender a vivir con ello...hay que superarlo
Un saludo desde Madrid a Ud. ...
estoy leyendo su Libro Nada es tan terrible. ..yyyy me ha sido de una gran ayuda. ..he sufrido de ataques de ansiedad por mas de 30 años. .😔....El ùltimo hace dos meses. .
He tomado ansioliticos recetados por los medicos. ..😦
Leyendo su libro he empezado a sentirme diferente. ..tranquila. ..en paz. ..viendo y viviendo la vida de una manera diferente apesar de que mis problemas siguen ahì todo esta igual menos Yo que soy diferente
Gracias por su respuesta. ..he terminado de leer ." Nada es tan terrible "
Ahora leere " Sin Miedo "
Gracias. ...
Me siento muy bien. ...parece que he cambiado mi mentaludad de ser muy miedosa a ser mas fuerte emosionalmente...
Justo ahorita ando bien desconectado por la irrealidad y me siento desorientado q ni se bien dónde estoy es una mierda tener que trabajar así todos los días, a veces es más a veces es menos pero todos los días con ansiedad despersonalizacion mareos y desorientación!
Lo que más me molesta es pasar mareado todos lo días xq no me deja hacer nada a gusto aparte q también me desoriento
@@josefinajarrin6047cómo sigues?
Llevo más de 20 años con la ansiedad estoy con profesionales pero no salgo de ella últimamente me encuentro fatal
Que libros son me gustaría comprarlos
Yo estoy pasando por los mismo es una desrrealizacion todos los días y todos los síntomas ahí pero tengo fe en sanar
Mejoraste?
Lo superaste
Díganme qué puedo hacer para curarme yo paso así todos los días todos los días hago los 4 pasos pero no mejoro
El mareo tengo dudas si es por el oído o no xq es demasiado paso mareado todos los días y casi todo el día
Mis síntomas son:
Ansiedad
Despersonalizacion
Irrealidad
Mareos
Desorientado
Pero los síntomas que más me afectan son el mareo y la desorientacion me expongo todos los días pero nose me quitan ya llegó 15 meses así
primero supongo que un psicologo y segundo no hacerlo con esa finalidad, son ejercicios para tu vida cotidiana tambien a la que cambies tu forma de pensar se iran yendo lo sintomas
Holaaa…yo estoy superando la ansiedad..solo estoy con la despersonalización y desrealizacion y me siento super mejor gracias a Dios❤️❤️❤️❤️
Disculpa cómo hiciste para salir yo ando muy mal con desrealizacion 😢😢todo el día me siento muy rara, que ni existo tengo miedo
@@alejaserrato3822hola..sabes simplemente no dejes de hacer lo que siempre haces..es verdad te da angustia e incomodidad pero uno no se da cuenta cuando esta un poco mejor
@@bismarkarroliga6413cómo estas brot
@@daniellarenas9443ahi vamos gracias a Dios y tu como vas?
@@bismarkarroliga6413 hay con una recaida de la despersonalizaion
Cómo enfrentó un dolor de barriga y diarrea?
Me pasa que ya siento la vista bien, me siento mas consciente y más conectado, pero aun así me siento raro, como que veo las cosas o en mi propia casa y siento como si estuviese vacío, será que está disminuyendo de a poco el síntoma?
Me siento exactamente igual
Siento como si no volvería a pasarse esto nunca
me siento igual yo como estas ahora?
Como estaban sisoy ahora
Una pregunta, cuando se está ansioso todo el día, con la cabeza como si llevarás chinchetas, mareado, corazón con fuertes palpitaciones, pitidos en los oídos, a veces entra la despersonalización, etc, etc... y no en puntos concretos que se hace? No hablo de estar estresado, llevo 20 años con ansiedad y todos sus síntomas, los golpes de electricidad en la cabeza y a veces resto del cuerpo también los llevo incorporados jej... Te comento esto, porque no tengo miedo a salir, no tengo estos tipos de miedos de exposición fuera de casa. En mi caso me encuentro mal todo el día, estando en casa me encuentro fatal, salgo y lo mismo, después de salir a correr es cuando tengo algún respiro, pero si no hago deporte solo me encuentro bien cuando duermo (ya que no me entero de mi cuerpo) jeje
Ese era mi caso, por 7 años, lo que hice fue leer sin miedo, y ponerme manos de un psicólogo del grupo de Rafael y ahora estoy sana al 💯 en menos de 5 meses
@@yolandaportillo2764 Hola y muchas gracias por responder! Leí el libro y volví a dejar los tranquilizantes (de nuevo) estoy con el mono que parece un gorila jeje... Pero bueno, fui al médico a ver si me podía mandar algo para estar más tranquilo y que no fueran tranquilizantes y me mandaron Emconcor. Lo estoy tomando desde hace tres días y por lo menos hace que los latidos del corazón no sean fuertes y por esa parte pueda estar más tranquilo porque iba como caballo desbocado con este mono. Me dan vaivenes en la cabeza aún cuando estoy con los ojos cerrados intentando dormir, hay veces que el vaivén es como si de quedará enganchado y te quedas en una especie de cuerda floja, se pasa bastante mal en ese momento también, ya no solo el vaivén, y los dolores de cabeza son todos los dias. Estos síntomas para mí son nuevos, tengo 41 años y desde los 22-23 años estoy con esto que parece que cada vez se agrava más con otros nuevos síntomas. Pero bueno, que sea lo que Dios quiera, no quiero seguir viviendo con tranquilizantes y dependiente toda la vida. Ahora a seguir con el deporte y la meditación y si veo que sigo mal contactaré con el equipo que haces mención. Millones de gracias por responder!
@@ramondel974 porque no intentas retándo esos síntomas que mencionas?
@@yolandaportillo2764 lo hago con todos los síntomas Yolanda, menos con el tema de los latidos fuertes que imagino que sea por el mono que me lata tan fuerte y rápido, el otro día intentando dormir la siesta se me puso a 115. Llevo semana y media más o menos sin un tranquilizante. Voy a probar a ver si tomando el Emconcor cuando note que me pongo a mil ( que la verdad que es mano de santo para las fuertes palpitaciones ) y cuando pase el mono, (espero que seaun mes más para estar más o menos) y después dejarlo. Es que me hace llevar el mono de los tranquilizantes mucho mejor ya que como te comentaba, el corazón lo tengo en paz y al tenerlo en paz, este no genera más ansiedad al mono.
Quitarse la presión dice…. Como se nota que debes ganar más 50.000 al mes jajaja