Шаткармы. Очистительные техники в йоге
Вставка
- Опубліковано 1 чер 2024
- Друзья, представляю вашему вниманию лекцию, которая была записана во время очного семинара по йоге в Москве.
Следующий семинар по йоге в Москве: www.oum.ru/seminars/khatkha-y...
Вопросы, рассмотренные в лекции:
0:00 Вступление
1:36 Что такое шаткармы и для чего их применяют?
6:30 Как шаткармы помогают «бороться» с пристрастиями?
12:00 Как кунджала помогает от привязанностей на анахата-чакре?
17:41 В каких случаях шаткармы могут помочь преподавателю йоги?
24:25 Как кунджала влияет на энергию?
26:52 Что такое энергетический мусор?
32:45 Шаткармы для манипура-чакры?
36:35 Чем помогает шанк-пракшалана?
38:35 Как связан желудок с гибкостью?
43:09 Почему бывает ощущение, что «выкручивает ноги»?
46:00 Шанк-пракшалана - техника, которая меняет взгляд на реальность.
49:20 Энергетические паразиты.
52:20 Почему во время випассаны лучше не голодать?
56:24 Как шаткармы могут навредить здоровью?
1:01:57 Зачем «разбираться» со своей апана-вайю?
1:04:55 Когда необходимо делать шаткармы?
1:08:35 Почему медитация получается не всегда?
1:09:58 Как изменения себя влияет на окружение?
#андрейверба
Подписывайтесь на мой канал: / @andreyverba
Наш сайт: www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: www.oum.ru/help/
Мои страницы в социальных сетях:
Телеграм t.me/andrey_verba_audio
Instagram / andrey.verba
Facebook / andrey.verba.oum.ru
Вконтакте averba
Одноклассники ok.ru/profile/446215833
Наш сайт www.oum.ru/
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!
Инстаграм (соцсеть запрещена в РФ, она принадлежит корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской)
Facebook (соцсеть запрещена в РФ, она принадлежит корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской)
Мне 60 лет. Практикую шаткарму 26 лет. Здоровье превосходное. Выгляжу на 10-15 лет младше ровестников,а по сознанию нахожусь на другой планете от них. Промывание носа и чистку языка делаю каждое утро. Если не сделаю чувствую очень не комфортно. Тратаку перед сном. Наули каждый день . Басти[клизма] раз в неделю . Полная шанкхапракшеляна 2 раза в год. Ребята, йога начинается с шаткарм,такой алгоритм. С помощю шаткарм вы подготовите свое тело и сознание к настоящей йоге. А,как побочный эффект, получите здоровье и замедлите старение. Ребята, практикуйте шаткарму!
А за 26 лет, кроме шаткарм, что вы еще сделали в мире?
Спасибо за информационный коммент. Совершенно в кассу.
Услышал, осознал, поставил на паузу, пошел в ванную, промыл нос водой (~500 мл), ощущения классные, все что сказано подтверждаю, буду практиковать 😃
намасте Андрей.
Спасибо за очень интересную лекцию. Я хотелa бы поделиться тем, что мой путь в йоге начался с Шаткарм, и они мне очень помогли, благодаря Шаткармам я без проблем отказалaс от никотина, алкоголя, рыбы и мяса. Сейчас я вегетарианка и склоняю
к веганской кухне, и хочу сказать что я благодаря Шаткармам уже 6 лет живу в Брахмачарье.
Благодарю всех причастных за выход лекции
Делаю пракшалану уже 14 лет подряд каждый год. Первый раз пришел чтобы бросить курить, в итоге так же отказался от алкоголя и от мяса. Как говорит Андрей, поменялось все на 180’
Так же потом на одной из випассан увидел свою прошлую жизнь в теле йога, где я жил в лесу и ко мне приходили люди, а я учил их делать пракшалану
Одна из моих любимых тем, очистительные практики. Зачастую это единственный выход из сложных ситуаций.
Благодарю вас Андрей Николаевич за лекцию, полезную информацию и ваше драгоценное время. Ом
Благодарю за новую лекцию! Для меня шаткармы - большая поддержка в жизни, особенно кунджала) По себе заметил, что, если выполнять её с разумной частотой и в сочетании с другими практиками, работа с привязанностями становится проще. Главное, как уже было сказано в лекции, - соблюдать баланс между фанатичностью и безразличием к пратике. Всем сил и осознанности на пути развития! 🙏
Светлые знания. Благодарю за встречу.
Благодарю вас, Андрей Николаевич, за ваши поучительные и познавательные лекции. Ом
Очень познавательное видео, особенно про то ,как энергии влияют на нас.😮😮❤
После капалабхати ощущается, что характер энергии совсем другой. Пробовал делать нети с водой. Эффект серьёзный, меняется восприятие реальности. Благодарю Андрея Николаевича за помощь на пути Йоги 🙏
Я не иог, но иногда в несколько месяцев смотрю вас, вы похожи на меня а я православный человек❤ Ом
Отлично!! Займёмся Шаткармами!!!
Благодарю Андрей за нужную и мотивирующую лекцию .Как всегда все очень вовремя.Што то совсем подзапустила в последнее время шаткармы..Раньше делала регулярно и кунджулу, и шанкпракшалану и нети.Соглашаюсь на все 100..это работает, и восприятие реальности менятся и гибкость улучшается , а самое главное мотивация практиковать регулярно и подолгу повышается. Обязательно делайте их, это огромное подспорье на нашем нелёгком пути. ОМ
🙏🌹Очень хорошая и полезная лекция! Иногда делаю тратаку и промывание носа. Пракшалану после укрепления здоровья. Благодарю! 🕉
Промывала нос пару раз, состояние после этого отличное, легкость и просветление) Надо продолжить эту практику
Благодарю, Вас! Узнала многое для себя. Когда то делала шанк-пракшалану. краски мира после этой процедуры делались более яркими, свежими. Про энергии тогда я еще была совсем не в курсе.
Благодарю! Часто делаю шаткармы, есть интуитивное знание, как и когда их нужно выполнять. С 12 лет с мамой делали шанк пракшалану, в том возрасте она давалась мне сложно. Мы выполняли по книжке. Но позже, когда я сама начала осознанно заниматься йогой, поняла, что надо немного иначе выполнять эту очистительную практику. И она стала получаться легко.
Эта тема на самом деле требовала очередного обсуждения. Как всегда актуально. Благодарю Вас Андрей, ОМ! 🙏
Дополнительный комментарий для помощи видео в ленте UA-cam.
Благодарю Андрея и всех, благодаря кому мы можем смотреть эту лекцию "Шаткармы".
Благодарю Вас, Андрей Николаевич и Вашу команду за выпуск очередной , познавательной лекции.😊
Очень много полезных советов и информации. Некоторые из них сам пробовал. Благодарю за лекцию.
Моя благодарность за информационную поддержку 🙏 Около полугода назад начал интуитивно затягивать воду носом, при умывании. Заметил, как меняется восприятие после этой процедуры. Шанк пракшалану применяю периодически, года с 2015ого. После неё начались значительные изменения контакта с окружающей реальностью.
Каждый день начинаю с шаткарм и заканчиваю. Очень помогает стабилизировать состояние. Благодарю всех причастных к выходу видео!
Благодарю Андрея Николаевича Вербу за познавательную и мотивирующую лекцию .Ом .
Пишу комментарий, чтобы внести свой небольшой вклад в продвижение видео. Спасибо большое за личный и коллективный опыт. Действительно задумался о выполнении шаткарм, начну с ознакомления с ними на вашем сайте
😊 Пишу комментарии для того чтобы поддержать этот канал и для того чтобы это видео смогли увидеть и другие люди! Делайте и вы тоже самое! Надеюсь вы меня поняли! Благодарю!😊👍
Лет 10 назад на курсах Андрей сказал очень важную вещь, своего рода маяк-чем дальше и глубже вы будете идти по этому пути и счищать слой за слоем, тем более "страшные" картины будут прорисовываться. И очередной раз Андрей призывал не делать этого или же идти до конца. Но "выбор" оче виден в мире (маре), где кружка эсмарха в 10 раз дороже простой "таблетки" 🙏🔱
Благодарю за лекцию о шаткармах! Хорошее напоминание и в нужное время! Ом!🙏
Благодарю за лекцию, знания и заботу о других людях, успеха каналу, ждём следующих лекций🙏
Первое время кунждалу делала раз в неделю 6-7 литра. Верно крылья вырастают, ясность ума, бодрость. А польза для здоровья огромная. Промывание носа также чистит не только нос и избавляет от тяжелой энергии .
Благодарю, Андрей!
Благодарю, Уважаемый за правду мудрую, Слава Всевышнему...
Когда выкручивает ноги по вечерам, мне помогает горячий душ. Благодарю за лекции, помогают вернуть осознанность.
Андрей, благодарю за интересную и глубокую лекцию. Слушая Вас, осознала как сработали шанкхпрокшалана и кунжала в моем случае, при получении тонкого опыта на випассане. Спасибо Вам и вашему коллективу🙏
Благодарю за лекцию, Ом 🙏
Благодарю Вас, Андрей Николаевич, за благостные знания, которые Вы несете в этот мир. Ом.
Благодарю, очень интересно и познавательно! Спасибо за всё, что Вы делаете. ОМ!
Я кунджалу раньше делал часто, но тогда я не знал, что это так называется, и что это имеет отношение к йоге, да и от йоги я тогда был ещë далеко, но это было по наитию, когда мне было очень плохо, то я просто добавлял в тëплую воду соду, а не соль и потом два пальца в рот, мне действительно так легко становилось, я как будто на крыльях вылетал из туалета.
Благодарю за знания 🙏🏻
Благодарю!🙏🏻🕉️
ОМ Доброго дня. Благодарю за лекцию. Практикую асаны уже как 6 лет постепенно пришел к мантре ОМ и к медитации. Шаткармы еще не пробовал, но после этой лекции всерьез задумался сделать этот шаг в неизвестность) Благодарю за то что прокладываете путь. Всем желаю мира ОМ
Благодарю вас за те знания которые вы несёте в наш мир. Ом🙏
Очень полезно, как всегда, Андрей! Благодарю! Очень ь ценно что Вы это делаете
Благодарю за лекцию🙏Появилось вдохновение попробовать каждую шаткарму. Приобрести опыт. Практикую пока лишь капалабхати. Ом🙏
Андрей Николаевич, благодарю за лекцию. Ваши лекции очень помогают мне на пути к йоге🙏
Здравствуйте! Мне Кунджала помогла отказаться от кофе очень легко. А также пережить период развода из-за измены мужа. Я правда вспомнила о этой шаткарме через 5 дней страданий) и на утро сразу сделала, около 8 л., результат был уже через пару часов! Ушла эта ужасная боль страданий, какое-то горе. Конечно понимание ситуации осталось, но уже в адекватном здравом состоянии.
Благодарю Андрей, за все знания которые несёте в наш мир🙏
Благодарю за лекцию, знания и ваш труд ОМ ОМ ОМ
Благодарю🙏
Харе Кришна 🙏 Успехов и всех благ ! Здоровья и процветания на многие кальпы 🙏 ОМ 🙏🙏🙏
Прикольно, желать всего хорошего майавади, при этом начинать с Харе Кришна!? 🤣
@@vertsid6141 А ещё, прочитать ваш комент, было супер прикольно 🤣🤣🤣
ОМ САИ РАМ!!Благо дарю!!!🙏🌳🌲
🙏💖🙏
🙏благодарю!
Отличное видео благодарю 🎉😂❤😅😊😊😊
Очень важно еще то, в какой сезон делать шаткармы. Помню, на учёбе в Индии нас заставляли делать джала-нети и сутра нети (промывание носа и носоглотки водой) в зимнее время, а потом гоу домой по пыльному дели. На следующее утро у всех тонзиллиты и гаймориты, что скажешь-опыт! Поэтому советую делать промывание носа в теплое время или в холодное, но не выходить сразу на улицу. Практикую шанка пракшалану в межсезонье. В кунжале противопоказания-гастрит, язвы и заболевание жкт.
Благодарю за полезную и важную лекцию🙏🏻🕉️
Тысячи Благодарностей 🌹🌹🌹🌹
Андрей, благодарю за то что делитесь знаниями энергией и за возможность общаться с единомышленниками хоть пока и дистанционно посредством ваших видео. Ом
Ом Намасте.
Андрей, скажите пожалуйста, в течении каждого ЭКАДАШИ 36 ЧАСОВ на сухую садиться голос почти до хрипоты.
С чем это может быть связано и на что обратить внимание?
Благодарствую.
И еще один вопрос пожалуйста. Как гармонизировать упанавайю ? Алгоритмы действий по возможности.
Ом Намасте
🕉️🙏
Respect
Именно сочетание шанк пракшаланы и кунджалы способствовало максимально легкому и быстрому переходу к растительному питанию. Ну, я так думаю. Просто очень легко и быстро (1 день) произошло и без всяких страданий
Благодарю 😊
Благодарю Вас за лекцию 🙏 За то, что вы так подробно раскрываете шаткармы с энергетической точки зрения. Посмотрела видео очень вовремя. Знаю о них давно, но сейчас решила углубить знания и попробовать внедрить в жизнь, начала пока с носа, и правда становится яснее в голове. История про выбор либо в окно, либо 50 литров кунжала очень тронуло.
🙏
Благодарю за видео 🙏 набирать в ладошку воду и промывать нос я начала делать намного раньше знакомства с йогой, действительно начинаются проясняться мысли, делала это интуитивно
Делала кунжалу, пришлось потому, что сильно заболела. Реакция была странная, очень обострилось обоняние. Правда не долго.
Благодарю!
Благодарю за труд❤
Кунджала помогла мне преодолеть сильные переживания по поводу расставания с любимым человеком. Это правда работает. Причем тогда я сделала около 2-3 литров и мне полегчало )
С шанкпракшаланой знаком.
К стати на соде делал очень хорошо.
❤
🙏🙏🙏
👏👏👏👏👏
Очень интересная информация 😊надо более подробно изучить данные практики 🙏
Да
Недавно по улице шел, смотрю возле урны кто то выкинул наверное бутылок 50 стеклянных от какого то алкоголя, а рядом не далеко же есть контейнер для стекла! Ни разу не видел чтобы например так кто нибудь выбросил упаковки от вегетарианских сосисок например))
Шаткармы не выполняю.Но, стараюсь не доводить себя до состояния что без шаткарм никак.
Ом!
Up
У меня сосед бухать перестал. Лет 7 не просыхал, а потом его машина сбила и за полгода в больнице пить перестал. Уже 2 года не пьёт. Вот думаю, я наверное тоже к этому причастен (сбил не я) 🤔😁
Хорошая лекция,спасибо!Так что помогло Андрею справиться с перееданием?Все шаткармы сразу или какая-то конкретно?
Комплексное занятие йогой.
Здравствуйте, Андрей, ОМ! Скажите пожалуйста почему может быть забит нос, невозможно дышать, но насморка или простуды нет, с чем это может быть связано? И какие шаткармы можно выполнять в данном случае? Благодарю за ответ! 🙏
Много причин может быть.
Отвечу в одном из следующих видео более подробно.
Всем шанк пракшалану посрочнеку 😂🎉
Не могу поднять но'гу
или ногу'....
Я бежал к белому другу .
Удержать не могу ...
По поводу довольно распространённой (ошибочной) концепции о том, что ежели стал человеком, то ниже уже не опустишься. У неё есть вполне определённый источник, а именно - масонство. К примеру: в открытом виде данная концепция широко распространена/пропагандируется конкретно у розенкрейцеров и франк-масонов (оба течения довольно влиятельны). К сожалению, именно с их изящной подачи данная концепция и стала популяризирована.
Да, удобная концепция для тех, кто выполняет приказы и не думает о последствиях...
а скажите а вы думаете о последствиях? вы судите о человеке по постам в соц. сетях или еще чем то? вы забыли одну простую истину о человеке судят по поступкам....
@@user-oy9rb3je2r Похоже суждение тут высказали именно вы. И ни разу не обоснованное. Да и тема комментария другая была.
Оставили огрызки груши ...
Промакашки....
Здесь были Хрюши
и Стипашки .
Подскажите, пожалуйста, какую шаткарму делать при генитальных страстях.
Шанка Пракшалана: упражнения для очищения кишечника
www.oum.ru/yoga/shatkarmy/schankhaprakschalana/
Как так, попала на это видео при гневе и депрессии ,уже обливаюсь холодной водой по несколько раз в день,пью успокаивающие....и в лес гулять...в е бесполезно...нагрузка нереальна для моей психики.... поэтому нужно срочно пробовать...а вода это жизнь просто
"если они пропустили на курсе обучения шаткармы" возможно нужно чтобы более компетентный человек интересно рассказывал и ставить лекцию не на последний день курса, когда уже сил и внимания меньше
На мой взгляд, шаткармы без базы понимания предварительной пурвакармы и следующей за ней панчакармы - информация а не знания. - думаю, это как "демонов только кормить, асфальт на снег класть, красить по ржавчине и тд и тп". определенный эффект будет а потом откат х2 через время или годы.
Сунил Джоши "панчакарма" книга хотя бы и базовые знания аюрведы. и шаткармы вышли на абсолютно новый, недосягаемый прежде уровень.
Короче, чтоб шаткармы "заработали" как пранаямы или медитации например. нужно их делать правильно. соблюдать точный алгоритмы определенных действий от и до. иначе это самодеятельность для масс. или в лучшем случае, карго-культ, копируем без понимания глубинной механики, может, что и выйдет.
Что там за ребёнок кричит на заднем фоне
Благодарю 🙏