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得不到你，就毀了你? 自戀型人格如何拆毀你的名聲?
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- Опубліковано 30 вер 2022
- 自戀型人格如何拆毀你的名聲、把責任歸咎給你?
抹黑政策
The Smear Campaign
假如在自戀型人格Discard，丟棄之前，先丟棄他，或是自戀型人格沒有回來Hoover，會發生什麼事。
今天你將會了解，不論是何種方式，與自戀型人格結束關係，會發生什麼事，影片的最後，也會教你怎麼應對。
先來簡短回答這個問題「假如在自戀型人格Discard，丟棄之前，先丟棄他，或是自戀型人格沒有回來Hoover，會發生什麼事?」，答案是，他會拆毀你的名聲，也就是今天的主題，The Smear Campaign，抹黑政策。
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影片的內容，為個人經驗、知識與資訊的分享。
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面對這種人就是要冷靜，情緒要控制不要被激怒，不要接他丟過來的東西，走為上策，切斷與他之間的人際網路，讓他自導自演，因為自戀型人格的人通常其身邊的家人也有問題才會造成這個人的問題，人遇到事都是站在自己這邊的，當他發覺你不是和他同一邊，最好就是趕快找理由走掉，走掉之前的確他會找理由羞辱你，那個理由通常是他生命中的黑暗面（從小被家人的教育），這時就讓他自己停留在他自己的黑暗面，也無需爭執，安靜的離開。離開之後會痛苦一陣子，但也只是一陣子，會去細想兩人相處的情形，因為自己的界線不想被打破，就換得對方的惱怒羞辱，這的確是對方的問題，自己是完全沒問題的，也不需要同情他。每個人本來就是有自己生命的課題，自己做自己的功課，不要整天只想拉別人下去做他自己的功課，自戀型人格就是如此，整天要別人幫她做自己的功課收拾他的殘局，被pua的人就會認命去幫他收拾他製造的殘局，這種人就是長多大都是巨嬰。
老師舉例的這一段真的學得太像了！
他們常不著痕跡的讓別人以為他很關心你，他為你無私的付出（為你花錢），用非常隱晦的方式暗示你才是那個有問題的人，但他一直包容你（他是好人的人設）。
除非讓他贏，否則他就自戀暴怒，然後冷暴力，真的是啞巴吃黃連...，謝謝老師說出我們難以言喻的委屈與教導方法。
辛苦了!
很高興能有幫助，你並不孤單
老師真的敘述得非常傳神，就像老師親眼所見，為遭受這般對待的人發聲！！
處於那樣的環境下令人百口莫辯，更害怕如果再開口說話，哪一句話又會被利用來變成攻擊自己的素材，甚至嚴重懷疑眼前看到的雙面人影后，是不是全都是自己的幻覺
就是真的，親歷其景有口難辯，連最好的朋友也討厭我，那種被孤立的絕望，很容易把人迫上絕路，不是為了孩子要好好生存，也不會撐到現在。終於有人在網上說出最現實，說真確的情況，那時實在太恐怖了。
老師說得太精準了，我花了好幾年脫離這種人的掌控，在家甚至不與他說話，因一說話，他就想掌控我，我的方法如老師所說對這種人的一切斷捨離，當陌生人，甚至他的朋友親戚，都跟我無關，我才能脫離掌控
就是一個不停挑戰別人的底線，想把身邊的人逼瘋的瘋子
辛苦了!
我團隊裡的人都跟我說不要理她，問題是她一直踩團隊跟個人底線，不出聲她就會認為自己的行為是受到認可是對的而變本加厲，出聲制止就會罵人沒教養、沒風度、小心眼………天呀！大家不出聲不代表大家都能接受她的行為，真是不能說也不能罵。
@@sharonooxx 真的是這樣。跟這類人相處，無論作出哪種回應都很累。有時候為了讓她閉嘴，不是自己的錯都硬着頭皮道歉了，以為會得到平息，對方還會喋喋不休地吵
真的是這樣。試圖溝通表明已經忍到底線，可是對方不為所動，絲毫不反省改善。跟他說你在欺負我，虐待我，他竟然說他沒有。根本不在乎你的感受。
天底下居然有這種人，眼界大開了。
一直被伴侶抹黑，被刺激到情緒爆炸，被控訴成瘋婆子，我終於找到了解釋。好療愈，太感謝了！
辛苦了!
我是一直被親爸抹黑😢伴侶可以選擇，不喜歡可以遠離，但是親爸甩不掉。
瞭解，其實伴侶也甩不掉，有共同的小孩，不可能不接觸。只能儘量保持距離，採用灰石法。@@Dgghjjddg
辛苦了 我也是這樣😢
遇過的才聽懂，真實情況就是這樣，完全進入一個百口莫辯，在對方操控的環節中，共同好友也配合他說的話，他佈的局，自己人設成一個多棒又為對方設想的好人……
辛苦了!
是的
真的
我有經驗...
好險他抹黑的我跟平常的我差異太大我又有保留他矛盾的證據 不然真的被黑的很嚴重
而且他們會抗拒把兩個人之間的事情讓他預期外的人知道（他覺得不會站在他那邊的人）
親身經歷過自戀型虐待的人，才懂這是多麼可怕，永無止境的凌遲！如果這個人是你的父母，真的孤立無援，彷彿全世界的人都是自戀人格的飛猴，既痛苦又絕望！！
聽的我起雞皮疙瘩⋯雙面人那段真的描述的很精確！只有遇過的人才會懂這種沒有人相信你的無力感
辛苦你了!
聽完老師所有影片對自戀型人格的描述，真的很呼應家母的行為
小時候就算考進5名內，母親總會潑冷水：「我小時候還考第一名，妳才五名內沒值得開心吧」
青春期買胸罩，女生總會被款式漂亮可愛的吸引，告訴我媽要那款，豈知我媽說：「運動內衣就好啦！穿那樣是想當妓女嗎？」
剛學化妝的時候，又被我媽諷刺：「妳想勾引男人，當妓女啊！」我爸糾正她：「妳不能這樣說女兒，那是妳女兒，妳年輕時不也愛漂亮嗎？」
我媽大聲回我爸：「我也沒她那麼騷啊」
後來父親受不了母親的個性離婚，母親把錯都怪在我身上
高中時期去打工，她要求全額上繳給她，我照做，然後我有想要的東西跟她溝通：「這個月薪水可以一千我自己存嗎？」她回：「物慾那麼大，是不是要腳開開去當妓女，賺得比較多呀！」
曾經與她反應過，講話不要帶有人身攻擊（妓女、人渣、去死等字眼）很傷人。她給的回應是：「蛤～這樣妳就受傷喔！真的是爛草莓」
上大學時，因學校作業疏失，我媽不分青紅皂白一巴掌打在我臉上，還拉扯我頭髮，事後接到學校打來道歉的電話，我按下擴音，讓我媽知道是學校疏失，並非我的問題，母親一句道歉也沒有
出社會後在公家機關上班，我媽看不慣我在臉書上po和朋友去馬拉灣玩水的泳裝照，直接來我上班的地方，在同事面前大罵我，作勢要呼我巴掌，所幸被同事擋下來
（事後我弟告訴我媽不應該跑到我上班的指責，有事在家好好說，我媽說：我就是要讓她難堪」）
結婚時，某天晚上接到我媽電話，陰陽怪氣的說：「妳要感謝我，否則妳會嫁不到好對象」當她得知我先生有兩棟房，又潑我冷水：「會不會他有小三？妳要小心」
其它方面，她會在朋友面前表現很要好的樣子，但私底下總會跟她們比較，會問我：「媽媽跟某某阿姨，誰比較漂亮？」甚至會說她們壞話
目前脫離原生家庭後雖然感到自在，但曾受的傷害深深烙印於心，常常很不自信，也常在思考該原諒她嗎？
我了解，雙面人⋯⋯愛裝可憐。挑撥離間，忌妒心超強。
先修復自己受的傷。
永远不要原谅她，就是要远离她，一辈子远离，非必要千万不要接触，你自己的人生不能被她毁了，你就当她已经死了，我妈妈就是这样的人格，每次和她相处非常痛苦，我只能能力范围里无限远离
「我媽說：我就是要讓她難堪」
是說臉皮厚的人都不會覺得自己的行為讓自己難堪，有仇女情結的女人真的挺可悲的，男人也不會喜歡這種女人。
母親不一定要偉大，子女也不一定要孝順，不要做違法的事，妳就是有選擇的自由！
我媽也是這樣 我到現在非常恨她
老師中性沒有情緒的聲調表情服裝與肢體語言能讓聽眾感覺平靜理性客觀的態度來聆聽這麼高度情緒的內容，很專業。
真的遇過這樣的賤人
心機重 常曲解我的意思再抹黑
最愛扮受害人
她遇到的每個人都是最差最壞的
見識她真面目後 只想遠離
但她還是一直拉我回來嘔心我
看到她不斷的演受害人 我真的快要吐了
只能說您太專業了！
感謝您，期望您和我都能越來越好！
真的是這樣，而且如果很在意別人的看法，真的會很痛苦。
辛苦了！
說得太好了！我所經歷的那個 自戀型人格的人， 的确就是如此的!
是的， 我目前所做的， 剛好就是妳所說的。 我已經完全不再為自己辯解， 讓她去繼續演， 繼續抹黑我!
同時， 我也在觀察人們的反應， 那些相信我為人的， 就是我的朋友; 那些選擇相信她的， 也是我要遠離的對象。
我過去職場的主管好像都是這樣的人。還碰過20多年前的同事、主管依然在職場的圈子各種抹黑。造謠、中傷、甚至還在路上跟蹤，還闖入我家偷東西、亂拿我的東西、書、值錢的東西、錢、食物、生活用品、翻垃圾桶、拿掛在機車上的便當、包包，真的恐怖。
困在有苦說不出的精神內耗裡，煎熬了兩年。
去年夏天我提出測謊（2萬元上網搜尋即可），她嚇尿了，一直跳針的說：什麼是測謊，她不知道
請大家幫忙傳出去，別讓這種人心存僥倖，到處禍害他人了
有共鳴。幸好留有物證去平反她的無中生有，惡毒破壞別人名声來抬高自己，叫人人遠离你，使你成為孤島。否則，她一世人都不会收口，物證使她自取其辱，人人心中有數。😊
我父母和妹妹也是，所以很早就離開這種原生家庭。
辛苦了!
来自悉尼的问候🌹老师说的全部属实。我曾经误以为是狂躁症，不再联系无中生有的闺蜜👭现在才明白是自恋型人格障碍。确实，高智商自恋型遇上极强反思型，最痛苦的绝配！
辛苦了!
我倒是見過有個自戀者喜歡用他被精神科鑑定他有躁鬱症，要吃藥為藉口
三不五時就自戀暴怒，人身攻擊，然後說他生病了請大家體諒他
(但我不認為他有躁鬱，躁鬱很多症狀他都沒有，反而自戀者的各種言行跟破壞狀況他都如出一轍
不知道醫生怎麼給他診斷的，還是給包藥打發他離開就算了...)
我和这个自恋者在同一团体中，后来才知道她视我为竞争关系。我从那些人对我的反应，猜测到必定有人背后说了什么。但还好我秉持不在我们共同朋友圈中投诉抱怨的做法，只是坚持佛法中不两舌，原来冥冥中也是一种加持。让我躲过了抹黑政策。而现在我几乎已经从这个团体中抽离，不再在意，也因此并未感受到抹黑或孤立对我造成的冲击。
不說明不辯解謝謝妳成為我的支持系統
一定要like 受過此等傷害就知 曾經被困要面對一群大比數這類人 簡直懷疑人生 被陷害 損失50多萬港元 一分租金也沒有收 還要向他們道歉
我把所有影片裡提過的點，都經歷過了一遍⋯⋯謝謝 Amy
辛苦了!
碰上自戀型人格 讓人很無奈 他們其實也很可憐 處心積慮地維持假我臉面 又不敢面對真我 他門的攻擊是在保護假我的完整 都是不自覺的 並非刻意的 我家就有兩個 我母親 我弟弟 我處理的方式 也不同 我母親 我裝傻 沒聽到 打哈哈 帶過 至於我弟弟 我視為陌生人 不交談 不爭執 千萬不要跟自戀型人格講理 它們自己才是唯一的真理
辛苦了!
很有感触，说的太对了。我的丈夫就是自恋型人格。一次我和他讲话，他突然发疯一样把我推倒在地，做势要打我，我立刻报警，当警察来的那一刻，他非常镇静，仿佛什么都没发生一样，警察只看到不断哭泣颤抖的我，开始怀疑我小题大作，认为我一定是疯婆子。太可怕了！
百分之一百是我正在遭遇的事情，非常感謝老師，讓我知道原來所有問題都已經有人遇到過，所有問題都是有解的
謝謝Amy的影片分享, 內容令我點頭如搗蒜
我也遇到了😅感謝老師讓我知道真相
我深深的體會,所以後來我自己調整心情.
我告訴我自己:
[可以選擇原諒或遺忘傷害過自己的人,但我更有權力遠離傷害過我的人]
周遭很多，再加上有段時間不幸曾一次遇上2個病態型強化，還綜合了很多例如戲劇性人格特質的NPD(其中之一甚至靠那個吃飯的，所以演技真的很高竿！後來因為有點偶像跟粉絲關係，所以好像兩個NPDs還互相covered？一個暗示跟誘導，一個步步緊逼演技高超)，而且後者算半公眾人物，形象跟各方面經營相當成功，根本沒人發現他不對勁或對粉絲抹黑，我被誤會又百口莫辯，簡直苦不堪言
再者…當時對自戀人格這方面根本一無所知，去對方社群玩也是一眾好友一再推坑，只是過程卻越來越感到吃力，且人際上一再被壓縮/迫、一直覺得好像自己怎樣都是錯的
但當時就是在不知情(不知道遇到NPD)下被好多人一再誘導跟踩線，導致我常常解釋到心累或者動怒，甚至還有人私下明裡暗裡傳訊騷擾，做一些人身侮辱性的不實指控！(例如最嚴重聽過類似水性楊花這類🙄🤬 但我明明好友圈幾乎清一色女性)
導致後來我自己自我否定跟認知錯亂，加上整個週邊氛圍就是很詭異(當時是在網上，跟很多人同時交流，所以也因此前後被兩位NPD跟一大群團體飛猴抹黑)，我本身不巧又是高敏族群+共情能力很強烈的人，當時精神狀態超差！
斷開後好幾年都差點失去生存意志，尤其當時現實中也發生很多事(生病→離世這種)，無暇再分神去細思自己到底遇上什麼？遭受怎樣的虐待跟圈套？
而且其實自己雙親也是偏向較傳統的那種，比較沒有界限感跟掌控欲比較強的人，當時感覺就是：像在渡一個渡不完的劫，無疑是一場無邊的災難🤦♀️
到後來知道自戀型人格後，再去驗證當時很多事，簡直後怕到冷汗直流，而且我到現在數年過去還有很深的陰影，也很怕再遇上的話會不會求助無門
畢竟當時連很多長年信任的朋友，後來都疑似倒戈成為那2位的爪牙，斷開後還時不時來騷擾我(查探我近況)，讓我連社群媒體都不敢再用(當初知道我斷開那個社群後，竟然還被持續追蹤監控簡直嚇傻了！而且一直語帶威脅或一些性暗示，我都快吐了🤮🤮)
真後悔自己當時還總想著要幫人一把，而且更懊悔花那麼長時間去經營與付出的人際圈，最後竟只是一群這樣的妖魔鬼怪
而且我就是覺得對方是嫉妒跟恨的情緒很強烈(後來發現某位還刻意去學了我會的很多技能跟課程，真的是演不完)，其中某人又偏偏很愛演一往情深(本人有公開表明過單身主義者，明明所有人幾乎都清楚！交友雖不看重性別，但對男女分際連文字上都很注意，當時卻被一再在這方面上抹黑，甚至犧牲許多得之不易的友誼跟少數現實中的親友←為了測試跟斷尾求生)
這種東西卻還在事業上頗成功，而且可能還持續迫害無辜他人，並得到讚美跟呼聲，卻不能對他們有有效的制裁！周遭親友也都只會說你別鑽牛角尖、你想太多了！久而久之連自己都麻痺或質疑是不是真的是自己才瘋了…真是太可怕了
真是辛苦您了!
遇到的情況實在太過戲劇性了， 假如能暫時遠離，還是先把自己從不健康的環境抽離出來，尋求支持系統，好好照顧自己!
这类人通常在事业上颇为成功，很容易拿捏他人。
現在還在經歷，幫助很大感謝。我要自己調整心態不要被控制心情起伏，就對我沒效了。謝謝Amy.感謝妳的幫助
真的 就是 可以當作
一個關係考驗的時刻
不相信你的人 就是繼續不相信
抹黑政策的應對建議
受益良多 謝謝你的分享
就祝福 拉開距離 保護自己優先
時間會證明 到底誰才有問題
老師，聽到您說這些，心中已被療癒，很多苦悶被釋放掉，如果這些人是父母家人，那我們若遠離，我們怎麼面對所謂的孝順和愛，和有一天會失去父母的遺憾呢，在時又很痛苦，離開時有怕有什麼遺憾
不要去在意世俗眼光，自己在這世的課題就是好好愛自己，不要被所謂的親情綁住，妳也會再遇到對的人好好對待妳，我已經完全認定這輩子跟父母的緣分淺薄，妳不孤單，加油，好好把自己照顧好。
@@lysvank 謝謝妳，祝福妳，謝謝您留言
人首先是一個個體，假如家人的"安康"是需要犧牲其他個體的，那樣是不健康的。孝順和愛原本是不需要這樣沉重的。假如對方因為你想保持健康的界線，而感到不高興，那是對方的選擇。
謝謝老師敘述這麼清楚
非常有幫助…謝謝您！
模擬劇情太tm精確了... 我覺得真的是非常的邪惡。 還好我已經成功斷捨離了，即便是父母也是謝謝不聯絡
講的很好
我舅舅自恋虐待我母亲已经有三年了，我逃脱了控制但是免不了被他smear campaign。而且我母亲已经没有自我意识进而完全听信他摆布，我因为担心她的安危无法远离，真的很绝望。
有經歷過的就懂。有幫助 ❤謝謝老師
很有用！感謝老師，現在他好像沒有工作。但一直以來重重複複的事，我知道，過一陣子他又沒發生事一樣來的了😮💨
辛苦了!
非常有帮助也非常感谢，我在离婚当中。
完全說中，完全！but why???
这不是魔鬼是什么？
我媽媽各種給我造謠，在親戚中造謠不太成功之後，她就向我的同學、同事、鄰居造謠，我就跟所有跟我關係很好的朋友都發了郵件，剩下的就是他們自己選擇，至於鄰居，我後來當面拆穿了她之後，跟社區保安說我所有的客人都等我來接，否則不要讓進。然後她就在親戚們中間說我多壞多沒良心，換了大房子不讓她去。但是親戚們中間有很多是被她虐待過的，也不怎麼理她。而我的態度就是，我就這樣，就不讓你進來。她跟我的鄰居面前造謠，說她是我婆婆，房子是她給我買的，但是我還不孝順她，不讓她來住😂我當時被我的鄰居問到時，我真的都被氣笑了，為了黑我，她真的是拼了。
辛苦了!
謝謝妳
這個人就是我媽...
辛苦了!
我家人也是這樣，糟糕透頂！
辛苦了!
這個人就是我爸😢
谢谢，非常理解，我差一点中计了。
辛苦了!
感謝！🙏
Thank you 🎉
有沒有破解的辦法
跟我的痛苦一模一樣...
辛苦了!
讓我認知錯亂
我剛剛從認知錯亂裏清醒過來，之前還真以爲是自己精神衰弱。
煤氣燈效應
我媽 我學妹都是 遇過很多這樣的人 是不是我有獵物體質 到我上班的地方鬧
现在开始在微博抹黑造谣了，身在国外的我怎么办
超讚
碰到这种事直接离开就好了。跟他们弄来弄去有什么意思！
你好，
請問如果遇到的對象是老闆，而辭職的時候顧客（我的情況是學生及家長）詢問為什麼要離職，
可以怎麼回答以保護自己並不跌入老闆的圈套呢？
以善為出發點，用比較保守、一般的說法會較好。
有關這方面可以搜尋一下(討論職場、例如人力銀行相關的)，會有很專業、適合自己情況的回答。
我是覺得沒差了，你只要不要去咬你的老闆就好，我之前的老闆也是一樣，號稱被我氣到快中風（還當眾量脈搏），只因為我的做事原則跟他差很多，他又想要我繼續做卻又受不了我用我學位地點的方式，「氣」到不行。為什麼要辭職的萬用解就是「生涯規畫」所以辭職，這比親密關係好講一百倍了。
對了，我被老闆狂噹時，我只會回「我了解你的意思」。既不用扭曲自己的本意，也不用跟他起衝突，就是我面對「有毒關係」的回話方法。
我女儿就是遇到一个十岁的脆弱型自恋的小女生，把我孩子搞郁闷了需要看心理师
面對NPD可以用灰石策略，不過我覺得灰石策略真的很消極！
之後會說到
說的太好，只是以前都不懂。怎麼辦？原來被攻擊是被潑髒水、抹黑、貶低。某人就是這樣對付我，差點被逼瘋；還不曉得為什麼？把你形容的十惡不赦，很差？原來他心裡有毛病！謝謝你！若能早看到，就不會那麼揪結和痛苦。
那這種人到底要如何才能夠揭露出來？除了不招惹以外，拿這種人沒有任何方法嗎？
提出測謊，2萬元而已
我把所有的喜歡虐代人的帶到警局了！ 贏了2萬美金了！
我和我自戀型虐待的老公生活了28年，他對我的煤氣燈操縱及我的教會組織對我的集體煤氣燈操縱，這些消滅受害者能保有自我的逼瘋人的招數，並沒成功。因爲我倚靠禱告的力量，能以堅定自我，那些逼瘋人的招式就顯得無害的。故我能成功地與自戀型虐待的老公共同生活28個年頭，並且婚姻持續中⋯
RUNNNNN 快離開 重新新的生活吧 不過在安全的前提下 你值得更好的人生啊
所以被情绪虐待的我们什么都不能做不用做吗？不解释不说明让它发生持续到自己麻木为止？
辛苦了!
是不跟這些不想相信你的人解釋
他們不想相信你 背後有他們自己的原因
然後慎選分享有關自己資訊跟想法的對象 是要能夠信任的人
👌👍🙏
原來被我諷刺是作秀矯情女的人，專業術語是稱作自戀型人格！
加害人偽裝成受害者是最頂級的綠茶，搶閨蜜老公那種的不過是普綠。
哎哟喂！标准的怨亲债主。前世有仇。
理智型的人，他們就沒辦法繼續手段，因為理智型的人，不受情緒控制，相對更激怒他。
為什麼你不反應。
长知识，但不理解，是自卑吗，为什么自卑
遇到兩個自戀型人格都已經摧毀了名聲一光二淨！兩個人的嘴巴，別人是不能控制到！
辛苦了!
很慘！以後不要相信別人的推薦！自戀型人格喜歡說謊！