นิ้วกลม กับเทคนิคผลักกำแพง และการเจอตัวเองอีกคนหลังเส้นชัย | STEP LIFE 21K EP.9

[@aekky-z3d]

ชอบที่แนะนำวิธีซ้อมนะครับ แต่ต่างจากที่เคยรับรู้มาทั้งหมดเลย ที่เคยรู้มาคือซ้อมให้เกินระยะที่จะแข่ง 2-3 โล แต่ที่นี่บอกอีก 4-5 โลให้ไปหาเอาวันแข่ง ผมชอบนะ

[@phatcharanansongsan610]

ขอบคุณที่มาให้ข้อคิดดีๆนะคะ มีกำลังใจสำหรับ half แรกแล้วค่ะ 😊🙏🏻

[@turborsu]

ผมชอบพี่เค้าพูดมาก คำพูดฟังแล้วกินใจมากครับ 👏🏻👏🏻👏🏻

[@nanthavyvidhamaly3129]

ดีใจที่พี่เอ๋มาออกรายการ 🤩🤩, ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆ

[@kamonthepnunoi817]

ขอบคุณมากๆ กำลังจะไปฮาล์ฟครับ ^^

[@prabhassornchamsai4009]

ดีใจ ที่คุณนิ้วกลม มา Step lifeคะ

[@Tradingwithbensaran10]

ฟังตอนจะไปฮาล์ฟแรกที่บางแสนน21

[@โดเรมีตัวโน๊ต]

Fcพี่เอ๋💖💖

[@ammy_milin7825]

พี่เอ๋. ในที่สุดก็มา

[@warmedy]

เพราะ pm 2.5 นี่แหละ ผมไม่ได้วิ่งมาเกือบเดือนแล้ว ไม่เป็นไรเริ่มใหม่ได้เสมอ จากคนวิ่ง 10k 55m ตอนนี้ 10 k จะถึงหรือป่าวไม่รู้

[@เยอบีร่าในแจกัน]

มือใหม่หัดวิ่ง ตามเก็บคลิปเรื่อยๆ ให้ความรู้ดีค่ะ

[@junemakeup39]

คิดเหมือนพี่เอ้เลย​ 10กิโลก็ซ่อมอยู่แล้ว55

[@navaratb.8495]

😘😘

[@toaton1232]

:)