Hocam esenlikler Bir iş kazası sonucu dalağım alındı. Daha sonra insizyonel herni oluştu. Tekrar ameliyat oldum ve oluşan 2 fıtığı dikip üzerine yama yaptılar 6 ay önce. Çok hızlı bir şekilde 30 kilo aldım. 1.92 boy 126 kilodayım. Ben insizyonel herni olmadan nasıl kilo verip forma gireceğim. Bundan sonra salon sporu yapamayacakmıyım. Tekrar fıtık olmadan fitness yapamazmiyim. Şuanda korse atlet ve korse giyiyorum. Lütfen yardımcı olurmusunuz
çok teşekkür ederim
Hocam esenlikler
Bir iş kazası sonucu dalağım alındı. Daha sonra insizyonel herni oluştu. Tekrar ameliyat oldum ve oluşan 2 fıtığı dikip üzerine yama yaptılar 6 ay önce. Çok hızlı bir şekilde 30 kilo aldım. 1.92 boy 126 kilodayım. Ben insizyonel herni olmadan nasıl kilo verip forma gireceğim. Bundan sonra salon sporu yapamayacakmıyım. Tekrar fıtık olmadan fitness yapamazmiyim. Şuanda korse atlet ve korse giyiyorum. Lütfen yardımcı olurmusunuz