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1.早到2.提前与关注互动3.确认流程4.找到独立空间重新开机5.自我鼓励6.熟记开头7.调整呼吸5呼-3憋-8吐8.充分准备9.冥想练习9.累积经验9.
谢谢你老师 感恩你的分享❤
挺好的分享❤
很不錯的講解,只是“冥想” 英文應該是 imagine “想像”
你最棒👍👍
提前进入场地和找一个独立空间是否矛盾?
1.早到
2.提前与关注互动
3.确认流程
4.找到独立空间重新开机
5.自我鼓励
6.熟记开头
7.调整呼吸5呼-3憋-8吐
8.充分准备
9.冥想练习
9.累积经验
9.
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很不錯的講解,只是“冥想” 英文應該是 imagine “想像”
你最棒👍👍
提前进入场地和找一个独立空间是否矛盾?