WEEKLY VLOG 对抗坏情绪的一个月

[@yzryoung]

因为疫情，我在国外三年没回家了，平常也几乎没有社交，不太敢出门，哈哈，前段时间也是极度的烦躁，严重失眠，心情非常低落，人很容易陷入到低沉的情绪中，直到跟朋友出去吃个饭，聊一聊，才好了一些，其实这世上每个人都挺不容易的，都会有烦恼，会有坏情绪，也许偶尔换一种生活方式，跟知心好朋聚一聚，会缓解的，我也是刚过了25岁生日，你所焦虑的也是我的焦虑，特别特别能理解你，关注你好几年了，加油哦，用自己的方式活出精彩

[@annchen1382]

我有和你一模一样的处境，一模一样的烦恼。也三年没回家了，很想念国内家人。可假期又不够国内隔离的时间，一想到遥遥无期的疫情，就会抑郁加重

[@submoon6248]

三年没回家➕1

[@qinghua9184]

+1

[@bullred3521]

可以回国啊，有航班吧，不回国时有不想隔离吗

[@submoon6248]

@@bullred3521 没说不能回国呀

[@wwlia]

看了很久胖丁的视频，第一次给胖丁留那么长的言。关于父母关于自己的负能量胖丁能和大家坦率地说出这些话真的鼓起了很大的勇气吧，其实我这段时间也很迷茫也一直打不起精神，原生家庭对我为人处事的影响真的超乎了我的想象，很多时候会习惯性的缩在自己的安全区不愿意和别人分享，不想要辜负父母的期待但自己给自己的压力也越来越大，想来这样终究会有被自己压垮的一天。来法国留学之后经历了很多人和事，也很感谢给我支持的父母和当初拼命努力的自己，最近的自己处在学业和工作更替的时期，自己也会给自己很多压力然后压得自己喘不过来气，好在男朋友虽然和我异国恋但是一直很支持我一直陪着我，想来自己也是幸运的。希望自己也能和胖丁一起调整过来继续努力，胖丁加油鸭，你很幸运有那么多爱你的人一起陪你♥♥♥

[@e3e352052]

真心謝謝你們這些博主願意跟我們分享這些脆弱的一面，讓我們知道脆弱並不可恥，這是一件很正常的事
而那些不好的情緒以及看醫生尋求幫助都是很正常的事
謝謝！

[@francesg8271]

原生家庭有影响，但也没必要过于强调，意识到问题后，后天的成长和自我调节才更重要。慢慢来，给自己时间。

[@krystalwu3031]

后面胖丁说到不鼓励式教育，我也好有同感，从小只有做的比其他人优秀才不会被批评。我也是近几年读大学毕业后才逐渐扭转心态。加油我们未来的时间可以克服的！

[@Cat-hx9re]

最后看得泪目了😭谢谢你分享你真实的感受。每个人都有自己的battle，但是你让我们很多人感受到我们不是自己一个人。人生就是不断的了解自己，然后不断的改变，学习，一点一点变好。你已经非常棒了！对自己耐心一点吧！谢谢你带给我们的快乐和启发，其实我经常在自己没有动力的时候看你的视频，因为真的很治愈。看你的视频会让我感受到生活的美好，找到一点对生活的期待🥺
如果感觉累了就休息一下，不一定要逼自己完成作业。想录vlog就录，不想录就不录，我们都会理解的，最重要的是尊重你心底的声音。不管怎么样我都会永远支持你！！

[@amyneufeld8016]

胖丁follow你们有几年了，在我压力大的时候，不开心的时候，最幸福就是看你的视频。闲聊分享怎么都感觉很开心和放松。谢谢你分享你的经历，有的时候可能是我们成长了，要再度突破我们要重新经历，太能理解你说的压抑的分享欲，因为我以前也是！大胆的分享，自信的你可以的！加油！

[@lsonia2977]

胖丁，很多人都帶著原生家庭的消極影響，但是選擇改變與否只能靠自己，你可以選擇擺脫陰影，做出屬於自己的選擇，過自己想要的生活；你也可以選擇不改變，繼續被它影響並把壞情緒都歸咎於它。原生家庭的影響不會永遠束縛你，希望胖丁可以慢慢放下陰影，成為自己喜歡的自己！加油！

[@winningthen]

看哭了呜呜呜 喜欢你的视频每次都很治愈 我还总跟别人说你的生活是我的梦想 像是我的灯塔 希望你一直做下去 你已经很好了！别太难为自己噢！

[@shawyooxu5999]

开始意识到了真的是个好事！证明你慢慢接受自己的不足了 包容自己 放下了 然后更爱自己

[@shawyooxu5999]

一直输出真的会累的 博主真的蛮辛苦的 一直在挖空自己 我们都能理解！

[@cathycheng6847]

加油胖丁！深深的共鸣了对于你说感受到失去了分享欲的感受。。。这种状态我已经持续了一年了 总感觉生活很停滞 不过再难还是要相信这些情绪只是暂时的 加油！！

[@hopuiling6]

恭喜破10萬訂閱🥳看胖丁的影片有兩年了，最喜歡看你的購物分享和時尚穿搭了，覺得你的品味很好，人又漂亮又高又瘦的😍，希望你能慢慢的調整好心態，重拾開心的自己，加油，繼續支持你💕💪🏻💪🏻來自香港的小粉絲💜

[@ling3944]

每天下班後回家非常累 但洗完澡打開胖丁的影片 就算只是播著沒看螢幕 聽妳說話或是背景音樂就算都看過很多次了。還是覺得很滿足 謝謝胖丁讓我疲憊的生活能有開心的時候

[@dorothyshi9193]

你真的很温暖，你的视频都有鼓舞人心的力量。加油胖丁！！！

[@蕾贝卡贝卡]

好像是第一次给胖丁留言，但我想说你是我最喜欢我的时尚穿搭博主。记得关注你是我刚上研究生，现在我已经工作快两年了，但是每次看到你更新我都非常开心，你给我的生活还有穿搭带来了很大的影响。真的希望你开开心心，不要有压力，做快乐的博主，加油～

[@gloriawang9338]

每次看胖丁视频都很治愈，自己down的时候也会翻胖丁的视频看。 每个人都有low point，慢慢调整。♥

[@emilyshen2754]

很感谢你和我们分享情绪不好的时刻。每个人都有ups and downs。慢慢调整，要对自己有信心。

[@chunlanqu4088]

胖丁的穿搭实在太🉑️了。 生活中不能缺少你的陪伴啊🥲🥲

[@徐妞妞-v1l]

胖丁～我追你滿久了，但是今天第一次留言，其實我也正處在低潮期，但是聽著你分享自己的心情，反而讓我心裡有種被理解的感覺，也治癒到我啦，總之你做自己就好了，喜歡你分享真實的你。祝福你新的一年越來越好，我們一起加油吧🤣🤣🤣

[@congguan3010]

要相信这个世界有很多喜欢胖丁的小可爱们！胖丁的视频真是很治愈我，尤其跟Harry一起做饭的时候，简单的日常也会跟着胖丁一起放松享受～刚毕业的迷茫时期，胖丁真的很幸运可以做自己热爱的工作，有机会的话真的好想跟胖丁一起工作哈哈哈

[@rubywang6326]

其实看胖丁蛮久了 从来没有留言过 今天听你说真的很有同感 在迷茫的时候其实除了自己谁都帮不了你 总是会慢慢面对到这一点然后去成长 胖丁加油 也对我自己说加油～

[@anniehung5787]

能分享另一面的自己也是很不錯的 沒有人日日都開心 大家都會有來自各方面的壓力 各自努力吧 加油！！

[@angellim6955]

喜歡真實的妳 不管接下來的日子如何 就別忘了自己的初心❤️ 支持妳的我們永遠都在。。。

[@cyinggg6068]

你的视频可以带给我特别多特别多的正能量，看到了过成自己想要的生活是一件特别重要的事！！！

[@adaq779]

你已经很棒了～～～ ❤️ 每个人都会有不同的情绪，遇到不同的事，不同的人，不同的经历… 那才是真的生活呀 ❤️

[@rhuang1791]

胖丁，加油！我妈妈总是和我说什么事情都可以和她分享，所以我也总是这么做。困扰的时候分享不在于想要知道什么答案，分享的过程就是一种释怀，希望你能快快开心起来！

[@jimiye2456]

第一次留言，想說在每個年紀都有迷茫期，我比你大幾歲也還是覺得一片迷茫，總沈思自己是否適合這個崗位，適合這個城市。希望一起進步，新的一年越來越好！

[@xiaojie7637]

听到胖丁说到不鼓励式教育，我也好有同感啊 ，因为我从小就是在这样的家庭下长大的，所以形成了现在的我，做什么事情都会想要把它做到最好，因为总是被比较 常常就会有那种怕自己做不好就会给人家批评的那种感觉 ，这种感觉真的特别难受 ， 我也是到最近上大学才逐渐扭转心态。加油啊！相信我们在新的一年一定会更好！未来的时间一定可以克服的！

[@yiwang6239]

胖丁加油！一直都很喜欢你的视频~希望你可以随心所欲的分享你想分享的东西给我们！

[@江佳瑜-q1y]

超級喜歡看胖丁的影片，跟自己的生活很不一樣但又充滿很多平凡的小事，不親近又很親近的感覺哈哈哈，希望胖丁能開開心心的做這份工作！

[@saidanchen7284]

我很喜欢看你拍的视频也关注你好多年了，你拍的视频对我很有意义的。

[@kaychang5398]

胖丁加油呀～活着就是不停和自己的战斗，虽然是一件很困难的事，但身为成年人的我们需要对自己的人生负责，努力自己去治愈童年带来的负面影响，我相信我们都能做到！因为我们都是很不错的成年人

[@Kai.17]

從你們在加拿大一路看到你們畢業，接著疫情回國，真的真的很喜歡你們🥰

[@yijunqian1908]

你很棒啦，很喜欢看你分享很多屁样儿点大的事情！感受生活中点点滴滴的快乐和温暖～

[@vidawn8482]

你的視頻我在公司是不看的,總忍著等下班後的享受時間才開啟,看著輕鬆愉快 一整天的工作心情也就放鬆了很多~然後帶著輕鬆的心情好眠去~ 晚安

[@christinehe3092]

三十岁的我告诉你，你这个阶段是很正常的，突然发现原生家庭带来的影响，会很难以接受，我还在难受着，我觉得可能还要好多年才能和解，当然我的情况比你复杂得多

[@jingyuanan712]

胖丁你很好啊😊 每个人受自身原生家庭影响，多多少少都会有些问题的～我觉得重要的是敢于面对问题，正视问题的存在，一点点慢慢改善不好的部分，接纳不完美的自己😊

[@tianyushi4519]

没事哒！你特别棒❤️

[@serenasong7671]

我也是前段时间发现原生家庭有带给我的一些人格和性格上的“缺陷” 在家难过了很多天 然后慢慢治愈了自己 加油 你已经非常非常优秀了 爱你哦

[@healingus964]

胖丁已经很不错啦！！！很喜欢你也很羡慕你～不妨去尝试一些新的东西呀，比如学个跳舞？花花？或者只是单纯地躺平，我们不仅喜欢你的积极，也完全接受你的down的一面，放心啦！我们永远爱你！

[@jingyuiwang395]

加油💪☺️已經很棒了（拍拍

[@elainechan9564]

加油！环心情会过去的,也很正常的,不要想太多.加油！😊💕

[@peppernim]

今年才认识胖丁，真的很感谢胖丁的分享欲，我今年真的种草了不少，也学到了很多关于穿搭的知识。胖丁你一定可以闯过那一关哒～ 我会继续支持你的！加油！❤️

[@XOXOOOXXXXOO]

love you Wenning love you x 3000 你最棒 remember real people aren’t perfect. perfect people aren’t real❤️❤️❤️❤️❤️

[@sukisu2865]

说出来就会好很多！有时候情绪是阶段性的 随着生活继续和遇见不同的人和事 慢慢就会觉得那都不是事儿 然后慢慢就想通了～

[@christychen9142]

人总有高高低低的时候，我很喜欢你的视频。觉得你一点都不装。真实美丽幸福的样子，心情不好的时候。看看自己一步步走过去的成绩，你其实很优秀很完美。完美其实包括了不完美

[@CHAN-xx3xy]

恭喜胖丁10萬訂閱啦~~~🎊🎊

[@Gogrowup]

对于鼓励式教育，我太理解胖丁了。我爸爸从小到大都是否认式教育，让我从小到大不停质疑自己，对自己永远觉得不够好。一直到我读研出国，我才明白美国这边的鼓励式教育，我也才改变了我的思维方式。胖丁，你不是一个人，抱抱～中国式教育的一方面弊端吧🫂

[@tongtongyan]

胖丁你已经很好了，你一直都在做我想做的事情，我也想拍视频但是我没有勇气，加油

[@hallieshi8342]

环境影响很大，跟你同一个省份，我从小也是这样长大的。后来发现生活中自己对自己鼓励和肯定很重要！

[@Michelle-cu2py]

胖丁加油！我相信你说出来会更多人都回来支持你～ 人活着就要轻松、自在。希望你快快乐乐的💪🥰

[@sandyau6101]

真的很感谢胖丁的分享。支持你的！加油！

[@wynnhy4258]

谢谢胖丁给我们的真实分享，你很棒！没有分享的欲望的话，没关系的，你可以先去做自己喜欢的事情 ；）快乐和健康最重要，加油❤️

[@baeb.z]

哈喽胖丁 强迫自己优秀 不允许自己不优秀这点 感觉不是只有小时候没收到过鼓励教育的人身上才会有的 我从小也是强迫自己优秀 觉得自己不优秀别人就不会喜欢我了 我就不值得了 但是其实从小家人就非常鼓励我 还好现在会经常告诉自己不完美不优秀也没关系 身边家人恋人好朋友知道了这个情况也会时不时跟我说他们爱我支持我是无条件的 不是因为我这方面好那方面棒 而是因为我是我 就够了 honestly现在我内心深处还是不相信我是我就够了这个道理 还是会质疑自己如果不那么努力了是不是他们就不会在我身边了 但是每当质疑的时候会有意识的告诉自己这只是自己的臆想 最重要的还是感激拥有的一切 专注于当下解决的事情和每一个小成功 在每一天和每一个小成功里获得满足和幸福

[@爱睡觉的小仙女]

加油胖丁🥰～你是最棒最好的～开心最重要～永远站在你身后支持你～手动比心❤️

[@starryv1120]

覺得低潮就休息一會吧！等到找回熱情再回來！加油

[@sakimi5581]

一定要开心，坚强、加油

[@choylin2645]

加油wenning 我们一起加油💪 开开心心

[@jerryooo6832]

想分享的时候就分享，不想就不要强迫自己，分享美的丑的好的坏的，我都爱看，因为你就是你，你的分享就是独一无二的，加油！

[@sherryjohnson1608]

胖丁非常好！是世界上最好的胖丁！

[@rusong4233]

从你在温哥华的时候就一直关注，看到这些年你的变化和成长，想说你已经做的很棒了! 加油胖丁！❤️

[@jadeyong7773]

胖丁， 已经关注你的视频很久了，发现我都没有留过言！在我心情不好的时候我经常翻你旅游的blog，感觉你的性格很温暖，想谢谢你在这些时候给我的陪伴。:)

[@julia-x2412]

胖丁加油哇！ 一直都有看你的视频！

[@cicili7675]

现在的网络总是把每个人都套上了“完美”的外壳，好像大家都不费吹灰之力就各种好，让人更想去比较，然后焦虑…
可是谁都有起起伏伏，有不开心，不完美的人 & 有逆有顺生活才更真实，更有人间烟火气

[@superhoneymei]

你和其他那些报流水账的时尚博主最大的不同点就在于你有“内容”产出，你的观点，你鲜明的个性。。。这些确确实实给了我一些力量。。。。

[@jocelynchu5770]

別想太多！一切都會好起來的，每個人都會經過很低谷覺得無望的時候！但一定要記住沒有過不去的坎！加油加油~ ❤️❤️

[@sophiey.2198]

負能量也沒關係喜歡真實自然的胖丁！（想問胖丁4:42的皮革puffer! 好好看🥺❤️

[@jennyzheng9033]

胖丁呀～最后一段来的抱抱～确实如此，可能文化原因吧，大多数中国孩子并不是在被明白着夸奖的环境下长大，或多或少都会造成一些“讨好型人格”在里面，尤其女孩子。特别懂你～也特别懂那种 一瞬间决定从此以后再也不顾忌别人眼光只做自己的爽了。谢谢你～你做的很好！请继续开心地做自己吧！

[@utumna1468]

冬天陽光變少容易blue，儘量趁天好多出門曬曬太陽、運動流汗，刺激體內多巴胺，有助改善低盪的情緒喲！

[@kailiwang888]

胖丁！要快乐！喜欢你！

[@kiteting]

推荐胖丁去看阿德勒的{被讨厌的勇气} 变化都是从坚持开始的，你很好~

[@phyllisz2897]

父母也是第一次做父母 而且时代也不一样 理念也不一样 尝试沟通 但是还是不要忘记爸妈还是爱你的就好了。

[@yichen1346]

跟着你一起哭，胖丁。你是那么美好，从里到外，真希望你能快点好起来，真希望我们都能快点学会与自己自处，与原生家庭和解。

[@yangcao5812]

走心了 感受到真诚 然后就被圈粉了

[@daniellewang2005]

觉得大多数中国家庭的孩子都是讨好型人格配合不鼓励式的家长。。。。 导致我们从小就有自卑感 感觉做事情就是要证明自己 让别人开心 非常理解胖丁 如果burnout了就休息一段时间 没必要一直为了我们这些粉丝开心或者害怕掉粉就一直强迫自己持续分享 博主是一个一直需要输出创意和灵感的工作 如果心态上一直很累 也会导致内容重复 所以只有休息好了 才能继续提供高质量的内容 还有就是也不要过度担心你因为休息而导致的后果 我见过博主休息1年 最后回来发了更好的视频 粉丝涨了2倍那种 总之就是时常调节自己的心态 我们会一如既往的支持你 ❤️

[@siewling1820]

二十五歲有這樣的意識不錯

[@Amy-ci3od]

没事哒胖丁，加油！好好休息，好好调整。总有些时候心情不好的时候。自己开心是最重要哒！

[@zzhou6397]

很好很好 疫情影响太大，我在国外 加拿大 也是 2年了 都没怎么出门 想出去旅游 想回国结婚 全部都搁置了。而且如果未来真的都是这样 真的很恐怖。就感觉没有了生活的乐趣，完全不想出门了，也不想动弹。身体也变得很差。所以，不要太对自己追求完美，人生哪有完美。跟自己爱的人在一起 过着也不算是浪费了

[@lenaf4ever]

真的要注意自己的心情调理❤️ take time for yourself to do you. 我也在25 岁的时候有这些烦恼

[@yupengmario2912]

我可能是胖丁众多粉丝中少数的男粉哈哈哈哈！希望胖丁可以忘掉那些不愉快的事情，开开心心的～提前祝你圣诞快乐哦！

[@oliiie-h3170]

处在同样的坏情绪中，突然发现自己原来两年都没有走出来。胖丁很棒！！！今天勇敢分享坏情绪的你也治愈了我～

[@yuzhuohuang1090]

加油加油

[@jadefng]

请问身上的baby蓝毛衣是什么牌子？谢谢

[@fanyang4532]

胖丁请问 morning light 是谁唱的啊，搜了好几个版本都不是呢～

[@Jaxliu8120]

很治愈 感谢

[@max-zq8tz]

原生态家庭的教育真的会影响一个人的一生，你最好是独立出你自己的思维不受你父母思维控制影响，越在意父母的看法，父母干预你的事情越多对你的影响会越大，因为你父母的性格三观已经定型，而你的认知已经和他们有差别了，如果强迫违和就会有疑惑和压抑会有点孝顺的道德绑架

[@xuelong8768]

很喜欢你的视频、加油加油吧

[@zhaoyicong4523]

加油胖丁！！

[@emilyli3680]

好真实！我也是最近什么都提不起劲来，同感哎。。

[@onlyonlyrose9314]

本来想鼓励一下胖丁，看完大家评论突然想也鼓励一下自己😭

[@xuanwang9340]

加油😘

[@heylooaaa9497]

其实你没有东西和我们分享的时候可以不用分享东西 只要吃吃逛逛不露脸都行 不是因为你分享东西我才关注你 就是喜欢看你拍的东西就好看 不要给自己太大压力 自己开心最重要

[@tinypandabear]

真实就好

[@mandyinthegalaxyq8213]

·假花那个，是不是卖花的人宣传的呀😂

[@yr4real784]

你看朴智勋姨母笑，我看你也姨母笑哈哈哈

[@lizzyli4405]

抱抱胖丁儿～

[@doris11ish]

加油！

[@chenyinie3476]

❤️

[@jianglinda5074]

折扣码买棋盘格纹睡衣，显示无效呢