Combate tu Anemia con Estos 4 Superalimentos Cargados de Hierro - EN VIVO

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  • Опубліковано 9 лип 2024
  • ¡Hola a todos! En este video te mostraremos cómo combatir la anemia con 4 superalimentos increíblemente ricos en hierro. Si estás buscando formas naturales de aumentar tus niveles de hierro y mejorar tu salud, ¡este video es para ti! Descubre los beneficios de estos alimentos, cómo incorporarlos en tu dieta diaria y algunos consejos adicionales para maximizar la absorción de hierro en tu cuerpo. No olvides darle like, suscribirte y activar la campanita para no perderte más contenido sobre salud y bienestar. ¡Vamos a empezar y a fortalecer nuestro cuerpo juntos!

КОМЕНТАРІ • 185

  • @norahchapman3091
    @norahchapman3091 17 днів тому +14

    Gracias Doc desde Argentina somos tres en casa y seguimos al pie de la letra su dieta ya van tres semanas y mi hijo con autismo mejoro es muy evidente yo voy anotando todo cuando lleguen las 8 semanas le vuelvo a escribir Dios le bendiga a Ud y su equipo ❤

  • @rocioparedes8339
    @rocioparedes8339 15 днів тому +14

    Doctor tenemos tantas enfermedades por nuestra mala alimentación y nuestra desobediencia a Dios el nos dejo las plantas las frutas las verduras para nuestra alimentación y las plantas para curarnos

  • @josefelixmarinhernandez2070
    @josefelixmarinhernandez2070 5 днів тому +1

    Gracias dr por enseñarnos a comer saludable y gracias por este mensaje bíblico a muchos seguidores se q les ha llegado a su corazón Dios le siga bendiciendo yo son Cristiana tambien

  • @KarinaLopezDiaz
    @KarinaLopezDiaz 17 днів тому +14

    Yo dejé de comer carnes y comí todo lo q recomienda y mis triglicéridos y colesterol bajaron y están en rangos normales. En 3 meses lo logré. Gracias a Dios q puso sus videos en mi lista de reproducción y q si le hice caso ya tenía el no ahora iba por el si. ❤

  • @mirianfernandez4234
    @mirianfernandez4234 9 днів тому +2

    Gracias doctor todos los consejos están chuloos; pero el postre es lo máximo que Dios le siga bendiciendo mucho y a su familia...y me lo cuide de toda gente mala ...desde venezuela

  • @andrespulamarin8844
    @andrespulamarin8844 17 днів тому +5

    buenas tardes muy bonito su mensaje si es verdad con Dios se quita un gran peso de encima con Dios todo es mejor

  • @zoraidaburgos6348
    @zoraidaburgos6348 5 днів тому +1

    Dr. Muchas gracias por dejar claro que apasionado saludos desde Guayaquil

  • @user-pi9xn5wv1p
    @user-pi9xn5wv1p 16 днів тому +4

    Buenas noches desde Medellín gracias doctor por sus mensajes saludos

  • @rosminiapacheco6527
    @rosminiapacheco6527 2 дні тому

    Dr.gracia.por.valiosa.informacion.desde.Barranquilla.colombia

  • @rosminiapacheco6527
    @rosminiapacheco6527 2 дні тому

    Dr.gracias.por.enseñar.desde.colombia.Barrsnquilla.

  • @margaritaarreaga2751
    @margaritaarreaga2751 4 дні тому +1

    Que bueno es tener un Dr. Que me enseñe a como alimentar a un diabético.

  • @amparobrena3137
    @amparobrena3137 17 днів тому +2

    Gracias dr ...me encanta escucharlo, Dios lo bendiga.. saludos desde Perú!!❤❤

  • @lupitahdz2207
    @lupitahdz2207 5 днів тому

    Muchas Gracias doctor estoy siguiendo sus recomendaciones que rico postre que Dios lo bendiga 🙏❤️

  • @norahchapman3091
    @norahchapman3091 17 днів тому +6

    El dolor agranda el alma y nos hace mas iguales a Jesus ! Que mejor que estar cerca de El!

  • @SarahConnor-vh5hq
    @SarahConnor-vh5hq 17 днів тому +2

    Buenos días Dr. !! Dios lo llene de bendiciones 🙏🏻.

  • @gladysarg17
    @gladysarg17 15 днів тому +1

    Gracias Dr Dios lo Bendiga Grandemente 🙏🙏🙏❤️ Pitt 🤲

  • @Natyx192
    @Natyx192 17 днів тому +1

    Dios lo Bendiga Dr. Sus palabras y su conocimiento me llegaron al Alma, MUCHAS GRACIAS

  • @user-nf1go2rd7l
    @user-nf1go2rd7l 16 днів тому +1

    Saludos desde Lima Perú.
    Gracias por todo y muchas bendiciones para usted.

  • @paconava-x9z
    @paconava-x9z 16 днів тому +1

    Muchas felicidades doctor y gracias por compartir sus conocimientos de Puebla México

  • @user-ft2rq4vy8y
    @user-ft2rq4vy8y 12 днів тому +1

    Muy bueno Doctor bendiciones

  • @erikaguerrero3072
    @erikaguerrero3072 10 днів тому

    Gracias doc x su sabiduría,x su humildad x evangelizar y por decir si a Dios x compartir,,felicidades a elegido el mejor camino.

  • @Angie-go3zz
    @Angie-go3zz 9 днів тому +2

    Gracias doctor! ❤ Yo tuve una anemia grave. Llegue al hospital de emergencia y sin oxigeno en el cuerpo, me pusieron una bolsa de sangre y una de hierro. Falta de aire, arritmia y etc. Estuve 1 mes y medio sin poder caminar bien. Causa: miomas

    • @marysatorres4201
      @marysatorres4201 9 днів тому

      Hola, ósea tenías hemorragias femeninas? 🤔
      Te pregunto porque yo tengo menstruaciones abundantes y me diagnosticaron anemia 😕… yo me considero que llevo una buena alimentación . Evito la chatarra.

    • @Gaby-0365
      @Gaby-0365 7 днів тому

      Hola. Como lo resolviste? Yo también estoy así más o menos...gracias

  • @soniatorres8661
    @soniatorres8661 12 днів тому

    Gracias doctor me encanta su programa, es muy educativo aprendo mucho . La ultima parte me encanta no solo habla de alimentation, sino de pruebas en la vida que uno atraviesa, es muy impotante estar conectado con Dios. Muchas bendiciones doctor a usted I Su familia desde Canada 🇨🇦

  • @MiguelSantibañez-x2i
    @MiguelSantibañez-x2i 7 днів тому

    me salvo la vida el escuchar tantos conocimientos sobre la diabetes . muchas bendiciones doctor .

  • @vickyroman151
    @vickyroman151 17 днів тому +4

    Soy Mexicana, y uno come frijoles diarios.
    Gracias Dr. Marcos.

    • @susannmex
      @susannmex 8 днів тому

      Yo también soy mexicana y lo que afirmas no es verdad. Como lentejas, habas,verduras, quinoa,fruta y otras cosas muy nutritivas 🌻🇲🇽💕

    • @AleydaCastano
      @AleydaCastano 4 дні тому

      Dios lo bendiga y proteja gracias por tu amor ala humanidad

  • @bennyrubinosverastiguez-lq4tf
    @bennyrubinosverastiguez-lq4tf 17 днів тому +3

    Pero a USTED:
    !!! DIOS LE BENDIGA POR SUS ENSEÑANZAS !!!
    Desde CHEPEN - LA LIBERTAD/PERU

  • @user-rk4ps5gs8r
    @user-rk4ps5gs8r 8 днів тому

    Simplemente GRACIAS......

  • @amparobrena3137
    @amparobrena3137 17 днів тому

    Gracias por toda la información que nos da me salvó la vida no sabía cómo llevar una dieta sana para poder conseguir el hierro y poder absorberlo...estoy feliz de tener el privilegio de verlo y poder escuchar toda su información.. es ud un gran profesional y ser humano 😊

  • @user-fv4bw5gn2n
    @user-fv4bw5gn2n 17 днів тому

    Excelente programa y excelente final con esa oración. Bendiciones Dr

  • @user-jg7yn9yk9i
    @user-jg7yn9yk9i 13 днів тому

    Dios lo bendiga doctor.por darnos tantos consejos..CHILE ❤❤❤❤

  • @marthacastanedarojas9587
    @marthacastanedarojas9587 17 днів тому

    Gracias doctor por sus grandes consejos. Dios bendiga grandemente a toda su familia y su equipo médico. Saludos desde Perú

  • @MariaDeLourdes-yk6vy
    @MariaDeLourdes-yk6vy 11 днів тому

    Gracias por enseñarnos ...Dios le bendiga

  • @MariaHernandez-we3uv
    @MariaHernandez-we3uv 17 днів тому

    Gracias por su consejo nos ayuda mucho Dios lo bendiga siempre Amén bendiciones 🙏

  • @ramonitarodriguez5820
    @ramonitarodriguez5820 17 днів тому

    Desde P. R., saludos, tremenda inf. Q Dios le dé años luz de vida. Me fascinan sus temas tan importante para nosotros los seres humanos. Q Dios nos envié drs. igual q usted. Explica todo tn claro y + para los puertorriqueños q tenemos 1 gran % de envejecidos. DTB

  • @josabe
    @josabe 17 днів тому

    GRacias por las pruebas Dios!!
    Sigue bendiciendo el ministerio de el Dr. Albuja 🙏🧡

  • @estelajasso935
    @estelajasso935 8 днів тому

    Dr. Lo felicito por su forma tan entendible, científica y explícita de explicar. Ud. es un buen maestro ya que explica con peras y mensajes, siendo muy claro con los ejemplos que usa.
    Desde México, saludos

  • @margaritaguzman7328
    @margaritaguzman7328 17 днів тому +1

    Buenos día Dr yo tengo ipertencion mucha anciedada de argentina saludos grasias

  • @aliciavalero555
    @aliciavalero555 14 днів тому

    saludos ❤ doctor Dios le bendiga 🙏 AMÉ gracias por compartir BENDICIONES 🎉❤

  • @carmenmunos510
    @carmenmunos510 10 днів тому

    Hola dr gracias x sus consejos y especialmte x el postre gracias x levantarnos el animo tengo una hermanita con cancer en el ceno y la tenemoscen oracion x Diocito es bueno y todo nos lo concede gracias y mil gracias siempre veo sus videos le escribo desde colombia Palmira valle muchisimas bendiciones❤❤❤

  • @saturia968
    @saturia968 13 днів тому

    Amén gracias Dr 🙏

  • @perlavicky3209
    @perlavicky3209 14 днів тому

    Gracias por gran potre y bendiciones Dr

  • @pattythomas6784
    @pattythomas6784 17 днів тому

    Gracias por su informacion y su dedication para ensenar

  • @lolissaldanavarela1678
    @lolissaldanavarela1678 17 днів тому +41

    Betabel, lentejas, frutos rojos, hígado

  • @rosaj.malave8032
    @rosaj.malave8032 17 днів тому +6

    Hermoso mensaje oy estaba en mi gardiologo y le dije que confíaba en Dios que el me podía alludar me dijo que dejara de manipular a Dios

    • @MariaGarcia-py4mo
      @MariaGarcia-py4mo 16 днів тому +4

      Algunos médicos no trabajan de las manos de Dios, no se preocupe usted, confíe en Dios es el único que no la va a decepcionar🙏🏻

  • @marthajuarez4322
    @marthajuarez4322 16 днів тому

    Gracias Doctor x seguir con la información

  • @user-ri7zg6yb6c
    @user-ri7zg6yb6c 13 днів тому

    Gracias Dios 🙏 infinitas gracias 🙏❤

  • @erikaguerrero3072
    @erikaguerrero3072 10 днів тому

    Exelsnte combinación,,alimento parazel cuerpo y alimento para,el alma,,y la respuesta a su pregunta doc por qué lo malo o la prueba,,,,eso pasa para probar los corazones altaneros o para medir que tanto podemos ayudar al prójimo hasta donde estamos dispuestos a llegar por el,,,,,porque esa dificultad que tanto me pesa está en sus manos y lo que está en sus manos tenlo por seguro que estará bien,,,entender que el todopoderoso está vivo y sigue liberando y sanando solo tienes que creerle.

  • @sireniaaburto6642
    @sireniaaburto6642 17 днів тому

    Doctor, apasionese porque nos enseña mucho, gracias por sus conocimientos.

  • @luzmilapenaperdomo5476
    @luzmilapenaperdomo5476 17 днів тому

    Que interesante programa doc mil gracias

  • @emmigonzalez3621
    @emmigonzalez3621 10 днів тому

    LO MEJOR ES EL POSTRE, BENDICIONES Dr, 🙌

  • @liliangarcia2658
    @liliangarcia2658 12 днів тому

    Ejercicio realizado gracias Norita

  • @marinaresendez7514
    @marinaresendez7514 15 днів тому

    Me encanta todos sus temas ❤

  • @otromas2
    @otromas2 17 днів тому +1

    Saludos desde España, no me pierdo su programa 👍🏻 😉 Gracias Dr. Albuja.
    ¿Las espinacas bajan la presión arterial y si es así porque?

  • @alejandrinaaguilar6381
    @alejandrinaaguilar6381 17 днів тому

    Si escucháramos y pusiéramos en práctica no estaríamos tan enfermos gracias Dr por sus recomendaciones ❤ Dios lo bendiga con más sabiduría.

  • @auroramejia1007
    @auroramejia1007 12 днів тому

    Excelente Doctor

  • @charlesmartin1108
    @charlesmartin1108 9 днів тому

    Gracias por el postre!!!

  • @juancholopez7905
    @juancholopez7905 17 днів тому

    Amen Dios es grande Maravilloso 👏 muchas bendiciones doc.

    • @nindabados236
      @nindabados236 17 днів тому

      Más me gusto el postre Dios lo bendiga y siga compartiendo sus conocimientos 😮

  • @luzyaninaruiz4981
    @luzyaninaruiz4981 17 днів тому

    Yo como todos los días gracias bendiciones desde Perú 👏👏👏🇵🇪👏👏✨️✨️✨️✨️✨️

  • @natalielelinger3912
    @natalielelinger3912 17 днів тому

    👍👏👏🥰Lindo mi Doctor🤗

  • @emiliapantoja
    @emiliapantoja 17 днів тому

    Buenos días Dios con usted....
    Saludos desde México aquí se llaman habas y son muy ricas...

  • @CarmenRomero-qd9dp
    @CarmenRomero-qd9dp 15 днів тому

    Dctor gracia portodo lo que no en seña desde España Dioslo ben diga

  • @yureth2101
    @yureth2101 17 днів тому +2

    Agradables estos vídeos y el final de la biblia

  • @marthaestherduartevelasco6215
    @marthaestherduartevelasco6215 17 днів тому

    Buenas noches, doctor,desde Colombia

  • @camilajaqueline6092
    @camilajaqueline6092 12 днів тому

    BENDICIONES!!!

  • @mariarosales4676
    @mariarosales4676 9 днів тому

    Hola Dr yo tengo anemia y estaba tomando hierro pero la deje de tomalo porque me estrenia mucho😊❤
    P

  • @monluv7635
    @monluv7635 9 днів тому

    Hola,mil gracias por darnos tan valuosa información.Quería preguntarle qué puede tomar una persona de 80 años que lleva 6 quimioterapias y por esta razón ya no tolera los alimentos,no cóme debidamente,ya no quiere cárnicos,casi nada lo puede tolerar y se encuentra en un nivel 9 de hemoglobina.Hay alguna vacuna o algo que le podamos dar para aumentarla para prevenirla y pueda aguantar mas tiempo el tratamiento? Gracias.

  • @ginesafleury3138
    @ginesafleury3138 16 днів тому

    Bendiciones doc
    Desde Argentina✋🙏

  • @68Suchi
    @68Suchi 15 днів тому

    Sin saberlo, me gusta hacer ensalada de lechuga o espinaca con pedacitos de naranja. Queda exquisita.

  • @luzmariperezvega6366
    @luzmariperezvega6366 12 днів тому

    Hola buenas noches Doc

  • @user-mp8bv3ht8x
    @user-mp8bv3ht8x 17 днів тому

    BENDICIONES DESDE SALTA ARGENTINA

  • @lolismedina2561
    @lolismedina2561 13 днів тому

    Puedo añadir proteína vegetal si tengo los triglicéridos altos y el colesterol alto, no los baja el medicamento y tomaré sus consejos, practico gimnasio, tengo 58 años.

  • @adrianaholguin9062
    @adrianaholguin9062 17 днів тому

    Desde Colombia 😊

  • @SarahConnor-vh5hq
    @SarahConnor-vh5hq 17 днів тому

    Saludos desde México 🇲🇽👋🏻❤.

  • @aliciavalero555
    @aliciavalero555 14 днів тому

    AMÉN 🙏 🙌

  • @jorge.g.rueda.r
    @jorge.g.rueda.r 17 днів тому +2

    Buen día, por favor, me podría dar el dato de contacto del doctor que realiza infiltraciones con células madre? Muchas gracias.

    • @AAA-xi2jo
      @AAA-xi2jo 17 днів тому +2

      Algún doctor que infiltre células madres en Mexico, para las personas que tienen osteoporosis por favor 🙏

  • @patriciadiosa6013
    @patriciadiosa6013 17 днів тому +1

    Yo no como ningún tipo de carne, ni huevo y gracias a Dios, la hemoglobina esta en 15.10

  • @jorgecastillo5599
    @jorgecastillo5599 17 днів тому

    Saludos desde Chiclayo Perú

  • @marthajimenez2072
    @marthajimenez2072 7 днів тому

    Buenas tardes Dr. Tengo triglicéridos altos y se me hincha el ojo derecho y el tobillo derecho, es a causa de los triglicéridos?
    El médico me dio a tomar LIPOMAC 105 por 1 mes.
    La hinchazón me empezó después de un vuelo de 10, 5 .
    Llevo 10 días de tratamiento pero mi párpado derecho todos los dias amanece hinchado.
    Muchas Bendiciones.
    Martha, desde Bolivia.

  • @norahchapman3091
    @norahchapman3091 17 днів тому +1

    Las remolacha rallada cruda es barbara para la sangre rojo color de la sangre

  • @carlosmora125
    @carlosmora125 17 днів тому

    Saludos desde el Puyo bendiciones doctor

  • @user-qs6kd4hv3t
    @user-qs6kd4hv3t 17 днів тому

    Dr saludos desde colombia

  • @angelicacorona7813
    @angelicacorona7813 17 днів тому

    Hola Doc. Yo como todos losbdias feijoles , oblentejas ogaebanzo. No nos falta en la comida ,o cena ensalada a medio dia y x la noche. Comemos ejote,o nopal guisados

  • @lolissaldanavarela1678
    @lolissaldanavarela1678 17 днів тому

    Saludos desde Jalisco,México

  • @dolorespolancovega4634
    @dolorespolancovega4634 14 днів тому

    Buena noche hay Habas Amarillas y Habas Verdes saludos desde cd de Puebla México ❤

  • @leydyrosero3994
    @leydyrosero3994 15 днів тому

    Así es

  • @syliantorresmoreno98
    @syliantorresmoreno98 17 днів тому +2

    Yo no tengo anemia gracias a Dios..y no como carne..

  • @JesMar74
    @JesMar74 17 днів тому +1

    MI HERMANO PADECE DE ANEMIA Y GRACIAS A DIOS ESTOY VIENDO JUSTAMENTE LA INFORMACIÓN PERO TAMBIÉN TIENE OTRA ENFERMEDAD LO DEL TBC Y SE ESTA TRATANDO AHORA ME ESTA PREOCUPANDO CON LO DE LA TOS CON SANGRADO SOLO ESPERO QUE NO SE COMPLIQUE

  • @MrDarkChavez
    @MrDarkChavez 16 днів тому

    También sardinas o jurel (caballa) son buena opción además del hígado en B12, incluso el salmón solo que es más caro pero hay muchos pescados con mucha B12 y menos colesterol que el hígado.

  • @adrianaholguin9062
    @adrianaholguin9062 17 днів тому

    Muy buenos días

  • @marcelaramos594
    @marcelaramos594 15 днів тому

    Doctor buenas noches yo tengo anemia y el neurólogo me mandó comer carne de pollo,de puerco y huevo sin clara y una bes carne de res gracias por su información

  • @ceciliareveles7994
    @ceciliareveles7994 17 днів тому

    9:34 Saludos desde Tijuana B.C. Mex.

  • @berthavivas300
    @berthavivas300 17 днів тому

    de Nueva York saludos

  • @miledyabreu4785
    @miledyabreu4785 3 дні тому

    Hola Dr. Que es hacerga?

  • @danirodriguez8122
    @danirodriguez8122 14 днів тому

    Cómo está Doctor, siempre lo veo, me gustaría que me digan que comer cuando tengo cirrosis no alcohólico, esta en término medio, yo soy diabética, gracias.

  • @carmenmorales6708
    @carmenmorales6708 17 днів тому

    Doctor yo padezco de anemia desde que tenía 14 años me intentaba pero y me daban vitamina y aora tengo ipotirodismo desde40 año

  • @livia2179
    @livia2179 10 днів тому

    🙏🙏

  • @ceciliabalderrama3318
    @ceciliabalderrama3318 15 днів тому +1

    Ay dr por favor termine las ideas esque de una cosa se brinca a otra y me deja a medias.

  • @marisla8320
    @marisla8320 17 днів тому

    Me puede hablar sobre aceite olivo. Es bueno .

  • @user-ol7bz5is4c
    @user-ol7bz5is4c 17 днів тому

    Dr Marco saludos y Bendiciones Dr una pregunta si puede informarnos de las verdolagas existen en Mex Puerto rico y no se donde mas se dice k son muy beneficas es una km hierva con muuchos bebeficios?,nuchad gracias

  • @laurarivas8385
    @laurarivas8385 17 днів тому

    Doctor después de diagnóstico de prediabetis baje mucho de peso y no puedo aumentar . Tengo condición de pulmón . Gastritis y colitis . Artritis reumatoide pero me preocupa que tengo un color amarillo de piel . La doctora me dijo que estaba bien y casi la obligué a mandarme a sonograma me dieron la cita hasta agosto .cree que sea el hígado ?