Bukvalno natural prica tako treba da zvuci , svaka cast za sadrzaj klipa. Vidi se da covek zivi bb, zna svaku sitnicu sporta i ovakav treba da bude klip edukativnog karaktera !
Pozdrav Miloše,kao i uvek uživam u gledanju tvojih klipova!Da li je pametno raditi za hipertrofiju recimo tri vežbe sa po 4 serije,6-10 ponavljanja do otkaza?
Ja trenutno odradio 10 serija razboja od max snizavanje postepeno. I zestoka upala me uhvatila. Trenutno sam tek poceo pa nisam u nekoj formi tako da mi ovsj vid najvise odgovara, a posle cu krugovevise vjezbi posto od njih najvecu pumpu dobijem. Niko.me.nista nije pitao al sam se ja ispricao😂Pozz
Poslednji cycle bio mu je za Daimond Cup - Makedonija. Bas puno sledim Milosa na svih socijalnih mrezama pa ako nisam nesto propustio (a verujem da nisam) to bi doslo tako... 💪
Nzm kakav je fizicki rad. Kada sam bio na tvom mestu (ugalj sam unosio) radio sam tri cetiri treniga nedeljno gde mi je fokus bio na snagu. Nisam radio vise od 4 vezbe po treningu. Tesko ces ostvariti hipertrofiju ako si aktivan 8 ili vise sati.
"Priming the CNS" Kad imaš veći raspon težina potrebno je više zagr.serija. Kada bi svaku seriju radio standardno kako to ide 12ak ponavljanja, pregoreo bih na pola puta. Zato radim 10, 8, 5, 2, pa tek onda u radne serije.
Bukvalno natural prica tako treba da zvuci , svaka cast za sadrzaj klipa.
Vidi se da covek zivi bb, zna svaku sitnicu sporta i ovakav treba da bude klip edukativnog karaktera !
Lik je teski natural jel tako hahahahahha🤣🤣🤣🤣
Mislim da imas ubedljivo najbolji cucanj od svih fitnes jutubera. Visoki cucanj, sa odličnom dubinom i jos sa odličnom kilazom, svaka cast
Jako dobar i edukativan klip! 💪 Veliki pozdrav prijatelju.
Hvala, Viktore. Kad nadjes vremena, mogao bi i ti da daš svoj pogled i mišljenje na ovu temu 💪🏼💪🏼 Veliki pozdrav za tim Vrška 😊
Jedan od najkorisnijih klipova svaka cast!
Najbolji i najkorisniji sadrzaj, i najprijatniji. Pozdrav hvala i sve najbolje!
Svaka cast na objasnjenju hvala pozzzzz
Brutalan klip, ne znam da li je bolja priča ili vizuelni deo, ne mogu da se odlučim ! :)
Hvala, rođo. Služimo narodu 😁💪🏼
@@TheGymHellYeah Zanemaruje taktiku i igra za raju. :D
Beavo majstore!
Doktorski Misko nema sta,s obzirom da si ovo doktorirao.
Ovo je osvezenje znanja.Pozdrav
Odličan video💪💪
👏👏👏👏💪kralju👌
Mogao bi napraviti kompletan trening za grudi s akcentom na gornje grudi.
Veliki pozdrav!
Omer Lavrovic Da slazem se
Odlican video!
Sta mislis o uzimanju dekstroze sa suplementacijom (BCAA , l-glutamine ...) tokom treninga ?
INTRAWORKOUT SHAKE | Moje mišljenje i iskustva ua-cam.com/video/7a2d-aEVOwI/v-deo.html
Milose imam jedno pitanje, da li je normalno i zdravo da ti kolena idu ovoliko ispred stopala kada cucnes ?
Pozdrav milose,da li moze klip kako spreciti bol u donjem delu ledja?
Kralj 💪
Pozdrav Miloše,kao i uvek uživam u gledanju tvojih klipova!Da li je pametno raditi za hipertrofiju recimo tri vežbe sa po 4 serije,6-10 ponavljanja do otkaza?
Radim cucanj 5x5 moze li i ta opcija?
Може се што ти е калкулирано, и пресметано. Се што не е изработено за тебе, не може како опција.
Ja trenutno odradio 10 serija razboja od max snizavanje postepeno. I zestoka upala me uhvatila. Trenutno sam tek poceo pa nisam u nekoj formi tako da mi ovsj vid najvise odgovara, a posle cu krugovevise vjezbi posto od njih najvecu pumpu dobijem. Niko.me.nista nije pitao al sam se ja ispricao😂Pozz
Koliko ti traje trening?
Ovo su vjezbe za jedan dan treninga,a sta raditi na drugi dan trwninga,isto il drugacije nesto,nek mi neko objasni
Велики поздрав Лошми. ☻
Off si vec godinu i po dana?
Pozdrav
Poslednji cycle bio mu je za Daimond Cup - Makedonija. Bas puno sledim Milosa na svih socijalnih mrezama pa ako nisam nesto propustio (a verujem da nisam) to bi doslo tako... 💪
Koliko dekstroze posle treninga
fizicki rad plus teretana?
Nzm kakav je fizicki rad. Kada sam bio na tvom mestu (ugalj sam unosio) radio sam tri cetiri treniga nedeljno gde mi je fokus bio na snagu. Nisam radio vise od 4 vezbe po treningu. Tesko ces ostvariti hipertrofiju ako si aktivan 8 ili vise sati.
Napravi trening sebi na osnovu odmora koji mozes da priustits sebi.
@@milansudjicki7543Koje ti gluposti pricas svi sve znate a nemate rezultat
Izvini, koje kilaže i sa koliko ponavljanja si radio ova zagrevanja? Pitam samo okvirno, da li za zagrevanje veći br ponavljanja ili manji
"Priming the CNS"
Kad imaš veći raspon težina potrebno je više zagr.serija. Kada bi svaku seriju radio standardno kako to ide 12ak ponavljanja, pregoreo bih na pola puta.
Zato radim 10, 8, 5, 2, pa tek onda u radne serije.
@@TheGymHellYeah To to to , odgovorio si mi kao da si mi procitao misli :D Hvala puno.
Ako napravis dobro Squat i hack squat pola tih stvari ti netreba raditi. JEr te tolko boli da nemozes ni proci gym do avta... nekih 20 minuta.
samo 2 top serije ? pocetnik sam i npr radim cucanj sa 80k po 5 puta 5 serija
Zasto ne zakljucavas koljena kod sporog negativa na cucnju
Proužavam vreme pod tenzijom
👉🎯💪