Принятие себя | Как осознанность помогает в жизни | Адаптивность и нейропластичность

[@MA_RUNA]

Видео очень полезное и прекрасная подача. Узнаю себя во многих моментах и благодарна, что Вы объяснили все, как реагировать, как принимать себя. Завышенные требования мешают мне, критика отнимает энергию. В основном не замечаю свои достижения, позитивные моменты, зациклена на том, что не получается у меня. Видео очень мотивирующее. Благодарю ☀️

[@LevLevitsky]

Спасибо большое за теплые слова! Рад, что было полезно)

[@LevLevitsky]

Для того, чтобы научиться замечать достижения и позитивные моменты, очень рекомендую практику благодарности! Это здорово переключает фильтры восприятия, учит по-другому воспринимать реальность)
Я несколько месяцев назад записывал видео про нее, а еще у меня есть телеграм-бот для практики благодарности - Ботик-заботик

[@MA_RUNA]

@@LevLevitsky Благодарю за ответ и совет. Обязательно посмотрю. Желаю развития Вашему каналу и побольше счастливых людей 🌼☺️

[@LevLevitsky]

@@MA_RUNA и тебе всего самого хорошего 🌿

[@Диана-ф9х2у]

кстати интересно получилась композиция самого подкаста, будто линия времени: как мы воспринимаем прошлое, как балансировать осознанность и автоматизм в настоящем и как относиться к будущему

[@LevLevitsky]

Классно подмечено! Спасибо 💘

[@новоепросвещение]

о кайф новый видос

[@LevLevitsky]

еее)

[@LevLevitsky]

Как вам выпуск? О чем еще было бы интересно послушать?

[@HappySysiphus-b3w]

О да, я когда о детерминизме почитала, у меня тревога понизилась и жить стало лучше

[@LevLevitsky]

да, тот случай, когда философская концепция действительно помогает жить)