Rudy Coia : MALBOUFFE ET LONGÉVITÉ SPORTIVE
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- Опубліковано 20 вер 2024
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🎙️ Dans cet épisode, je reçois @RudyCoiaSP un athlète qui a notamment co-rédigé "Le Guide de la Musculation au Naturel" avec Julien Venesson.
🔥 Passionné de musculation, @RudyCoiaSP nous parle aujourd’hui de sujets passionnants tels que :
- Son parcours et ses motivations personnelles
- La musculation et le dépassement de soi
- La malbouffe et ses conséquences
- L'importance de la nutrition et de l'entraînement
✨ Un épisode passionnant et instructif pour tous ceux qui s'intéressent à la musculation, à la santé et au bien-être.
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Livres mentionnés :
Le Bug humain - Sébastien Bohler
Facile - Olivier Pourriol
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Merci encore pour l’invitation 😁
Merci à toi surtout Rudy, c'était génial 🙏
The Best 💙💪😇👍💙
The best 💪😇👍💙
Vivement le prochain rendez-vous avec gundill
top comme podcast : Rudy est sympa
Toujours un plaisir d'écouter Rudy !
Merci pour ce podcast et ce bon moment. Je me reconnaît dans les propos de Rudy, j'ai 49ans et je m'entraîne depuis mes 17 ans avec la diète qui va avec. Je comprends que tu aies envie et besoin de te tourner vers une autre discipline. Après 40 ans faut se battre pour conserver les acquis même avec codifications qu'on a mis en place depuis des années. 👍😉
Réinvite le c’est une pépite cet épisode
Un condensé de supers conseils si on veut bien l'entendre. Jolie philo de vie qu'on devrait tous suivre. ce podcast est top 👌
Super podcast, merci à vous 2 !
Alors je crois sincèrement que c est le meilleur poscast que j ai écouté sur UA-cam tellement tout est parfaitement résumé simplement. Meilleur même que ceux de Rudy eux même 😂 mais il ne m en voudra pas car c est lui qui parle pendant 90 % du temps. Du grand art vraiment. Merci Horatio et encore chapeau Rudy
Merci beaucoup ça fait plaisir d'avoir ce genre de retour 🙏
@@Horatio-ytrudy faisant lui même des podcast depuis des années il est parfaitement rodé contrairement à delavier ou gundill ou la conversation va être plus décousue mais dans tous les cas continue à inviter des gens qui veulent " transmettre "
Faire plein d'efforts qui peuvent paraître démesurés pour avoir "un peu" de résultat ... Un peu qui va devenir "un peu plus" avec les années ⭐
Super podcast merci
Bonjour, superbe podcast se serait cool de mettre des chapitres dans le lecteur pour mieux se situer.
Super podcast, je le garde sous le coude ça motive je me le reécoutrai régulièrement. La bonne ''bouffe ''la précision de la discipline et des écarts sont bien surlignés. J'adore.
Une question niveau alimentation sauriez-vous où je peux prendre des sources merci
Merci 🙏 Pour les questions d'alimentation je te recommande la chaîne de Jack Team, qui est également passé sur le podcast 💪
Ça doit être sympa le kayak aussi 🛶 🧡
"la vie n'est qu'un jeu dont on est le héros"
La bonne technique c'est celle qui fait gagner...
Choisir ses contraintes.
Ça remet bien les idées en place niveau nutrition...
il parle bien ce jeune, podcast tres sympa
❤
Faut forcer le processus en muscu 💪
Buvez, fumez, sédentarisez vous. Le sport c'est naze !
Ca c'est la vie (lol) !