누워서 하는 골반 스트레칭(흔들기•당기기•올리기) 격호무 바디 밸런스 운동

[@gyeokhomu1835]

잠에서 깨어나서 스트레칭을 먼저 하고 일어나는게 좋아요.^^

[@hnynav2726]

감사합니다

[@gyeokhomu1835]

건강한 하루 되세요. 감사합니다. ^^

[@sujin-ls5lg]

허리가 편해졌어요.

[@gyeokhomu1835]

코어근육 강화에 도움이 됩니다.^^