ความปลอดภัยของขมิ้นชัน ต่อตับและไต l Podcastอภัยภูเบศร (2024)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 280

  • @Bishamondo-z6r
    @Bishamondo-z6r 24 дні тому +6

    ผมกินแบบผสมปรุงอาหาร ชงน้ำร้อนวันละครั้ง ครบเจ็ดวันทิ้งระยะสามสี่วันจึงกินอีกวนลูปไปแบบนี้ นั่นเพื่อให้ร่างกายขจัดสารบางอย่างจากขมิ้นที่มีผลต่อร่างกายออกไป แต่เท่าที่สังเกตุไม่เคยมีปัญหาอะไร ระบบลำไส้ดีมาก อาการท้องอืด โรคลำไส้กระเพาะอาหาร ริดสีดวง บอกเลย กินเถอะดีมากเลยครับ

  • @vayopanyavhadhi3009
    @vayopanyavhadhi3009 7 місяців тому +104

    ผมทานขมิ้นชันแบบแคปซูลติดต่อกันเป็นระยะเวลา3เดือนแล้วพัก ผลที่ออกมาคืออาการอักเสบของลำไส้ใหญ่(มีอาการท้องผูกจนกลายเป็นริดสีดวงทวาร ขับถ่ายยาก) ลดหายไป เป็นสมุนไพรลดอาการอักเสบแบบไม่เฉียบพลัน แต่ซึมซับการอักเสบแบบค่อยเป็นค่อยไป เป็นสมุนไพรทองคำอย่างแท้จริงครับ

    • @อ้อมอ้อม-ฎ6ฌ
      @อ้อมอ้อม-ฎ6ฌ 7 місяців тому +1

      เป็นผลจากการหยุด หรือผลจากการทานค่ะ

    • @oonphant3777
      @oonphant3777 7 місяців тому +26

      เราก็อ่านหลายรอบ
      สรุปเราทำความเข้าใจ กับ comment นี้นะ​ เขาบอกว่าเขามีการอักเสบของลำไส้ใหญ่จนมีอาการท้องผูกจนกลายเป็นริดสีดวงทวาร​ ขับถ่ายยาก จึงกินขมิ้นชันติดต่อกัน 3 เดือนแล้วพัก​( ปกติเราได้ยินมาก็แบบนี้แหละกินให้ไม่เกิน 3 เดือนแล้วหยุด แล้วค่อยกินต่อ)
      หลังจากกินขมิ้นชันอาการของเขาหาย ดีขึ้น
      เพราะขมิ้นชันช่วยลดอาการอักเสบ😊
      เจ้าของเม้นมาตอบก็ดีนะ จะได้ เข้าใจ และถ้าดีก็ะได้​ปฏิบัติตาม.. 😊

    • @อ้อมอ้อม-ฎ6ฌ
      @อ้อมอ้อม-ฎ6ฌ 7 місяців тому +2

      เข้าใจแล้วค่ะ ขอโทษด้วยนะคะ อาจจะอ่านรีบเกินไป ยินดีด้วยนะคะที่ได้ทานสมุนไพรที่ตรงกับโรค 🥰👍

    • @ดอก-ธ6ฏ
      @ดอก-ธ6ฏ 7 місяців тому +15

      ใช้คำว่า หยุดกิน แทนคำว่า พักจะเป็นที่เข้าใจง่าย
      เรียบเรียงการใช้สำนวนที่ ่อานง่ายดังตัวอย่านี้สิ
      มีอาการท้องผูกและลำไส้อักเสบ ริดสีดวงทวารกินขมิ้นแคปซูลสามเดือนอาการทุกอย่างหาย จึงหยุดกิน แบบนี้กระชับอ่านแล้วไม่มึน

    • @ดอก-ธ6ฏ
      @ดอก-ธ6ฏ 7 місяців тому +4

      @@oonphant3777 หยุดกิน เขาใช้คำว่าพัก ไม่รู้คนภาคไหน

  • @angkayah119
    @angkayah119 26 днів тому +10

    กินขมิ้นมายี่สิบกว่าปีแล้วค่ะ กินช่วงก่อนนอน (กินๆหยุดๆ) เป็นคนติดทานเครื่องดื่มหวานมัน แต่ตรวจร่างกายต่อเนื่อง ค่าน้ำตาลปกติ ไขมันดีปกติ และจะพกติดกระเป๋าไว้ตลอด เพราะเวลาอาหารไม่ย่อย พะอืดพะอม หรือถ้าเริ่มครั่นตัวจะเป็นไข้ ก็ จะกินดักไว้ อาการก็จะดีขึ้นค่ะ ส่วนตัวกินผักสมุนไพรและผลไม้หลากหลายด้วย แต่ขมิ้นนี่ขาดไม่ได้เลยค่ะ ขับลมดีมาก และเคยเอามาอมตอนปวดฟัน (ไม่แน่ใจว่าเหงือกอับเสบรึเปล่า) แต่อาการก็ดีขึ้น หายปวดด้วย มันว้าวสำหรับตัวเราค่ะ ฯลฯ

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  25 днів тому +2

      เยี่ยมเลยค่ะ ขอบคุณที่แวะมาแชร์ประสบการณ์นะคะ

  • @nuykorat2747
    @nuykorat2747 15 днів тому +6

    กินขมินชัน ของรพ.อภัยฯ วันละ 2 แคป
    1.ทำให้อาการปวดหัวเข่า ปวดกล้ามเนื้อต้นแขน. หายไปเลย .. งง เป็นไปได้อย่างไร
    2. เผลอกินอาหารที่แพ้ อาหารที่มีส่วนผสม นม ลองกินขมิ้นฯตาม. อาการแพ้หาย...
    เป็นสมุนไพรที่สุดยอดจริงๆ

  • @nirvana2328
    @nirvana2328 22 дні тому +9

    ใช้มา ๑๘ ปีแล้ว อาการทางมะเร็งลำไล้หาย และยังใช้อยู่ครับ.

    • @SriChan-b1k
      @SriChan-b1k 21 день тому +1

      อาการมะเร็งลำไส้หายจริงหรือแล้วท่านเป็นหรือคับ,ดีแต่ไหน?

  • @อําพนอําพน-อ1น

    ขมิ้นผมกินมา 60 ปีแล้วครับ ตดดีขับถ่ายดี

  • @Lung-z5u
    @Lung-z5u 6 місяців тому +25

    มีติดบ้านไว้ตลอด
    ยามหัศจรรย์

  • @ศุภลักษณ์คุณาจ่าม

    ส่วนมากจะใช้ขมิ้้นสดทำอาหารค่ะ ใส่ต้มไก่ ใส่แกง

  • @คุณนางฟ้าแห่งดาวพลูโต

    กินมาหลายปีแล้วสรุปคือดีมาก ส่วนตัว เคยหยุดกินหลายวัน อาการอักเสพก็เกิดขึ้นที่ฟันและเล็บ กินขมิ้นช้วยเลื่องน้ำเหลืองด้วยค่ะ.

  • @พัชรินทร์ศรีวัตร

    ทานยาละลายลิ่มเลือดและยาลดไขมัน คลอวาสแตติน
    อยู่ ทานขมิ้นชันได้ไหมค่ะ

  • @ภานุวัฒน์เอี่ยมอุไร-ป5ช

    กิน มา.หลายปี แล้ว ก็ ดี กดไหลย้อน ไม่มีเลย นอนหลับ.สบาย ..

  • @Miko.sv5784
    @Miko.sv5784 4 місяці тому +25

    ทานมา10กว่าปีแล้ว แต่ทานแค่มื้อเดียว2แคป/วัน 6เดือนหยุด30วันเพื่อ ดีท็อกตับค่ะ ทำประจำแบบนี้ ช่วยดูแลเข่าได้ดีมากค่ะ ฝรั่งยุโรปใช้กันเยอะมาก

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  4 місяці тому +2

      ขอบคุณประสบการณ์ที่มาแชร์ต่อนะคะ ดีมากเลยค่ะ

    • @กกเปสว
      @กกเปสว 3 місяці тому +1

      ทานแบบ1แคปซูลมึกี่มิลลิกรัมคะ

    • @กกเปสว
      @กกเปสว 3 місяці тому

      เวลาไหนคะขอบคุณค่ะ

    • @rampan-bp7vs
      @rampan-bp7vs 3 місяці тому

      @@กกเปสว 500 มก.ค่ะ

    • @Miko.sv5784
      @Miko.sv5784 3 місяці тому

      @@กกเปสว 400 มก.

  • @YutVorachai
    @YutVorachai 7 місяців тому +13

    ขอบคุณครับคุณหมอ กำลังกินอยู่ครับหมดไปครึ่งกระปุกแล้ว ครับ กินคู่กับอภัยบีบำรุงสมอง

  • @เก๋ศรีดี
    @เก๋ศรีดี День тому

    สั่งซื้อที่อภัยภูเบศรใช่ไหมคะ

  • @pu8148
    @pu8148 7 місяців тому +10

    ถ้ากินเป็นเครื่องเทศมีประโยชน์มาก

  • @กะลาแะ
    @กะลาแะ 6 місяців тому +8

    กินเช้า เย็น หลังอาหาร❤❤❤

  • @ภูริพัฒน์มีมั่น

    ซื้อกินในเซเว่นฯประจำค่ะ สะดวกมาก
    แต่อยากให้ผลิตกระปุกใหญ่ขึ้นเหมือนฟ้าทะลายโจรค่ะ

  • @somphong1496
    @somphong1496 Місяць тому +5

    ของดี ของไทย...กินพอประมาณ พอดีๆ

  • @xsingapore5275
    @xsingapore5275 22 дні тому +1

    เปนไขมันแทรกตับ กินรักษาได้ไหม

  • @atlantisfantasylife8287
    @atlantisfantasylife8287 7 місяців тому +42

    ส่วนตัวเชื่อว่ามนุษย์เป็นปัจเจก ของใครของมันครับ ผมกินต่อเนื่องทุกวันมา ราว 5 ปีแล้วยังไม่พบอาการข้างเคียงครับ
    กินหลังอาหารช่วยย่อย แต่ผมกิน 2 มื้อบางทีเช้าก็ไม่ได้กินข้าวครับ

    • @เสถียรกีตา
      @เสถียรกีตา 6 місяців тому +4

      ทานยังไงครับ เป็นแค็ปซูลหรือใส่อาหาร หรือแบบอื่นครับ

    • @sompoachmoonwong4922
      @sompoachmoonwong4922 2 місяці тому +5

      รักษาโรคกระเพาะอาหารหาย 100% “ไม่ใช่ 99.99
      ตอนเป็นหนักๆ ถ่ายเป็นเลือด กินวันละ 4 ครั้ง ครั้งละ7-8 เม็ด
      พอหายเป็นปกติก็กินครั้งละ 3-4 เม็ด
      ผมกินติดต่อกันตั้งแต่ปี2541 ตรวจสุขภาพประจำปีมาตลอด ค่่าไต/ตับ ก็ปกติดี เมื่อก่อนไม่รู้จริงๆว่าสมุนไพรทุกชนิดมีผลต่อไต

    • @เยาวนาถกัลยามงคล-ฒ8ฒ
      @เยาวนาถกัลยามงคล-ฒ8ฒ Місяць тому

      ​@@sompoachmoonwong4922ขอบคุณมากค่ะที่แชร์บอกค่ะ

  • @สุดเอื้อมกอมณี

    ทานยาวัณโรค ทำให้ค่าตับสูงถึง 160 กว่า แต่ทานขมิ้นชันทำให้ค่าตับลดลงเท่าปกติค่ะ

  • @apinansangin8359
    @apinansangin8359 7 місяців тому +36

    กินมาสิบก่วาปีขมิ้นชันอภัยภูเบศร

  • @SarisaNakkaew
    @SarisaNakkaew 24 дні тому +1

    สวัสดีคะ เป็นกรดไหลย้อน ตอนนี้ทานขมิ้นชัน 4 เวลา ต่อเนื่องมาได้ 4 กระปุกแล้วคะ ของอภัยภูเบศ
    อาการดีขึ้นคะ
    อยากทราบว่า - ควรทานต่อเนื่องให้ครบสามเดือน แล้วเว้นเพื่อหยุดพักใช่ไหมคะ
    - แล้วถ้าหายจากอาการกรดไหลย้อนแล้ว เราจะทานเพื่อประโยชน์ต่อร่างกายควรทานวันละกี่เม็ดคะ
    ขอบคุณคะ

  • @วีโก-ผ5บ
    @วีโก-ผ5บ 11 днів тому

    ขมิ้นชันช้วยลดกรดยูริคได้ไหมคะ

  • @somjitlue-aroon7875
    @somjitlue-aroon7875 6 місяців тому +5

    เพิ่งเริ่มกินใหม่ค่ะ

  • @samsungthongnoi6895
    @samsungthongnoi6895 19 днів тому

    ดิฉันกินแบบต้มดีไหมคะ

  • @ampaik8758
    @ampaik8758 5 місяців тому +3

    ขอบคุณค่ะ ที่แนะนำความรู้ที่มีประโยชน์

  • @อันดาฟ้าฟลุ๊ค

    ค่าตับSGPTสูงกว่าปกติ กินขมิ้นชันค่าตับจะลดลงป่าวครับ

  • @kamohanchchichetpipathku1206
    @kamohanchchichetpipathku1206 24 дні тому

    คนเป็นมะเร็งตับทานได้มั่ยคะ

  • @jdjddhdh7158
    @jdjddhdh7158 6 місяців тому +3

    ขอบคุณนะคะ

  • @สุทธิชัยเตมีศักดิ์

    ช่วยเรื่องแน่นท้องดีมากๆครับหายทันทีตอนนี้ใช้มา3วันแปลกมากอยู่ๆอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อก็หายไปด้วยและแผลถลอกแผลตุ่มก็แห้งหายด้วยครับ มหัสจรร์ย

  • @chaming66
    @chaming66 6 місяців тому +14

    เราทานขมิ้นชั้นขององค์การเภสัช รู้สึกเวลามีลมในตัวจะให้ผลเร็วและคิดว่าคงปลอดภัย ทานมาสมัยมีประจำเดือนแน่นท้องจนปวดไปทั้งตัวจนจะเป็นลม หลังจากลองทานเวลามีประจำเดือนจะเริ่มมีแก๊สในท้องเริ่มทานเลย หลังจากนั้นก็ไม่เป็นอีกเลย หรือเวลาทานของเผ็ด หรือทานนม มีแก๊สก็ไล่ลมได้ดี เพื่อเป็นกรดไหลย้อนก็ให้ทานลมก็ระบายออกมาดีไม่แน่น อะไรที่เกี่ยวกับลมในท้องทานดักไว้ได้เลย ส่วนน้องชายแมวเป็ยฝีเอาไปหาหมอฝีแตกแล้วหมอล้างแผลยังไงก็ไม่แห้งซักทีน้องเลยโรยขมิ้นชันใส่แผลหายเลย แต่ไม่เคยทานติดต่อกันทานเฉพาะเวลามีปัญหาเท่านั้น

  • @MagicAP1964
    @MagicAP1964 4 місяці тому +2

    เคยกินขมิ้นชันช่วงนึง ตอนcheck up ผลเลือดทางตับตัวot&pt สูงขึ้นกว่าครั้งก่อนๆ แต่ยังไม่เกินค่าnormal เลยหยุด ไม่กล้ากินต่อ กลัวค่าสูงขึ้นอีกค่ะ

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  4 місяці тому +3

      ควรทานบ้างพักบ้างค่ะ ในขนาดที่แนะนำทานต่อเนื่องได้ 3 เดือนพัก 1 เดือนค่ะ

  • @ยุยะ-อ1ซ
    @ยุยะ-อ1ซ 4 місяці тому +4

    เป็นเบาหวาน ตับแข็ง กิน antiox ของ gpo ได้ไหมครับ dose เท่าไร ?

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  4 місяці тому +5

      Antiox (แอนติออกซ์) สารสกัดขมิ้นชัน ขนาดบรรจุ 60 แคปซูล 1 แคปซูล ประกอบด้วย เคอร์คูมินอยด์ 250 มิลลิกรัม
      มีงานวิจัยที่ดูเรื่องความปลอดภัย ระบุว่า ไม่ควรเกิน 8 กรัม (8000 mg) ต่อวัน (ผงยา) ซึ่งที่ถามไว้เป็นรูปแบบสารสกัดก็จะมีสารปริมาณสูงอยู่แล้วค่ะ แนะนำกินตามตำแนะนำของฉลากนั้น อาการดีขึ้นก็หยุด หรือถ้าจะกินก็แค่วันละ 1 เม็ดพอค่ะสำหรับการกินบำรุงร่างกายนะคะ อาจจะมีระยะพักบ้าง เช่น 6 เดือน พัก 1 เดือนค่ะ

  • @rampan-bp7vs
    @rampan-bp7vs 4 місяці тому +5

    เริ่มกินขมิ้นชันแคปซูล มา5,6เดือน วันละ2 แคปซูล มื้อเย็น. ตรวจเลือดไตยังปกติดี ค่ะ

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  4 місяці тому +2

      ขนาดต่ำๆ วันละ 1-2 แคปซูล สามารถทานต่อเนื่องได้ค่ะ

    • @rampan-bp7vs
      @rampan-bp7vs 4 місяці тому

      @@abhaibhubejhrchannel7259 ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

    • @กกเปสว
      @กกเปสว 3 місяці тому +1

      ทานวันละกี่มก.คะ

    • @rampan-bp7vs
      @rampan-bp7vs 3 місяці тому

      @@กกเปสว
      2เม็ด ก่อนนอน เม็ด ละ500 มก. ค่ะ..

    • @rampan-bp7vs
      @rampan-bp7vs 3 місяці тому +1

      @@กกเปสว
      เม็ด ละ500 มก.ค่ะ

  • @Star-v4x6c
    @Star-v4x6c 2 місяці тому +1

    มีอาการปวดช่วงเอวทานได้ไหมค่ะ

  • @SupattraKunatawesuk
    @SupattraKunatawesuk 7 місяців тому +10

    ทานขมิ้นชันของอภัยภูเบศร วันละ 1เม็ด
    ทุกวัน อันตรายไหมคะ ทานป้องกันเบาหวานค่ะ

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  7 місяців тому +10

      ขนาดถือว่าน้อยมากไม่อันตรายค่ะ และขมิ้นชันของอภัยภูเบศรเป็นเกษตรอินทรีย์ 100% ไม่มีารเคมีอะไรในกระบวนการผลิต กินต่อเนื่องได้ไม่ต้องกังวลค่ะ

    • @SupattraKunatawesuk
      @SupattraKunatawesuk 4 місяці тому

      @@abhaibhubejhrchannel7259 ขอบพระคุณค่ะ

    • @พัชรินทร์ศรีวัตร
      @พัชรินทร์ศรีวัตร 10 днів тому

      เป็นเบาหวานเหมือนกัน ทานแล้วค่าน้ำตาลลดไหมค่ะ

  • @Nittaya-rl7wu
    @Nittaya-rl7wu 4 місяці тому +2

    กินขมิ้นชันมีผลต่อไตมั้ยคะ

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  4 місяці тому +2

      โดยตัวข้อมูลของขมิ้นชันไมมีผลข้างเคียงต่อไตค่ะ มีความปลอดภัยสูง ทั้งนี้มั้งนั้น ขึ้นกับคุณภาพของวัตถุดิบด้วยค่ะ ถ้าเป็นเกษตรอินทรีย์ ปลอดสารเคมีก็สบายใจได้ แต่ถ้าวัตถุดิบไม่มีคุณภาพก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดผลกระทบกับสุขภาพได้ค่ะ

  • @dream-gi6kv
    @dream-gi6kv 29 днів тому +1

    เป็นกรดไหลย้อนทานไไหมครับ

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  25 днів тому +1

      ช่วยบรรเทากรดไหลย้อนได้ กินครั้งละ 2 แคปหลังอาหาร 3 เวลาค่ะ

  • @กรองกาญจน์เงินศิริ

    ไต3ทานได้ไหมค่ะ

  • @NutchNutch-y8r
    @NutchNutch-y8r Місяць тому +4

    ไวรัสตับอักเสบบีท่านได้ไหมค่ะ

    • @WikoWigo-c9l
      @WikoWigo-c9l Місяць тому +2

      ทานได้ปรกติครับ ผมก็ hbv

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  Місяць тому +2

      สามารถกินได้ค่ะ ไม่มีผลเสียต่อตัวโรค จริงๆช่วยเรื่องภูมิคุ้มกันและต้านอักเสบด้วยค่ะ

  • @บุนยานุชบ่ายเส็ง

    มียารักษาริดสีดวงถวาลไมคะ

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  5 місяців тому

      แนะนำเพชรสังฆาต 3 แคปซูลหลังอาหารสามมื้อค่ะ

    • @NionMonner
      @NionMonner 3 місяці тому

      ผมเปนฟีคันทะสุตรหรือปลาไหลอยุ่ทวารกินนำ้ต้มกันชาแล้วทุเลาได้มาก

  • @ธีระพล-น6ฝ
    @ธีระพล-น6ฝ 28 днів тому +1

    ช่วยเรื่องตับไหมคับ

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  25 днів тому +1

      มีฤทธิ์ต้านอักเสบ แอนตี้ออกซิแดนต์ สามารถใช้ได้ดูแลตับได้ แต่ว่าถ้าเป็นแล้ว เช่น ตับแข็ง ค่าตับอักเสบสูงเกินเกณ์ฑมากๆการใช้ขมิ้นชันจะไม่เหมาะค่ะ

  • @นุชนาถศุภะนิกร-ฟ3ท

    กินเยอะๆเป็นไตได้ใหมค่ะ

  • @Navapata
    @Navapata 22 дні тому +1

    กิน ขมิ้นชัน มานาน ริดสีดวง ดีขึ้น ทุกวันนี้ถ่ายดีปกติ กินวันเว้นวัน ก่อนนอน

  • @Princess-lt3dt
    @Princess-lt3dt 3 місяці тому +1

    ทานเพื่อป้องกันเบาหวาน ควรกินกี่แคปซูลต่อวัน และทานตอนไหนดีสุดคะ

  • @วริยาสามทอง-อ9ร
    @วริยาสามทอง-อ9ร 3 місяці тому +1

    กินพร้อมยาแผนปัจจุบันได้มั๊ยคะ

  • @ภัทรานิษฐ์สาระวิบูลย์สุข

    เป็นไวรัสตับอักเสบB
    ทานขมิ้นชันแคปซูล
    ของอภัยภูเบศ ได้มั้ยคะ

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  2 місяці тому +1

      แนะนำทานหญ้าปักกิ่ง 2 แคปซูล ก่อนอาหารสามมื้อ ควบคู่ขมิ้นชัน 2 แคปซูลหลังอาหารสามมื้อ และมะขามป้อมแบบชาชงชงดื่มวันละ 1-2 ครั้งค่ะ (หรืออภัยลีฟเวล เป็นขมิ้นชัน+มะขามป้อม รับประทานครั้งละ 3 แคปซูล วันละ 2 ครั้ง ก่อนอาหารเช้า และเย็น) เหล่านี้ช่วยดูแลตับ ลดการอักเสบ และช่วยเรื่องไวรัสตับได้ค่ะ

  • @siripornjamsuk1496
    @siripornjamsuk1496 Місяць тому +2

    กินวันละ2แคปซูลได้หรือป่าวค่ะ

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  Місяць тому +2

      ได้ค่ะ ขนาดไม่ได้เยอะมาก และขมิ้นชันมีความปลอดภัยรับประทานได้ต่อเนื่องค่ะ ยังไม่มีรายงานความเป็นพิษค่ะ

  • @RATTASAKLUKPET
    @RATTASAKLUKPET 2 місяці тому

    ขอสอบถามครับ ไตระยะฟอกแล้วทานได้ไม่ครับ

  • @tuktuppho6689
    @tuktuppho6689 7 місяців тому +1

    ขอความรู้ค่ะเป็นแผลกดทับเพราะนั่งทำงานนาน ใช้ยาครีมพญายอได้ไหมค่ะ

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  7 місяців тому

      แนะนำยาการ์ซีดีนเปลือกมังคุดค่ะ

    • @PeteLBCH
      @PeteLBCH 7 місяців тому

      เป็นนิ่วในถุงน้ำดี กินขมิ้นชันได้ไหม

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  7 місяців тому

      @@PeteLBCH ปกติจะไม่แนะนำกินในท่อน้ำดีอุดตันค่ะ นิ่วในถุงน้ำดีให้ระวังถ้ากินแล้วปวดท้องก็ควรหยุดกินค่ะ

  • @กตัญญูเกื้อนุ่น

    ขมิ้นชันนำมาทานสดได้ไหมครับ
    สามารถทานได้ทุกวันไหมครับ

  • @อัญณิการ์ตันตยานนท์

    สั่งขมิ้นชันผงมาใส่แคปซูลเอง จะมีอันตรายไหมคะ

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  Місяць тому +1

      ขึ้นอยู่กับคุณภาพของสมุนไพรค่ะ

  • @j.3839
    @j.3839 7 місяців тому +3

    สอบถามค่ะ สังเกตว่า ที่แคปซูล มีพิมตัวหนังสือ ขมิ้นชัน และชื่ออภัยภูเบศร์ ไม่ทราบว่ากินไปนานไป สีของหมึกที่พิม จะเปนอันตรายอะไรมั้ยคะ

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  6 місяців тому +3

      หมึกจากถั่วเหลือง ใช้ทางการแพทย์ ไม่มีอันตรายค่ะ

    • @ริกะจัง-ฉ5ฝ
      @ริกะจัง-ฉ5ฝ 6 місяців тому

      ดื่มน้ำขมิ้นชันผง โดยใช้น้ำร้อนชงเหมือนชาดื่มอัตรายมั้ยคะ

  • @PraneeSuwantra
    @PraneeSuwantra 6 місяців тому +3

    คนเป็นโรคไตกินไปอันตรายมั้ยค่ะ

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  6 місяців тому +2

      ทานได้ค่ะ ยกเว้นไตระยะท้าย ฟอกไต

  • @bundhariktarasart3459
    @bundhariktarasart3459 3 місяці тому

    ค่ายูริค 7ทานได้ใหมค่ะ

  • @TV-ks8cy
    @TV-ks8cy 17 днів тому

    ทานแคปซูล ขมิ้นชัน 2เม็ด แคปซูล พริกไทย 1 เม็ด วัน เว้นวัน อันตรายไหมครับ

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  12 днів тому

      พริกไทยร้อนมากอยู่ถ้าไม่ระคายเคืองไม่แสบร้อนท้อง หน้าอก ก็ไม่เป็นไรค่ะ แต่อาจต้องสังเกตอาการหลังกินต่อเนื่องนะคะ

  • @สุภาภัครชาญณรงค์

    แกะแคบซูลออกได้ไหมคะ
    กินแบบมีแคบซูล กินแล้วติดคอคะ

  • @ptt6491
    @ptt6491 6 місяців тому +5

    ถ้าเคยทำบอลลูนหัวใจมาแล้ว ทานยาละลายลิ่มเลือดทุกวัน, มีแผลในกระเพาะแต่ทาน alum milk ไม่ได้ทานแล้วท้อวเสีย เลยคิดว่าถ้าจะทานขมิ้นชันแคปซูล มีคำแนะนำอย่างไรบ้าง

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  6 місяців тому

      ยังไม่แนะนำค่ะ

    • @ptt6491
      @ptt6491 6 місяців тому

      @@abhaibhubejhrchannel7259 ขอบคุณครับ

  • @jarturonponlabwiwasying923
    @jarturonponlabwiwasying923 4 місяці тому

    ทานสารสกัดจากขมิ้นชัน 134 mg. แบบแคบซูล วันละ 1 เม็ด ถือว่าเข้มข้นสูงเกินไปมั้ยครับ

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  4 місяці тому

      จากขนาดเคอร์คูมิน 134 มก. ถือว่ายังไม่สูงมากค่ะ ถ้ากินแค่วันละ 1 เม็ดก็ยังใช้ได้ แต่งานวิจัยมีการเก็บรูปแบบสารสกัดกินต่อเนื่อง 2 เดือน หากคนไข้ต้องการใช้ต่อนเื่องนานกว่านั้น แนะนำให้มีการตรวขสุขภาพติดตามค่าการทำงานของตับและไตร่วมด้วยเพื่อความสบายใจค่ะ อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง
      มีการการศึกษา เข่าเสื่อม การได้รับประทานยาขมิ้นชัน (มี curcumin 180 มก.) ทุกวันติดต่อกัน 8 สัปดาห์ สามารถลดอาการปวดเข่าได้ตั้งแต่ สัปดาห์แรก และยังปลอดภัย

  • @PeteLBCH
    @PeteLBCH 7 місяців тому +5

    เป็นนิ่วในถุงน้ำดี กินขมิ้นชันได้ไหม

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  7 місяців тому +2

      ปกติจะไม่แนะนำกินในท่อน้ำดีอุดตันค่ะ นิ่วในถุงน้ำดีให้ระวังถ้ากินแล้วปวดท้องก็ควรหยุดกินค่ะ

  • @สมศักดิ์ดาราพงษ์

    ขอบคุณครับ

  • @ณัฐกุลบุญมา
    @ณัฐกุลบุญมา 4 місяці тому

    ปูเลย

  • @ศุภลักษณ์คุณาจ่าม

    ถ้ากินขมิ้นแบบสดกินยังงัยดีค่ะ

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  7 місяців тому +3

      ขมิ้นชันสดสามารถนำมาชงดื่มก็ได้ค่ะ กะปริมาณเล็กน้อยทุบๆแช่น้ำ หรือต้มดื่มเป็นน้ำขมิ้นชัน

    • @ทศพรพลเวศยานนท์-ฝ8ล
      @ทศพรพลเวศยานนท์-ฝ8ล 6 місяців тому

      ต้องทานปริมาณน้อยคับ วันนี้ผมทานเยอะไปปวดตับเลย

    • @เสถียรกีตา
      @เสถียรกีตา 6 місяців тому

      ​@@ทศพรพลเวศยานนท์-ฝ8ลเยอะคือเท่าไรครับ

    • @thaidroid3494
      @thaidroid3494 4 місяці тому

      ผมเอาขิง 1 แง่ง 1-1.5 ขีด ขมิ้นชัน 3 ชิ้น ขีดนึงนะจะได้ หั่นบางๆ น้ำ 3 ถ้วยต้มให้เหลือ 2 ถ้วย กิน 1 ถ้วย ก่อนนอน กินอยู่หลายเดือน 3-4 เดือน รู้สึกดีครับเหมือนเซลล์แข็งแรง ตอนนี้หยุดกินหลายเดือนแล้ว(3-4เดือน) รู้สึกมีภูมิแพ้จาม น้ำมูกเยอะตอนตื่นนอน ว่าจะต้มกินใหม่แล้วสังเกตุดู

  • @ธัญณรงค์วิบุลสันติ

    ขอบคุณมากครับสำหรับข่าวขมินชัน❤❤❤กินบ่อยๆครับ

  • @adwa3931
    @adwa3931 Місяць тому

    กินมื้อละกี่เม็ดดีคะ

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  Місяць тому

      2 แคปซูลหลังอาหารสามมื้อได้ค่ะ

  • @lamngeumsouvannavong
    @lamngeumsouvannavong 11 днів тому

    บางคนก็บอกมันไปกระตุ้นถุงน้ำดี อาจทำให้ไตทำงานหนักขึ้น อันนี้เกี่ยวครับ

  • @teerayootPongseing
    @teerayootPongseing 2 місяці тому

    หัวใจขาดเลือด ทำบอลลูนหัวใจ ทานยาขมิ้นชันเพื่อขับลมได้ไหมคับ

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  2 місяці тому +1

      ไม่แนะนำใช้ร่วมกับยาละลายลิ่มเลือดค่ะ

  • @วรรณีวิมูลชาติ-ฏ8อ

    ค่าไต 69 ทานขมิ้นชันได้มั๊ยคะคุณหมอ

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  3 місяці тому

      ถ้ายังไม่ฟอกล้างไตทานได้ค่ะ

  • @geejee3478
    @geejee3478 4 місяці тому

    คือ กินยาละลายลิ่มเลือดอยู่ค่ะ แอสไพริน อยากทราบว่า ควรทาน ขมิ้นชัน อย่างไร

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  4 місяці тому

      ต้องการทานเพื่อช่วยเรื่องอะไรค่ะ

  • @chawalitforphimai2564
    @chawalitforphimai2564 2 місяці тому +4

    มีอาการเจ็บแปล้บๆไม่เจ็บมากมา4-5วันในท้อง กินขมิ้นชันของอภัยฯ2วันๆละ3เวลา หายจากอาการดังกล่าว

    • @chawalitforphimai2564
      @chawalitforphimai2564 2 місяці тому +1

      มื้อละ2แคปซูล

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  2 місяці тому

      ขอบคุณมากเลยค่ะ เป็นข้อมูลที่มีประโยชน์เผื่อเพื่อนๆผู้ฟังท่านอื่นนะคะ ^^

    • @พัชรินทร์ศรีวัตร
      @พัชรินทร์ศรีวัตร 10 днів тому

      ทานก่อนหรือหลังอาหารค่ะ

  • @Jjjj-do5nf
    @Jjjj-do5nf 2 місяці тому

    อยากทราบคับว่า ถ้ากินวิตามินอยู่ หากจะกินขมิ้นชั้นแคปซูล จำเป็นต้องหยุดวิตามินมั้ยคับ

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  2 місяці тому +3

      ปกติแล้วไม่มีข้อมูลที่จะตีกัน หรือมีผลกับวิตามินนะคะ สามารถกินได้ค่ะ แต่ถ้าเอาเรื่องประโยชน์ของขมิ้นชัน ส่วนใหญ่แนะนำกินหลังอาหารค่ะ

    • @Jjjj-do5nf
      @Jjjj-do5nf 2 місяці тому

      @ ขอบคุณคับ มีหลายเคสที่กินบำรุงร่างกายดีมากๆ

  • @ดูแล้วยิ้ม-ฌ8จ
    @ดูแล้วยิ้ม-ฌ8จ 7 місяців тому +2

    กะเพราแดงได้วิจัยหรือยังครับ

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  7 місяців тому +1

      เราไม่ได้ทำวิจัยค่ะ แต่กะเพราแดง กับ ขาวใช้ได้เหมือนกัน ขับลมได้ แต่แดงแรงกว่าขาว

  • @sumranthaijutturus9231
    @sumranthaijutturus9231 7 місяців тому +3

    กินสดๆจะปลอดภัยกว่าไหมครับ

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  7 місяців тому +3

      ขึ้นกับคุณภาพของวัตถุดิบด้วยค่ะ เช่นสารเคมีตกค้างต่างๆ

    • @boonlertban462
      @boonlertban462 5 місяців тому +2

      นำแง่งสด ๆต้มกินเหมือนกันครับ แต่ก็นาน ๆ ครั้ง

  • @อ้อมอ้อม-ฎ6ฌ
    @อ้อมอ้อม-ฎ6ฌ 7 місяців тому +3

    8 กรัมต่อวันหมายถึง 8000 มิลลิกรัมต่อวันใช่ไหมคะ

    • @อ้อมอ้อม-ฎ6ฌ
      @อ้อมอ้อม-ฎ6ฌ 7 місяців тому

      อันนี้หมายถึงปริมาณเคอคูมิน เลยไหมคะ หรือทูมาริค

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  7 місяців тому +2

      เคอร์คิวมิน (Curcumin) คือสารสำคัญในขมิ้นชัน โดยในข้อมูลที่พูดถึงคือ 8 กรัม (8,000 มก.) ต่อวันไม่เกินนี้ถือว่ามีความปลอดภัยค่ะ ซึ่งถ้าจะดูก็ต้องดูว่าสารสกัดนั้นระบุไว้ที่กี่ มก.
      ปล.อันนี้หมายถึงรูปแบบสารสกัดนะคะ ไม่ใช่ผงบดแคปซูลแบบที่ใช้ในบ้านเรา เพราะว่าปกติแล้วจะไม่ได้สารเข้มข้นมากเท่า ทำให้มีความปลอดภัยสูงในการกินต่อเนื่องได้

    • @อ้อมอ้อม-ฎ6ฌ
      @อ้อมอ้อม-ฎ6ฌ 7 місяців тому

      ขอบพระคุณค่ะ 🙏😊

    • @Orapin-uz4lw
      @Orapin-uz4lw Місяць тому

      อายุมากตื่นเช้าจะแน่นจุก อืดหลังตื่นนอนพอมีการขึ้นมาก็กินขมิ่นปั้นเป็นลูกกลอนกิน อาการก็ดีขึ้น แต่หลังๆ ก็จะเป็นพักๆพอเป็นก็จะปั้นลูกกลอนกินก่อนอาหารเช้า อาการก็จะดีขึ้น

  • @maimaiandcats
    @maimaiandcats 5 місяців тому

    โรคกระเพาะอาหารอักเสบ เเนะนำตัวไหนคะ

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  5 місяців тому

      ขมิ้นชันค่ะ

    • @sompoachmoonwong4922
      @sompoachmoonwong4922 3 місяці тому

      ประมาณ 20 ปีที่แล้ว เคยเป็นเลือดออกในกระเพาะ ถ่ายสีน้ำตาลดำ เข้ม เพลีย หมดแรง เดินไม่ได้ ไป รพ.ทำ ทีซีสแกนหมอบอกให้ทำใจ
      พอกลับถึงบ้าน ก็หาขมิ้นชันกิน ได้แบบลูกกลอนหลังอาหารครั้งละ 8 เม็ด เช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน(วันละ 32เม็ด)
      กินได้ 1 สัปดาห์ อาการก็ปกติ แต่ยังไม่ดีใจ กินต่อจนครบ 1 เดือน ทุกอย่างก็ปกติ แทบจะหาต้นขมิ้นชันมาจุดธูปบูชา..
      ไม่รู้จริงๆว่า มันมีผลข้างเคียง ทุกวันนี้คงไม่กล้ากินมากแบบนั้นอีกแล้ว

  • @Channel-gm3qu
    @Channel-gm3qu 4 місяці тому +1

    กินครั้งละ2แคปซูลหลังอาหาร4เวลา เช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน แบบนี้ถูกต้องไหมคับ? แล้วถ้ากินติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆจะมีผลข้างเคียงอะไรไหมคับ

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  4 місяці тому +2

      ทานต่อเนื่องได้ 3 เดือนพัก 1 เดือนค่ะ

    • @rampan-bp7vs
      @rampan-bp7vs 3 місяці тому +1

      @@Channel-gm3qu ค่อยเป็นค่อยไป 2 เม็ดมื้อ เย็น มื้อเดียว ตรวจเลือด ค่าไต ปกติ ค่ะ

  • @yoyoye99
    @yoyoye99 6 місяців тому +3

    กินก่อนนอน 2 เม็ด อันตรายไหมค่ะ และดีไหม

  • @kornsak
    @kornsak 6 місяців тому +1

    ถ้าจำไม่ผิด การบริจาคโลหิต ต้องงดทาขมิ้นชัน?

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  6 місяців тому +1

      งดทานยาทุกชนิดเลยดีที่สุดค่ะ

  • @ชาลีพราห์ม
    @ชาลีพราห์ม 5 місяців тому

    กินต่อเนื่องได้นานแค่ไหน และต้องหยุดกินระยะเวลากี่วันกีเดือน แล้วจึงกินต่อได้ครับ

  • @naronginsawat4677
    @naronginsawat4677 21 день тому

    กินแบบแคปซูล 2 เม็ด เช้า กับก่อนนอน..องค์การเภสัชกรรมเป็นผู้ผลิต..มีผลร้ายต่อระบบชีววิทยาหรือไม่..ที่กินเพราะว่า ในคลิปบอกว่า..ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ และ ช่วยตับไตอักเสบได้ ข้อเท็จจริงประการใดช่วยบอกด้วยครับผม

  • @sampowphikunsee8581
    @sampowphikunsee8581 4 місяці тому +1

    ขมิ้นชันแก้ปวด ขมิ้นชันแก้ปวดขา ทานวันละกี่แคปซูล

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  4 місяці тому

      สำหรับผงยาแนะนำกินตามขนาดปกติได้ค่ะ วันละ 2-4 แคปซูล หลังอาหาร 3 เวลา ต่อเนื่องจนกว่าอาการจะดีขึ้นได้ค่ะ

  • @surachai-h1c
    @surachai-h1c 2 місяці тому

    ไวรัสตับ อักเสบ บี พาหะ ทานได้ไหม

  • @suneealerman4473
    @suneealerman4473 7 місяців тому +10

    ถ้าว่าเป็นอันตราย แล้วพวกแขกและอินเดีย และชาวมุสลิม เค้ากินกันทกวัน และวันละหลายมือ มันก็ไม่ดีสิ แต่เค้ากินกันมาเป็นหลายร้อยปีแล้วด้วย

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  7 місяців тому +3

      จริงๆไม่อันตรายค่ะ ถ้ากินรูปแบบที่สักดเข้มข้ยและกินขนาดสูงๆ นานๆ ก็อาจมีผลได้

  • @somseebajang8063
    @somseebajang8063 27 днів тому +1

    กินแล้วมันรู้สึกร้อนมาก

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  25 днів тому

      อาจจะขึ้นกับธาตุเราด้วยค่ะ แต่ปกติขมิ้นชันไม่ได้จัดว่าเป็นยาร้อนมาก

  • @Nhakhaherb
    @Nhakhaherb 25 днів тому +1

    การผลิตที่ดงบัง ให้ไปดูด้วย. ดูที่มาตรฐานการผลิตเป็นหลัก....

  • @oonphant3777
    @oonphant3777 7 місяців тому +1

    ถ้าเราใช้ขมิ้นชัน​( ของอภัยภูเบศร)​ 2 แคปซูล แกะออกเท​ ผส​มน้ำ​ ครึ่งแก้ว แล้วเติมพริกไทยดำลงไป กินแบบนี้ทุกวันอันตรายหรือไม่คะ... ( มีแผลที่กระเพาะ​ด้วย​​ค่ะ​ และมีไขมัน พร้อมด้วยน้ำตาล ปริ่มๆ แต่ยังไม่ได้เป็น โรคอะไรนะคะ​)​
    🙏 ขอบคุณค่ะ

  • @sortel6761
    @sortel6761 2 місяці тому

    ไตเสื่อมแล้วกินได้ไหม

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  Місяць тому

      ได้ค่ะ ยกเว้นระยะสุดท้าย ไตวาย

  • @nidanida4146
    @nidanida4146 Місяць тому +1

    อาจเชื้อตัวอื่นๆมากกว่า

  • @ณรงค์ฤทธิ์แซ่ตัน-ธ3ผ

    เป็นแผลในกระเพาะทานขมิ้นชันได้มั๊ยครับ เพราะปวดเข่ามาก

    • @aonchisachoochot1429
      @aonchisachoochot1429 3 місяці тому +2

      เป็นกระเพาะ. ลองกินว่านหาง
      จรเข้ดูค่ะ
      ลองกินสัก 2. อาทิตย์
      กินก่อนอาหาร

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  2 місяці тому +1

      ขมิ้นช่วยรักษาโรคกระเพาะได้ค่ะ

  • @jumwannapa9108
    @jumwannapa9108 3 місяці тому

    แม่เป็นทั้ง โรคไต กรดไหลย้อน กระเพาะอาหาร อยากซื้อให้ทานไม่ทราบว่าจะทานได้ไหมค่ะหลายโรคเหลือเกิน

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  2 місяці тому

      ได้ค่ะ ยก้ว้นไตระยะท้าย ฟอกไต กินยาละลายลิ่มเลือดค่ะ

  • @กกเปสว
    @กกเปสว 3 місяці тому

    ทานแบบผงบดปริมาณ500มก.วันละ1เม็ดแคปซูลได้มั้ยคะช่วยลดการอักเสบบำรุงร่างกาย

  • @kevinvientianelaos
    @kevinvientianelaos 3 місяці тому

    มันคือผัก …

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  3 місяці тому

      เครื่องเทศ และเป็นสมุนไพรค่ะ

  • @ธนาภาระคุณ-ฆ7ฦ

    กินต่อกันเป็นปี..ไม่มีผลข้างเคียงเลย

  • @weeratreturn2568
    @weeratreturn2568 2 місяці тому +1

    กินสดได้ไหมครับ

  • @เกรียงไกรมหาแก้ว-ฬ4ช

    ค่าตับASAT 43 ALAT 25 ทานขมิ้นชันได้มั้ยครับ

    • @abhaibhubejhrchannel7259
      @abhaibhubejhrchannel7259  7 місяців тому +1

      คนไข้มีภาวะโรคไขมันอื่นๆร่วมมั้ยคะ หรือโรคตับอื่นๆ ในขนาดก็ยังสามารถใช้ได้ค่ะ แต่ว่าแนะนำให้ติดตามเป็นระยะ เริ่มขนาดต่ำก่อนได้ กินตามอาการได้ค่ะ หรือใช้เป็นตัวที่ผสมมะขามป้อมก็ได้เพราะว่ามีข้อมูลลดอักเสบตับด้วย

  • @pongkaewnok6273
    @pongkaewnok6273 2 місяці тому +2

    ดิฉันใช้ขมิ้นที่บดเป็นผง บางทีก็ใช้หัวสดใช้ชงกับน้ำร้อน ทำเป็นชาดื่มทุกวัน อาการปวดที่ข้อแขนลดลงได้แต่ใช่ในปริมาณเล็กน้อยแค่ปลายช้อนชาชงน้ำอุ่นกับน้ำร้อน1แก้ว😄😄😄อาการปวดข้อรู้สึกดีขึ้น

  • @ครูไก่โต้งฉัตรชัยดอนโคตรจั-ฟ6ช

    ขอบคุณมากจ้า

  • @pacharaprawatruagsri9995
    @pacharaprawatruagsri9995 7 місяців тому +6

    ขอบคุณค่ะ