A mi me encanta el plátano y el doctor me dijo que el plátano tiene mucha azucar y me lo prohibió, soy prediabetica y con su explicación entiendo que puedo comer un platano o medio platano sin preocuparme?? En cuanto a endulzante natural la Stevia debe consumirse la hojita pulverizada y no la del sobre procesada, los datiles tambien son lo mejor.
Felicidades y muchas gracias Dr. Albuja, gran programa “ESTILO DE VIDA”, nos deja mucha enseñanza, ahora, nos toca aplicar en nuestra forma de vida. Que Dios esté presente en todos sus proyectos, tanto, laboral como familiar. Saludos
Doctor y donde me dejo el potasio del platano🤔 el plátano o banano como se conoce es muy nutritivo al igual que todas las frutas cada una tiene nutrientes distintos beneficioso para el cuerpo humano.
buenas noches doctor una consulta tengo stevia en polvo y en la etiqueda dice que no es sustancia sintetica mi pregunta es si es cierto esa afirmación.
DR, muy buena información. pero evaluando la comparativa que ud hace y corrijame si estoy equivocado, en 180 gr de azucar que equvalen a 14.4 cuharadas de azucar hay realmente 691 calorias, ya que si tomamos la referencia del plátano de 180gr que aproximadamente contiene 2.5 cucharadas de azucar las cuales equivalen a 120 calorias, e realidad hay 5 veces mas calorias en los 180gr de azucar que en 1 solo platano de 180gr
Para Usted Dr Alburja, todo lo que recomienda. son artículos para personas adineradads. Siento haberle hecho caso a una SRA qué me lo recomendó. Disculpe y no se ofenda, pero somos más los que vivimos de una miserable pensión a la minoría qué tiene como Usted una posición exageradamente alta. Y ya me di cuenta de que no habla de los comentarios que personas como yo hacen. GRACIAS DR ALBURJA
Haber hay muchos endulcolorantes. Y la razón que me metí a ver este video es para saber cuál es el mejor. Hablo media hora de plátanos 😂. Y otra media hora de la sucralosa. Enseño un poquito la stevia y fin .. no bueno
Dónde está el programa completo por favor, o al final cuál es el mejor endulzante de los comerciales, quedan muchas dudas.. (miel, panela, stevia en hojas).
Buenos días,, y la fructosa??.... No tiene injerencia sustantiva en la glucosa, pero si en la insulina,, lo que lleva a producir resistencia celular,, cómo también ácido úrico alto, hígado graso, por favor no confunda a las personas,,,
ELIGE EL MEJOR!!! ENTONCES CUÁL ES EL MEJOR, EL PLANO Y LOS DATILES??? LE PUEDO PONER UN DATIL AL CAFÉ O UN PEDAZO DE PLÁTANO 🍌😅 ME DEJA A MEDIAS CON LAS EXPLICACIONES...😮 EXISTE EL AZÚCAR MASCABADO, EN NINGÚN MOMENTO SE MENCIONA, IGUAL ES TAN DAÑINA COMO EL AZÚCAR MORENA?
180 gramos es un platano. Y con dos cucharadas y media de azúcar. O sea, 37'5 gramos de azúcar. O sea, un 20,8% de azúcar. Que el platano es monosacárido?
La azucar de la fruta va directo al higado por lo tanto te causa mas daño a los organos del cuerpo en exceso es mejor consumirse las frutas y la azucar en muy pequenas cantidades para evitar el pico de glucosa
A mi me encanta el plátano y el doctor me dijo que el plátano tiene mucha azucar y me lo prohibió, soy prediabetica y con su explicación entiendo que puedo comer un platano o medio platano sin preocuparme??
En cuanto a endulzante natural la Stevia debe consumirse la hojita pulverizada y no la del sobre procesada, los datiles tambien son lo mejor.
Felicidades y muchas gracias Dr. Albuja, gran programa “ESTILO DE VIDA”, nos deja mucha enseñanza, ahora, nos toca aplicar en nuestra forma de vida.
Que Dios esté presente en todos sus proyectos, tanto, laboral como familiar. Saludos
DR Y LOS HIGOS. SON BUENOS?. YO VEO QUE LOS USAN AL IGUAL QUE A LOS DATILES❤❤
Doctor podra hablar o hacer un tema sobres las bebidas energeticas ??? Graciass
Buen tema
Las bebidas energéticas te engañan con cafeína para que creas que tiene energía. Lo que creas es adicción.
Las bebidas energéticas. Tampoco son buenas de consumir
Lo peor
Tomar agua
Que execelente producción Dr. Sus enseñanzas son únicas, gracias por este video.
Bendiciones doctor gracias por ese postre después de su informaciones para mí maravillosas claras y concisas
Gracias Dr. Albuja ❤️🩹. Dios le bendiga 🕊.
Agradecemos su valioso comentario, De parte del Club Dr Albuja nos motiva a seguir cumpliendo nuestra misión que es cuidar de su salud. Bendiciones!
Gracias Doctor Marco Albuja,Por Su Información Sobre Los Endulzantes,En Quito Ecuador.Saludo Desde Colombia.Dios Lo Bendiga Grandemente.
Doctor un tema similar referente a los aceites de cocina. Que Dios le de 1000 años de vida.
Doctor y donde me dejo el potasio del platano🤔 el plátano o banano como se conoce es muy nutritivo al igual que todas las frutas cada una tiene nutrientes distintos beneficioso para el cuerpo humano.
Grande consejos doctor mil gracias
🎉❤ gracias Doctor. Mil bendiciones
Hola Doc .Me gustaría saber cómo queda el piloncillo en el grupo de endulcorantes
Muchas gracias por sus consejos
Quiero saber cuál es lo que debemos tener en cuenta al usar estebia en líquido o en polvo
Muchas bendiciones
Buenísimo tus videos yo los veo todos
Gracias Dr. Albuja. Exito!!!...desde TX, Usa.
Saludos desde Panama muy interesante estoy prediabetico
Me encantan sus explicaciones, sobre todo cuando dice "estamos claros???" 😇
Gracias Doctor por compartir sus conocimientos para nuestro bienestar. Qué tal el azúcar de coco? Gracias! San Antonio TX
Excelente informacion me aclaro una duda, 👍👍👍👍
Excelente mi Dr. muy interesante saber todo eso. Jasmin Venezuela 🙏💚💚💚💚💚
Doctor primero Gracias por compartir sus conocimientos. Dios lo bendiga. Pregunta, Eritritol y fruta del monje son endulcorantes también?
Claro que si!!
Gracias !
Saludos cordiales desde Venezuela
Gracias dr. Dios le bendiga
Muchas craciiias De.🙏🌈🙏💖🌈🌞🌞🌞🌸🌸
Saludos y bendiciones Dr.desde el eso De Tamaulipas
😔Se extraña el postre🙏
Saludos Jalisco México
Saludes desde Montreal Canada doctor 😅 gracias por la explicación
Increíble información ❤❤❤
Agradecemos su valioso comentario, De parte del Club Dr Albuja nos motiva a seguir cumpliendo nuestra misión que es cuidar de su salud. Bendiciones!
❤ Gracias Dr. muy explícito en su información de mucha utilidad Dios lo bendiga siempre 🙏🌹
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Buenas Dr. Albuja, estoy tomando una proteina en polvo que esta endulzada con sucralosa ... Es malo ? Un saludo 👍🏻
Hola buenas una pregunta el azúcar panela sin refinar está bueno? Muchas gracias
Doctor y que hay del uso de Stevia natural para endulzar todo, todo ?❤
Dr recomienda loa datiles, pero no consigo, en uno de sus programas hablo de la Stevie, como darme cuenta cual es mejor por que hay tantas marcas
Le pregunto yo compro eritritol con stevia está correcto? Gracias
excelente dr saludos ,la miel de melesa o caña seria otra cosa podemos comer ?
Yo no como platanos. Porque me dijeron tiene mucha,azucar. Grasias dtor
Muy intetesante ❤
Mi querido doctor Que opina del Monk fruit?
No trató los edulcorantes Maltodexxtrina y Erithritol!!.. 🤷🏻♂️
La Stevia es segura?
La.que se vende comercial; viene con dextrosa agregada.
Y también la dextrosa. Es segura o no?
Doctor y endulzar con hojas de estevia? Lo recomienda?
Me gustaría que investigue del fruto del Monje por favor
Dr los diabéticos podemos comer platanitos y cuántos ,también le quiero preguntar ,exite el azúcar del datile
Le.preguntoal.dr. Albuja.. como.debo.tomar.las.capsulas.para.elglaucoma
Compré.la.promocion.de..O.focus..ya.los.recibi.si.me.puede
Explicar.xfavor
bi
Tengo 61 años cumplidos consumo STEVIA
La que venden en el mercado que trae dextrosa agregada?
Da detalles por favor.
La marcs que usas, etc.
La que venden en el mercado?
Contiene dextrosa?
Haga un short 🙏🏻 Please!
Dr. Buenas noches el café es malo para la diabetes
Una consulta que son dátiles o con qué otro nombre se le conoce soy de Perú gracias 🫂
Y la stevia en sustitución se puedes usar??
Hola, se vende azúcar de dátiles?
Gracias Dr.Albuja
Pero no esté enojado...
No está enojado, es apasionado para explicar
buenas noches doctor una consulta tengo stevia en polvo y en la etiqueda dice que no es sustancia sintetica mi pregunta es si es cierto esa afirmación.
También quisiera saber si la stevia.que se comercializa es segura.
DR, muy buena información. pero evaluando la comparativa que ud hace y corrijame si estoy equivocado, en 180 gr de azucar que equvalen a 14.4 cuharadas de azucar hay realmente 691 calorias, ya que si tomamos la referencia del plátano de 180gr que aproximadamente contiene 2.5 cucharadas de azucar las cuales equivalen a 120 calorias, e realidad hay 5 veces mas calorias en los 180gr de azucar que en 1 solo platano de 180gr
Yo como platano en porcion pequeñas no me sube la glucosa
Dr podrías por favor hablar de la leche de cabra y del kéfir 😊
Le puedo asegurar q es lo mejor para alimentar a nuestra microbiota intestinal
👏👏👏👏👏👏👏
Gracias a Dios un médico que no sataniza las frutas
Entonces que acemos con el doctor bayter?
Dr. Usted no nos enseno como usar el azucar de los datiles. Podria decirnos como usarla?.
la alímentacion vegana tiene carbohidratos complejos o natureles y fibra que no sube el azucar en sangre
Para Usted Dr Alburja, todo lo que recomienda. son artículos para personas adineradads. Siento haberle hecho caso a una SRA qué me lo recomendó. Disculpe y no se ofenda, pero somos más los que vivimos de una miserable pensión a la minoría qué tiene como Usted una posición exageradamente alta. Y ya me di cuenta de que no habla de los comentarios que personas como yo hacen. GRACIAS DR ALBURJA
El azúcar de coco bio
Haber hay muchos endulcolorantes. Y la razón que me metí a ver este video es para saber cuál es el mejor. Hablo media hora de plátanos 😂. Y otra media hora de la sucralosa. Enseño un poquito la stevia y fin .. no bueno
Error en lo del platano
Para obtener 300 calorias
Basta con casi 3 platanos que te comas
No es imposible de comer 😂
Dónde está el programa completo por favor, o al final cuál es el mejor endulzante de los comerciales, quedan muchas dudas.. (miel, panela, stevia en hojas).
Los dátiles son deshidratados? No dicen que los frutos deshidratados tienen azúcares muy concentrados?
Buenos días,, y la fructosa??.... No tiene injerencia sustantiva en la glucosa, pero si en la insulina,, lo que lleva a producir resistencia celular,, cómo también ácido úrico alto, hígado graso, por favor no confunda a las personas,,,
Y para que rayos crees que está la fibra?
No pensaste en tu comentario🤦🏽♂
Las frutas son milenarias. Deja de temerles.
Ninguno todos elevan la glucosa en sangre
El doctor me dijo que tengo prediabetes y dijo que consuma esblenda entonces si es malo que dulce se puede usar doctor
Stevia
Buena pregunta
@@ceciliavelasquez7689pero es igual que el splenda o no ?
Yo como medio platano de desayuno y a las 2 horas tengo el pico de glucosa. Eso no me pasa con la manzana.
Y cómo está esa banana que comes?
Y la miel?
Mejor no usar azúcar. Pero leí q el.cerebro necesita azúcar. Q lio
ELIGE EL MEJOR!!! ENTONCES CUÁL ES EL MEJOR,
EL PLANO Y LOS DATILES???
LE PUEDO PONER UN DATIL AL CAFÉ O UN PEDAZO DE PLÁTANO 🍌😅
ME DEJA A MEDIAS CON LAS EXPLICACIONES...😮
EXISTE EL AZÚCAR MASCABADO, EN NINGÚN MOMENTO SE MENCIONA, IGUAL ES TAN DAÑINA COMO EL AZÚCAR MORENA?
Solo la stevia ninguna mas para el té
Si esos en dulsantes son malo que no los vendan
No serán 3000 mil calorías del azúcar?????)
Uted habla mucho no le pregunté na d k tenga azúcar sino cual endulzas te es mejor oyó gracias
Comer 20 bananos no me conoce 😂
no es bueno,osea naada de azúcar, ni endulcorantes ni nada
La maldita banana
Dr en definitiva Usted no dice cual sustituto es el mejor. Y disculpe
180 gramos es un platano. Y con dos cucharadas y media de azúcar. O sea, 37'5 gramos de azúcar. O sea, un 20,8% de azúcar.
Que el platano es monosacárido?
La azucar de la fruta va directo al higado por lo tanto te causa mas daño a los organos del cuerpo en exceso es mejor consumirse las frutas y la azucar en muy pequenas cantidades para evitar el pico de glucosa