Mubarek topraklarda yetisen meyve hic zararli olurmu tatli yerine hurma yiyin hemde cok saglikli sekeride yukseltmez ben bir oturusta 1 kgr yedim hichir rahatszilik vermiyor en saglikli ve faydali bir meyvedir
Maalesef enerji içeceği gazlı içecek çok tuketirdim ,yaşım 18 ama diş kaybım ve diş erezyonu durumu var yıllar geçti ama zararı hâlâ devam ediyor, o kadar abur cubur enerji içeceği hurmanın ucundaki çentik bile etmez.
Bütün meyvələrdə vitaminlər və minerallar var. Hansın çox reklam edirlərsə camaat onu xeyirli bilir. Reklama fikir verməyin, bütün meyvələri yeyin,nağıllara qulaq asmayın.
@@AtlOkcu-xv5zc düz deyirsiniz, xurma çox gözəl meyvədir. Mənim zövqümə görə ən yaxşı meyvə nar, sonra xurmadır. Ancaq bütün meyvələrdən yemək lazımdır.
Kilo vermek istiyorsanız hurmayla geceden hurma nin içinden çekirdekleri çıkartıp suya koyacaksınız hurmalar ve sabah si da 7 hurma ve yoğurt yiyeceksiniz yani tam yedi gün ve böylelikle kilo verirsiniz uzman diyetisyen ender saraçoglu doktor bunu söylüyor e tabi hurmayi suya koymadan yersen kilo alırsın ama ender saraçoglu doktor uzman diyetisyenin söylediği gibi yaparsan kilo verirsiniz
@@Sevalaras aynen zaten ben bu diyeti uzun zaman oldu nasil birakali bir de evet doğru söylüyorsunuz ama ne yazık ki karantina günlerde ne kadar az da yesek yine kilo alıyoruz sonuçta gezinti pek yapamıyoruz ancak evin içinde oda 4 duvar arasında ne kadar olur
Maaşallah Allah ne kadar güzel yaratmış 🤲🏻
Maşallah verdiğin her şeye sonsuz şükürler olsun Rabbim şifa etsin yiyenlere amin
Super aynen ilk sindirime iyi geldi nokta atış
Allah razı olsun sizden
Cok teşekkürler çok seviyorum hurmayi
Mubarek topraklarda yetisen meyve hic zararli olurmu tatli yerine hurma yiyin hemde cok saglikli sekeride yukseltmez ben bir oturusta 1 kgr yedim hichir rahatszilik vermiyor en saglikli ve faydali bir meyvedir
Cok faydaliymis Allah razi olsun cok keyifle alarak dinliyorum her vidoyonuzu
Teşekkürler
Güzel ve sağlıklı şey ler sağolasın
Harikasınız hocam teşekkür ederim 🙏 muhteşem bilgiler veriyorsunuz saygılar sevgiler sizi takipteyim 👀
bilgiler için sağolun hocam
bulardan haberdar deyildim TƏŞƏKKÜRLƏR
Sonunu alkole değil de bu nimeti bize verren alllaha baglasaydın daha iyi olurdu ama yine de emeğine sağlık
Teşekkür ederim
Ətraflı məlumat verin xahiş edirəm səsiniz məni Valeh edir
Sağolun
Trt spiker leri gibi anlattınız çok beğendim bu ne güzel sade bir ses Maşallah 👍
Sabahlari hurmanin icine cevizi koyup yerim. Hamurdan uzak duralim sekerden cips cikolata enerji iceceklerinden.
Hurmani cok yemek faydasiz.olur mu?
@@prim2665 valla ben tek seferde 15 20 tane yiyorum bazen. Şimdilik bi sıkıntı olmadı bakalım.
@@gungortv9672 ben tek seferde 50 tane yemiştim dmdmdmdmdm
@@Zeynep-dc1xr maşallah 👌
Rakibimin olmasına sevindim.
Maalesef enerji içeceği gazlı içecek çok tuketirdim ,yaşım 18 ama diş kaybım ve diş erezyonu durumu var yıllar geçti ama zararı hâlâ devam ediyor, o kadar abur cubur enerji içeceği hurmanın ucundaki çentik bile etmez.
Ben hayatta sevmezdim geçen dişim iltihap oldu 15 gün geçmedi kardeşim hurma iyi gelir dedi yedim 2 tane sabaha iyi oldu geçti
🎉🎉🎉🎉🎉
Çox sağ olun bilgilər için
Da
Harika bir nimet
Gündə neçə xurma yemək məsləhət görülür
Xurma yemək klemaks keçirən qadınlara kömək edirmi?
5
Günde kac hurma yersek kilo almadan sağlıklı bir şekilde faydasını görürüz
Ben çok yiyorum yaa günde 15 tane belki 20 seviyorum hoşuma gidiyor
En fazla 3 tane yiyin çünkü her 1 hurmada 20 kalori var :) bir de zayıflayayim derken aman sağlığından olma herşeyden ye ama azar azar ye 🙋♀️
Bunu aç tok fark ediyor mu arkadaşa kullanınca
Mən kilo almaq istəyirəm necə xurma yemək məsləhət şir 7kq kökəlmək istəyirəm
Didem Çiloğlu 😍♥️
hurma rakısı ve şarabj varmıs yaptınızmi hic.
İlla araya bi nifak sokucan yani dur karıştırma onu şimdi 😂😂
Enerji alacağız diye yiyeceğiz ama kilo alacağız ne yapsak ki
Balı bal gibi yiyeceksin
Hur cekirdegi kac yilda cikar hurma cekirdeginin dikimi
himm neguzel 😋
Bütün meyvələrdə vitaminlər və minerallar var. Hansın çox reklam edirlərsə camaat onu xeyirli bilir. Reklama fikir verməyin, bütün meyvələri yeyin,nağıllara qulaq asmayın.
Düz deyirsiniz, amma xurma həqiqətən də digər qidalardan daha keyfiyyətli və daha faydalıdır, süd kimi bərəkətlidir,
@@AtlOkcu-xv5zc düz deyirsiniz, xurma çox gözəl meyvədir. Mənim zövqümə görə ən yaxşı meyvə nar, sonra xurmadır. Ancaq bütün meyvələrdən yemək lazımdır.
@@user-az5119 Âlâ
sagllkllbilgilertesekkurler
🌹👍🌹🌹👍🌹🌹🌹🌹👍🌹🌹👍
Zayıf almak istiyorum kilo almak değil
Yasemin Bozdoğan merhaba acıktığını zaman günde 3 yada 4 tane hurma yiyebilirsin aç karnına.Müthiş bir meyve .
Sen yeme salata 🥗 ye
Ben kilo vermek icin 5 hurmayi yoqurt ve yulaf ezmesi ile katib yiuorum kilomu aliyorum
Kilo vermek istiyorsanız hurmayla geceden hurma nin içinden çekirdekleri çıkartıp suya koyacaksınız hurmalar ve sabah si da 7 hurma ve yoğurt yiyeceksiniz yani tam yedi gün ve böylelikle kilo verirsiniz uzman diyetisyen ender saraçoglu doktor bunu söylüyor e tabi hurmayi suya koymadan yersen kilo alırsın ama ender saraçoglu doktor uzman diyetisyenin söylediği gibi yaparsan kilo verirsiniz
@@yashafeimova9910 sacma geldi cok abartmadan yersek kilo almayiz elbette
@@Sevalaras aynen zaten ben bu diyeti uzun zaman oldu nasil birakali bir de evet doğru söylüyorsunuz ama ne yazık ki karantina günlerde ne kadar az da yesek yine kilo alıyoruz sonuçta gezinti pek yapamıyoruz ancak evin içinde oda 4 duvar arasında ne kadar olur
👍👌👏
Fitnesle uğraşan kişilere de tavsiye edilir
Thanks
Sakaroz dogal şeker değil. Yalniş bilgi.
ÇOX.YEYEREM.ÇAYIMI.DA.HURMA.ILE.IÇERIM.ŞEKER.HEÇ.GULLANMAM.GŰNDE.7.TANE..YEYIB.ĆAY........
woo
Kilo almak istemeyenler hurma yesin spor yapsın
Bu kadinin miy miy miy yavas konusmasi kanimi kuruttu.