هدف السلسلة: ✨ تقديم أدوات عملية تساعدكِ على تحسين علاقتكِ بجسدكِ، واستبدال النقد الذاتي بالتعاطف، وإعادة بناء نظرتكِ لنفسكِ. التركيز على مفهوم الشفاء كعملية طويلة تحتاج إلى صبر وتفهم. رسالة الفيديو: ✨ استعادة السيطرة على حديث النفس والطعام هو مفتاح أساسي لتحسين علاقتكِ بجسدكِ. التغيير يبدأ من الداخل، من خلال تعديل طريقة التفكير والتعامل مع النفس.
بارك الله فيگ أخي تقريبا دخلت الشهر السابع و أنا مع الحمية الغذائية ضد كل ما هو مصنع و اصطناعي، يعني حمية غذائية طبيعية، خضر، فواكه، لحوم و مشتقاته و الحليب فقط لا مواد مصنعة ولا أشكالها. حرفيا كان يبدو صعبا ما عند التفكير في البدء، لكن فور ما بدأت سبحان ربي أن رزقني التوفيق والتيسير في ذلك، و تغيرت حياتي، تفكيري، وعيي، محيطي دون تدخل مني، حتى وجدت نفسي في وضعية مختلفة تماما عما كنته سابقا ولله الحمد صدقا كل شيء يبدأ من وعيك بذاتك و اتخاذك قرارات لمصلحتك تخدمك من كل الجوانب. محلات المواد الغذائية أصبحت تبتاع لنا السّم ليس الا. وجب علينا جميعا الوعي بذلك و بداية مقاطعة كل مايضرنا ويخل بصحتنا. فكر في ذلك، ابحث، و كن واعيا حول كل مايتعلق بك. و بداية استعن بالله ولا تعجز والله ولي التوفيق.
Repairing your relationship with your body is a journey that requires awareness, self-acceptance, and working to build a healthy connection between you and your body. This relationship affects both your psychological and physical condition💀 so Your relationship with your body is a relationship of love and mutual respect. Give yourself time to change and enjoy the journey of improving your relationship with it step by step 🌿
من #السنن_المهجورة قراءة سورة الكافرون عند النوم . قال النبي ﷺ: «إذا أخذت مَضجعك من الليل فاقرأ قل يا أيها الكافرون ثم نَم على خاتمتها؛ فإنها براءة من الشّرك» رواه أحمد وأبو داود والنسائي [صحيح الجامع] . أي: أنها تُبَرِّي قائلها من الشِّرك لاشتمالها على نَفي عبادة ما يعبده المشركون بأبلغ عبارة وأوفى تأكيد.. ويقال لها ولـ (قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ)، سورتا الإخلاص؛ لأن سورة الكافرون تتعلق بتوحيد العبادة، و(قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ) تتعلق بتوحيد أسماء الله عزّ وجلّ وصفاته. . [التنوير شرح الجامع الصغير للصنعاني] [شرح سنن أبي داود للشيخ العباد]
As someone with binge eating disorder this means a lot it's very informative and I'm just grateful that someone is talking about topics like ED and Pcos
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : (ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لابد فاعلاً فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه) رواه الترمذي وحسنه.
لي بيولوجيست يحبو يدخلوا نيفهم في كلش 😂 كيما انا واش نخمم سوجي مع روحي يخرج فيديو عند رحمون حتى تسلسل الافكار شكرا على المشاركة مارانيش نحس روحي نخمم هد صوالح وحدي
دقيقة من وقتك سبحان الله 3 الحمد لله 3 لا إله إلا الله 3 الله أكبر 3 أستغفر الله 3 لا حول و لا قوة إلا بالله 3 سبحان الله و بحمده 3 سبحان الله العظيم 3 اللهم صل وسلم على نبينا محمد اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عنا انسخها ذكر بها غيرك و أكتب شيء تؤجر عليه وَذَكِر فَإِنَ الذِكرَى تَنفَع المؤمِنِينَ
- تذكر أنَّ الدنيا دار ممرٌ وليست دارُ مقر.. فإيَّاك أن تُعلق بها قلبك فتُفسد عليك حياتك وتُنغصها.. ليس لك منها إلا ما كتبه الله لك فلا تكن في همٍّ وغمٍّ لأجل شئ فاني! مآله إلى الزوال والإنتهاء.. ليكن همّك وفِكرك إصلاح قلبك والإقبال على الله بقلبٍ لا يرجو إلا رضاه.. بقلبٍ مُتعلق به لا بسواه.. مُستغنٍ به وحده عن العالمين.. وهذا يكون بالإستعانة به سبحانه واللجوء إليه بالدعاء. اللهم قلبًا سليمًا، منيبًا إليك، متوكلٌ عليك، لا يرجو سواك.
I have had an ed since I was 10, now I’m 16 and after a long struggle I’m finally starting to shift my mindset and I’m more focused on doing what’s good for my body I can’t say that I beat that ed 100% but at least I don’t hate myself as much now
حاليا لم اكمل الفيديو بعد، أنا في فقرة التعبير عن المشاعر، لكن... معك حق، لدي اضطراب عقلي يسمى اضطراب ثنائي القطب الصنف الأول، وأعاني من زيادة كبيرة في الوزن لأن الأكل مصدر أمان بالنسبة لي، وأحاول دائما سحب المشاعر التي لا أعبر عنها إلى شهيتي، وبذلك تكبر كلما كتمت مشاعري وافكاري.. لكن... عندما فتحت صفحة شخصية على الفايسبوك للتعبير عن مشاعري وأفكاري الناتجة عن المرض، تفاجأت بمدى السواد الذي كان داخلي على شكل صراع وتراكمات، لكن وبطريقة ما مع كل حرف كنت أهدأ، وبالتالي انخفضت شهيتي فانخفض وزني، خسرت ستة سنتيمتر من محيط الخصر منذ شهر أوت، في وقت ما... كان ذلك مستحيلا.. شاكرة جدا على مجهودك، ممتنة لك جدا 🎉
مره فخوره فيكي انك وصلتي لذي المرحله استمري وان شاء الله كلذي صرعات الي تجيك وتحسيها صعبه يوم تتشافني بتنسيها كلها انا الحين من يوم كان عمري 12 والحين بدخل 14 وقاعده اتابع العلاج سلوكي لاضطراب شخصيه الحديه لانو مره يخليني اعاني حيث بشوف نفسي بصوره مشوهه واحس بالمشاعر مضاعفه عن شخص طبيعي سواء حزن أو سعاده وتجيني نوبات من تجاهل ورفض بس قبل كم من اسبوع عقده شكل عندي اختفت وبديت اتقبل نفسي واحبها مو بس بالقول صرت افكر اني مااحملها فوق طاقتها واشتغل لمستقبلها صح اني لسا ماصرت مثاليه بس اهم شي اخدت خطوه بعد كل ذي صراعات اتذكر كانت صعبه علي مره بس الحين معاد احس بيها
فخورةةةة و الله ربي يجبر قلبك المثابر و يشفيك من كل داء يؤذيك ،لكن هل يمكنك الشرح عن هذا المرض لأنني بصدد دراسته معمقا ،لدي شخص ثمين لديه ثنائي القطب لذا سأكون ممتنة لو أمددتني بمعلومات أو نصائح للتعامل.❤
علاقة صحية مع الأكل = حياة سعيدة ✅ أكبر إستثمار تقدمو لنفسك هو تحبها وتقدملها الأفضل و ذلك بتغيير نمط الحياة الغير صحي عدم التأثر بالمجتمع إصنع لنفسك المحيط لتحس يالراحة فيه وراح تشوف السعادة والتطور في حياتك 🤍🤍 شكراا علي الفيديو كي بديت نتهاون خرجلي 😂😂
Khoutii matensouch : ورقة و ستيلو 🗣️
درلنا علا لباك عومار اونفا درتلنا ليفيديو وربي يشافيك وكمل فليفيديو متحبسش علينا
وي لاف يوو سو ماتش جزاك الله خيرا
ديرينا فيديو كيفاش كنت تقرا في جامعةةة انا بيولوجييي ني حاصللللة🫡يا صانع افضل محتوى في العاالم بالتوفييييق🤍
مام انا بيولوجي وراني حاصلة معرفتش كيفاش نقرا @@arije-mw2qj
بارك الله فيك ، ماعليش تقولنا على إسم nutrisionist
معنديش الوقت نشوف لي فيديو تاوعك على جال الفروض والاختبارات ايا دخلت نحط جام ونكتب هذا الكومونتار ونخرج🙂
تفرجيه في البريكس تاع الدراسة
مام انا عندي الفروض مي حبست قرايا علاجال فيديو😍
مام انا باكي الثاني ومنتفرجوا فالفترة تع غسيل الأواني ونكمل روتيني نو،مال❤
كي يحط الاخ عمر فيديو=السعادة
دوبامين
كاينةة
بداية التغيير هي الرجوع الى الله و السير في طريق التقوى ثم سيوفقك الله لكل ما تريده من اهداف
حمبوك عمار كمل معانا هذيك السلسلة تاع astra studies طلعو الكومونتار باش يشوفها
هدف السلسلة: ✨
تقديم أدوات عملية تساعدكِ على تحسين علاقتكِ بجسدكِ، واستبدال النقد الذاتي بالتعاطف، وإعادة بناء نظرتكِ لنفسكِ.
التركيز على مفهوم الشفاء كعملية طويلة تحتاج إلى صبر وتفهم.
رسالة الفيديو: ✨
استعادة السيطرة على حديث النفس والطعام هو مفتاح أساسي لتحسين علاقتكِ بجسدكِ.
التغيير يبدأ من الداخل، من خلال تعديل طريقة التفكير والتعامل مع النفس.
بارك الله فيك. ❤
يا سبحان الله
@@amiraRima-97 !!!!!
بارك الله فيگ أخي
تقريبا دخلت الشهر السابع و أنا مع الحمية الغذائية ضد كل ما هو مصنع و اصطناعي، يعني حمية غذائية طبيعية، خضر، فواكه، لحوم و مشتقاته و الحليب فقط لا مواد مصنعة ولا أشكالها.
حرفيا كان يبدو صعبا ما عند التفكير في البدء، لكن فور ما بدأت سبحان ربي أن رزقني التوفيق والتيسير في ذلك، و تغيرت حياتي، تفكيري، وعيي، محيطي دون تدخل مني، حتى وجدت نفسي في وضعية مختلفة تماما عما كنته سابقا ولله الحمد
صدقا كل شيء يبدأ من وعيك بذاتك و اتخاذك قرارات لمصلحتك تخدمك من كل الجوانب.
محلات المواد الغذائية أصبحت تبتاع لنا السّم ليس الا. وجب علينا جميعا الوعي بذلك و بداية مقاطعة كل مايضرنا ويخل بصحتنا.
فكر في ذلك، ابحث، و كن واعيا حول كل مايتعلق بك.
و بداية استعن بالله ولا تعجز والله ولي التوفيق.
واش راك تاكل فالقهوة تاع الصباح و قهوة تاع عشية من فضلك
ولا عطيني برنامج الغذائي تاعك
ممكن تعطيني نظامك الغذائي؟؟
كلامك جميل جدا حفزتني
وفقك الله
ممكن النظام الغذائي
انا نطيب حلويات بسكر التمر او عسل التمر و الفرينة الكاملة@@Abdelghani213
Repairing your relationship with your body is a journey that requires awareness, self-acceptance, and working to build a healthy connection between you and your body. This relationship affects both your psychological and physical condition💀
so Your relationship with your body is a relationship of love and mutual respect. Give yourself time to change and enjoy the journey of improving your relationship with it step by step 🌿
اول مرة نتابع الإنسان هذا بسم الله مشاء الله هذا المحتوى لي يستحق ندعموه ولد بلادي ربي يوفقك
ولله غير انسان قوة مشاء الله
**ما شاء الله
The best person and the best content maker in Algeria ❤
من #السنن_المهجورة قراءة سورة الكافرون عند النوم
.
قال النبي ﷺ: «إذا أخذت مَضجعك من الليل فاقرأ قل يا أيها الكافرون ثم نَم على خاتمتها؛ فإنها براءة من الشّرك» رواه أحمد وأبو داود والنسائي [صحيح الجامع]
.
أي: أنها تُبَرِّي قائلها من الشِّرك لاشتمالها على نَفي عبادة ما يعبده المشركون بأبلغ عبارة وأوفى تأكيد..
ويقال لها ولـ (قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ)، سورتا الإخلاص؛ لأن سورة الكافرون تتعلق بتوحيد العبادة، و(قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ) تتعلق بتوحيد أسماء الله عزّ وجلّ وصفاته.
.
[التنوير شرح الجامع الصغير للصنعاني]
[شرح سنن أبي داود للشيخ العباد]
رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي* وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي* وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي * يَفْقَهُوا قَوْلِي
يفقه *
@annaneno5462 لا راني نيشان
@@ilyes7011 شكرا جزيلا اخي
كان حسابتلي تتكتب هكك بارك الله فيك
@@annaneno5462 مكانش مشكل خويا ❤️❤️
As someone with binge eating disorder this means a lot it's very informative and I'm just grateful that someone is talking about topics like ED and Pcos
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : (ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لابد فاعلاً فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه) رواه الترمذي وحسنه.
مفهمش لحديث
I just feel so excited to watch the video till the end 😩 , and thanks again for this beautiful contents 💗
بزاف فرحت كي حطيت فيديو البارح و اليوم :))
بزاف شهاني الطبسي تع السباغيتي الي دايرو فوق راسك 😂😌 ربي يحفظك و يعاونك .
شكرااا
you really come back
never stop bro 💓
الفيديو المناسب فالوقت المناسب
واخيرا درت فيديو جديد
لي بيولوجيست يحبو يدخلوا نيفهم في كلش 😂 كيما انا واش نخمم سوجي مع روحي يخرج فيديو عند رحمون حتى تسلسل الافكار شكرا على المشاركة مارانيش نحس روحي نخمم هد صوالح وحدي
IT كملخص تقلك افرح واش تحقق في نهارك حتى ولو بسيط وابدأ خطوة بخطوة.. ،و مادخلش لعقلك افكار فوق طاقتك وتفشل انك ماقدرتش توصللها.
يعمري مشاء الله عينيه يهبلو
فيديوهات عمر = الايجابية و السعادة شكرا اخي 🤍🤍
This video came on the right moment thank you brother❤
art in one person may allah bless you
❤❤❤ 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻 شكرا لك خاصة على سلسلة استرة🎀 صح صح ربي يخليك ❤
القناة هاذي كنز
في وقتها❤
"Our value cannot and NEVER be measured by Our bodies"
First for the first time Omar ❤
يسس فيديو جديد ❤
This video changed a lot for me in terms of thinking and everything makes me feel happy. Thank u bro love u and continue 💕
the vibe in the vid/ the info r sooo GENUINE mashallah
Cognitive behavioral therapy was such a great help, After dealing with severe E.D.
عمر ربي يحفضك ويعطيك الخير كما راك تمد لخير لناس
keep going
بسم الله 💟
فيديو جا في وقته
Bravo 👏
رحلة التغيير❤
جزاك الله خيرا شكرا على معلوماتك القيمة
عن تحربة كل نصائحك عن اظكراب الاكل حقيقية✅
بارك الله فيك على الفائدة لي راك تمدهالنا وفقك الله 🤍
كون غير ديرلنا فيديوهات كيف نتعلموا الانجليزية ❤❤ احب فيديوهاتك 🎉
برافو خويا ❤❤❤
Twa7chnaaaaak
جزاك الله خيراً
دقيقة من وقتك
سبحان الله 3
الحمد لله 3
لا إله إلا الله 3
الله أكبر 3
أستغفر الله 3
لا حول و لا قوة إلا بالله 3
سبحان الله و بحمده 3
سبحان الله العظيم 3
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عنا
انسخها ذكر بها غيرك و أكتب شيء تؤجر عليه
وَذَكِر فَإِنَ الذِكرَى تَنفَع المؤمِنِينَ
كلام قيم وعميق جداا للتمعن فيه بارك الله فيك أخي عمر ❤️ ومليحة لوكان تدير للسلسلة اسم كيما ووفقك الله ونفع بك المجتمع أخي العزيز ❤❤❤
وفقك الله
- تذكر أنَّ الدنيا دار ممرٌ وليست دارُ مقر.. فإيَّاك أن تُعلق بها قلبك فتُفسد عليك حياتك وتُنغصها.. ليس لك منها إلا ما كتبه الله لك فلا تكن في همٍّ وغمٍّ لأجل شئ فاني! مآله إلى الزوال والإنتهاء.. ليكن همّك وفِكرك إصلاح قلبك والإقبال على الله بقلبٍ لا يرجو إلا رضاه.. بقلبٍ مُتعلق به لا بسواه.. مُستغنٍ به وحده عن العالمين.. وهذا يكون بالإستعانة به سبحانه واللجوء إليه بالدعاء. اللهم قلبًا سليمًا، منيبًا إليك، متوكلٌ عليك، لا يرجو سواك.
جزاك الله خيرا
ربي يفتح عليك
بارك الله فيك ❤
جزاك الله خيرا الاخ عمر
الانا والانا الاعلى والهو🙂😂
كبسيكولوڨ نقلكم برنامج رائع انا بروحي راح نمشي بيه ان شاءالله بوركت
زيدلنا فوضى النوم و السهر 😩🤌🏻🤌🏻
بالتوفيق اخي عمر 😊😊
بارك الله فيك
شكرا جزيلا عمر
I have had an ed since I was 10, now I’m 16 and after a long struggle I’m finally starting to shift my mindset and I’m more focused on doing what’s good for my body
I can’t say that I beat that ed 100% but at least I don’t hate myself as much now
@anf__.in_19 yeah I have the same question, and why he don't say that word..
Eating disorder اضطراب الاكل @anf__.in_19
@ eating disorder
there are many, you can look it up
السعادة ❤
I love the music in the background
ربي يبارك
ما شاء الله
ربي يحفظك
جزاك الله خير الجزاء
سبحان الله الحمد لله استغفر الله لاحول ولاقوة الابالله لا إله إلا الله
Keep going don't give up
The best wellah
ما شاء الله ربي يبارك 🤍
الحمدلله
في وقتتتهها
حاليا لم اكمل الفيديو بعد، أنا في فقرة التعبير عن المشاعر، لكن... معك حق، لدي اضطراب عقلي يسمى اضطراب ثنائي القطب الصنف الأول، وأعاني من زيادة كبيرة في الوزن لأن الأكل مصدر أمان بالنسبة لي، وأحاول دائما سحب المشاعر التي لا أعبر عنها إلى شهيتي، وبذلك تكبر كلما كتمت مشاعري وافكاري..
لكن... عندما فتحت صفحة شخصية على الفايسبوك للتعبير عن مشاعري وأفكاري الناتجة عن المرض، تفاجأت بمدى السواد الذي كان داخلي على شكل صراع وتراكمات، لكن وبطريقة ما مع كل حرف كنت أهدأ، وبالتالي انخفضت شهيتي فانخفض وزني، خسرت ستة سنتيمتر من محيط الخصر منذ شهر أوت، في وقت ما... كان ذلك مستحيلا..
شاكرة جدا على مجهودك، ممتنة لك جدا 🎉
انت انسانة قوية لا تستسلمي و جاهدي ان الله معك فلكل داء دواء حتى لو كان نفسي. كل الاحترام و التقدير مني لك 🌹
@sarahziane1552
شكرا لكِ عزيزتي، ممتنة لكِ ولكلامكِ جدا 🌹🤍
مره فخوره فيكي انك وصلتي لذي المرحله استمري وان شاء الله كلذي صرعات الي تجيك وتحسيها صعبه يوم تتشافني بتنسيها كلها انا الحين من يوم كان عمري 12 والحين بدخل 14 وقاعده اتابع العلاج سلوكي لاضطراب شخصيه الحديه لانو مره يخليني اعاني حيث بشوف نفسي بصوره مشوهه واحس بالمشاعر مضاعفه عن شخص طبيعي سواء حزن أو سعاده وتجيني نوبات من تجاهل ورفض بس قبل كم من اسبوع عقده شكل عندي اختفت وبديت اتقبل نفسي واحبها مو بس بالقول صرت افكر اني مااحملها فوق طاقتها واشتغل لمستقبلها صح اني لسا ماصرت مثاليه بس اهم شي اخدت خطوه بعد كل ذي صراعات اتذكر كانت صعبه علي مره بس الحين معاد احس بيها
@@SawakoAyane-j4z
الحمد لله، أسأل الله لكِ الشفاء والعافية.. وأن يرزقكِ النجاح والتوفيق وكل أمنياتكِ 🌹🤍🥰
فخورةةةة و الله ربي يجبر قلبك المثابر و يشفيك من كل داء يؤذيك ،لكن هل يمكنك الشرح عن هذا المرض لأنني بصدد دراسته معمقا ،لدي شخص ثمين لديه ثنائي القطب لذا سأكون ممتنة لو أمددتني بمعلومات أو نصائح للتعامل.❤
Bravo mon frère 👏🏻 veeeery interesting topic 🤌🏻🤍
ربي يوفقك 💞💕💕
Bon courage ❤
Thank you ❤❤
فيديو جا في وقتو
Nta the best Wllh
نفع الله بك 🤎
اسطوووورة
جزاك الله خيرا🌷
tstahl les vus ktr
تفرجتو كي حطيتو اول مرة و زدت عاودتو درك لقيت روحي نسيت بزاف حوايج
Anyway thank you so much 🫶🏻
كاش نهار ديرخطة تاع دير كتاب شامل على اي حاجة درتها وفادتنا
you are the best🌸🌸🌸
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
دوبامين 🔋❤
ييووو عمر وليت فوقت الفروض😭😂
Just kidding 🥲😂
9asse7⚡
Keep it up bro
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
Thanks for your video
Thank you so much ❤
لقبك كيما لقبي😄💞 رحمون
كشخص يعاني من مرض مناعي (صدفية )
مادابيك تكثر من هاد المحتوى
ملاحظة : مادابيك ماديرش موسيقى في الفيديوهات و شكرا
مافهمتش الكلمة لي راه يقطع فيها وشنوها ووعلاش 😭
علاقة صحية مع الأكل = حياة سعيدة ✅
أكبر إستثمار تقدمو لنفسك هو تحبها وتقدملها الأفضل و ذلك بتغيير نمط الحياة الغير صحي عدم التأثر بالمجتمع إصنع لنفسك المحيط لتحس يالراحة فيه وراح تشوف السعادة والتطور في حياتك 🤍🤍
شكراا علي الفيديو كي بديت نتهاون خرجلي 😂😂
فوقتها 👌🏻😞
توحشتكش عندي عام ما شفتكش الحمد لله اللي راك بخير❤❤❤
👏❤️