입시!! 달리기트레이닝(경찰,경특,체대입시,임용)

#입시체육 의 몸은 밸런스가 중요합니다 . 힘과 민첩성이 잘조합되어 있어야 시험종목을 우수한성적으로 소화할수 있습니다
#경찰 #경찰특공대 #제멀 #제자리멀리뛰기 #2km #달리기 #근지구력 #스피드 #순발력 #근력 #체력 #중심이동 #입시 #안양 #수원 #광명 #의왕 #산본 #군포 #maxpeed #맥스피드
정코치 010-8818-6641
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[@석되찾기]

와ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋ 자세 겁나곧바르시네

[@박주혁-l3b]

터미네이터 같네 ㅋㅋㅋ

[@김덕배-q1g]

보틀미네이터 Bottleminater 존나무서웠는데 ㅋㅋ t 1000

[@JCastleSim]

와... 2년전 고인물이시네
저도 몇번을봐도 자세가.... 와따네요

[@user-xf5kh3wb5m]

@조제호랑이그리고물고기들 아무도 안물어봤는데ㅋㅋㅋ 연습을 했으니까 바른자세가 나오는게 당연하지 뜬금없이 뭐노

[@유령헌터-t3f]

애들아 생각해봐.. 무표정으로 저렇게 뒤에서 달려오면 오줌 지릴거 같어..

[@심지민-w7k]

ㄹㅇ 뒤에서 쫓아오면 개무섭겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김산-h1r]

ㄹㅇㅋㅋ

[@beepaa_9]

앜ㅋ
인정

[@팔-e8m]

ㅋㅋㅋㄹㅇ 죄안짓고 살아야지..

[@monke7359]

내가 더 빠른거같은데

[@ŁỌĹ-q5w4i]

@@monke7359 ?

[@yaaasoo2051]

잘못하든 안하든 뒤에서 이분 이러고 쫓아오시면 없던 죄도 생기겠는데

[@user-we9ns3he7w]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@anh3747]

실수 한번나면 골로간다.....

[@박박유성]

대단하십니다

[@재경-d5d]

진짜 맛깔나게 뛴다

[@laaalaal2739]

현수 멋있다

[@일공공사-o5m]

와 몸짱이다

[@LeeJeongSeong]

머신위에서 저렇게 빨리뛰는 담력이 놀라울뿐

[@buriburimin]

???: 새로운 시작은 늘 설레게 하지

[@심은혁-s8p]

???:모든걸이겨낼것처럼

[@하필졸귀탱]

누구 대사임?!

[@심은혁-s8p]

@@하필졸귀탱 이태원클라스 에나오는 ost중 하나입니다

[@단짝-j8g]

이것은 마치 만화에서만 보던 뛰는자세이다.. 와우..

[@박성연-w7r]

저 체대준비를 준비하는건 아니고 평범한 대학생인데 달리기를 자세부터 체계적으로 배우고 싶은데 어디서, 예를 들어서 어떤 장소(학원 등등)들에 가면 배울 수 있나요? 대전에 있는곳으로 추천 가능한가요. 가능하다면 걷기자세도 코칭받고 싶습니다.

[@johnshopkins6323]

저정도 뛰고 싶으면 체력도 중요하지만 식단만 조절해도 뛰어지던데
샐러드만 며칠 먹고나서 몸 가뿐해지니 바로 뛰어지던데

[@GSBRO404]

뒤에서 저렇개 쫒아오는거 생각하니까 ㅈㄴ무섭넼ㅋㅋㅋ

[@이준영-k1x]

진짜 초보분들 이런 영상보고 따라하지 마세요 저 지인분중에 전문가 이신분도 저거 빠르게 뛰다가 넘어져서 코뼈 나갔습니다

[@_Kim_Parrot_]

그건 처음부터 잘하면 코뼈 안나감 초보여도 저런거 잘하는사람 많음 그러니까 걱정 ㄴ

[@이준영-k1x]

@@_Kim_Parrot_ 주의하라고 말한거야 친구야 남의 댓글에서 초치지 말고ㅋㅋㄲㅋㅋㅋ

[@crapmurtlosee]

@@_Kim_Parrot_ 니는 못하잖어 ㅋㅋㅋ

[@_Kim_Parrot_]

@@crapmurtlosee 할줄 아는대 무조건 못 한다 ㅇㅈㄹ하는새끼 잼민이같음

[@_Kim_Parrot_]

@@이준영-k1x 그냥 말한건데 급발진 ㅋㅋ

[@정승현-i9x]

궁금해서 그러는데요
저게 기계 자체가 빨리 돌아가는건가요? 아니면본인이 땅에서 달릴때처럼 직접 속도를 높여야 하는건가요?

[@김선동-y5v]

공조에 나오는 현빈 이랑 조금 비슷하게 생겼다

[@그루트-u6c]

부캐 어서오시고

[@누구를위하여종을치나]

내가 한참때 초고속으로 30분씩 했는데~심장이 튼튼해지더라~

[@k_8.002]

멋지시네... 힘내세요

[@ss__s]

속도 한 25정도 되시겠네요 우와....👍

[@김태영-u1j7v]

ㄷㄷㄷ....

[@동휘-w6m]

재미있겠당...

[@지식채널-i9q]

왓~우
대박 멋찜

[@이정희-x8n]

캬~~~~~

[@그냥운동-o2h]

옆모습존멋...

[@ni_muno]

뒤돌았는데 없어 그래서 옆을 봤지
근데!
아주 편안한 표정으로 웃으면서 날 처다보고 달리고 있더라..

[@leesg6430]

지리긴한다 ㅋㅋ

[@양승현-f8r]

착하게 살겠습니다

[@꼬미조-k1e]

오호

[@TV-gl8cp]

젊음이 깡패여 아니지 젊음이 경찰이여

[@먕먕-o6i]

와 진짜 딱 정자세다;;;;

[@dunken.k4805]

달리기자세 ㅈㄴ멋져

[@poseidon_lee]

복근모양 개이쁘다 ㄹㅇ

[@웅-u7g]

와 저자세로 저 속도가 말이되냐

[@user-df5nu9px4v]

근데 궁금한게.이렇게 트레이드밀이랑 런닝머신이랑 무슨차이에요?

[@si-honey8326]

육상선수지 이건

[@유진-n2y6p]

와 달리기 겁나 잘한다

[@이도-w8m]

범인들 뒤에서 저리쫒아오면
오금저려 주저앉을듯~😆😆😆👍👍👍

[@jun._.p]

ㅏ.. 착하게 살게요..

[@한승빈-o5d]

순간 두눈을 의심했어

[@kk-uj1ht]

임용되고난뒤에도 같은몸과맘이길...

[@우리우리-i6f]

와 발에 모터 달았나요?? 시속 몇키로??

[@혀니-z8n]

엄청힘들게

[@애드라싸우지망]

근데 이렇게 빠르게 달리면 넘어질 걱정은 안드시나요...? 저는 빠르게 달리면 넘어질꺼 같아서 못 달리겠던데...

[@타칭헬창]

넘어지세요 다시 일어나면됨니다

[@김아무개-s4q]

찍고 계신 분도 몸 엄청 좋으시네

[@e.s7231]

마리오 게임인줄ㅋㅋㅋㅋ

[@siamoneygugijjayo]

난 이런 경찰을 원한다고....auto-k나 외치는 경찰이 아니라

[@Lee-sq8jg]

어~~멋지세요~~보는데 왜 내다리가 경직되고있지 ㅋㅋ

[@참치-y1c]

와 실사판소닉

[@ijsijsijs4037]

와 경찰 되는 사람이니까 미뗬네

[@배역-p5j]

배우 김강우님 느낌도 있네요~ ㅎ

[@김현준-p8l5e]

잘못하다가 다쳐요 조심하세요..

[@EYounge]

근데 우리나라 경찰은 되는 난이도에 비해 너무 보장받지 못하는느낌임... 경찰 자체는 충분히 멋있는데...

[@김은서-i1d]

나:느릿느릿
저사람:우다ㅏ닫다다ㅏ다다다다다다닫

[@SJ-ry6br]

그 터미네이터에 달려오는 로보트같음 ㅋㅋㅋ

[@졸리졸리-n5p]

경찰은 남자가 정답!!

[@짭제온]

여자든 남자든 상관 없지
다만 자격 없는 사람이 하는게 열받을 뿐

[@박효신바라기]

가슴 굴곡 지립니다,,

[@tv_funnylolortip8560]

경찰들 맨날 옷 펑퍼짐한거 입어서 몰랐는데....ㅗㅜㅑ 터미네이터들이네...

[@후똘]

여경도 이런거하나여?

[@히힛-n7k]

나는 다리가 몸을 못 따라가주지않을까 ...?

[@맑은보석-d4k]

저게 입이 귀까지 찢어지고 씩 웃으면서 오면 엄청 무섭겠다.

[@엘린-q5r]

와 개잘달리는거같다

[@ooswon2983]

ㄷㄷ 몸이

[@하늘정원-k6n]

총알도 따라잡을 실력이네용~~~

[@헬승이]

뒤에분 박자 딱딱맞네 생각하고있었는데 거울이엇넴

[@쭈누아빠-r1c]

사실 머신뒤에 도사견 있음

[@user-rc6vw9md3c]

자세 존나 정직하게 뛰네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@쿨피스-o6t]

달리기보고 위험하다는 생각이 든건 첨이다

[@오만철-o2v]

오

[@swatcoin9597]

근데 경찰하려면 필기시험이 더 중요한거 아닌가요?

[@눈깔내려]

와...대박...근데 ...기계가 뿌러질것 같음요..

[@아기콩-j1l]

나만 내 다리에 힘주고 봤냐…

[@ayy_18]

와 나는 다리힘풀려서 넘어질듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@후우꾸우후오후우꾸우]

화면에 와....뒤에 있는 사람도 엄청 잘 뛴다...했는데 거울이었네ᄏᄏᄏ

[@113._.guitar]

바람 저항을 고려해도 이건 ㅆㄱㄴ ㅋㅋㅋ

[@김주원-p4e]

저정도면 살기위해 뛰어야 할꺼 같은데

[@김갑순똥믈리에]

내가 지금 뭘 본거냐 터미네이터지 저거는;;;;

[@kkkk2866]

어우ㅋㅋ

[@김시현-i2d]

몇키로 정도인가요

[@lillilboi6148]

터미네이터에서 본거 같음

[@21살편돌이]

잠깐뛰고 마는건가요??

[@공백-h4d]

이게 바로 다리가 안보인다는 거구나..

[@유투버지망생최순자할]

다음날.....기계 고장남

[@Toseetheendofvictory]

옆모습에서 영상이 끝났어야 되었음
아깝

[@user-cq2jq5ti7o]

적어도 좀비한테 먹힐 일은 앖겠다
부럽다

[@화이팅-x9q]

저렇게 뛰면 무릎이ㅓ안좋아지지 않나요?

[@배성태-h1r]

시속몇인가요

[@엔탄-e3y]

저런 기구였구나....

[@kjd5637]

너무 위험한딬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ런닝머신 앞으로 떨어지겠슴

[@천재곰돌]

저도 그생각함 ㅠㅠ 조마조마

[@침팬치-m8i]

몸 ㄷㄷ

[@오준민-i5w]

체대 언니도 ㅈㄴ 쌘 이유가 있음

[@dong_won626]

죄짓고 살지 맙시다,,,

[@david-po1uh]

여경이 이 영상을 싫어합니다 ㅋㅋㅋ

[@먹먹해]

나만 노홍철이 달리기하는거생각나나

[@sunghyuncho1345]

저거 진짜 중심못잡으면 죽을수도있을거같더라고요 ㅋㅋ

[@동우-p3o]

옆모습 1초 공유

[@Navis13]

다리가 직각이네 미쳤다...

[@nonono0119]

ㅋㅋㅋㅋ저거 앞발 딧자마자 바로 뒤로 빼야되잖앜ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@junhyeok04]

처음에 보다가 저거 어떻게 끄냐;; 이랬는데 지가 알아서 꺼지는구나 ㅋㅋㅋ

[@민-s9f]

저건 러닝머신이 아닙니다 끄는거 없어요 다리 힘으로 돌아가는거예용~

[@올나-k9h]

@@민-s9f 아 그래서 정자세가 편하게 이루어진건가요??