Pablo Staffolarini habló del abuso de esteroides, en "Seres Libres": “Puede autodestruirte”
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- Опубліковано 11 сер 2023
- El actor y culturista Pablo Staffolarini brindó una entrevista en "Seres Libres", el ciclo conducido por Gastón Pauls, donde habló sobre la adicción y las consecuencias del abuso de los esteroides.
“A mí me salvó la vida el fisicoculturismo, desde muy chico tenía esa obsesión con cómo me veía y con cómo se veía el cuerpo del hombre muy musculado”, expresó el actor sobre sus inicios en esta disciplina deportiva.
En otro tramo de la conversación, Staffolarini habló sobre los pros y contras del consumo de anabólicos: “Si te inyectás los esteroides, lo único que van a hacer es darte la capacidad de multiplicar tu entrenamiento. Sin embargo, si eso no está, puede autodestruirte”.
Además, el actor hizó hincapié en que el abuso de esteroides puede afectar mentalmente: “Irte por el camino más fácil es el que te termina reventando. Si no haces el laburo bien, terminás muy mal. Yo no sé lo que es usar esteroides sin un fin competitivo”.
Mirá la entrevista completa en el video.
Grande pablo 👏
No tomen esa basura , pueden tener un gran fisico de 3 a 5 años con buen entrenamientos y conocimientos
masomenos bien lo que dice pero igual hay fisicoculturistas que tomaban dosis bajas por tiempos cortos, estaban con medicos e igual se terminaron muriendo a los 50 años o antes. como joe linder y mountaindog
Tengo entendido que Joe Linder recaìa en un consumo de farmacos sin descanso alguno. Donde se evidenciaban no solo esteroides anabolicos androgenicos sino en complemento con diureticos y estimulantes en cantidades inconmesurables. Se cree que el abuso de èstos ùltimos fuè lo que detono la ruptura de su aneurisma.
Los esteroides tànto asì como fàrmacos de rendimiento deportivo son nocivos en todo marco de dosaje, a mayores dosis, mayor es el daño. Si a la ecuaciòn le sumàs una predisposicion genetica a ''X'' enfermedad u condiciòn de salùd entonces estàs jugando a la ruleta rusa porque esa sustancia va a hacer de detonante de esa patologìa preexistente que estàba latente.
Si tenes la suerte de tener una genètica privilegiada que soporta todo el maltrato del consumo farmacologico sin llegar a perecer, aùn asì siempre èstos deterioran la calidad tànto como la esperanza de vida
Soy un seguidor del programa y me parece un gran aporte a la sociedad lo que hacen, salvo en esta entrevista…no puedo creer que digan qué hay usar esteroides “puede” traer problemas físicos y qué hay que usarlos de manera correcta.
Los esteroides SIEEEMPRE hacen DAÑO, usándolos de la manera que sea. Estaría bueno que hicieran un programa con algún médico especializado en la materia para que hable de las VERDADERAS consecuencias del uso de esteroides anabólicos y no crear una falsa idea de estos en gente que realmente no sabe del tema.
La verdad no tiene sentido. Hice gimnasio 10 meses intenso justo cuando comenta este loco, en el 2006.
Yo no recomiendo usar NADA. Ni siquiera batidos de proteinas. Aunque digan que es sólo comida y suplemento, lo ideal es comer comida, comer, comida. Arroz integral, avena integral, verduras en serio, un poco de carne o pollo o pescado o huevos o cerdo, frutos secos, manden semillas de lino o chia o sesamo en agua dejarlas que larguen esa baba, coman ajo crudo picado para que se mezclen los nutrientes y se forme la alicina, siempre un poco de verdura cruda, zanahoria rallada, remolacha, cebolla, apio, lechuga, crudas.. Bien picadas.
Se puede tomar batidas tambien para que ya estén en partes pequeñas y absorber mejor los nutrientes. Eviten embutidos, alfajores, galletitas, todo eso tiene grasas malas, eviten la oleomargarina, el jarabe de maiz de alta fructosa, la fruta comanla entera, masticando.
(podés exprimir 5 naranjas y tomarte ese vaso en 1 minuto, eso te crea un pico de azucar y fuerza el pancreas, te puede conducir a diabetes con los años, en cambio comer cortando una naranja en partes, te lleva más tiempo y además metés la fibra, que ayuda a la digestión y hace que la absorción de azucar no sea un pico, la atenúa en el tiempo)
No es necesario comer 12huevos por día.. basta con comer 4 huevos por día, si mandás frutos secos o pollo por ejemplo, entonces no tiene snetido ese día comer huevos... El cuerpo no puede asimilar más de unos pocos gramos de proteína por día. Todo lo extra que mandás, lo eliminás.
Existe el tribex por ejemplo (derivado de una planta, tribulus terrestris) que es un promotor de la génesis de testosterona. Se toma en capsulas.. Es decir, no es testosterona que te inyectás externa, por eso lo ven como más "sano", lo que hace es aumentar la generación de testosterona propia. Pero tampoco tiene sentido para mi. La testosterona se aumenta de forma natural al trabajar grandes grupos musculares, piernas, espalda.. (yo además corría y hacía bici). Y si tomás testosterona externa, dejás de producir la propia.. esos desequilibrios son los que habla Pablo en el video.
También existe la creatina, aunque el Dr La rosa la recomienda... yo nunca jamás tomé ni creatina, ni tribex, ni suplementos vitaminicos, ni batidos de proteina, y mucho menos esteroides.
Hice 3 meses donde agarré un poco de fuerza y adapté el cuerpo y después empecé a comer un poco más, y constante, y dejé fritos,`embutidos (salchicha, chori, fiambres, todo eso fuera.. frituras fuera, hamburguesa si no es casera fuera..) y desayunaba avena con leche y dos huevos enteros y crudos (está mal también, conviene hervirlos, se aprovecha mejor y crudo puede tener salmonella) Media mañana comia algunas frutas, tal vez un sanguche, huevo, queso, verduras, al mediodia comia la cpomida de mi casa, a media tarde otra fruta, a las 17hs otra avena con leche y huevos y azucar y frutos secos tal vez (la leche, innecesaria, los huevos crudos mejor cocidos, el azucar, innecesario.., todo esto lo aprendí luego) y a la noche la comida de mi casa.
Así aumenté de 68kg a 75kg en 10 meses. Siempre fui flaco, cuando pesaba 75 no tenía grasa, además que siempre hice aeróbico, hacía bicicleta, 50km dos veces por semana en 2hs y los sabados o domingos hacia 100 - 120km en 5 o 6hs.
Los que querían ganar volumen exclusivamente me decian "naa estas loco" cuando contaba que salia a correr o pedalear.
NUNCA DEJEN DE HACEAR AEROBICO. Está mal hacer hipertrofia y comer como loco y no moverse.. muchos fisicoculturistas buscan no caminar ni siquiera, porque dicen qeu queman calorías (y lo qu quieren es aumentar puro volumen..) está mal. Es necesario para el corazón y sistema cardiovascular y articulaciones y varios musculos más el tema de correr, caminiar o pedalear.
Dejé de comer así y de hacer fierro porque me aburro, (después hice siempre en los fierros de las plazas)
Pero bueno, habia un loco mucho mas grande que yo, que hacía casi con mi peso.. La fuerza no está en el tamaño del musculo y menos si andas consumiendo anabolicos. Hay anabolicos que lo unico que hacen es llenarte el musculo de agua. Un pibito en aquella epoca, recién arrancaba (ponele lo veiamos ir cuando hacía 6 meses que ibamos con un par de amigos) y era flaco, empezó a tomar anabolicos, al mes , mes y medio, andaba deforme, con un cuerpo raro, (porque nunca había hecho un año al menos de ejercicio real, esforzandose y natural, no tenía fuerza ni masa msucular trabajada) y se llenó de granos, se le hincharon los cachetes, y caminaba haciendose el fuerte.. Encima cuando alguien va mas rapido de lo que puede, te das cuenta porque empieza a hacer mal el ejercicio, se mueve mal.. Es preferible hacer bien un ejercicio con 10kg y no hacerlo mal con 20kg.
Cuando tenés problemas de disco en la columna, estas cagandote el cuerpo de por vida. Todo por la boludes de la imagen.
Recomiendo comida real, mucha fibra, el arroz integral y harina integral contiene fibra que mejora el transito intestinal y además eso hace que mejore la absorción de nutrientes (de nada sirve comer para no asimilar nada.. es derrochar plata y comer al pedo) y además tiene el germen, que es la parte protéica del grano (sea trigo, arroz, avena, centeno, cebada) Por eso comiendo harina o arroz integral, obtenes mucho mas beneficios. Comer fibra te da saciedad, hace que no sientas hambre por más tiempo. Comer harina refinada contribuye al cancer de colon tambien.. genera diabetes..
Además recomiendo estirar bien, hacer sesiones de elongación pura, media hora, 40minutos.. Además recomiendo correr, caminar, andar en bici, skate, longbord, rollers, natación, todo eso ayuda a la coordinacion, a que circule la sangre y la linfa, a que se respire bien trabajando el diafragma.. Y ademas de gimnasio recomiendo hacer fierros en las plazas, ahí estás al aire libre, ver verde al cerebro le hace liberar estrés. Se reduce el cortisol y se libera serotonina, se ve gente de afuera.. se habla con desconocidos.. todo eso contribuye a mejorar la confianza en uno y en la sociedad.
También coman curcuma de la raíz, y mezclenla con pimienta, que activa el efecto de la curcuma. Y jengibre también, en té, te de jengibre con limon.. (vean al Dr Veller, Dr la rosa, Dr carlos jaramillo, hay varios muy buenos, pero veller y jaramillo son los que mas confianza me dan) té verde, eviten gaseosas, eviten el alcohol, eviten bebidas energizantes, la posta es que se está sano comiendo todo lo que no viene en paquete jajajajaj aunque la publicidad venda lo contrario. Carne roja conviene solo 3 veces por semana maximo. Higado de vaca coman una vez a la semana al menos. Las verduras cocinenlas por orden de tiempo de cocción mínimo, eviten sobre-cocinarlas así aprovechan mejor todos los nutrientes, no fumen tabaco, no tomen drogas, puedo hablar sobre drogas también pero mi conclusión es que lo sano es NADA. La maxima felicidad y bienestar y tranqilidad, la sentí en las epocas donde comia una buena sopa o guiso después de moverme todo el día tomando agua no mas, y listo.
Igual cabe mencionar, que es cierto hay tipos compenetrados en el mundo del fisicoculturismo, que no boludean, y no toman lo que venga porque sí, y se hacen controles. Todo tiene un impacto, pero de utlima, en definitiva si realmente quieren entrenar y competir culturismo, entonces sí tiene sentido mandarse toda la parafernalia. Lo que hay que decir es que TIENE impacto, y hay riesgos.
Yo la tranquilidad no la negocio.. conozco un poco el mundo del ciclismo, y los ruteros/pisteros son los más sacaditos.. Los que compiten pista o ruta, suelen también tomar anabolicos y distintas falopillas.. He conocido "comefideo" (los comefideo se le dice a los ruteros y pisteros, las bicis finitas r28) que son bien soretes la verdad. Son ultra competitivos, andan alterados, lo conozco por andar yo en persona y por cosas que me contaron.
Siempre que te cruzás ciclistas en la ruta o caminos entrenando, te solés saludar viste.. bueno, algunos comefideo no saludan y si los pasás se re calientan. Conocí la historia de un viejo en el circuito de capital que un pibe le respiraba la nuca y empezó como loco "dale dale, me vas a pasar pendejo? dale atrevete" djajajaj aguantá viejo cascarrabia. Un amigo en bici, se pone el semaforo en verde, y un auto atrás le toca bocina, le levanta la mano como diciendo "aguantá.. qué querés" y el muy desquiciado, se bajó del auto con un palo a querer pegarle.. el tipo tenía en el techo la bici R28 de pista, encima estaba con la familia en el auto. Ahí te das cuenta cómo la pichicata los altera. Y así puedo seguir contando historias de ruteros alterados por sustancias.
Cosa que nunca jamás vi en el ambiente de bmx, rodado 20, rodado 26 dirt/street, o todo terreno (mtb, crosscountry) y descenso (downhill) no conozco el ambiente pero también, son buena onda, hay compañerismo, es gente que se caga de risa. Claro que son generalizciones, esto no significa que al ser culturista o rutero y te inyectes algo, vayas a cambiar drasticamente tu conducta, pero suele pasar.
Como todo medicamento o tratamiento siempre produce daños, SIEMPRE, algunos daños o modificaciones pueden ser menores comparando con la dolencia. Pero, como todo, tiene sus PRO y sus CONTRAS, lo ideal seria no consumir nada, ni un medicamento para el dolor de cabeza. Creo que Pablo sabe muy bien los riesgos, quizas en una entrevista de 10 minutos no se puede explicar concretamente cada item del uso de esteroides. Los esteroides son tan innecesarios como los medicamentos que consumen todos los deportistas para palear fatiga, lesiones, recuperaciones, etc. Todo deporte de alto rendimiento tiene uso de sustancias o practicas nocivas para la salud, sino preguntale a los futbolistas si a los 40 años viven sin ningun dolor habiendo vivido sus carreras siendo infiltrados y apurados en lesiones... Igualmente como dije anteriormente, no deberia utilizarse de forma recreativa y saber que toda practica llevada al extremo es perjudicial para la salud.
Esta es una discusion eterna e inacabable. Son como las discusiones politicas, nuncs llegas a nada. Porque? Y bueno porque yo pienso que para competir al mas alto nivel (llamese Arnold Classic, Olympia, etc) no te queda otra aue hacer ciclos de esteroides. Sino estas OUT. Asi de simple. Es como pretender hacer boxeo o rugby y no rasguñarte. Hay cosas imevitables porque forman parte del riesgo del deporte. Ahora bien, si queres hacer fierros y comer sano y estar bien fisicamente solo por estetica personal, fenomeno. Ahi no mecesitas esterpides. Pero con esa rutina "natural" ni se te ocurra pretender ir al Olympia y posar al lado de Big Ramy. Se entiende mi punto? Si Pablo no tomara NADA, no podria presentarse en ningun torneo serio de culturismo porque el mismo deporte te exige tener esos fisicos monstruosos y de eso no escapas.
Muy buena nota Pablo !
En un muy alto porcentaje es la negación de su cuerpo y complejo de inferioridad ante los demás
Lo decis por experiencia propia?
@@agustinpodepiora5525 te sentiste tocada?
Muy bueno!!
Grande Pablo 🙌🙌🙌
El mejor de argentina 💯💯