Rapaz , pensei que era fruta mesmo, tomei um susto🤣🤣 olha pra quem faz animal based tem uma bebida excelente de manhã: gemada. A minha modifiquei um pouco pra ficar mais gorda: gemas e mel, creme de leite fresco e manteiga quente. Mistura TD e é uma delícia.
Bom dia ,vocês arrasao sempre São sucessos gigantescos, ninguém enformar com tanta entrega, qualidade, generosidade, falam bem pacaramba, sensacionais. Amei a live !!! Parabéns, vocês deram um show espetacular de informações , atualizadissimos . Muito obrigada, gratidão mesmo ❤
Excelente aula. Quantas gramas de carnes (proteínas) por dia , por peso e altura de um homem? Exemplo: Homem de 1,66 de altura e 72 kg de peso com 72 anos de idade.
Desculpe pelo incômodo, mas deixe-me compartilhar meu caso como carnívoro: Estou comendo uma dieta carnívora há mais de 11 meses. No entanto, por mais de 12 semanas, tenho comido apenas coxas de frango (frango assado na maioria das vezes)A carne vermelha está muito cara com o aumento da inflação. Perdi um pouco de gordura corporal, mas apenas nas 3 semanas iniciais. (Fiquei por mais de 3 meses sem perder gordura corporal comendo carne vermelha) Como 1,2 kg de coxas de frango no almoço e 7 a 9 ovos inteiros no jantar (em uma janela de 6 horas). Ainda tenho pelo menos 4-6 kg de gordura corporal para perder para atingir minha meta de ficar abaixo de 15% BF. (Meu peso é +-80 kg) Tenho 35 anos, 180 cm de altura e peso 80 kg. vou à academia 3 vezes por semana. (Eu faço exercícios de resistência para ajudar a construir músculos e perder gordura corporal) Estou em torno de 20% BF e gostaria de ficar abaixo de 15% BF. Tenho tido problemas para perder gordura corporal com a dieta carnívora. (Não perdi muita gordura corporal na minha experiência como carnívora. Independentemente de comer carne ou frango) Permita-me fazer algumas perguntas sobre a dieta carnívora, na minha situação: 1- Devo começar a usar o modelo CICO para perder as últimas 4-6 kg de gordura corporal que ainda tenho que perder? 2- Alguém pode seguir uma dieta carnívora se só puder comprar frango? 3- O que você recomendaria para aqueles que só têm recursos financeiros para comprar frango? Ou para aqueles nessa situação, pode ser melhor não seguir uma dieta carnívora. Talvez uma dieta cetogênica? PS: Sou um homem saudável, sem problemas de saúde ou doenças crônicas e comecei a dieta carnívora para melhorar a composição corporal (principalmente perder gordura corporal) sem passar fome ou contar calorias (MODELO CICO) Obrigado
Tem vários cortes bovinos mais em conta, pq frango tem mais ómega 6, mais oxidativo... Entendi que para atingir o peso ideal tem que diminuir para 1,5x o peso que você quer chegar, o resultado será quantidade de proteínas que você precisa no dia, treinar em jejum gasta mais gordura, quanto mais músculos você tiver, maior gasto calórico.
@@adrianabrito3198 Dimunuir o que? Como chegou a tal conclusao? Treinos em jenjum podem aumentar o catabolismo de massa magra o que é ruim para a composiçao corporal!
Você não pode comer só frango,na dieta carnívora você precisa incluir viceras pelo menos uma vez na semana,o ideal são duas,as viceras são baratas e necessárias em uma dieta carnívora, pode incluir viceras de boi ,de frango e até porco,a carne moída não e cara,os cortes de segunda são bem baratas faça caldo de osso também.
@@AndreLeitedaSilvaGaldinoo Dr Alexandre Duarte recomenda treinar com 24 hora de jejum,tem um atleta de triatlo que treina em jejum, não existe essa lenda de catabolismo por treinar em jejum
Vocês 2 são incríveis, fonte de conhecimento e inspiração,como um canal desse não tem... milhares e milhares de seguidores!!! Ir contra o sistema,a manada e por aí vai.... não atrai né!!! Sinto muito pela falta de interesse da grande maioria.🥩🔪🫶
LDL alto em 150 indica que o corpo produziu + LDL para transportar maior volume de nutrientes que vc está absorvendo da sua dieta. Mais vitaminas e minerais, mais colesterol é preciso de + LDL para transportá-los. Agora, o LDL oxidado é problema.
Misericórdia meu Hdl 44 e o ldl 100 😮😮😮😮😮 exame de março, 😮😮 antes deu iniciar a carnívora, eu não comia carne , muito menos carne com gordura ano que vem vou repetir meus exames
Aderi a low-carb ha 2 meses, lipidograma, glicose, HB GLICADA e insulina normais. Hoje repeti todos. CT 305/ HDL 74/ LDL 212/ GLICOSE 99/ HBG5,0/INSULINA 10,10. Sigo rigorosamente as orientações do livro Dr. Souto e assisti e assisto todas as lives...admiro vcs...mas fiquei preocupado com os resultados
bananinha é a carne entre as costelas do boi, gordurosa e muito saborosa. Maçã do peito é a ponta de peito, bem limpinha. Ambas carnes bovinas. kkkk deliciosas inclusive.
Os melhores....viva lowcarb/carnivora 🙌🏽
Uma verdadeiro aula, como sempre!❤
Quase nunca consigo estar ao vivo, mas nao perco nada dessa dupla 👏👏👏👏
Maravilhoso o vídeo, obrigada por deixar gravado ! Deus abençoe vocês por tanta informação riquíssima
Rapaz , pensei que era fruta mesmo, tomei um susto🤣🤣 olha pra quem faz animal based tem uma bebida excelente de manhã: gemada. A minha modifiquei um pouco pra ficar mais gorda: gemas e mel, creme de leite fresco e manteiga quente. Mistura TD e é uma delícia.
Nauseei só de pensar, mas como sou aventureiroa vou testar, sem o mel! Obrigada pela dica.
Bom dia ,vocês arrasao sempre
São sucessos gigantescos, ninguém enformar com tanta entrega, qualidade, generosidade, falam bem pacaramba, sensacionais.
Amei a live !!!
Parabéns, vocês deram um show espetacular de informações , atualizadissimos .
Muito obrigada, gratidão mesmo ❤
Gosto de frutas !!!
Live maravilhosa 🙏
Simply the best ❤❤❤
Muito bom conteúdo. Eu gostaria de entender como fica a ingestão de flavonoides e outros compostos bioativos. Obrigado.
Tem indivíduo que nasceu pra assistir Ana Maria Braga.
É lógico que vamos gostat
Parabéns, parabéns, um grande abraço!!
Obrigado meninos
Campinas/SP
Excelente aula.
Quantas gramas de carnes (proteínas) por dia , por peso e altura de um homem?
Exemplo:
Homem de 1,66 de altura e 72 kg de peso com 72 anos de idade.
multiplique o peso por 1,6
Desculpe pelo incômodo, mas deixe-me compartilhar meu caso como carnívoro:
Estou comendo uma dieta carnívora há mais de 11 meses. No entanto, por mais de 12 semanas, tenho comido apenas coxas de frango (frango assado na maioria das vezes)A carne vermelha está muito cara com o aumento da inflação.
Perdi um pouco de gordura corporal, mas apenas nas 3 semanas iniciais. (Fiquei por mais de 3 meses sem perder gordura corporal comendo carne vermelha)
Como 1,2 kg de coxas de frango no almoço e 7 a 9 ovos inteiros no jantar (em uma janela de 6 horas). Ainda tenho pelo menos 4-6 kg de gordura corporal para perder para atingir minha meta de ficar abaixo de 15% BF. (Meu peso é +-80 kg)
Tenho 35 anos, 180 cm de altura e peso 80 kg. vou à academia 3 vezes por semana. (Eu faço exercícios de resistência para ajudar a construir músculos e perder gordura corporal)
Estou em torno de 20% BF e gostaria de ficar abaixo de 15% BF. Tenho tido problemas para perder gordura corporal com a dieta carnívora. (Não perdi muita gordura corporal na minha experiência como carnívora. Independentemente de comer carne ou frango)
Permita-me fazer algumas perguntas sobre a dieta carnívora, na minha situação:
1- Devo começar a usar o modelo CICO para perder as últimas 4-6 kg de gordura corporal que ainda tenho que perder?
2- Alguém pode seguir uma dieta carnívora se só puder comprar frango?
3- O que você recomendaria para aqueles que só têm recursos financeiros para comprar frango? Ou para aqueles nessa situação, pode ser melhor não seguir uma dieta carnívora. Talvez uma dieta cetogênica?
PS: Sou um homem saudável, sem problemas de saúde ou doenças crônicas e comecei a dieta carnívora para melhorar a composição corporal (principalmente perder gordura corporal) sem passar fome ou contar calorias (MODELO CICO)
Obrigado
Não pode comer só frango. Acompanha o Sérgio Fuka? Frango tem pouca gordura. A base da carnívora não é proteína, é gordura.
Tem vários cortes bovinos mais em conta, pq frango tem mais ómega 6, mais oxidativo...
Entendi que para atingir o peso ideal tem que diminuir para 1,5x o peso que você quer chegar, o resultado será quantidade de proteínas que você precisa no dia, treinar em jejum gasta mais gordura, quanto mais músculos você tiver, maior gasto calórico.
@@adrianabrito3198 Dimunuir o que? Como chegou a tal conclusao? Treinos em jenjum podem aumentar o catabolismo de massa magra o que é ruim para a composiçao corporal!
Você não pode comer só frango,na dieta carnívora você precisa incluir viceras pelo menos uma vez na semana,o ideal são duas,as viceras são baratas e necessárias em uma dieta carnívora, pode incluir viceras de boi ,de frango e até porco,a carne moída não e cara,os cortes de segunda são bem baratas faça caldo de osso também.
@@AndreLeitedaSilvaGaldinoo Dr Alexandre Duarte recomenda treinar com 24 hora de jejum,tem um atleta de triatlo que treina em jejum, não existe essa lenda de catabolismo por treinar em jejum
❤❤❤
😂 vocês são demais 😅🎉
😂😂😂😂😂 Amei sou carnivora. Como essas maçã e essas bananinhas
A planta erva botão, pode reverter à cirrose.
Assistindo agora. Fico mais na maçã do peito quando não tem costela, 😅
Vocês 2 são incríveis, fonte de conhecimento e inspiração,como um canal desse não tem... milhares e milhares de seguidores!!! Ir contra o sistema,a manada e por aí vai.... não atrai né!!! Sinto muito pela falta de interesse da grande maioria.🥩🔪🫶
É muito difícil ficar sem um carboidrato 😢
Ué mas a grande maioria fala que carnes são de difícil digestão e ficam paradas no intestino apodrecendo e intoxicado o organismo.🥴🧐
O que e essa bananinha ?
LDL alto em 150 indica que o corpo produziu + LDL para transportar maior volume de nutrientes que vc está absorvendo da sua dieta. Mais vitaminas e minerais, mais colesterol é preciso de + LDL para transportá-los. Agora, o LDL oxidado é problema.
Por favor, sejam mais objetivos!!
Boa tarde !
Ontem perdi ao vivo, mas hoje estou aqui atenta a esse assunto excelente!❤
Misericórdia meu Hdl 44 e o ldl 100 😮😮😮😮😮 exame de março, 😮😮 antes deu iniciar a carnívora, eu não comia carne , muito menos carne com gordura ano que vem vou repetir meus exames
LDL e uma lipoproteínas de baixa densidade não é colesterol ruim e não existe colesterol ruim
Aderi a low-carb ha 2 meses, lipidograma, glicose, HB GLICADA e insulina normais. Hoje repeti todos. CT 305/ HDL 74/ LDL 212/ GLICOSE 99/ HBG5,0/INSULINA 10,10.
Sigo rigorosamente as orientações do livro Dr. Souto e assisti e assisto todas as lives...admiro vcs...mas fiquei preocupado com os resultados
limao
Boiei aqui, não entendi qual carne é essa bananinha.
é um corte de carne bovina - nem todas as regióes tem - parece uma banana gordinha por isso o nome
O que é a bananinha , e a maçã de peito o que é?
bananinha é a carne entre as costelas do boi, gordurosa e muito saborosa. Maçã do peito é a ponta de peito, bem limpinha. Ambas carnes bovinas. kkkk deliciosas inclusive.
Não têm perfil no X não? Tá faltando
Boiei. Sempre ouvi de vc q carnívora é exclusivamente de carne e ovos
Assiste até o fim q vc vai ver q "bananinha" e a "maçã" referem-se a cortes de carne.
Levou deslaike também
Tutto si vende tutto Si compra è possibile che non fate niente che non sia solo per i soldi nelle vostre tasche
Encontraram múmias de faraós que morreram de câncer, então o câncer não é uma doença tão nova assim.
Cancelei a inscricao
Kkk o que e maçã do peito ?
Peito do boi
Tem gente com 90 anos nessa tribo? Só vi jovens? Meio tendencioso não passar todas as informações.
Tem sim
Vou saindo pois o video é mentira, naoctem frutas
Esses vídeos são muito longos, muita enchecão de linguiça.
Essa moça tem uma muito injustiça.kkkk não consegui ver até o final
Tem uma vozzz muito injuativa
Fala sério, eu os ouviria por horas
@@shyrleiqueiroz1331o importante são as informações passadas
Eu fiquei boiando. Nao sei se é ironia. O vídeo ficou bem estranho. 😢 nao continuei assistindo.
Video chaterrimo.
Levou deslike...afffffff,
Simples. Não assista. Continue comendo seu pãozinho, sua couvezinha e seu oleozinho vegetal!!!