Sagnik Mandal shb grohon korte pare shudhu dhormer shathei tolerance nai! Onner adorshokeo shojjo korte parena ! Echara shb pare! Urte pare speed e dowraite pare shb pare :3
আগে ভালো মানুষ হোন ধর্ম দিয়ে মানুষ বিচার হয় না মানুষের এই আধুনিক পর্যায়ে আসতে বহু সময় লেগেছে কারন মানুষ আগে বন জঙ্গলে ও গুহায় পাহাড়ে, বন্য জন্তু শিকার করে জীবন নির্বাহ করতো আপনি জানেন কি?
Excellent, I am happy by seeing vedio so I am fascinated by techniques and benefits so From today I will start the exercise in spite of that regularly I do yoga exercise but I was not awareness of push up exercise. Thanks
প্রশ্নসমূহঃ ১) কত বছর বয়স থেকে পুশআপ শুরু করব? ২) পুশআপের কোনো নির্দিষ্ট বয়স - সীমা আছে? ৩) বাচ্চারা যদি পুশআপ করে, তাহলে কোনো side effect হবে? Please আমার প্রশ্নগুলোর উত্তর দেনঃ
ফ্রীহ্যান্ড ব্যায়ামের কোনো বয়স লাগে না। একজন বলেছেন আগে , আমিও একমত । একজম পার্সোপতিক্রিয়ার প্রশ্ন করেছেন , আমার মতে পায়ের দিকেও নজর দেয়া প্রয়োজম। তাই বৈঠক বা স্কোয়ার্ট থাইয়ের ক্ষমতা ও চওড়ার জন্য একান্ত প্রয়োজন।
ইব্নু ‘উমর (রাঃ) থেকে বর্ণিতঃ সাহাবীগণ আল্লাহ্র রাসূল (সাল্লাল্লাহু ‘আলাইহি ওয়া সাল্লাম)-এর নিকট (তাঁদের দেখা ) স্বপ্নের বর্ণনা দিলেন। লাইলাতুল কদর রমযানের শেষ দশকের সপ্তম রাতে। তখন নবী (সাল্লাল্লাহু ‘আলাইহি ওয়া সাল্লাম) বললেনঃ আমি মনে করি যে, ( লাইলাতুল কদর শেষ দশকে হবার ব্যাপারে ) তোমাদের স্বপ্নগুলোর মধ্যে পরস্পর মিল রয়েছে। কাজেই যে ব্যক্তি লাইলাতুল কদ্রের অনুসন্ধান করতে চায় সে যেন তা শেয দশকে অনুসন্ধান করে। হাদিসের মানঃ সহিহ হাদিস
আচ্ছা push up কি আস্তে মারবো নাকি তাড়াতাড়ি মারবো।একটু রিপ্লাই দিয়ে জানাবেন প্লিজ।যারা যারা আমার সঙ্গে এই প্রশ্নের উত্তর জানার জন্য আগ্রহী তারা প্লিজ সারা দেবেন।
বাস্কেটবল খেলেন,সাইকেলের সিট উচু করে চালান!! শর্ত হলো ঃটিন এজ থেকে ২৫ এর মধ্যে হলে ফল পাবেন! আমার খালাতো ভাইকে এই দুইটা টিপস দিছিলাম, পোলা এখন আমার থেকেও লম্বা!!🥴
আমি আগে অনেক পাতলা ছিলাম। এখন আমি প্রতিদিন ঘরে বসে Normal push up 100 বার, Diamond Push Up 50 বার এবং Wide Arm push up 30 বার করি। তারপর full body exercise করি। ইনশাল্লাহ আমার শরীরের গঠন আগে থেকে অনেক পরিবর্তন হইছে।
আসেন আমরা সবাই পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ আদায় করি, ইনশআল্লাহ
আমি আপনার সাথে একমত।
কিছু স্টুপিড আছে এরা সিনেমা হলে গিয়ে নামাজের কথা বলে। কোথায় কখন কি বলতে হয় সেটা না বুঝেই যেখানে সেখানে হকারী শুরু করে।
Baler allaha😂
inshaallaha
@@HMSBN হায়রে জলা এত জলা জলা আর জলা,
সব সমস্যার সমাধান দিতে আল কোরআন, ও নামাজ।
দাদা, আপনার ভিডিও সত্যি খুব উপকারী, আমি খুব উপকার পাচ্ছি। ধন্যবাদ দাদা। From Bangladesh.
নিজেকে গড়ে নেওয়ার প্রথম পদক্ষেপ পুষআপ❤️
ভাই আপনার ভিডিও অনেক ভালো ছিল এবং খুবই কার্যকরি, আমাদের মত বিগেইনারদের জন্য। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। (উত্তরা ঢাকা, বাংলাদেশ)
হ্যা আসলেই সত্যি ভালো লেগেছে সব কথাই কাজের কথা,যদি আমরা নিয়মিত করতে পারি।
Khub upokar holo dada .
Ram Ram 🚩🚩
Supper. And am doing from last 10 day. Its really changing..
Kivabe lingo Mota korar tips
@@shohidurali5534 hap ami mussuls MOTA Kori ar apni lingo MOTA koren vag🤣🤣
হ্যা এটা একদমই রাইট কথা, শরীরের গঠন ঠিক রাখে তাই আমি প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০-৪০ টা করি।
100 tah try korun... ami 22 din dhore korchi...
my old 14 আমি ৩০- ৩৫ প্রতি দিন দেই😎😎
আপনার ভিডিও দেখে ভাই আমার চোখ খুলে গেছে😲ধন্যবাদ ভাই এরকম ভিডিও দেওয়ার জন্য✌️👍
ভাই আপনার ভিডিও টি আমাদের কাছে অনেক ভালো লেগেছে ধন্য বাত আপনাকে।
That was Really helpful. I'll do it 👍
Let's see what will happen!
Wish you good luck
Your channel will grow soon!
মাশাআল্লাহ অনেক সুন্দর ভিডিও।
আল্লাহ তুমি আমাকে এমন শক্তি দান করো যাতে আমি নাস্তিক দের সাথে লড়াই করতে পারি।
Seta jibone parben na.....🤣🤣 nastik ray prithibir srestho manush....apnader moto gora na...ora sob kichhu grohon korte pare......muslimder moto pichhie pora jati na...eta jene rakhun
Sagnik Mandal shb grohon korte pare shudhu dhormer shathei tolerance nai! Onner adorshokeo shojjo korte parena ! Echara shb pare! Urte pare speed e dowraite pare shb pare :3
Ora invisibile o hoi jaite pare ejnno internet er baire dakle kothao dekhte pawa jayna
আগে ভালো মানুষ হোন ধর্ম দিয়ে মানুষ বিচার হয় না মানুষের এই আধুনিক পর্যায়ে আসতে বহু সময় লেগেছে কারন মানুষ আগে বন জঙ্গলে ও গুহায় পাহাড়ে, বন্য জন্তু শিকার করে জীবন নির্বাহ করতো আপনি জানেন কি?
I have seen many videos of push-up. But your video exceptional. You have described the usefulness of pushup nicely and elaborately. Thank you.
ভিডিওটা আমার খুব ভালো লেগেছে ধন্যবাদ আপনাদেরকে
Excellent, I am happy by seeing vedio so I am fascinated by techniques and benefits so From today I will start the exercise in spite of that regularly I do yoga exercise but I was not awareness of push up exercise.
Thanks
প্রশ্নসমূহঃ
১) কত বছর বয়স থেকে পুশআপ শুরু করব?
২) পুশআপের কোনো নির্দিষ্ট বয়স - সীমা আছে?
৩) বাচ্চারা যদি পুশআপ করে, তাহলে কোনো side effect হবে?
Please আমার প্রশ্নগুলোর উত্তর দেনঃ
same question bro
@@animationshorts9997 yoga 🧘♂️ te kono বয়স lage না
Yoga helth er jonno উপকার
Same question
ফ্রীহ্যান্ড ব্যায়ামের কোনো
বয়স লাগে না। একজন বলেছেন
আগে , আমিও একমত । একজম
পার্সোপতিক্রিয়ার প্রশ্ন করেছেন ,
আমার মতে পায়ের দিকেও নজর
দেয়া প্রয়োজম। তাই বৈঠক বা
স্কোয়ার্ট থাইয়ের ক্ষমতা ও চওড়ার
জন্য একান্ত প্রয়োজন।
same question
দারুণ ভিডিও দেন ভাই সত্যি উপকারী
Love from BANGLADESH !
Carry on.
Op
খুব সুন্দর একটি ভিডিও 😍💔
Kvleylay
খুব ভালো লাগলো
Dada tomar video sobar theke best 👍💯👍💯
Awesome video, brother.Go ahead. And thanks for suggestion..
Highly effective video brother!!!
দারুণ হয়েছে আমি trick টা ইউজ করছি
ইব্নু ‘উমর (রাঃ) থেকে বর্ণিতঃ
সাহাবীগণ আল্লাহ্র রাসূল (সাল্লাল্লাহু ‘আলাইহি ওয়া সাল্লাম)-এর নিকট (তাঁদের দেখা ) স্বপ্নের বর্ণনা দিলেন। লাইলাতুল কদর রমযানের শেষ দশকের সপ্তম রাতে। তখন নবী (সাল্লাল্লাহু ‘আলাইহি ওয়া সাল্লাম) বললেনঃ আমি মনে করি যে, ( লাইলাতুল কদর শেষ দশকে হবার ব্যাপারে ) তোমাদের স্বপ্নগুলোর মধ্যে পরস্পর মিল রয়েছে। কাজেই যে ব্যক্তি লাইলাতুল কদ্রের অনুসন্ধান করতে চায় সে যেন তা শেয দশকে অনুসন্ধান করে।
হাদিসের মানঃ সহিহ হাদিস
ভাই এটা তো ব্যামের জায়গা এখানে ও ধৰ্ম? তোরা sala সত্যিই জঙ্গি
ভিডিওটা খুব ভালো লাগছে সবার আশা করি কাজে দিবে সবাই ভিডিওটা শেয়ার
Donnobad video deke kub balo lagse 👍❤️👍
আল্লাহ আমাদের এই করোনার হাত থেকে রক্ষা করুন।। আমিন
ধন্যবাদ দাদা বলার জন্য ♥আমিও করতে চাই
খুব সুন্দর এরকম ভিডিও আরো চাই
ছোট দের কোনো সমস্যা হবে? ১৪ বছরে।বলেন।please
কোন সমস্যাই হবে না 👇
when i first see i can't do any push ups but now i can do 100 push ups in a video thank you💙💜
অনেক ভালো লাগলো ভিডিও আছে আমি তোমাকে সারা জীবন ধরে লাইক কমেন্ট করবো এমন আরও ভালো ভিডিও দেখতে চাই দাদা
ভাই আমি একটা বিল্ডার আমার দেখে ভালো লাগছে
Wooow 👍
KHUB VALO LAGLO ANEK KICHU BUJHTE PALAM ARO TIPS DIN
vai pusup dile ki hight e. kono effect pore??
আচ্ছা push up কি আস্তে মারবো নাকি তাড়াতাড়ি মারবো।একটু রিপ্লাই দিয়ে জানাবেন প্লিজ।যারা যারা আমার সঙ্গে এই প্রশ্নের উত্তর জানার জন্য আগ্রহী তারা প্লিজ সারা দেবেন।
Aste marle kom pushups marte parben
R taratari marle ektu besi marte parben
ধীরে ধীরে মারবেন
Ami achi
Debarghya Loha v no oo
Push up ghono ghono marle somossa hobe ki???
Khub sundor video ta ami aaj theke sothik niyome push ups korbo👍👍👍
ভাই চ্যানেলটা একটু প্রোমোট করে দেন কটা নাই subscriber's বাড়িয়ে দেন আল্লাহর কাছে দোয়া কোরব
ভাই আপনিও তো ভালো ভিডিও বানান
Ok bhai
OK bhai
🔴ভাই লম্বা হওয়ার জন্য কি করতে হবে Pls make a video😍🔴
Ki kora
বাস্কেটবল খেলেন,সাইকেলের সিট উচু করে চালান!!
শর্ত হলো ঃটিন এজ থেকে ২৫ এর মধ্যে হলে ফল পাবেন!
আমার খালাতো ভাইকে এই দুইটা টিপস দিছিলাম, পোলা এখন আমার থেকেও লম্বা!!🥴
@@el_d9616 sotti naki🤔
আমি আগে অনেক পাতলা ছিলাম। এখন আমি প্রতিদিন ঘরে বসে Normal push up 100 বার, Diamond Push Up 50 বার এবং Wide Arm push up 30 বার করি। তারপর full body exercise করি। ইনশাল্লাহ আমার শরীরের গঠন আগে থেকে অনেক পরিবর্তন হইছে।
Woow 😍
woow
লাগাতার Push up না করে এক দিন ছাড়া করলে কি Problem হবে
মানে Body Rest করার বা Recover Er Time পেত অননো Video te দেখেছিলাম
J video ta deyaca tar kono idia nay ar bapara.
rest nia e koren
Recover tho lagboi
দাদা আপনার ফেসবুক/ইন্সটাগ্রামের লিংক দিন..দেখি আপনার বডি কেমন
সাইরবো
ধন্যবাদ! আপোনাৰ ভিডিও খুবি কাৰ্য্যক ৰি
ভাই আমার এক বন্ধু Gynocomestia রোগে আক্রান্ত মানে ওর স্তন দিন দিন বড় হচ্ছে এর জন্য কি করা যায় একটা ভিডিও দিবেন plzzz.....
Push up will be helpful to him.
Push up is very important for chest expansion. Now I can do 200 push up daily in 7 sets.
Me too
😮is it (200 push up)possible?
400 push-ups Bro 😎
I can do 300 push-ups daily
@@marjukhossain5641 baica asen?🙂..vai amr 10 ta dilei jaan bair hoia jai...ajke thekei suru korsi..vari sorir nia dite ja kosto 🙂
আপনার ভিডিও দেখে অনেক কিছু কাজে লাগছে ও উপকার হয়ছে। Thank you
কিন্তু প্রথম প্রথম একটু বেথা করে।
এ জন্ন্যে অনেকেই চাইলেও continue করতে পারে না।ঠিক বলছি কিনা জানাবেন please.....
2 ,3 din por bathay kisui Kora jay na
@@Mohammed_rafiq24 hmm thik tay....
ভাই রোগা শরিরকে মোটা করার ব্যায়াম আছে কি?
Wonderful vai
আগে ডায়েট ঠিক করেন
ভাই আপনার ভিডিও টি দেখে অনেকের ভালো লাগছে
Ami daily different types of push up kori, 20 to 25 push up.🙂💪
kono lav hoyeche?
আমি 100 টা
@@সেখকাসেমকাসেম ami 200
@@subhadippatra5831 push up kore body ki valo build hoyeche apnar?
ভাইয়া আমার বয়শ ১৭আমিকি বেয়াম করতে পারব, একটি VIDIO বানান
Shakila Midha ১৮ বছর পুরন হবার পরে করবেন। এখন এসব করলে লম্বা হবেন না।। আমি নিজেই তার প্রমান।
Amaro atai kotha
Tahole Ami ki korbo na, amaro akhon 18 year hoini😢
খুবই সুন্দর ভিডিও হয়েছে
ভাই আমি উচ্ছতা বাড়াতে চাই। কোন ব্যায়ামটা। আমার প্রয়োজন।। আর একটা প্রশ্ন। পুশ আাপ করলে কি। উচ্ছাতায় বৃদ্ধিতে বাধা দেয়??
pull up korun
@@Banglahealthtips4u seita kamon
Complne khau😂😂
@@anamatkhan5677 apni ki gandu naki abal??
@@anamatkhan5677 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
ভাই আমি দিনে ১৫-২০ধরনের পুশআপ করি🇧🇩🇧🇩🇧🇩🇧🇩🇧🇩🇧🇩🇧🇩🇧🇩🇧🇩
Nice
k
Bal chuda bal kora
বলছি বাবু 20 ধরোরণের pushup ache?
অবশ্যই আছে ডাইমন পুশ আপ,সুপারম্যান পুশ আপ আরও অনেক জাতের
আপনার ভিডিও আমাকে অসাধারণ লেগেছে আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
যারা হাসতে ভালোবাসেন তারা আমাদের চেনেলটা সাবস্ক্রাইব করুন আমারা আমাদের সবাইকে হাসিয়ে ছাড়বো ইনশাল্লাহ
শুধু আমাদের চেনেলটা সাবস্ক্রাইব করুন
আপনে আসপন আমিও আসবো
Apni age pora suno shikhe Banan gulo thik koren pore dialogue deben abal public akta
পুসাপ করলে কি হাইট ছোট হোয়ে যায় আর আমার বয়স ১৫ আমি কি পুসাপ কোরতে পাবো please reply
এর উল্টো হবে কারন এটা তোমার গ্রোথ হরমোন রিলিজ হতে সাহায্য করবে যার কারণে তোমার উচ্চতা বারবে
Vlo lager dada😍
1 more
Amon video dewar jnno thanks 😊
1st comment
আমার উচ্চতা 5-2
ওজন 50
পুশ আপ করলে নাকি উচ্চতা কমে এটা কি সত্যি। বলবেন প্লিজ।
না ভাইয়া পুশঅাপ এর ফলে আর শরীল এর অনেকটা লম্বা হয়ে থাকে বলতে বেকা হাড়গুলো সোজা হয়☺☺
Puro vul kotha Vai... Kono height kome na
Eta ki ladies o korte pare???
@@PujaAli321 he of course ladies rao korte parbe
@@PujaAli321 পারে
Khub valo video Dada but aro video banoiy ok lockdown ne barita korbo ok
প্লিজ আমি একজন নতুন ইউটিউবার সবাই আমাকে একটু হেল্প করুন
সাবস্ক্রাইব করে সবাই একটু পাশে থাকেন আমিও থাকব ইনশাআল্লাহ
দুর বাল ভিখারীচোদা
Valo laglo vai nice video vai ☑️☑️☑️
ভাই, আপনার ভিডিও আমার কাছে খুব ভালো লাগছে ধন্যবাদ
Bohut balo laglo arokhom vdo aplod diben
Video ti khub e helpful🥰
অনেক সুন্দর & কার্যকরী ভিডিও বানিয়েছেন। ধন্যবাদ
Nice video thanks you vhijan
Joss video..vai ..emon aro chai
খুবি অস্থির একটা ভিডিও 🥰🥰🥰👍👍👍🌙
Sotti bhai apnar sob vedio gulo khub bhalo abong kajer
আপনার প্রতিটা ভিডিও খুবই ভালো হয় এবং খুব সাহায্য পূর্ণ হয়।
😊🙏..আজকে নিয়ে এই ভিডিও টা 142 বার দেখলাম স্যার.... আসা করি এরকমি same to same ভিডিও কিছু অন্যরকম করে আমাদের জন্য করবেন.. 😊😊👍
ভাইয়া, ভিডিওটি খুব সুন্দর হয়েছে❤️❤️
ওকে ভাই খুব সুন্দর হয়েছে
Khub vhalo legeche amar thank you so much
Good video
খুব দারুন দাদা 😊
Apnar video dekhe ami khub upakrito hoi
ধন্যবাদ বড় ভাই এত ভালো ভাবে বুঝানোর জন্য
আপনার সব ভিডিও আমার খুব ভালো লাগে
খুব সুন্দর লেগেছে ভিডিও টা।
খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ আপনাকে ❤️
O shadharon vi khub Valo laglo
আপনার ভিডিও খুবই ভালো লাগে
Vlo lagse bro..👍👍
vai khub valo legese.
আপনার ভিডিওটি আমার কাছে অনেক ভালো লাগলো 💞💞💞ধন্যবাদ❤️❤️❤️
ভাই ভালো হয়েছে ভিডিওটা আসা করি কাজে দিবে
Onk valo lakge...vai thanks
Khub valo laglo dada Amar,🥰🥰🥰
Kub valo vedio oise😎👍
Thank you so much dada
Amr khub kaje lagbe
দন্যবাদ ভাই ভিডিওটা অসধারণ হইয়াছে
Vaiye Bashaboo theke,Dhaka,,, valobasha onkkk
Nice bie ami Saudi Arabia thake deksi thanks
Khub sundor vai
so beautifull bro nice bpk khub valo laglo bolar jonno dhonnobad
Dada video ta to valoi। tar sathe upner voice।
ভাই আপনার ভিডিও আমার খুব ভাল লাগল
Vai Apnar sob guli video oi amar valo lage
আপনার জন্য আমি আগের থেকে মাসকুলার হইছি।আপনার ভিডিও দেখেই বাড়িতে জিম শুরু করি