15 лет назад бросила курить. Стаж курения был 17 лет. Бросила с 3 попытки. Два первых раза спустя неделю происходили какие-то неприятные события, вызывающие стресс и я срывалась. В третий раз мое намерение было очень твёрдым и я была готова к подобным испытаниям. Всё прошло относительно спокойно. Каждый день я радовалась, что дышу теперь только чистым воздухом. Когда было особенно тяжело, просто делала несколько глубоких спокойных вдохов-выдохов и реально отпускало. Не было ни дня за 15 лет, чтобы я пожалела об отказе от курения. Только радость и гордость. И главное - СВОБОДА ОТ ЗАВИСИМОСТИ!!!
Если вы постоянно это не едите и это уже образ жизни - то это не является аскезой, это ваш новый образ жизни. Я же говорю о временном отказе от того, что вызывает наибольшую тягу и зависимость. Здесь все индивидуально, но это вызов себе. За преодоление его вы и получаете блага от мира.
15 лет назад бросила курить. Стаж курения был 17 лет.
Бросила с 3 попытки. Два первых раза спустя неделю происходили какие-то неприятные события, вызывающие стресс и я срывалась.
В третий раз мое намерение было очень твёрдым и я была готова к подобным испытаниям. Всё прошло относительно спокойно. Каждый день я радовалась, что дышу теперь только чистым воздухом. Когда было особенно тяжело, просто делала несколько глубоких спокойных вдохов-выдохов и реально отпускало.
Не было ни дня за 15 лет, чтобы я пожалела об отказе от курения. Только радость и гордость. И главное - СВОБОДА ОТ ЗАВИСИМОСТИ!!!
Прекрасный опыт, благодарю, что поделились!❤️
Никогда не поздно сделать свою жизнь лучше!
Не ем сахар не ем хлеб не ем картошку не ем мясо. Ничего не меняется.
Если вы постоянно это не едите и это уже образ жизни - то это не является аскезой, это ваш новый образ жизни. Я же говорю о временном отказе от того, что вызывает наибольшую тягу и зависимость. Здесь все индивидуально, но это вызов себе. За преодоление его вы и получаете блага от мира.