Já temos o "Francês na Cozinha", acho que seria legal um quadro com receitas saudáveis também, sugiro "Fit na Cozinha"! Eu ia amar! Também tô querendo começar a minha reeducação alimentar e ter ideias e mais vídeos como esse de hoje seria de grande ajuda! ❤️
Faz vídeo das receitas sim, por favor. Tá me ajudando muito. É a primeira vez que to morando “sozinha” (com meu marido) e eu fico meio perdida com a cozinha. Seus vídeos me ajudam muito e principalmente pq também quero emagrecer. Foi você quem me ensinou a cozinhar batata doce 😂😂😂 Meu café da manhã tava restrito a ovo batido tipo omelete com muçarela (indicação sua) e cozido a vapor naquela maquininha de ovo kkkkk é muito bom mas enjoa também kkkkk
Tia Re, desde que assisti aquele seu vídeo sobre o seu progresso na academia, me motivou mto, e no msm minuto q terminei de assisti, eu fui me inscrever pra uma academia, e fui pesquisar mais sobre alimentação, MUITO OBRIGADO, vc é minha inspiração pra isso, e várias outras coisas!
Quem acompanha a anos tá vendo essa evolução em questão de alimentação com outros olhos. Lembro dos vídeos que vocês saiam comprar algo e sempre voltavam com algo pra comer e agora tem muito autocontrole, e admitem que as compram e tá tudo bem. Tenho começado a me preocupar mais com a alimentação graças a vocês, obrigado!
Existe uma planta se chama estévia as pessoas extraem o doce da estévia (que não é glicose) para fazer adoçante aqui no Brasil, ele tem um doce levemente mentolado que dá para ignorar facilmente e é tipo bem mais saudável q outros adoçantes por ai
Eu tenho 1,61 de altura e parece que em pessoas mais baixas o sobrepeso fica MUITO aparente, acabei engravidando e emagreci 10kg mas ainda preciso perder mais 8kg pra chegar no peso ideal pra meu tamanho. Adorei o vídeo!
1 banana amassada 1 ovo 1 quadrado de chocolote 80% cacau triturado na misturinha 2 colheres de sopa de aveia flocos finos 1 punhadinho de uva passa Mexe mexe mexe Chapa e faz uma panquequinha maravilhosssaaaaa Amooo
Gente estou viciada em ver os seus vídeos, vocês são uns amores juntos.
24 дні тому+1
ai tia Re, faz o quadro do café da manhã sim! acho que a maior dificuldade que eu tenho tido é o tempo pra fazer os alimentos saudáveis pra conseguir comer bem, ansiosa pelo quadro ♥️
Eu simplesmente estou amando ter chegado no vídeo qdo vc falou sobre sua trajetória até aqui nesse 1ano Esperando+ vídeos, com receitas , depoimentos e dicas 👏🏻👏🏻👏🏻
Ameiiii Faz uma playlist com essas tuas dicas de RA Tanto pra gente acompanhar tua alimentação como exercícios e tals Confesso que me animasse a voltar a malhar, já tô parada desde à pandemia e engordei horrores, e esse vídeo é o outro do teu antes e depois me deu uma leve injeção de wake up❤
Re, estou no processo, no início na vdd, começando de novo a emagrecer e me cuidar, apenas pq de fato estou com problemas de saúde... Engordei muito rápido ao final do ano passado por outros problemas de saúde... Enfim.. e ver suas receitas e o processo que passou vem me ajudando a pensar e adaptar pra minha realidade tbm
obrigada por compartilhar, a forma como vc fala é muito leve Nao falar o seu peso, é muito singular, mostra que cada um é um e que o que devemos nos preocupar é conosco e nao com o que comemos necessariamente
amei esse tipo de vídeo, traz mais!!! e queremos vídeo de receitinhas, de café da amanhã, de lanchinhos proteicos, dicas pra quem não gosta do sabor característico de whey, etc... amamos
boa tarde Renata e Familia! Que tudo dê certo em sua vida! Que Deus te abençoe! Fica com Deus! Que tudo dê certo no seu Dia a Dia! Que você receba muitas bênçãos do Universo!!! Renata faz um video falando do Jardim quando desmontar os enfeites de Halloin
Em pensar que conheci esse canal por uma polêmica com duas pessoas que eu seguia (que claramente estavam errados na história) .. e parei de seguir ambas e me apaixonei por esse casal.. lindos, adoro vcs🖤
Quero muito ter uma vida mais saudável, e eu venho tentando isso fazem anos kkkk (só que sempre falho e paro de treinar, ou de comer direito), queria dizer que tem sido muito bom ver vcs emprenhados em serem a melhor versão de vcs, nos incentiva a não desistir
aqui em casa já começamos a reeducação alimentar por vcs, eu pra engordar e meu noivo para emagrecer um pouco! Amei ver sua rotina de alimentação ❤️ tudo que vcs fazem na verdade hahahahha
Isso, Re, eu adoraria um vídeo dessas ideias de café da manhã. Acho super motivador e legal, seus vídeos me animam demais. Eu acho super bacana a sua rotina alimentar, você está emagrecendo como queria, mas sem se matar de fome como algumas pessoas acabam fazendo pra resultados rápidos. É muito preocupante, mas se alguém que conheço faz essas dieta doida e eu desaconselho, a pessoa me descarta porque eu já sou magra e joga que eu "não tenho problemas com meu peso" (eu tenhoooo) Adorei esse vídeo, e realmente, os americanos dão umas facilitada braba em algumas coisas, já que tem dias que dá uma preguiça danada de lavar, higienizar, cortar e tals, os ingredientes frescos sempre rsrsrs (apesar de eu não confiar muito do estilo 'tudo em lata'). Amei o vídeo Re.
Like no começo! Comprei essa garrafa por causa de vc e tô amando. Obrigado 💜 Obg por compartilhar suas refeições, vai me dar mais força ainda para começar. 💜🫰🏼 🌒🌕🌘
Obrigado por ser uma inspiração sempre em todos os aspectos. Esse video já começou a mudar um pouco o modo sobre como anda minha alimentação. Quero mas receitas!
amei ver as comprinhas, eu apoio mostrar mais vocês comprando no mercado porque mesmo não tendo as mesmas coisas aqui no Brasil, já passa uma boa ideia de o que comprar ❤️
Admiro demais essa família, admiro vocês principalmente porq vcs estão aonde estão hj sem precisar fazer ninguém de escadinha. Amo vocês ❤ Sou sagitáriana igual a Renata😂 me identifico demais com ela!!❤
8:20h e estou passando aq dnv pra dizer que testei a receita de café da manhã da tia rê e amei viu Fiz com whey de chocolate branco com morango pq era oq tinha e coloquei banana e uma colherzinha de granola Só façam, adorei e ainda ajudar a matar aquela larica de doce
Comentário pra engajar 🎉🎉 Almond é amêndoa, não é castanha. É um tipo de oleoginosa. Não sei se vcs já utilizaram os produtinhos de vó, mas antigamente usava muito óleo corporal de amêndoa, uma delícia o cheirinho. Nos produtos alimentícios eu amo, tipo chocolate com amêndoas 🤤🤤 Pastinha de amêndoa eu nunca comi, vou comprar pra experimentar 😋😋
Estou em processo de reeducação alimentar, confesso que ao ver a evolução da Reh acabei tendo mais vontade de continuar,apesar de ser difícil as vezes, mas com muito foco está dando certo❤ você é uma inspiração Reh ❤
Queremos Café e Jantaaaa... na verdade amo café da manhã e sou bem criativa no café.... e sou péssima em ideias pra janta. Vou amar um video do que comer mais final da tarde/noite
eu quero ideias de café da manha e receitas gostosas pra quando estivermos com vontade de algo diferente
7:05 Tia Re faz um quadro so de receitinhas saudáveis, nunca te pedi naaaada
Vem aí bruxinha na cozinha ou branquela na cozinha (não é hater kakakakak)
Queremos muitos cafés da manhã lindona!
Já temos o "Francês na Cozinha", acho que seria legal um quadro com receitas saudáveis também, sugiro "Fit na Cozinha"! Eu ia amar! Também tô querendo começar a minha reeducação alimentar e ter ideias e mais vídeos como esse de hoje seria de grande ajuda! ❤️
Faz vídeo das receitas sim, por favor. Tá me ajudando muito. É a primeira vez que to morando “sozinha” (com meu marido) e eu fico meio perdida com a cozinha. Seus vídeos me ajudam muito e principalmente pq também quero emagrecer. Foi você quem me ensinou a cozinhar batata doce 😂😂😂 Meu café da manhã tava restrito a ovo batido tipo omelete com muçarela (indicação sua) e cozido a vapor naquela maquininha de ovo kkkkk é muito bom mas enjoa também kkkkk
Tia Re, desde que assisti aquele seu vídeo sobre o seu progresso na academia, me motivou mto, e no msm minuto q terminei de assisti, eu fui me inscrever pra uma academia, e fui pesquisar mais sobre alimentação, MUITO OBRIGADO, vc é minha inspiração pra isso, e várias outras coisas!
Quem acompanha a anos tá vendo essa evolução em questão de alimentação com outros olhos. Lembro dos vídeos que vocês saiam comprar algo e sempre voltavam com algo pra comer e agora tem muito autocontrole, e admitem que as compram e tá tudo bem. Tenho começado a me preocupar mais com a alimentação graças a vocês, obrigado!
Meu Deus o video que eu mais esperavaaaa!
Rê, faz vídeos de ideias de almoço também além de ideias pro café da manhã! Vai ajudar demais!
apoio a tia rê começar uma saga de receitinhas fit, tipo bolinhos, brownie... tudo proteico e maromber
Eu e minha esposa estamos nesse processo de reeducação + academia a quase a 1 mês, esses vídeos ajudam muito ❤
Amoo esse estilo video/vlog de rotina, acho tão satisfatório aconchegante ❤❤❤❤❤
Pessoas que cuidam da saude é outro nivel 💚
Esse mingau de aveia com whey tbm é um dos meus cafés favoritos, mas nunca tentei fazer no microondas... adorei a ideia!
Amei esse novo quadro, fique a vontade pra nos mostrar suas receitinhas. Eu mesma, enjoou de comer a mesma coisa e inovar é sempre bom. 💜💜💜
O tipo de vídeo que eu amo, por favor Rê, faça mais vezes 🥰😍
A dica da garrafa faz total sentido !! Eu vou aderir !!!
Existe uma planta se chama estévia as pessoas extraem o doce da estévia (que não é glicose) para fazer adoçante aqui no Brasil, ele tem um doce levemente mentolado que dá para ignorar facilmente e é tipo bem mais saudável q outros adoçantes por ai
AMO vídeos assim, amo ouvir vc falando e mostrando sua rotina, você é foda, Re!!!❤❤❤
Eu gostaria de receber dicas para café da manhã. Você transmite as informações com leveza e objetividade…
por mim eu assistiria sua rotina alimentar todos os dias 😂😂 eu amo, grava mais vídeos assim
Eu tenho 1,61 de altura e parece que em pessoas mais baixas o sobrepeso fica MUITO aparente, acabei engravidando e emagreci 10kg mas ainda preciso perder mais 8kg pra chegar no peso ideal pra meu tamanho. Adorei o vídeo!
Que Deus abençoe a você e sua família!! 🌟🙌🏻❤️
1 banana amassada
1 ovo
1 quadrado de chocolote 80% cacau triturado na misturinha
2 colheres de sopa de aveia flocos finos
1 punhadinho de uva passa
Mexe mexe mexe
Chapa e faz uma panquequinha maravilhosssaaaaa
Amooo
Gente estou viciada em ver os seus vídeos, vocês são uns amores juntos.
ai tia Re, faz o quadro do café da manhã sim! acho que a maior dificuldade que eu tenho tido é o tempo pra fazer os alimentos saudáveis pra conseguir comer bem, ansiosa pelo quadro ♥️
Eu simplesmente estou amando ter chegado no vídeo qdo vc falou sobre sua trajetória até aqui nesse 1ano
Esperando+ vídeos, com receitas , depoimentos e dicas
👏🏻👏🏻👏🏻
Renata...mudei toda a minha alimentação, estou na lw carb a tres anos e muito feliz...e emagreci...muuuuito!!!
Acabei de chegar por aqui… Adorei sua vibe.. por favooor muito mais ideias de cafés 🥰
conheci o canal agoraa,ameii,vc e seu marido ~sao muito gentis um com outro,parabens
adorooo vídeos assim, de rotina, conversa e ainda insetivando a ter uma vida mais saudável, obrigado pessoal por serem tão espontâneos e queridões
continua fazendo esses conteúdos fut!!! estou amando ❤
Siiimmm, queremos mais ideias de café da manhã 😍😍😍
Ameiiii
Faz uma playlist com essas tuas dicas de RA
Tanto pra gente acompanhar tua alimentação como exercícios e tals
Confesso que me animasse a voltar a malhar, já tô parada desde à pandemia e engordei horrores, e esse vídeo é o outro do teu antes e depois me deu uma leve injeção de wake up❤
Re, estou no processo, no início na vdd, começando de novo a emagrecer e me cuidar, apenas pq de fato estou com problemas de saúde... Engordei muito rápido ao final do ano passado por outros problemas de saúde... Enfim.. e ver suas receitas e o processo que passou vem me ajudando a pensar e adaptar pra minha realidade tbm
obrigada por compartilhar, a forma como vc fala é muito leve
Nao falar o seu peso, é muito singular, mostra que cada um é um e que o que devemos nos preocupar é conosco e nao com o que comemos necessariamente
Seria incrível gravar ideias de café da manhã e outras refeições também. Fazer uma série. Super apoio ❤
muito gostoso assistir video assim, amei o estilo! continue!! quero receitas de café da manhã tbmmm
amei esse tipo de vídeo, traz mais!!! e queremos vídeo de receitinhas, de café da amanhã, de lanchinhos proteicos, dicas pra quem não gosta do sabor característico de whey, etc... amamos
Tia rê, traz mais vídeos mostrando sua alimentação, também tô em processo de emagrecimento e vídeos assim me ajudam bastante a continuar no processo ❤
boa tarde Renata e Familia! Que tudo dê certo em sua vida! Que Deus te abençoe! Fica com Deus! Que tudo dê certo no seu Dia a Dia! Que você receba muitas bênçãos do Universo!!! Renata faz um video falando do Jardim quando desmontar os enfeites de Halloin
Quero mto o vídeo de ideias de café da manhã, Rê! 😍
Esta linda linda! Mais jovem, mais saudável! Como o formato do rosto muda né? Adorei o video s2
queroooooo o video de ideias de cafe da manha
Que lindo ver vc se cuidando ❤❤ cada vez mais linda❤❤❤❤
Essa idéia de fazer 1 vídeo só com café da manhã, maravilhosa 👍
Em pensar que conheci esse canal por uma polêmica com duas pessoas que eu seguia (que claramente estavam errados na história) .. e parei de seguir ambas e me apaixonei por esse casal.. lindos, adoro vcs🖤
acho a coisa mais fofa vc chamando seu marido de "meu amor" não importa a frase 💖
Quero muito ter uma vida mais saudável, e eu venho tentando isso fazem anos kkkk (só que sempre falho e paro de treinar, ou de comer direito), queria dizer que tem sido muito bom ver vcs emprenhados em serem a melhor versão de vcs, nos incentiva a não desistir
Re, tu está no auge da tua beleza! Tá cada dia mais linda ❤️❤️❤️
Trazer ideias para café da manhã celiii
aqui em casa já começamos a reeducação alimentar por vcs, eu pra engordar e meu noivo para emagrecer um pouco! Amei ver sua rotina de alimentação ❤️ tudo que vcs fazem na verdade hahahahha
Isso, Re, eu adoraria um vídeo dessas ideias de café da manhã. Acho super motivador e legal, seus vídeos me animam demais. Eu acho super bacana a sua rotina alimentar, você está emagrecendo como queria, mas sem se matar de fome como algumas pessoas acabam fazendo pra resultados rápidos.
É muito preocupante, mas se alguém que conheço faz essas dieta doida e eu desaconselho, a pessoa me descarta porque eu já sou magra e joga que eu "não tenho problemas com meu peso" (eu tenhoooo)
Adorei esse vídeo, e realmente, os americanos dão umas facilitada braba em algumas coisas, já que tem dias que dá uma preguiça danada de lavar, higienizar, cortar e tals, os ingredientes frescos sempre rsrsrs (apesar de eu não confiar muito do estilo 'tudo em lata').
Amei o vídeo Re.
Eu descobri esse vídeo e amei as dietas ❤ A Voz de milhões
Renata, quero muito mudar a alimentação. Então tô amando os vídeos me inspiram com as receitas e a continuar tentando 😊
pfvr tia celi faz o videos de receitas! tenho 12 anos e quero perder 11 kg, começei 2 meses atras e estou muito motivada vendo sua rotina!
Like no começo!
Comprei essa garrafa por causa de vc e tô amando. Obrigado 💜
Obg por compartilhar suas refeições, vai me dar mais força ainda para começar. 💜🫰🏼
🌒🌕🌘
Amei a ideia de fazer esses vídeos ! Faça sim, vou anotar tudinhoooo
Obrigado por ser uma inspiração sempre em todos os aspectos. Esse video já começou a mudar um pouco o modo sobre como anda minha alimentação. Quero mas receitas!
Eu amei o quadro , estou tentando emagrecer tambem comecei meus treinos em casa ontem
Amei o vídeo, Re faz opção de café da manhã sólida também 😅 eu particularmente tenho dificuldade, geralmente pulava o café da manhã.
amei ver as comprinhas, eu apoio mostrar mais vocês comprando no mercado porque mesmo não tendo as mesmas coisas aqui no Brasil, já passa uma boa ideia de o que comprar ❤️
Já estou amando esse novo quadro 😍 anotando tudo!
Admiro demais essa família, admiro vocês principalmente porq vcs estão aonde estão hj sem precisar fazer ninguém de escadinha. Amo vocês ❤ Sou sagitáriana igual a Renata😂 me identifico demais com ela!!❤
Amei o vídeo, quero mais assim !! ❤😊
queremos mais receitas simmm amei esse estilo de vídeo 😍🥰
Rê traz mais ideias de café da manhã!!
Faz o de café da manhã, de almoço, de lanche da tarde e jantar kk. 4 vídeos de idéias seria top
Amei,quero mais receitas ❤
Renata, seu cabelo tá muito lindo 😭 tô morrendo de vontade de cortar igual
Amei o vídeo! Pra mim também leite faz muito mal, fico com muito enjoo e ansia por uns 3 dias :(
Amei as receitinhas!
Estou amando ver seus videos, vou maltratar os videos anteriores!!! 😊❤
8:20h e estou passando aq dnv pra dizer que testei a receita de café da manhã da tia rê e amei viu
Fiz com whey de chocolate branco com morango pq era oq tinha e coloquei banana e uma colherzinha de granola
Só façam, adorei e ainda ajudar a matar aquela larica de doce
Comentário pra engajar 🎉🎉
Almond é amêndoa, não é castanha. É um tipo de oleoginosa.
Não sei se vcs já utilizaram os produtinhos de vó, mas antigamente usava muito óleo corporal de amêndoa, uma delícia o cheirinho.
Nos produtos alimentícios eu amo, tipo chocolate com amêndoas 🤤🤤
Pastinha de amêndoa eu nunca comi, vou comprar pra experimentar 😋😋
To adorando os videos de reeducação alimentar ❤ to aprendendo muito 😊 adoro suas receitas Renata.🥰
Estou em processo de reeducação alimentar, confesso que ao ver a evolução da Reh acabei tendo mais vontade de continuar,apesar de ser difícil as vezes, mas com muito foco está dando certo❤ você é uma inspiração Reh ❤
A gata é inspiração ❤
Tô amando essa nova fase de vocês e esses conteúdos. Você me incentivou a me cuidar e agora também estou nesse processo de reeducação alimentar 🖤🥰
Ameiii... ❤❤❤❤
Quero muitas opções de comisinhas saudáveis kk❤
Tbm to fazendo redução alimentar 😅
Lembro de quando assistia a renata todo dia
Saudades 😮
Adorei as dicas!!! Gostaria de ver mais dicas de café da manhã simm 😍😍
Obrigada 🥰 Vou tentar fazer mais vídeos com foco no café da manhã!
Uma semana satisfatória, próspera, produtiva e abençoada para todos.
Renata, família, abraços 🖤🖤🖤
Re adorei as receitas, por favor continue, estou começando a reeducação alimentar e adorei seu vídeo!
Minha linda adoro ver você ❤muito obrigada por nos dar ideias ❤😊🇵🇹
Adoreiii Renata essa reseita menos café passo mal eu quero mais café da manhã e sempre e bom está bem com a saude
eu amaria assistir um vídeo de receitinhas de café da manhã!
Maravilha de vídeo! 🥰🖤
Eu quero video de ideias de café da manhã 🥰
Amei o pijama, amei as dicas, amei tudo!
Nossa, essa saladinha eu comeria todos os dias, ainda mais que sou vegetariana. E sim, queremos mais vídeos de café da manhã e outras refeições rê. 🖤🖤
Tenho muito orgulho de você, Rê! ❤
Queria mesmo ideias de café da manhã ❤
Tia Re você fica muito bonita e elegante com esse vestido preto
Queremos Café e Jantaaaa... na verdade amo café da manhã e sou bem criativa no café.... e sou péssima em ideias pra janta. Vou amar um video do que comer mais final da tarde/noite
Quero muito esse vídeo ❤ traz pra gente 🙏🫶
Amando os vídeos, continua pfv ❤❤
Cafés da manhã e ideias de lanches também, please....obrigadaaaa. Sucesso!!!
Estou apaixonada por vcs ❤❤ vcs são tão fofinhos, dá vontade de ir morar com vcs aí 😅😅😅😅😅 bjus
Grava mais vídeos assim, amei!!!!!
eu amei esse vídeo, trás as ideias de café da manhã ❤
Minha refeição predileta fico uma hora tomando café muito bom melhor refeição.