【コストコ購入品】健康的にダイエットしたい人必見！コストコのおすすめ購入品紹介！
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- Опубліковано 8 лют 2025
- 大人気購入品紹介、コストコ編！！
全てが大きい！！笑 ぜひ参考にしてね！
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再生リストの内容は定期的に入れ替えます!!
飽きずにトレーニングができると思うので
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ダイエット始める人ぜひこの動画も見てね!!↓
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リクエストを沢山いただいていたコストコ購入品！みんなのおすすめもコメント欄で教えてください🥹🙏✨
１ヶ月で5キロ(162cm、65→60)痩せました！
食に欠片も興味なく胃に入ればなんでもいいと思ってた私がマリネスで栄養を学び、毎日あすけんの言う通りに80~100点を目指し、低脂質を意識するだけで痩せました！運動する時間なくて全く運動してなくて通勤の自転車往復30分と仕事で1万歩歩いてるだけです。
栄養って大事ですね！美容体重目指して頑張ります！
アサイー、湯田ヨーグルト、冷凍焼き芋、茹で大豆、ブラウンマッシュルーム、ロメインレタス、ハワイアンサーモンポキおすすめです！！
次コストコ行く時参考にしまーす♡
めちゃくちゃ充実したお買い物内容✨
ベリーとか生食シーフードとか、常備品多数で親近感。
…にしても、
サーモンたっっっっかぁ！😂
竹脇まりなさんの動画を見るとダイエット向けの食材を学べてすごく感謝しています。
まりなさんの運動動画、楽しく運動できるので、複数保存して毎日やらせていただいてます！
最近健康的なじゃないなあっていう時にまりな姉さまの動画を摂取します
えー嬉しい♡金曜日コストコ行く予定だったので参考にします♡♡
冷蔵コーナーの桜どりのサラダチキンが、塩と肉だけで添加物なしでシンプルで美味しいです。スモークの風味。肉切ったり焼いたりがめんどくさいとき、時短に便利です。
ロメインレタスもおすすめ。もりもり入って400円くらい、生でも炒めても美味しいです。
生理中でストップが効かなくなってしまい今さっきまで暴飲暴食してしまいました…生理前まではダイエット頑張ってたんですが😔
生理終わったら動画を参考に食生活を整えたいと思います！！
私も昨日コストコ行きました！
ダイエットには全然むかないけど、ポンデケージョおすすめです！！
チーズのモチモチパンですが、グルテンフリーなのでパン食べたい時に食べてます❤
お子さんにもおすすめですよ〜！
コストコ行く時に参考にします😮
まりなさん風邪気味ですか？
ゆっくり休んでくださいね😊
コストコの焼き芋甘くておいしいですよね…🍠 最近ダイエット始めてコストコ行く頻度も高くなってきたので有難いです！！
コストコ動画嬉しいです！
ヘルシー枠だと、カロリー50%オフのバーモントカレー、オイコス、舞茸4パック入りは必ず買います！
それ以外だとマスカルポーネロールやスンドゥブの素がお気に入りです🤩
とっても参考になりましたー！
コストコよく行くのですが、まりなさんと同じ物も多く、嬉しく思いました❤
おすすめは定番の鯖、アジフライ（冷凍コーナー）、豚ロース、ベーコン（安心❤無添加）、秋刀魚の蒲焼き（シーズンにもよる）です！どれも冷凍できて使いやすいです。
乾物だと焼き海苔やあおさもおすすめです！あおさはスープなどにちょい足ししています。
季節の変わり目ですね、体調に気をつけて過ごしましょう😢❤
ウーバーでコストコ頼めるんだ👀‼️
一人暮らしなので、何となく勉強になりました！
車なくてコストコ行けないし、ウーバーないからそういうのも出来ないので、似たようなのを探します😂😂
明後日コストコに行く予定なんです❤
ホタテとしめじ、絶対買って帰ります☺️
自分用タイムスタンプ(今度コストコ初参戦なので❣)
0:01 ダイジェスト？
0:17 OP
0:35 コストコ紹介のポイント
0:45 ⚠注意事項
0:54 ロティサリーチキン
1:57 アトランティックサーモンフィレ生
2:38 生食用シーフードミックス
3:34 スリーベリーブレンド
4:30 紅天使 焼きいも
コストコ行くと、まりなさんの購入品は必須です😆
あとはミニトマトとベビーキウイととアガベシロップとオーガニックルイボスティーおすすめですよ💗
鶏ムネ肉のミンチも欠かせなくて、まりなさんのガパオ弁当とビビンバ弁当作ってます👍
パンガなんちゃらは前に他のトレーニーの方も紹介してて買いたいと思ってました！
アクアパッツァ、おしゃれ🥰
私はあとブロッコリーは絶対買うのと、焼きイカと贅沢焼売が好きです😋
コストコ、来年出来るので参考にします🙆 コストコが近くにある友達に頼むのはプルーンです💡 粒の形が残っていて食べやすいし、スーパーで買うより安いです😉
こんばんは。冷凍シーフードは本当に美味しいですね。スーパーで買う物は小さくて生臭いので下処理が必須ですが、コストコのは自然解凍でキッチンペーパーで水分取って生で食べれます。マジックソルトとオリーブオイルだけで美味。その他魚介類も美味しく、塩鮭塩サバ、めかぶなど海無し県の住民には助かります😊コストコ購入品の料理も見たいです❤
初めてコメントさせて頂きます！
いつも明るく笑顔のまりなさん😊
栄養学を取り入れた簡単お料理レシピや炊飯器レシピ等、勉強&参考になります！
炊飯器で作る無水カレーを見てから何度も作るようになり、今では炊飯器レシピにはまってます笑
健康の基本は食と運動とストレスをためないことーー！
これからも応援しています📣
パンが大好きなのですが、コストコに売ってる有機食パンが美味しくて普通のパンより太りにくい気がするのでお気に入りです🥰
コストコ行ってきちゃったよー😂❤見るタイミング間違えた、でもサーモン、さつまいも同じの買ってた🎉いえい
COSTCOのパンガシウス、気になりつつ手を出せずにいたお魚なんですが、まりなさんの動画見て今日お買い物で初めてゲットしてみました！✨食べるの楽しみ🎵
コストコよく行くので参考になります❤️
お昼ご飯をフルーツ(今だとパイナップルと柿)と焼き芋にしているんですが、紅天使美味しいですよね！ねっとりしっとり好きにはおすすめな品種です🤤
コストコ商品参考にします❤
買った商品での料理動画がみたいです😊ヨロシクお願いします😊
今日行ってきました！
初めて生ホタテ買ったのですが、超肉厚で美味しかったです❤
素敵な情報をありがとうございます！
コストコ以外でも買える食材が沢山あって、田舎暮らしの私には助かります〜😊
次スーパーに行くときに買物の参考にさせてもらいます❤
最近の鞄の中身やルーティン動画がみたいです！！
私もコストコ行くと必ずシーフードミックス買ってます！ダイエットにはならないかもしれませんがシチューやカレー、この間はホワイトソースを作ってシーフードドリアにしました。美味しいのでチートデーの時に是非試してみてください😊
待ってました〜🎉
皮なしむね肉の方が皮ありよりも身が多いし、筋もとってあるから美味しい！絶対皮なし買ってね！って売り場のおば様に教えてもらったから皮なしむね肉買ってます♡
まりなさん、おはようございます😃
いつも楽しい動画のupありがとうございます♪ 近々初めてコストコに行く予定なんです😁 とても勉強になりました！
あたしもサーモンはおすすめです。この前も行ってきましたがまりなさんの動画みたらまた行きたくなりました。
まりなちゃんのこのシリーズ楽しみに待ってましたー😆❣️
コストコ近くにないけど、購入する時参考にします☺️
まりなちゃんいつもありがとう💕
コストコ購入品楽しみにしていました✨
コストコの生餃子食べてみたいです😊
パンガシウス買ってみました🫶🏻
よければまりなさんのアクアパッツァのレシピぜひ知りたいです🙇♀️
ちなみに店舗でマヨネーズ塗って焼いただけのものを試食したのですが美味しすぎました！
コストコと関係ないのですがまりなさんの以前の動画を見てからレンジメートプロを購入しようか悩んでいます😂レンジメートプロを使った料理を教えて欲しいです✨
購入しましたぁ！魚がものすごく楽に焼けますよ☺️あと、ほんと、ヘルシーに焼けます！
ウーバーはコストコも頼めるんですね！田舎者にはびっくりです‼️笑
かいつかのサイトの焼き芋もオススメ😊
コストコ購入品大好きです🫶
ヘルシー系でいつも購入するのは
オイコス、卵、ぶなしめじ、ゴールデンキウイ、フリルレタスです！
ヘルシーではないですが、冷凍のアジフライもよく買っています！刺身用で使えるような新鮮なアジを使用しているらしく、とっても美味しいし量も入っているのでオススメです☺️
県内にコストコがないので辛いところ。行きたいなあ😂
前から気になってたけどまりなさん、息継ぎ鼻でされてる？肺活量すごい鍛えられそう！
いつも拝見させていただいています。まりなさんのダイエット講座のお陰で、40代突入した私ですが、１年近くかけて6キロ落とすことができました。ただ、お酒が好きすぎて、今は我慢してきた分飲んでしまっていますが、体重は維持にとどまっています。ただ、徐々に我慢しながら、あと３キロを夏までに痩せる事もを目標にしていきます！その効果もあってか、まりなさんが購入している商品がほとんど一緒だったので嬉しかったです☆これからも動画楽しみにしています。ちなみに、私が買っている冷凍餃子は、味の素の黒豚なんちゃらってやつで、油も水もいらない、フライパンに冷凍餃子をおいて焼くだけなんです！美味しいのに手間がないので、良かったら試しに購入してみてください。長々とコメント失礼しました。
まりなさん！
ストレッチやり方教えてください
素晴らしい🤩
カニカマがオススメです(^ー^)
1本が大きくて食べごたえバツグンです❤
ほぼほぼカニです🦀
魚、肉類の保存方法も教えてほしいです🙏
冷凍
コストコ行けないからなぁ😂
まりなさん、ちょっと鼻声っぽいけど大丈夫？
スケトウダラのすり身おすすめです！
都会ってコストコ商品もウーバーで買えるのか！！って衝撃すぎました。。。
買えますよーー！配達送料？800〜1,000円くらいしますけど😂
コストコと業務スーパー
どちらがお得ですか？
品物の良さとかやはりどうなんでしょうかね？
いつも見ています！
キウイ好きで必ず買っているのですが
ゴールデンは甘すぎで
酸味が弱い気がして…
緑のほうが好きなのですが
栄養価はやはり緑は落ちますか…？
チョンカキムチ美味しいです❤🧡
コストコは行ったこと は行ったことないです。
量がおおいですね。😅
さすがコストコ❗
田舎にはコストコないー😢
ちょ、今サーモン7000円もするの！？
ウチは最低でも5万は使いますね。
たかすぎるよね、、🐟️
頻繁には行けない‥
高過ぎて久しく購入断念してます…食べたいです🥺
サーモン高くて買えないぃ😂
ウーバイーツで買うとめっちゃ高くてびっくりしました😅
数千円高いものもありボッタクリ💦と感じました〜
コストコ普段使い勢には、ウーバイーツは向きませんね笑
チキンめっちゃね上がってる！？
アスパラガス高い！！？！
えええええ何かの間違いかな？😂😂
パンガシウス… ナマズ系でーす😅
まりなさんが買ってる冷麺私は好みじゃなさすぎて途中でリタイアしました😭😭😭😭😭😭
Uberかよwwww
栄養のことペラペラ語ってるけど、現代人はカルシウム過多でマグネシウム不足なんだからその辺にも言及しろよ。
カルシウムの摂取量よりも、マグネシウムとの比率のほうが重要だからカルシウムは気にしなくていい
マグネシウムとれ
First.