Smart-aging: a bőröregedés biológiája + hogyan lassítsd a jeleit?
Вставка
- Опубліковано 19 вер 2022
- A bőröregedést megállítani nem lehet és nem is kell. De a bőrödön mutatkozó jelek (egy nagy részének) megjelenését néhány bizonyított smart-aging összetevővel késleltetheted vagy finomíthatod. Ebben a videóban megnézzük, hogy milyen folyamatok zajlanak le öregedés során az egyes bőrrétegekben, és mi az, ami ellen ha következetes vagy, tehetsz is.
A videóban említett termékek:
7:20 - Geek & Gorgeous Smooth Out 12% AHA + Cactus Liquid (skinsmart.hu/smooth-out.html)
9:47 - The Ordinary Argireline Solution 10% (skinsmart.hu/argireline-solut...)
11:01 - Geek & Gorgeous 101 A-Game 5 (skinsmart.hu/a-game-5.html)
11:03 - Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment (skinsmart.hu/clinical-1-retin...)
11:11 - Geek & Gorgeous 101 C-Glow (skinsmart.hu/c-glow.html)
11:45 - The Ordinary Matrixyl 10% + HA (skinsmart.hu/matrixyl-10-ha.html)
Ahol még megtalálsz minket:
Facebook -- / skinsmarthu
Instagram -- / skinsmarthu
Szakértői cikkek -- skinsmart.hu/szakertoi-tanacsok
Annyira jó, hogy Judit hangsúlyozta, “az öregedés privilégium”. Sajnos, nagyon sok márka még mindig úgy reklámoz, hogy az öregedés jeleit el kell takarni, azok rosszak.
Köszi 💛
Kedves Judit és Skinsmart!
Nagyon tartalmasak, lényegretörőek és laikusok számára is közérthetőek az anyagaitok. Tetszik a fiatalos lendület és a mögöttes tudás.
Egy lényes és személyes tapasztalatból származó a videóban említett információt helyesbíteni bátorkodom. Ez pedig az arctorna.
Az arc vázát az izomzat is adja és idővel az izmok "sorvadása", (nem csak a bőr, a csontok, hanem az izomzat is változáson megy keresztül ahogy öregszünk) lecsúszása (gravitáció) okozza az arc fiatalosságának elvesztését. Természetesen van sok arcjóga, arc gyimigyömösz ami hatástalan és még kárt is tesz, ezért kell hozzá értő szakembertől megtanulni. Bojtor Márta alapos utána járással, szakmai anyag gyűjtéssel, (pl.boncterembe megvizsgálva a arc izmait) és saját magán kipróbálva, alkalmazva a gyakorlatok sorát a legjobb bízonyítéka annak, hogy az arctorna működik. Még hozzá tenném, hogy saját tapasztalat is, 44 éves vagyok és az említett mimikai ráncok közül egy sincs az arcomon, köszönhetően az izmaim feszességének, igaz nem tegnap óta tornázom, hanem 14 éve és heti rendszerességgel. Azt is hozzá tenném, hogy a Márta féle arctorna gyakorlatokhoz takarásokat helyezünk az arcra, ami megvédi a bőrt a ráncok kialakulása, betörése ellen és plusz súly gyanánt segíti az izmokat fokozotabb munkára fogni. És ez az arctorna bizony fáj, úgy mint egy hasizom gyakorlat. Ezen kívül a torna során beindul a vérkeringés, nyirokkeringés és a már említett, bőrben lelassuló folyamatok egy kicsit fel lesznek túrbózva jó mélyről, az izmok irányából, erre semmilyen gép, masszázs vagy kozmetikum nem képes. Az arctorna fiatalít az arcon, csak munkával jár. Jó szívvel ajánlom megkeresni Bojtor Mártát és meggyőződni arról, hogy az arctorna fiatalít e az arcon. 😉 Ráadásul hiteles forrásból, első kézből lehet informácót kapni. 😊
A botoxról pedig annyit, hogy az arctorna ellentéte, rohamos ütemben felgyorsítja az amúgy lassú "sorvadást". Gondoljunk csak egy begipszelt, törött lábra milyen mértékben elsorvad amíg nincs mozgatva. Majd gipsz lekerül és tadamm vastagabb lesz az a piszkafa végtag csak mert mozgásra van újra fogva az izomzat.
Egy szó mint száz, az arctorna működik, győződjetek meg róla. 😉🥰
szuper video, mint mindig, koszi szepen!
Tőletek tanultam, hogy a napi fényvédelem milyen fontos. Nem csak magamon, hanem a családomon is alkalmazom azóta. Nem csak az arcunkon, hanem minden fedetlen testrészen. Kamasz fiam annak ellenére is rendszeresen bekente magát fényvédővel a szabadtéri edzéseken, amikor cikinek számított a többiek között.
A legjobb az volt, amikor kiderült, az edzője is használ Skinsmart termékeket. 😀
Megkönnyebbültem az arctorna-tévhit hallatán. Örülök,hogy a tőlem telhető legtöbbet megteszem és nem "kell" még mást is beépíteni a rutinomba 😄
😊 a túlságosan időigényes dolgok nálam sem mennek tartósan, szóval én is inkább örültem, amikor olvastam róla.
Szuper videó! Köszönöm szépen! 🥰
Szia Judit, jelenleg kozmetikusnak tanulok, szóval tök jól jött nekem ez a videó: tömör, velôs és informatív! Köszönöm! ☺️
Sziasztok!
Szuper videó lett ez is. Mindegyiket szeretem, lényegretörőek és hasznosak. 😊
Köszi 💛
remek videó megint, engem ezek az összeállításaitok (és a cikkek a skinsmarton) állítottak irányba, hogy minden nap fényvédőzzek, azóta se maradt ki egy nap se 🥰
Olyan jó ilyet olvasni, köszi a feedbacket! 💛
Szió!
Nektek köszönhetem mindazt amit a bőrápolásról megtudtam, és azóta mindent ami kell, jó a bőrnek használok😊🥹
Köszönet minden ilyen szuper tanácsért😊
💛☺
Nagyon jó "oktatás" volt. Közérthető és igen hasznos előadás. Helyretett néhány fals elképzelést. Nagyon élveztem,ittam a szavait.
Köszönjük 😊
Köszönöm, hogy ilyen aktívak vagytok! A G&G csodát tett a bőrömmel, annyira jó, hogy van olyan termék, aki árban és minőségben veri a többit ♥ Mihelyt lesz G&G fényvédő vagy hidratálókrém, az elsők közt fogom beszerezni :) Smart-aging témában az A-Game5-t használom. Amit ti csináltok az az igazi nagybetűs tudatosság. (egy általam eddig kedvelt francia márkát már legyőztetek ;))
Én is imádkozom már egy szérumszerű fényvédőért, semmilyen más anyagot nem bír el a bőröm😐
Nagyon szép videó ismét, köszönöm! sejtettem, hogy ezek az arcjógák meg masszázsok humbug dolgok, örülök, ha a szakértői vélemény megerősített. Olyan egészséges a hozzállásotok a dolgokhoz, s Judit egy igazi példakép számomra ☺️ Az lenne a jó, ha meglenne ez a videó angolul, vagy felirattal, hogy egy külföldi barátomnak is megmutathassam, aki érdeklődik a bőrápolás iránt, de mindennapos fényvédelem nem érdekli 😅
Pár éve követem a tanácsaitokat és próbálok megtenni mindent amit tudok. Sokat segített a bőröm állapotán. A fényvédelem az ami számomra is a legfontosabb. Ilyen formában sosem volt a bőröm! Köszi Judit!
Szuper ezt olvasni, köszönjük a visszajelzést! 🥰
Kedves Judit!!
Nem győzök elèg hálásnak lenni 🙏 az ilyen tartalmú videókèrt Nektek❣️❤️ Köszönöm a reszletes megmagyarázást is!! 🥰☺️ További szép napot, jó egészséget kívánok Nektek ❣️🥰
Szeretettel: Böbe
Sziasztok! Szuper volt a video köszönöm! Ami még nagyon érdekel de sehol nem találttam jó és valóban hasznos videót erről, az a retinoidok és kozmetikai kezelések téma. Mit lehet és mit nem retinoidok használata mellett / ezalatt most a kozmetikai kezeléseket érttem kizárólag/. Illetve vivace kezelés és hasonló mikrotűs kezelések elött mennyi időnek kell eltelnie a retinoid félék használata után hogy biztonsággal tudjuk alkalmazni ezeket a kezeléseket stb stb. Ha csinálnátok egy ilyen videót nagyon hálás lennék érte! Külföldön élek és nagyon örülttem,hogy van lehetőségem kipróbálni az A game termékeket így is, holnap érkezik az első! Izgatottan várom!
Szia Helga, Fú ezek jó kérdések, és nem tudok biztos válaszokat írni. Elsősorban a szájon át bevett isotretinoin esetén javasolnak sok hónapos szünetet ilyen kezeléseknél, még a vényköteles tretinoinnál sem tudok róla, hogy nagyon komoly szünet kellene. Szóval az adott gép gyártójánál/kezelő szakembernél mindneképp érdemes megkérdezni, de minden valószínűség szerint kb 2 hetes szünet elég kell hogy legyen.
Még csak 2 éve tudatos bőrápolok, a rozacea miatt kezdtem el (köszi az apadot🙂), közben beleástam magam a témába. Azóta a fényvédő és hidratáló alap, Agame-t, Calm downt, niod antioxidánst, HA5-t és TO Buffet használok a smart-agingre és a dinamikus ráncaim szépen finomodtak. 38 évesen 10et letagadhatok, de valószínűleg annak is köszönhető, hogy az elmúlt 15 évben kerültem a napot és szabadban is inkább ősztől tavaszig vagyok, vagy északra megyek🙂 köszi a vidit, végre tudom, hogy mi a különbség az anti és a smart aging között😀
De jó ezt olvasni, örülök, hogy bevált az aPAD & és a többi dolgog is! 💛
Köszi a sok infót! Számomra sajnos pont az a leginkább zavaró, ami ellen a legkevesebbet lehet tenni. Hogy hiába vagyok még csak 33 éves, egyértelműen látom, hogy már nem olyan pufók az arcom, mint 10-15 éve (elkezdett beesettebb, csontosabb lenni, pedig a testsúlyom nem ingadozik számottevően). Ha magam elé idézek - szerinem szép - idősebb nőket, akkor mindig úgy érzem, hogy a rengeteg ránc nem is akkora gond, ha nincs nagyon megerszkedve az arc. A megerszekedéssel, hogy rám is ez vár, eléggé nehezen tudok kibékülni.😔
Sajnos ez tényleg az, ami ellen a legnehezebb tenni, de a fényvédelem és a kollagén hálózat megőrzése hosszú távon ezen is segít valamennyit. De sajnos ez leginkább genetika, igen. 😔
Imádom a videóitokat, ez is szuper lett! 😊
Mit gondolsz Judit, igaz lehet, amit nagyanyáink javasolnak, hogy egy jó tyúkhúsleves, rendszeresen segít megőrizni a fiatalos arcbőrt? Az az elv, hogy az aprólékban sok a kollagén. Vagy maradjak inkább a vitamin bogyónál? 🙂
A természetes ,egy jó húsleves mindig jobb mint a mesterségesen előállított bogyók. Szerintem.
Sziasztok! Köszi a szuper informatív videót! Őszintén szólva az arctornán kicsit elszomorodtam. :D A gua sha és a különböző arc masszírozó technikákkal kapcsolatban mi a véleményetek? Lehet ezekkel hatni a zsírszövetek migrációjára, vagy valamilyen hatást elérni az arc formálása érdekében? Köszi, ha válaszoltok! :)
Hát, az az igazság, hogy nem tudok róla, hogy a gua sha-nak lenne bizonyított hatása, ami a bőrápolást vagy smart aginget illeti. 😔 De elvileg a vérkeringést növeli, szóval pl. izomfájdalomra jó lehet.
@ Kedves Judit. Az arcjóga lehet jó hatással véleményed szerint?
Látok sok ilyen videót, ugye ott "lefogják" a bőrt a kritikus részeknél, hogy ne képződjön ránc a gyakorlat során.
Köszönöm.
@ Engem is érdekelne az arcjóga hatása, ill. hogy tul. képp mi a különbség az arctorna és az arcjóga között (mert én őszintén szólva nem nagyon látok különbséget a yt videókban). Minden esetre megdöbbentett az állítás, hogy az arctorna hatástalan, hiszen milliók végzik, rengetegen tanítják, és sok (korosabb) arctorna trénernek tényleg fiatalos arca van...
@@beatak.1296 Hát, szerintem igazán tudományos alátámasztás, hogy működne (vagy ne működne) az arcjóga nincs, vagy legalábbis nem tudok róla. A jóga, meg a testmozgás is általában, mint az egészséges életmód része hasznos, és így közvetetten a bőrre is hasznos lehet, de konkrétan az arcjógáról semmi tudományosan megalapozottat nem láttam még.
Sziasztok,azt szeretném kérdezni,hogy a hámlasztás után mennyi idővel lehet felkenni a szérumot?
Le kell mosnom az arcomat a hámlasztás után?
Elnézést a buta kérdésekért,előre is köszönöm a választ.
Imádom a termékeket és a videótokat is.
Szia!
A legtöbb hámlasztót nem kell lemosni felvitel után és néhány perc elteltével, már viheted is fel a rutinodban következő szérumot. Vannak erősebb hámlasztók azonban, amiket le kell mosni felvitel után néhány perccel, de ezeknél a termékeknék ez az információ mindig megtalálható a használati utasítások között. Tehát ha nem látod ezt az információt a termék leírásánál/használati utasításában, akkor nem kell lemosni. :)
Ha esetleg a rétegzéssel kapcsolatban lennének még kérdéseid, nézd meg ezt a videónkat: ua-cam.com/video/kf8IkFx54yU/v-deo.html
Zsuzsanna R kérdéséhez kapcsolódva: a mikroáramos otthoni arckezelések is hatástalanok?
Sajnos nem tudok megalapozott véleményt mondani, a kütyükkel kapcsolatban csak felszínes infóim vannak, egyenlőre se nagyon jókat, se nagyon rosszakat nem olvastam róluk.
Én úgy tudtam, az arctorna azon a ködös ötleten alapul, hogy a gyúrástól megnőnek az arcizmaid és kitöltik a zsír helyét. Kipróbálni mondjuk nem merném én se a videóban említett ok miatt.🙈
Szia Judit! Köszönöm az információt! Arról esetleg tudnál mondani valamit, hogy az Argirelinet lehet-e használni hámlasztó után? Vagy a hámlasztó savassága elveszi a hatását?
Szia!
A gyártó nem javasolja az Argireline és más savak közvetlen egymás után való használatát. Ezért érdemes közéjük iktatni egy semlegesebb terméket (pl. egy toner), vagy az egyiket a reggeli a másikat az esti rutinban használni. :)
Szia, elkezdtem 1 hete használni a neutrogéna retinol boost termékcsaládot, szérum, szemránckrém nappali és éjszakai krém. Minden másnap használtam de elkezdtem érezni csipő égő érzést valamint enyhe hámlást, ezért jelenleg abbahagytam, kérdésem az hogy ez normális folyamat vagy ne hasznájam őket együtt, esetleg milyen gyakran?
Kedves Judit,
Én Paulas choice termékeket használok és nagyon megvagyok elégedve velük, de nagy problémám, hogy reggelente az arcom nyúzottnak fest és meg van picit ereszkedve a bőröm. Mit tudnál ajánlani ami segít ezen a problémán?
Köszi 🙂
Sziasztok,
én is sokat tanulok a videóitokból, köszönöm szépen! 🙂
Nem tudom lehet-e itt ilyet kérdezni, összefügg ugyan a bőr táplálásával, de belülről, nyilván teljesen más terület. Mennyire lehet pluszban a fentiek mellett esetleg kapszulákkal, táplálékkiegészítőkkel rásegíteni a dologra? Gondolok kollagénre - én vegaként most l-prolinnal is próbálkozok, mert még azt az állati kollagént sem viszem be alapból, amit mások akár igen -, hialuron kapszulára?
Hát, az az igazság, hogy a belsőleg mit lehet tenni témában sokkal kevésbé vagyok otthon, mint a skincare-ben. Az biztos, hogy az általános egészséges, és különösen cukorban szegény diéta elvileg jót tesz smart aging szempontból is. De ami a kiegésztőket illeti, sajnos úgy tudom, hogy igazán bizonyítottan működő nincsen, de rosszat sem tesz, szóval lehet próbálgatni. 🙂
@
Nagyon köszi a választ. Jó, hogy figyeltek erre is, hogy ne maradjunk szó/válasz nélkül. 🙂
Én bátor voltam - bevenni sok jót -, deee... megjelent az orrom körül és az államon egy kis pirosság hólyagos kis dudrikkal... szóval ma van a napja, hogy leálltam az összes "jósággal". Ha elmúlik majd talán próbálom még egyesével is a kísérletezést, de közel 2 hónap alatt túl nagy változást nem tapasztaltam a bőröm állapotán. Kivéve a szépséges piri maszkot. Tovább nem merem szedni/inni őket. Nem is tudom, hogy ezektől van-e, de semmi újdonságot nem csináltam, ettem, tettem... ugyanazok a krémek, szérumok (na megy egy más dolgot is kipróbáltam, de az elméletileg nem okozhatná... kiegészítésként írom, hogy útközben kiderült ettől volt). Szóval igen... ez is kísérletezős és "saját recept". Na mindegy, csak leírtam, ha valaki még olyan típusú, mint én, lássa, hogy van ilyen reakció/tapasztalat ezzel is. *Így miután egyértelműen kiderült számomra, hogy mitől volt a bőröm fura reakciója újra elkezdem szedni a "minden jót". 😆
Köszönöm és a legjobbakat!!! 🙂
Sziasztok! Szeretnék rendelni az oldalról, viszont nem tudok, mert amikor be akarok jelentkezni akkor csak tölt, de nem történik semmi. Azt is próbáltam, hogy kosárba rakok termékeket úgyhogy még nem jelentkeztem be, de a termék kosárba helyezésénél is már gond volt. Próbáltam másik gépről, telefonról, de hiába. Ezzel esetleg lehetne valamit kezdeni? Előre is köszönöm a választ! 🥰
Szia Vica, kérlek írj nekünk egy e-mailt erről a hello@skinsmart.hu címre, és segítünk! :)
A LED lámpás kezelésnek van kollagén serkentő hatása?
Sajnos nem igazán ismerjük annyira a működésküket az ilyen készülékeknek, de a jövőben mindenképpen jobban bele fogjuk magunkat ásni a témába! :)
Szia! Roseceas böröm van, szerencsére nyugvo stádiumban...glikolsavat használhatok hámlasztásra?a pha hámlasztok nem igazán hatásosak...
52 éves vagyok...
Szia! Nekem is rozaceám van és meglepően jól bírja a savakat sőt! Talán egy próbát megér neked is.
Az az igazság, hogy ezt sajnos nehéz előre megmondani, a rosaceás bőrnél ez extrán igaz. Óvatosan tehetsz vele próbát, de talán előbb jobb ötlet lehet megnézni a tejsavat, például őt: skinsmart.hu/lactic-acid-5-ha.html :)
@ koszönöm...ezt probáltam és nem szerette a böröm...az aha savasat jobban ....viszont hosszútávon nem tudom mennyire müködhet
@@nemethkrisztina8607 A tejsav is az AHA savak családjába tartozik, de gyengédebb mint a szintén ebbe a családba tartozó glikol (vagyis gyümölcs) sav. Ha már próbáltad és nem vált be rövidtávon sem - például mert irritációt okozott -, akkor hosszútávon nem érdemes használni. De ha csak nem láttál rövid idő alatt látványos változást, akkor érdemes lehet még egy esélyt adni a tejsavnak (de a PHA-nak is), mert lehetséges, hogy hosszútávon már jobban ki tudná fejteni a hatását.
Érdemes észben tartani, hogy még a legjobb hatóanyagnak is szüksége van minimum 2-3 hónapra, hogy maximálisan tudjon hatni. :)
Ha bővebben érdekel a hámlasztók témája, akkor sok hasznos infót találsz ebben a szakértői cikkünkben: skinsmart.hu/szakertoi-tanacsok/hogyan-valassz-hamlasztot
Az arctorna ingyen van, tehát rossz. 😏
Nem dohányozni és nem napozni is ingyen van, és azok kifejezetten jót tesznek. ☺