Genial, die Cheeringzone hat mich letztes Jahr motiviert aber auch gleichzeitig gebrochen. Man hört das ganze schon so früh und kommt nicht näher 😅🤣. Wenn man dann aber da ist ist es genial 🥳
Hi Lukas.. Zur Zeit ist es wirklich so,man muss jede Schönwetterfront nutzen und genießen,wenn man die Möglichkeit hat..diese Woche auch wieder- in der Woche über 10 Grad,am Wochenende melden sie Schnee..🤷♀️🤷♀️ Ich muss sagen,dein Trainingstagebuch wird nie langweilig..👍👍✌👋
Hey Simone, da hast du absolut recht, heute war ich bei 17 Grad laufen und musste auch entsetzt feststellen, dass sich der Winter am Wochenende naht 🫢🥲. Aber das schmilzt ja schnell wieder weg 😁
Hi Lukas, deine erfrischende Art ist echt toll. Dazu die schöne Landschaft. Einfach herrlich! Freue mich auf jedes einzelne Video. Deine Leistung ist phänomenal!!! Du hast mich nun auch inspiriert, einen (meinen ersten) Ultra bald angehen zu werden 🙈 Du, ne kurze Frage (aber vielleicht kannst du es zum Zugspitze, oder auch mal zu deiner Einheit zeigen, falls es passen sollte…) 1) Wie befestigst du die Stöcke für das Rennen oder für einen langen Lauf mit Stöcken? 2) Bist du mit deinem Laufrucksack (Wettkampf) zufrieden? Bestimmt 5 L. Welches Modell hast du da? P.S. Das „Fam-Lied“ ist echt mega!!! LG und mach weiter so.😊
Hey Tom, vielen vielen Dank für das Lob, das freut mich wirklich sehr 😁. Ich benutze den Salomon ADV 12, das ist ein 12L Rucksack, und ich liebe den wirklich. Es passt alles rein, nix wackelt und er ist unglaublich gut durchdacht. Du kannst bei dem Rucksack dann auch die Stöcke befestigen, entweder vorne, vor den Flachen oder hinten unten. Ich trage sie aber tatsächlich die meiste Zeit wenn ich sie nicht nutze einfach in der Hand. Ich denke aber das ich dazu auch dann bald ne Folge bezüglich Equipment mache, da kann ich das etwas besser und genauer aufgreifen. Ich wünsche dir jetzt schon mal viel Glück für deinen Ultra 🤞🍀, wo läufst du mit? Lg Lukas :)
@@Elevation_Addiction Hi Lukas, zunächst vielen Dank für dein Feedback 🙂👍 Deine heutige Folge soeben wieder angeschaut. Mal wieder ne Hammer Folge!!! Ich will bzw laufe den Piut in Ischgl (50 K, 3100 HM) am 13.07, also in ca 16 Wochen. Damit ich einen Anhaltspunkt habe, vergleiche ich den Lauf (zeiten-technisch) mit dem Swiss alps 50 k mit 3200 HM, weil der PIUT in Ischgl die erste Ausgabe ist... Im Mittelfeld ankommen, kanpp unter 10 h wäre top. Wird ganz eng für mich, da ich vor 3,5 Monaten eine Kreuzbnad-OP hatte und ich nun ganz langsam 2 mal die Woche 1 h laufe. Ein wenig verrückt, aber wer ist das nicht 😂 Beste Grüße aus dem Schwarzwald, Tom
@657tom hey Tom, Kling sehr interessant, der Lauf sagt mir aber nichts. Bin mir sicher dass du das packst. Einfach dran bleiben und nicht unter kriegen lassen. Etwas Verrücktheit gehört wohl beim Ultra immer mit dazu 🤣. Ich wünsche dir alles Gute beim Training und dass dein Kreuzband heile bleibt und keine Probleme macht. Und wenn du Fragen hast, dann melde dich gerne 😁
Sehr gut, Pace 3,5 und Puls 50 bei mir ohne Brustgurt (im Winter), da denkt man ich bin besser als Eliud Kipchoge ;-) Ich war am Wochenende Oberammergau Aufacker 20 km laufen. Der Abstieg ein graus, alles nass, glatt und tödlich steil. Trotzdem geil- Welche Distanz peilst Du an UTB Zugspitz ?Wirklich die 111 KM ? Respekt !! Ich werde die Grainau Strecke klein nehmen ;-) Schaust du auch auf deine HRV ?- Vielleicht wird man daraus schlau, warum schlechter Tag und guter Tag- Ich werte mein HRV immer mit aus und nehme diese dann, um die Trainings besser zu steuern.
Ohne Gurt macht das Ding einfach was es will 😂. Ja tatsächlich laufe ich den ultra, war letztes Jahr auch schon auf dem Ultra unterwegs und hoffe nochmal etwas schneller zu sein. Der Grainau Trail ist auch klasse, generell ist das ganze Event unglaublich genial. Auf HRV gucke ich schon aber hab manchmal das Gefühl dass meine Leistung abweicht. Also gestern hatte ich ne sehr niedrige HRV und bin trotzdem richtig flott gewesen. Also nicht zu sehr drauf versteifen und auch etwas auf den Körper hören.
Mein Trainingsplan von Uphill Athlete hat mich bis jetzt mit Kraftausdauertraining für die Beine beglückt, damit die nicht zu schwach sind. Nächste Woche geht es bei mir erst mit Intervallen am "Berg", aka. Laufband, los.
Tatsächlich garnichts, die beschlägt bei mir eigentlich nie. Nur wenn ich ne Kapuze aufziehe aber das kommt wirklich nur in den seltensten Fällen vor 😅😂
Ich schaffe die 500hm leider noch nicht in 20min, Beinchen sind noch zu schwach. Am Ende des Tages geht es aber doch sowieso darum dass man Spaß gehabt hat, ganz egal wie schnell man war 😉💪🏻
Also wenn dir Lockerheit bei 20 % Steigung fehlt, dann empfehle ich dir 10 Wiederholungen am Nasenweg in Wien. Angeblich soll die Weltmeisterin Andrea Mayr früher dort trainiert haben. Sind zwar nur 250HM aber ich sehe dort 99 % der Läufer gehend. Übrigens danke dir für den Input Strecke mit 30%, weil am Video sieht das echt flach aus.
Der weg sagt mir tatsächlich gar nichts, ist aber notiert, wenn ich mal in der Gegenwind bin, gucke ich mir das live und in Farbe an 😁. Gerne, Steigung ist in Videos immer super schlecht erkennbar 🫢
@@Elevation_Addiction der Nasenweg geht vom Kahlenberger Dorf auf den Leopoldsberg. Das ist ein Abschnitt vom Wettkampf Rund um Wien. Der Lauf wäre was für dich mit über 109k und 2000 Höhenmetern.
Hi, mir gefallen deine Videos echt gut! Ich bin zwar kein Läufer aber deine Videos sind trotzdem immer sehr motivierend.💪💪💪 Deine Wandervideos sind doppelt klasse .🙆♂🙆♂🏃🏃 Ich hab mich von deinen Videos inspirieren lassen und habe mich entschieden einen, Song zu über deinen Kanal zu machen. Ich persönlich brauche immer Musik auf den Ohren wenn ich mich schon zum Laufen Quäle.💁♂💁♂💁♂ Vielleicht gefällt er dir ja und kann dich beim laufen genauso motivieren, wie mich deine Videos! LG Frank 😜 ua-cam.com/video/zfFUFEjbZVI/v-deo.html
Absolut genial, wirklich tausend Dank, gefällt mir echt unglaublich gut. Meinst du das kann ich künftig im meinen Videos verwenden? Das wäre ein legendärer Track für die endcard. Hast du das selber eingesungen??? Mir fehlen echt die Worte, bin sprachlos… Danke 🙏
@@Elevation_Addiction Freut mich wirklich sehr dass es dir gefällt! Natürlich kannst du das für deine Videos verwenden, freut mich ja, wenn es dir so gut gefällt dass du den Song wirklich benutzten wirst! Jain teilweise habe ich das selber eingesungen, und dann kommt natürlich noch das Finetuning zum Einsatz. Glücklicherweise habe ich ein Spezl der sich mit der Nachbearbeitung auskennt 🤗🤗
hehehe, ich bin schon gespannt drauf dich beim ZUT zu sehen, die Jungs und ich stehen am finalen Aufstieg mit Mucke und machen Party ;-)
Genial, die Cheeringzone hat mich letztes Jahr motiviert aber auch gleichzeitig gebrochen. Man hört das ganze schon so früh und kommt nicht näher 😅🤣. Wenn man dann aber da ist ist es genial 🥳
Hi Lukas..
Zur Zeit ist es wirklich so,man muss jede Schönwetterfront nutzen und genießen,wenn man die Möglichkeit hat..diese Woche auch wieder- in der Woche über 10 Grad,am Wochenende melden sie Schnee..🤷♀️🤷♀️
Ich muss sagen,dein Trainingstagebuch wird nie langweilig..👍👍✌👋
Hey Simone, da hast du absolut recht, heute war ich bei 17 Grad laufen und musste auch entsetzt feststellen, dass sich der Winter am Wochenende naht 🫢🥲. Aber das schmilzt ja schnell wieder weg 😁
Hi Lukas, deine erfrischende Art ist echt toll. Dazu die schöne Landschaft. Einfach herrlich!
Freue mich auf jedes einzelne Video.
Deine Leistung ist phänomenal!!!
Du hast mich nun auch inspiriert, einen (meinen ersten) Ultra bald angehen zu werden 🙈
Du, ne kurze Frage (aber vielleicht kannst du es zum Zugspitze, oder auch mal zu deiner Einheit zeigen, falls es passen sollte…)
1) Wie befestigst du die Stöcke für das Rennen oder für einen langen Lauf mit Stöcken?
2) Bist du mit deinem Laufrucksack (Wettkampf) zufrieden? Bestimmt 5 L. Welches Modell hast du da?
P.S. Das „Fam-Lied“ ist echt mega!!!
LG und mach weiter so.😊
Hey Tom, vielen vielen Dank für das Lob, das freut mich wirklich sehr 😁. Ich benutze den Salomon ADV 12, das ist ein 12L Rucksack, und ich liebe den wirklich. Es passt alles rein, nix wackelt und er ist unglaublich gut durchdacht. Du kannst bei dem Rucksack dann auch die Stöcke befestigen, entweder vorne, vor den Flachen oder hinten unten. Ich trage sie aber tatsächlich die meiste Zeit wenn ich sie nicht nutze einfach in der Hand.
Ich denke aber das ich dazu auch dann bald ne Folge bezüglich Equipment mache, da kann ich das etwas besser und genauer aufgreifen. Ich wünsche dir jetzt schon mal viel Glück für deinen Ultra 🤞🍀, wo läufst du mit?
Lg Lukas :)
@@Elevation_Addiction
Hi Lukas, zunächst vielen Dank für dein Feedback 🙂👍
Deine heutige Folge soeben wieder angeschaut. Mal wieder ne Hammer Folge!!!
Ich will bzw laufe den Piut in Ischgl (50 K, 3100 HM) am 13.07, also in ca 16 Wochen. Damit ich einen Anhaltspunkt habe, vergleiche ich den Lauf (zeiten-technisch) mit dem Swiss alps 50 k mit 3200 HM, weil der PIUT in Ischgl die erste Ausgabe ist...
Im Mittelfeld ankommen, kanpp unter 10 h wäre top.
Wird ganz eng für mich, da ich vor 3,5 Monaten eine Kreuzbnad-OP hatte und ich nun ganz langsam 2 mal die Woche 1 h laufe.
Ein wenig verrückt, aber wer ist das nicht 😂
Beste Grüße aus dem Schwarzwald,
Tom
@657tom hey Tom, Kling sehr interessant, der Lauf sagt mir aber nichts. Bin mir sicher dass du das packst. Einfach dran bleiben und nicht unter kriegen lassen. Etwas Verrücktheit gehört wohl beim Ultra immer mit dazu 🤣. Ich wünsche dir alles Gute beim Training und dass dein Kreuzband heile bleibt und keine Probleme macht. Und wenn du Fragen hast, dann melde dich gerne 😁
…Tegelberg Piste joggen ist nur krank! Da bin ich definitiv raus. Interessantes Video
Danke danke, mit genug Übung geht das sicher 😁
Sehr gut, Pace 3,5 und Puls 50 bei mir ohne Brustgurt (im Winter), da denkt man ich bin besser als Eliud Kipchoge ;-) Ich war am Wochenende Oberammergau Aufacker 20 km laufen. Der Abstieg ein graus, alles nass, glatt und tödlich steil. Trotzdem geil- Welche Distanz peilst Du an UTB Zugspitz ?Wirklich die 111 KM ? Respekt !! Ich werde die Grainau Strecke klein nehmen ;-) Schaust du auch auf deine HRV ?- Vielleicht wird man daraus schlau, warum schlechter Tag und guter Tag- Ich werte mein HRV immer mit aus und nehme diese dann, um die Trainings besser zu steuern.
Ohne Gurt macht das Ding einfach was es will 😂. Ja tatsächlich laufe ich den ultra, war letztes Jahr auch schon auf dem Ultra unterwegs und hoffe nochmal etwas schneller zu sein. Der Grainau Trail ist auch klasse, generell ist das ganze Event unglaublich genial.
Auf HRV gucke ich schon aber hab manchmal das Gefühl dass meine Leistung abweicht. Also gestern hatte ich ne sehr niedrige HRV und bin trotzdem richtig flott gewesen. Also nicht zu sehr drauf versteifen und auch etwas auf den Körper hören.
Mein Trainingsplan von Uphill Athlete hat mich bis jetzt mit Kraftausdauertraining für die Beine beglückt, damit die nicht zu schwach sind. Nächste Woche geht es bei mir erst mit Intervallen am "Berg", aka. Laufband, los.
Sehr coole Sache, auf was trainierst du? Viel Spaß und Erfolg schon mal 😁🍀
@@Elevation_Addiction Ich bin natürlich auch beim ZUT dabei.
👍 Mal ne praktische Frage: was machst du damit deine Brille nicht beschlägt?
Tatsächlich garnichts, die beschlägt bei mir eigentlich nie. Nur wenn ich ne Kapuze aufziehe aber das kommt wirklich nur in den seltensten Fällen vor 😅😂
Geiles Video wieder. Planst du dann die langen Läufe auch immer so, dass du an nem Bach vorbeikommst oder ist das Zufall?
Danke dir, ist tatsächlich immer Zufall. Wobei es ja im Allgäu ne Menge Berge gibt, ist eher selten wenn man nirgends vorbei kommt 😅
500hm in 20 min 🙃und ich bin froh wenn ichs in ner Stunde schaffe🤣
Ich schaffe die 500hm leider noch nicht in 20min, Beinchen sind noch zu schwach. Am Ende des Tages geht es aber doch sowieso darum dass man Spaß gehabt hat, ganz egal wie schnell man war 😉💪🏻
Also wenn dir Lockerheit bei 20 % Steigung fehlt, dann empfehle ich dir 10 Wiederholungen am Nasenweg in Wien. Angeblich soll die Weltmeisterin Andrea Mayr früher dort trainiert haben. Sind zwar nur 250HM aber ich sehe dort 99 % der Läufer gehend. Übrigens danke dir für den Input Strecke mit 30%, weil am Video sieht das echt flach aus.
Der weg sagt mir tatsächlich gar nichts, ist aber notiert, wenn ich mal in der Gegenwind bin, gucke ich mir das live und in Farbe an 😁.
Gerne, Steigung ist in Videos immer super schlecht erkennbar 🫢
@@Elevation_Addiction der Nasenweg geht vom Kahlenberger Dorf auf den Leopoldsberg. Das ist ein Abschnitt vom Wettkampf Rund um Wien. Der Lauf wäre was für dich mit über 109k und 2000 Höhenmetern.
@applecakerunner4796 spannend habe ich tatsächlich auch noch nie gehört 🫢
Hi, mir gefallen deine Videos echt gut!
Ich bin zwar kein Läufer aber deine Videos sind trotzdem immer sehr motivierend.💪💪💪
Deine Wandervideos sind doppelt klasse .🙆♂🙆♂🏃🏃
Ich hab mich von deinen Videos inspirieren lassen und habe mich entschieden einen, Song zu über deinen Kanal zu machen. Ich persönlich brauche immer Musik auf den Ohren wenn ich mich schon zum Laufen Quäle.💁♂💁♂💁♂ Vielleicht gefällt er dir ja und kann dich beim laufen genauso motivieren, wie mich deine Videos!
LG Frank 😜
ua-cam.com/video/zfFUFEjbZVI/v-deo.html
Absolut genial, wirklich tausend Dank, gefällt mir echt unglaublich gut. Meinst du das kann ich künftig im meinen Videos verwenden? Das wäre ein legendärer Track für die endcard.
Hast du das selber eingesungen??? Mir fehlen echt die Worte, bin sprachlos… Danke 🙏
@@Elevation_Addiction Freut mich wirklich sehr dass es dir gefällt! Natürlich kannst du das für deine Videos verwenden, freut mich ja, wenn es dir so gut gefällt dass du den Song wirklich benutzten wirst! Jain teilweise habe ich das selber eingesungen, und dann kommt natürlich noch das Finetuning zum Einsatz. Glücklicherweise habe ich ein Spezl der sich mit der Nachbearbeitung auskennt 🤗🤗