איך להתגבר על כל פחד ב-5 שניות | איך להתגבר על פחד מהר ובקלות | איך לנצח פחד
Вставка
- Опубліковано 16 вер 2024
- בסרטון הזה בהבאתי לכם טריק אחד קטן שיעזור לכם להתגבר על פחד מהר.
פחד הוא אחד הגורמים הגדולים ביותר שישאירו אתכם בבינונית, אם זה הפחד להתחיל לדבר עם נשים, הפחד מביקורת, או אפילו לקחת סיכון ולהתחיל לבנות עסק. אבל ככל שתקומו ותתמודדו עם הפחד שלכם עם הזמן זה יקטן, ויפריע לכם הרבה פחות, כי יש לכם כבר יותר ניסיון, אבל הבעיה של רוב האנשים היא איך באמת קמים ומתגברים על הפחד כדי ליצור את הביטחון הזה.
וזאת בדיוק הסיבה שהבאתי לכם את הטריק הזה,כדי שתתגברו על הפחד הזה בקלות. הטריק הזה עוקף את המערכת הרציונלית של המוח והוא כל כך פשוט שכל אחד יכול לעשות אותו, ובזכותו תצליחו להתגבר על פחד בקלות !
ודרך אגב עשו עליו עשרות מחקרים ,אז ככה שהוא מוכח מדעית ועובד ב100% .
הירשמו לערוץ לעוד תכנים מעניינים- bit.ly/2r44JX9
סרטון נוסף שיכול לעניין אתכם איך לפתח בטחון עצמי - bit.ly/2sHpBpb
סרטונים נוספים שתאהבו ❤ -
עקרונות ברזל כדי להתעשר- bit.ly/2n6lM6S
סימנים שתהיו מוצלחים ועשירים- bit.ly/2y69gsM
איך לקרוא שפת גוף חלק א' - bit.ly/2gD2YJL
קרדיט גדול לממציאת הטריק הזה- מל רובינס המדהימה!
ומצטערת על איכות השמיעה, אני יודעת שהיא קצת פחות טובה בסרטון הזה, לא יודעת מה קרה לי לרמקול. מסדרת את זה ובסרטון הבא יתוקן (:
מדיות נוספות שכדאי לכם לעקוב אחרי:
עקבו אחרינו גם באינסטגרם 👈bit.ly/2SgFgXu
הצטרפו לקבוצת הפייסבוק של הקהילה שלנו👈bit.ly/2GbfsmH
עקבו אחרי דף הפייסבוק שלנו 👈 bit.ly/2lz47mm
עקבו אחרי גם בטיק טוק 👈 bit.ly/2VmEzMj
היי חברים 😊
ספרו לי כאן למטה בתגובות למה אתם תשתמשו בחוק ה-5 שניות
ואם אהבתם את הסרטון והוא עזר לכם - אל תשכחו לשתף עם חברים ומשפחה
אוהבת אתכם 💓
Step By Step אני באמת יבדוק את זה ואני יגיד לך
ליאורי
תודה תודה תודה תודה תודה תודה תודה 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
לי יש פחד מטיסות😢
כל מילה בסלע !
תודה אני הולכת לישם את הטיפ .
באהבה ❤
תודה רבה,עזרת לי מאוד ובזכותך אמרתי לאבא שלי משהו שמאוד פחדתי לספר לו,תודה רבה ואעשה לייק כי יש לך תוכן טוב❤
כלי מדהים, אני משתמש בו כל הזמן כשאני בפחד משתק. תודה רגה אלסי😊🙏
סרטון מעולה! עזרת לי מאד. ✨
איזה כיף
שמחה לשמוע ❤
תודה רבה אחרת לי להתגבר על אחד הפחדים שלי באמת תודה
יואו תודה רבה זה כל כך עזר לי😍
מתה עליך!! את כול כך טובה את ממש עוזרת לי והצורה שבה את מסבירה כל כך מענינת
לעולם אל תפסיקי לעשות סרטונים
תורה רבה איזה כיף לשמוע ! 💓
ואל תדאגי אני כאן כדי להישאר (:
תודה רבה! כל הכבודדדד
בכיף מקווה שעזר 🙏💪
אהבתי 🙃😌😄
תודה
פשוט מוכשרת 😀
מתן שרביט תודה , חייבת לציין שאני לא לבד ויש מאחורי צוות מדהים יצירתי ומיוחד , ומכאן שרואים את התוצאות המדהימות
ובנוסף ניתן להבין גם שאת מנהיגה צוות חזק מאוד
מנהיגה צנועה 😉
הסוג הכי מוצלח 😎
💓😃
וואי עזרת לי ממש
תודה רבה לך על הכל
בשמחה רבה שמעון!
נהדר! אהבתי מאוד את הסרטון
עזרת לי מאוד מאוד
בכיף זו שיטה מדהימה 😀🙏🥰
תודה רבה
תודה רבה לך !! 3>
בכיף שמחה לשמוע 💪🙏
תודה רבה עזרת לי מאוד למדתי איך לעשות סלטה אחורית באוויר
מעולה נשמע מפחיד קצת 🙏👌💪
רפי ד גם אני נכנסתי לסרטון הזה בשביל להתגבר על הפחד של סלטה אחורית.
אלסי סרטון מטורף וואוו
וואו עזרת לי ממש! תודה רבה!
באהבה רבה (:
אסרת לי כל כך
הלוואי וזה יעזור לי מפחד של ליקפוץ מהמתקנים הגבוהים בלונה פארק
מתקנים של גג 16 מטרים גובה
את יכולה לעשות ספציפי על פוביות? (פחד מדברים כמו ; מעליות , סבון כלי , וכו'ׁׂׂ ׂ).
אני רק מנזה להתגבר על הפחד מחיסונים
ממש מעודד שהעדת על עצמך שאת(או היית) בן אדם ביישן . זה נותן תקווה .
וגם שאלה
איך אפשר ליצור קשר ומה העלות
אני ממש לא חשבתי שאני אעמוד מול אנשים ואדבר , בתור ילדה גם לא הצלחתי לענות בכיתה , התהליכים שעברתי שחררו אותי ועזרו לי להתקדם ולהגשים את עצמי.
יכולה לכתוב לי במייל 6stepbystep@gmail.com
ואשמח לחזור אלייך
למרות שזה מאוחר להגיב אבל טיפה עזרת לי
ראשית זה אף פעם לא מאוחר , תמיד זה יכול להיות מאוחר יותר , חחח..
ושנית שמחה שעזרתי לך גם טיפה , כי זה כבר יותר ממקודם.
בחיים לא העשה את זה זה הפחד הכי מפחיד שלי
יום אחד כשתהיי מוכנה לזה אז תוכלי לעשות את זה לא לפני , לעמוד מול הפחדים האלה , עניין של זמן ורצון❤️🙏👌
סירטון אחד שרואים אותך בלי פחד 😛
בהמשך מבטיחה! (:
אין את בכל מקום היום מירב
ג׳כ
אני הולך ליישם את הטיפ תודה והפחד זה פחד גבהים זה נחשב?
אני אשתמש בו כדי להתגבר על הפחד שלי מלחץ חברתי
את יכולה לעשןת סרטון על בהלה? אני יכולה להיות שקועה במשהו(בטלוויזה נגיד) ואז קוראים לי ואני נבהלת מה עשים עם זה?
אני אולכת לישתמש בזה ליום ראשון
איך מתגברים על חרדת נהיגה? אשמח לטיפים והאם החוק הזה יכול לעזור גם לזה( הביטוי לחרדה היא רעידות ברגל)
יש הרבה אנשים שחווים חרדת נהיגה בכל מיני סוגים וצורות לעיתים זה נהיגה בכביש מהיר לעיתים מדובר בנהיגה מחוץ לעיר , ולעיתים זה בכלל לנהוג ,זה נובע מסוג של חרדה שמגיע לעיתים מקושי רגשי הקשור לחוויות ילדות בדרך כלל או עקב טראומה בגיל בוגר , אחת הדרכים היעילות שאני מכירה לפתרון הבעייה הוא טיפול קצר וממוקד בכלים של NLP . אני כמובן מכירה. אישית את הדרך,
חשוב לקרוא על NLP , tאני בטוחה שה עוזר בהצלחה ♥️💪
@@StepByStep1 מה זה NLP t?
איך להתמודד אם פחד מדברים
אני ממש רוצה להירשם להחלקה אומנותית על הקרח הבעיה זה שאני מפחדת שאני ילחץ כל כך לפני תחרויות וכאלה ואז אני ישכח את התנועות של הריקוד והכל ואני מפחדת שגם כולם מסתכלים אליי וזה מלחיץ כי רציני החלום שלי זה להפוך למחליקה אולימפית אבל אני לא חושבת שאני יצליח להתגבר על הפחד הזה
אם יש לי סיוטים מסרטי אימה את יכולה להגיד לי מה לעשות?
אתה סופר בגלל שאתה פוחד. זה התירוץ. כלומר קודם אני פוחד לבצע את מה שאני רוצה, ואז אני פונה לספירה. כדי שלא יעלו התנגדויות, אבל פניתי לספירה כי יש התנגדות. אחרת הייתי עושה את מה שאני רוצה.
ולאחר הספירה את למעשה אומרת לפעול. ישר. בפועל לא עבד לי. למעשה ראיתי שאני מפחד, ספרתי עד 5 ואני עדיין כאן עם התחושה. לספור עוד? אני סופר במקביל לתחושה. יחד איתה. היא נוכחת בזמן הספירה. אז איך אני יכול לעבור לביצוע? אני תקוע עם המעצור.
אני רוצה משהו ויש מעצור. הרעיון של מה יקרה לי אם אני אבצע. אני רואה את מה שאני רוצה, ויחד עם זה עולה רעיון עתידי. לפיכך הפחד הוא תנועה בזמן. מה יקרה לי אי שם. וגם אם אני אספור זה לא ישחרר את המחשבה של מה עלול לקרות לי. שזה למעשה תהיה פגיעה. בכל תחום אני לא עושה כי אני פוחד מפגיעה. שום ספירה לא תשחרר אותי מזה.
עלי לראות מהי הסכנה שהפחד מציע. האם היא ריאלית. לראות מה זה הפחד עצמו שמציע לי דברים. הוא תנועת המחשבה, הוא העבר הכואב שלי. הוא הפגיעה שחוויתי או שמישהו חווה וסיפר לי או ראיתי בטלוויזיה.
פחד הוא מידע ששמור במערכת של כולנו. זיכרון של חוויה נוראית. במה הוא שונה מזיכרון אחר? במשמעות שאני נותן לו. ומישהו אחר לא נותן לו משמעות בכלל. זה שטויות בשבילו. אני פוחד מגובה וההוא הולך על חבל דק בין שני הרים.
התנועה של הפחד חיה בכולנו. לכל אחד יש את שלו. כשבפועל אנחנו לא באמת בסכנה בהווה. הסכנה עורבת רק בעתיד. כרעיון.
האם אני צריך לפתור כל פחד לפי מה שהוא? כלומר אחד אחד, או שמא אני יכול להתסתכל על כל הזרוע שהוא? אם כן? האם ניתן להסתכל על פחד, על כולו?, על התנועה שלו מהעבר אל העתיד.
לדמיין את זה, זו הפעולה שקורית בהווה. זה ההיתקלות במחסום עצמו. אין מצב שהמחסום יהיה ואתה תעבור. כי אתה יכול לקפוץ הכי גבוה, אבל אתה תהיה יחד עם הפחד לאורך כל החוויה. והוא יטמא אותה, לא יתן לך מנוחה והנאה במהלך החוויה.
לכן שיחרור מפחד הוא הצעד הראשון. הפחד הזה הוא החוויה שלי. האם ניתן לא לחוות אותה? רק אם אני אראה את הדברים מולי ברורים ללא כל ספק, כלומר כעובדה, ואהיה מודע אליהם באופן מלא, הפחד לא יצוץ. וזה כי אני אראה בצורה כל כך מקיפה וכוללת, שהיא ראייה מודעת וערה למתרחש מבלי לזוז לדמיון את ההשלכות של הפעולה ועם זו סכנה אני בכלל לא אגע בה, כמו שאני לא אשתה רעל, לא מתוך שליטה אלא מההבנה של המסוכנות שבו.
אני רואה את העובדה כמו שהיא. את הקיים מבלי לתרגם אותו. ואז כשאני רואה את מה שיש מולי כפי שהוא אין לי שום רעיון או מחשבה לגביו, אני יודע מהו. פחד צץ בתוך הלא ידוע. בטוח ״הלא ברור עד הסוף״. כשיש שאלות. מה יקרה אם?
לכן אנחנו עושים הכל בכדי ללמוד את כל התשובות. כשבפועל אנחנו יודעים שאין אפשרות ללמוד הכל, לא משנה מה תלמד, אין לך אפשרות לענות על כל השאלות והבעיות הקיימות. בגלל שאתה מוגבל לידע, שתמיד נוצר וברגע הזה הוא מוגבל ושוב נוצר. ואתה מלקט חלקים ממנו.
בגלל זה אנחנו חיים בקונפליקטים עם המציאות ואחד עם השני, ועם עצמנו. זה מתבסס על כך שאנחנו מנסים לאחוז בשליטה מוחלטת על המתרחש, והוא חומק לנו בין האצבעות. אנחנו מנסים לאחוז בים עם כף היד ותופסים רק כמה טיפות. אבל זה לא הים יותר.
כשאתה נכנע לזה, באמת נכנע, השליטה יורדת, הלחץ יורד, אתה כבר לא הישגי. אתה לא ממהר. אתה נע עם הדברים. בקצב שלך, ואתה רואה הכל.
למהר להשיג בחוץ, זה מה ששחק אותנו. וכולנו עייפים, חסרי אנרגיה. מבזבזים את האנרגיה של החיים שלנו על כל מה שהמחשבה יצרה. עולם פנימי מלא קונפליקטים ולפיכך עולם חיצוני מלא מלחמות.
וכל אלו נוצרו מהשאיפה לביטחון, כלומר משליטה, ופעלו בהפחדה וכוח על מנת לשרוד. כשבפועל אין צורך בכך. אם כולם נוהגים אחד לשני באהבה, אין מקום לכל זה. אין פגיעה. גם אם יש, היא מתוקנת על ידי חמלה. ניתן לומר שהחמלה מתקנת את המחלה. מרפא אותך. הריפוי הזה משחרר המון אנרגיה. כשאתה כבר לא סובל.
הפחד הוא תנועה של המחשבה. שליטה היא הבת שלו. בכדי שלא נחוש פחד יצרנו את שליטה. את השאיפה לביטחון. תביט בזה, כי בקיים יש סכנה או רעיון. הרעיון הוא המעצור שלך. המחשבה עוצרת אותך מלבצע. אתה יצרת אותה והיא עוצרת אותך. אם תמציא שיטה לעבור את זה, המחשבה תיצור את השיטה. ובכך תשתלט גם עליה, ותיעצר פחד שהשיטה לא תוכל לעבור.
פחד קטן היא תתן לך לעבור אבל לא פחד אמיתי. שכולך רועד בו. שם, ברעד הזה, אתה לא חייב להיות. עבורך זו סכנה. זוז משם. או שתביט באותו רגע בפחד הזה, ותבין מה ההשלכות שלו. אם תצליח זה יוביל לפעולה נקייה ללא רגשות מעורבים. הכל יהיה ברור. פעולה בהתאם לקיים ולא בהתאם למה שבא לך שיקרה.
@@rotemsahar8 מתחברת לרוב הדברים שכתבת כאן ואם הפחד הוא עמוק יש צורך לטפל בזה בצורה יסודית המנגנונים האוטומטיים האלה של התנהלות בפחד טבועים בצורה עמוקה בעקבות העבר, ועל כן נדרשת כאן עבודה לשיחרור המנגנון ויצירת מנגנון חדש שישרת אותך ויקדם אותך בשלב זה בחיים שלך הרבה יותר
כל מה שאני כותבת כאן הוא יחסית קל לכתוב ולקרוא מאתגר יותר ליישום , יש צורך בנחישות ובהתמדה לעשות דברים חדשים ואחרים כדי לשנות את המצב,
פחד הוא מנגנון שיהיה איתנו תמיד רק חשוב שאנחנו ננהל אותו והוא לא ינהל אותנו , הוא קיים אך ביחד איתו יש עוד מנגנונים שעובדים כמו מנגנון של עשייה ואומץ אל מול הפחד ,
נשמע שאתה במודעות טובה לנושא עכשיו גם חשוב ליישם !!
בהצלחה 🤞
@@StepByStep1 היי כשאת אומרת יש לטפל, את למעשה יוצרת נפרדות ביני לבין הפחד, כשבפועל אני סך כל המנגנונים שלי כולל הפחד. אני מנוהל על ידו והוא תמיד היה. כשאת אומרת צריך להיפטר ממנגנון אחד שלילי לטובת חיובי כמו רעיון האומץ או העשייה את למעשה עדיין מנוהלת על ידי מנגנון פשוט אחד חדש שאימצת לעצמך. כלומר עדיין אני לא חופשי להביט בדברים אלא מחפש או להיפטר מהפחד, שהוא חלק ממני, או שאני ממציא את רעיון האומץ שיתנגד לפחד. כלומר מוסיף לעצמי עוד מנגנונים שאפעל לפיהם ולפיכך אהיה מוגבל אליהם. כשהעבודה עצמה היא למעשה לראות היכן אני מוגבל. זה שהפחד מנהל אותנו זה אחד. למה להוסיף עוד מנגנון? שהרי מוח מותנה הוא לא מוח חופשי? ואני צריך חופש בשביל לראות מה זה פחד. כדי שאוכל לסיים איתו. להבין אותו ללא שפיטה או ניסיון להיפטר ממנו. כי כל מניע יעמוד ביני לבין הנצפה ויתרגם אותו על פי התוצאה שאני ארוצה להשיג. בגלל זה רצת ליצור את רעיון האומץ, שכמובן יצליח רק במקומות הקלים ובמקומות הקשים את תסבלי ותגידי לעצמך אני אמיצה אני יכולה. כשבפועל את פוחדת ונלחמת בעצמך. התמדה ונחישות אלו מושגים ששייכים לזמן, כלומר אני אתמיד בעתיד, אבל איך אני יכול להתמיד בעתיד אם אני עדיין לא פתרתי את פחד בהווה. לא את הפחד הספציפי הזה או האחר, אלא את כל תנועת הפחד. מהעבר אל העתיד. חוויתי משהו רע ואני פוחד שהוא יקרה לי שוב. בעתיד. אני לא צריך אומץ בשביל לבצע, עדיף שאהיה כן עם עצמי ואגיד אני בפועל פוחד וזו המציאות האמיתית מבלי לברוח מזה. כך לפחות אהיה עם העובדה ולא אמציא רעיון שיזיז אותי מזה. הפחד יכול להסתיים הוא לא חייב לנוע איתנו כל החיים, אם נצליח לראות שהוא לא יותר מתנועה של מידע בזמן. שאין לו ממשות אמיתית. הוא רעיוני. סכנה זה לא פחד, זה תנועה של שימור עצמי. הגנה עצמית. פחד הוא הדמיון של מה עלול לקרות, כלומר הוא מגיע עם תנועת המחשבה. יש לי זמן להרהר בו, לעומת סכנה שהיא מיידית ולא נותנת לי זמן לחשוב, אלא רק לזוז ממנה. שם אין תנועת מחשבה, לפיכך אין שם פחד. מכונית נוסעת לעברי ואני זז. הפחד הוא מה שגורם לי לחשוב עשר פעמים. אם אנחנו רואים את זה יחד עכשיו, אז אין לו שום קיום אמיתי, הוא מתחבר לרעיון שעלול להיות מסוכן, בלעדי הרעיון, אין לפחד אחיזה, הוא חייב להיות הפחד מ.. אין פחד בלי כלום. בלי המושא שלו. ולפחד ממה יקרה בעוד רגע או בעוד שנה, זה רעיון עתידי שאין לו הווה ממשי, אלא תיאורטי בלבד. אולי לא יגיע לעולם.
אני עושה ספורט שנקרא טריקינג(מוזמנת לחפש מה זה)
ואני מפחד לצאת לטריק כלשהו והשיטה הזאת לא עובדת..
יש לך עוד טיפים?
הגעתי לאמצע ולא הבנתי מה הקשר בין פחד לבין ליספור אחורה
הגעתי לקטע שאמרת חוק החמש שניות מה זה קשור?
הרי אם בין אדם יש לו חרדה הוא צריך לישמוע מדיטציה ולעשות נשימות הספירה רק תלחיץ אותו
חוק החמש שניות מדבר על משהו אחר שלא קשור לחרדה אלא לעשייה תספרו עד חמש ותפעלו
אני מאמינה וגם מחקרים מוכחים שנמצאים בלחץ הדבר המשמעותי שמוציא אותך מזה זו עשייה , וכאשר סופרים לאחור וישר עושים את הפעולה, זה מוציא אותך מלהתעסק בלחץ , ממש ממליצה לנסות ופשוט לעשות , אני עשיתי ולי זה עבד כמו קסם !!
זה עוזר לבדיקת דם?
יכול לעזור מציעה לא להסתכל ולספור 5..4...3...2...1... ונראה לי שזהו סיימת ❤️
@@StepByStep1 אוקיי אני אנסה תודה👍
@@hoshenmalasa9244 זה עזר?
כן גם לי יש😮
עוזר גם לגבי הפחד מיתושים ? לא מצליחה לישון כשאני יודעת שהם נמצאים עליי ..
אני רוצה ללמוד לעשות סלטה אבל מפחד וזה לא עזר לי
בעיה שלך
תשתה קצת. המוח שלך ישתחרר ואז לא תהיה לך את החומה הפסיכולוגית
@@נהוראידנינו-ש6ק אתה בן אדם נחמד אתה - אדון נהוראי....
אני מפחדת מבדיקות דם . כי בעבר דקרו אותי ולא מצאו את הוורידים וכהב לי
למה הסרטון 4 דקות אם זה חמש שניות כמה זמן להסביר
יש אנשים שמסבירים על פחד בשעות של הרצאות ובספרים עבי כרס, אני תמצתתי את זה ב4 דקות הכל יחסי בחיים מסתבר 👌💪
אני מתה מפחד כי אני עומדת להתחסן את חושבת שזה יעזור לי?
בדיוק היום התחסנתי ואני בטוחה שזה יעזור !!
כי אמונה/מחשבה יוצרת מציאות 👌🙏💞
קשה לי ממש להבין ניסיתי אבל לא הצלחתי אני עדיין מפחד אני מפחד להזריק לעצמי קשה לי נורא ושאני רואה שמישהו מזריק לי אז אני תמיד מזיז אותו רק במקרה של הזריקה הזאת כי היא בבטן או ברגל יש לך אוליי טיפ להתמודד עם זה
זה החשבון של אמר שלי אבל זה קשור אלי אני מתחילת השנה בחוג ריקוד ורקדתי 7 שנים אבל החלפתי השנה סטודיו ואין לי שם עד היום חברות ואני מפחדת לגשת מחר יש לי חוג אני מיתכוונת לעשות את זה אמלה מפחיד
אותי איבדת כשחזרת כמה פעמים על
" חוק ה5 שניות" במקום חוק חמשת השניות.
תודה על התיקון ❤️ ועם זאת האנרגיה תמיד זורמת לאן שממקדים את תשומת הלב , אז אני בוחרת למקד את תשומת הלב ברעיון הכללי, ואתה ??
גגג
ג
ג
ג
יש לי עוד מעט תחרות ואני מפחדת לפשל בגלל הפחד קהל שיש לי מה אפשר לעשות ואםה5 שניות לא יעזור לי ??
מוזמנת לקחת רגע פנוי שיש לך להירגע לתוכו ואז לדמיין את עצמך בתוך בתחרות רואה את עצמך מצליחה ועושה את זה בגדול , ככל שתדמייני יותר רגעי הצלחה זה גם ירגיש לך מוכר יותר ואז תצליחי על אמת,
מאחלת לך המון בהצלחה, אין לי ספק שתצליחי
@@StepByStep1 תודה רבה רבה לך אין כמוך אני אנעשה את העצה שנתת לי תודה רבההה לךךךך את גדולה👍👍
יש לי פחד גבהים ואני רוצה לעשות באנגי אני בספק עד כמה זה יעבוד
אם כך תנסה ותראה !!!
איך אני יכול ליצור איתך קשר ?
תכתוב לי במייל ומשם נמשיך 6stepbystep@gmail.com
@@StepByStep1 שלחתי
ישלי פחד להיפתח ולדבר אם אנשים
ולעבוד מה אני עושה??
חשוב להבין מה מקור הפחד ומומלץ להעזר באנשי מקצוע כדי להתמודד טוב יותר עם המצב
אפ אני רועדת כשאני בלחץ למשל הרגליים רועדות לי אז זה יעזור גם?לספור ליפני שאני עומדת ובאה לעשות משהו ?
תעשי ותכתבי לי אחרי , זה פשוט אומר שהגוף שלך נמצא בקושי ועדי להסיט אותו צריך לעשות משהו אחר.
נגיד חבורה של ילדים בכיתה שלי בבית ספר אחר התחילו להרביץ לחבר שלי,רציתי להרביץ להם אבל היה לי פחד שיקרה משהו כי הם היו בערך 20 ילדים ואני אחד זה גם עובד לזה?
כן זה עובד, אבל במקרה שאמרת הפחד עצר אותך מלהיכנס לסכנה אמיתית.
עקץ אותי דבורה בגללך
איזה באסה מה קרה ??
אבל עם המוח יודע שהוא אומר תירוצים וזה משפיע אבל המוח יודע שהוא משקר לעצמו
המוח לא מבדיל בין דמיון או אמת ובאמצעות הספירה אנחנו לא נותנים למוח להגיב אנחנו מגיבים מתוך הגוף שלנו , מתוך הביפנוכו שלנו זה משהו קצת אחר , 👌🙏💪
@@StepByStep1 תודה.
הסרטון הזה לא עונה על שאלת השאלות: מה עם הפחד מהמוות? ממחלה סופנית?
אין לי מושג מתי זה יקרה אז תמיד עדיף לחיות כל יום כאילו הוא האחרון ולמצות כמה שיותר את הכאן ועכשיו, להנות מהבריאות שיש בהווה !!
@@StepByStep1 באופן הגיוני את צודקת אבל כשיש פחד תשובות כאלה לא עובדות
סורי להגיד לך
אבל יש איזה משהו שאני פוחדת
ממנו וניסיתי את "הטריק" הזה
וזה לא עבד לי בכלל
אני עדיין מתה מפחד!!!
אני הבאתי משהו שעבד בשבילי , מי שזה עובד גם בשבילם זה אחלה מוזמנת לנסות טריק אחר שאולי יעזור ולשתף אותנו 😍🙏
אני מקווה שזה יעזור לי להפסיק לפחד מהמשפחה שלי...😓
מה זאת אומרת?❤️
pirate game game סיפור ארוך חח
pirate game game אבל עדיין עזרת לי כל כך❤️
אני אשמח לשמוע❤️
עם זה בסדר?❤️
לא עוזרים טריקים האלו
אם כך תמשיכי לחפש דרכים ושיטות נוספות להתגבר על פחד , בהצלחה !!
@@StepByStep1 תודה רבה. מנסה. אני צריכה להתקשר לבן אדם מסויים ומפחדת לעשות את זה.
לא מכירה את הסיפור ועם זאת חשוב לי לומר שלפעמים זה רק הסרטים שרצים לנו בראש, המציאות היא יותר פשוטה וקלה , לפעמים אנחנו מסבכים את זה מאוד בראש שלנו ,,חומר למחשבה 🤔
אני אעשה את זה היום כשאני יוצאת לערבית סלטה!