تناول الافوكادو يوميا لتحصل على الفوائد الستة
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- الافوكادو فاكهة عظيمة مليانة وغنية بمغذيات لاتجدها باللمكملات 3 حبات منها اسبوعيا قادرة على فعل العجب في السيدات والرجال. زيتها و أوراقها و لحاء أشجارها هبات ربانية تجعل منها الفاكهة الأفضل على الإطلاق على وجه الكوكب.
حلقتنا اليوم لذيذة كالأفوكادو مفيدة كالمكملات مشبعة كاللحوم.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife...
مصادر الحلقة
فوائد الأفوكادو | الفاكهة الخارقة ومعجزات لمن يتناولها
bit.ly/3v3Id1b
👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام / samarasketolife
الموقع الالكتروني samaraketolife...
مصادر الحلقات regeem.com/
الفيسبوك / samarasketolife
تويتر / ahmadsaeedsama2
السناب شات / samarasketolife
التيك توك vm.tiktok.com/...
أحمد_سمارة#
#samaras_ketolife
#الافوكادو
#Ahmad_Samara_Keto
أحمد سمارة
samaras ketolife
Ahmad Samara Keto
سعرها مرتفع نسأل الله ان يرزقنا من فضله
على فكرة تسمى الافوكادو في بعض دول أفريقيا بفاكهة الملوك. والسبب انها من أعظم مضادات الأكسدة
فعلا
نصف حبة افوكادو مع موزتين وثلاث حبات تمر يوميا على الريق قبل التمرين طاقة جبارة❤
واو مكس غريب
@@ZiyadFahad-i5eلمن يحب ان يزيد وزنه يعمل ه المكس مع مكسرات
نص حبة يوميا مع ٤ حبات فراولة وملعقتين كريمة كيتو وحبتين عين الجمل
صارلي سنه كل يوم افطر قطعه افوكادو بالفطور بصراحه ساعدتني بتنزيل الوزن
كتير بحبها. يوميا باكل حبه بعصر لمون وباكلها بلمعلقه
مرحبا وكيف الحال 🌺💪الحمد لله 💪👌🌸تسلم دكتور على حلقة🥑 الافوكاتو 🥑راح تحببنا فيه اكثررررر 💞🥑🥑 انا اخذها مهروسة مع خل زيت زيتون ملح مع جبن كريمي او مقطعة شرائح
صحتين
دكتور متابع حمايتك كلها بشكل مفصل اعملت سلطه معها أفوكادو وشبعت بسرعه مابتجوع مافيها وله اي نوع سكريات له اول مره باكولها
الله يعطيك العافية. انا ما كنت احبها بس صرت اوكلها عشان فوائدها. بعملها مع لبنة حامضة وزيت زيتون وليمون كتييير زاكية وما ببين طعم الافوكادو كتير
صحتين
معلومات جدا قيمة وجزاك الله خير عليها اما بالنسبه لاكله ف ممكن في الاسبوع مرة او حتى في الشهر مرة لما كنا نسمع عنه انو يمنع في النظام اليومي بس بفضل الله بعد سماعي للفيديوهات عن الكيتو إلك الان انتظم كل ما عندي شكرا إلك
عفوا عفوا
سلام عليك يا استاذ احمد الي 9ايام من الكيتو ا ريد نصائح منك وشكرا
نهارك سعيد دكتور ....انا باخد حبة يوميا من الأفوكادو وبعشقها متل ماهي بدون اي اضافات وبعد المعلومات الرائعة يلي بالفيديو حبيتها اكتر
بجنن صراحة
انا بشربه عصير كل يوم الصباح حبة افوكاتو حبة موزه كوب ونص حليب ومعلقة عسل نحل كله في الخلاط واعمله عصير
زاكي مممم
ضمن وجبتي الرئيسة ، يوميا أتناول حبة كاملة ، أقطعها مكعبات وأضيف لها ملعقتين خل تفاح عضوي ، وملعقة زيت زيتون بكر ، كطبق جانبي .
ممتاز
انا بأكل حبة كاملة مع ثوم مهروس وليمون وزيت الزيتون والحبة حسب الوزن اقل شي نص كيلو
يسلمو على طريقة شرح ممتاز عن فوائده الصحيه عن افوكادو
مشكور ع جهودك معنا للاستفادة من علمك
احنا بناكل الافوكادو كسلطة سواء بهرسو او هيك تقطيع مع عصرة ليمون و ملح
موضوع مفيد والتفصيل وربط النقاط ممتاز
يسلمو
احبها مع العسل الأسود والطحينة واحبه مع الموز عصير بالحليب
صحتين
صح عمرك وبدنك
شكرا جزيلا د. احمد،،، أنا كتير بحبها الافوكادو بحبها على شكل متبل، وبحبها على شكل عصير مع الليمون،،، طبعا لا أتناولها يوميا،، مرتان في الأسبوع
انا بحبها كتير ... واولادي كمان ... اتناولها مرتين بالأسبوع 👍🌷🙏
اتناولها يوميا تقريبا حبه واحده في اليوم واعتبرها طعامي المفضل وخصوصا في العشاء لانني اعاني من الضغط والسكري
دكتور الله يخليك لما عمنضعف عبصير ترهل بجسم في شي طريقة للترهلات الله يخليك عملنا حلقة اذا في طريقة ارجوك
ان شاء الله
احبها جداا مهروسه مع البيض المسلوق
انا عرفت شويه معلومات عن الصيام المتقطع قولي لي اذا مضبوط ولا لا مشان ابلش في يعني اصوم النهار كله بس اشرب ماء ومن الساعه 6:00 الساعه 10:00 اكل وبعدها ارجع اكمل الصيام يعني اضل مستمر هيك
ممكن ممتاز
السلام عليكم
كل يوم نصف حبة على شكل كوكتيل مع ليمون و فراولة و قشطة بلدية
ممكن
سلام.عليكم جزاك الله خيرا عن نفسي باكل أفوكادو عصير مع الحليب
اخذ الافوكادو بالسلطة مهروس او تقطيع ٣ مرات بالاسبوع وتسلم ايدك دكتور عالمعلومات الرائعة
ثمن حبة الافوكادو في تونس ،تشتري لي خضروات تكفي لاسبوع ،او لمجة اسبوع لابني،كذلك ساندويش و قنينة ماء و الخ ،في تونس الافوكادو لمن استطاع إليه سبيل
الله يكون في العون
عمرها ماكانت رخيصة احنا بالغرب وجدا مرتفع سعرها
السلام عليكم
استاذ احمد هل فاكهة (مانكو) كيتو؟ تشبه إلى حد كبير افوكادو في خصائصها وقيمتها الغذائية.
ليست كيتو لانها تحتوي على نسبة عالية من السكريات
@@hudaalmansori1115
شكرا 🌹
يعطيك العافية دكتور عالمعلومات المفيدة
بدنا حلقة عن رائحة الفم عند الاستيقاظ من النوم كيف نتخلص منها
ان شاء الله
بوركت على المجهود الذي تبذله في تثقيف الناس
صباح الخير دكتور
تحية كبيرة انا مريم من الجزائر
دكتور من فضلك انا مشيت كيتو كان عندي مخزون سكر 10٪ بعد تقريبا تلاتة أشهر أصبح
5٪ الحمدالله
لكن نحفت كتير بسببو
الان يادكتور حابة أبقى كيتو وأزيد فالوزن
كيف ذلك
برافو
نفس وضعك
أحب الأفوكادو جدا جدا أخذ حبة في اليوم و ليس يوميا .
المرض بالكلى ممكن ياكلوا الافوكادو؟؟
شكرأ
انا اتناولها في الصباح على شكل ديطوكس مع البقدونس و فاكهة الكيوي و التفاح الأخضر اخلط الكل في الخلاط مع قليل من الماء
صحتين
يرحم دينك، جزاكم الله كل الخير
يسلمو
صحه وعافيه دكتور هل البمبر مفيد مريض سكري
تحياتي لك ذكتور من جزيرة 🏝️ صقلية بارك الله فيك اخي الكريم
يا هلا
انا كتير بحب فاكهة الأفوكادو
بقطع حبة كاملة وبعصر عليها كم نقطة من عصير الليمون وباكلها
احس بالشبع يوم كامل ☺️
لو ماكان ثمنها غالي كنت كل يوم أكلت حبه 🤦🏻♀️
انا بعشقها كل يوم بدن افوكادو خسارة
صحيتن
شرح رائع
ان شاء الله كل يوم راح اخد افوكادو 🤩
صحتين
انا بعمل كيتو بقالى 6شهور وعندى خمول غدة وباخد الكتروكسين 100 هل ممكن الكيتو يعالج الغدة واستغنى عن الدواء ولا مافيه علاج؟؟؟
حلقة الغدة الاسبوع القادم
احسنت ياااغالي 👍👑❤️
فعلا م̷ـــِْن اجمل المغذيات في الكيتو انا اكتيررر بحبها واقات بضيف المكسرات عليها مع ملعلقه عسل صغيره واقت لما بخبص بلكيتووو واثبت وزاني 🙈😂واوقات بضيف ملح وزيت زيتون 😋
بحب اخذ ٢ مضروبين بفراولة واضع عليها قشطة وسكر دايت
صحتين
بحب اخلط حبة كاملة مع شوية حليب واشربه عصير الصبح
السلام عليكم يا اخي هل مفيد تناول الافوكادو مع فواكه آخرةونخلطهم بالحليب ؟
انا بعشق الابوكادو لكن بوخذ نص حبه متوسطه ع الافطار لكن مش كل يوم
مساء الخير دكتور. الله يعطيك الصحة والعافية .
هل تغير اللون افكادو الي أسود هل عادي اكلووو فيه ضرر او منفي من الفيتامينات ؟؟؟؟؟؟
انا بنزل وزن وبستهلك نصف حبة كل يوم اضيفها للورقيات وتعطيني راحة للهضم والشعور بالشبع ❤️ماراخ اتركها ابدا
احب افوكادو،فصتين ثوم مقطوعة ناعمة مع افوكادو مهلسة زيت زيتون ملح كركم وفلفل اسود .رهيب لالكيتو.
صحتين
دكتور هل مفيده لفقر الدم والانيميا للحامل
صحيا تناول الافكادو صباحا او مساء
اني احب الافوكادو يومية اخذ حبه مسوية حمية الكيتو
ممتاز
من فضلك باكل افوكادو كتير ٥٠٠ جرام تقريبا ومع ذلك الوزن في النازل وكمان باخد سعرات كتير من اشياء كثيره
صحتين
الله يرضى عنك ويعطيك العافية
اهلا دكتور مرة تانية انا بديت النظام عندي ثلاث اسابيع واعمل فيها رياضة كمال الأجسام زائد رياضة الكيك بوغسينغ وأشعر بنقص في الطاقة أثناء الرياضة هل أستطيع أن اكل حبة تمر قبل بداية النشاط شكرا مرة أخرى والله قناتك نعمة
ممكن
كيف اعملها طعمها مو طيب
سلام عليكم دكتور
عجوزة 89سنة الله يبارك
شحال من حبة في شهر لزام لها ❔
هل الدهون الصحية مثل زبدة البقر وزيت الزيتون ممكن يستخدمه مريض المرارة ؟؟؟
علما اني عندي حصى وكل فترة والثانيه يصير التهاب والم شديد انصحني جزاك الله خير
زيت الاmct افضل
@@samarasketolife ما هو هذا الزيت؟
زيت جوز الهند
افوكادو وحليب وعسل 👌🏻
جزاك الله خيرا، لكن نبت الافوكادو فيه نسية عالية من الهستامين ، فكيف يمكن للاشخاص الذين يعانوا تحسس من الهستامين تطبيق حمية الكيتو
انا حذر مع الافوكادو اكل نصه حبه علشان ما اطلع من كيتو مع العلم ان الكارب تحت 30 يوميا
اول مره رح جربها اليوم
السلام عليكم يا دكتور يا مبدع اني اكل نصف قطعه يومين مع البيض واني متبع نظام الكيتو
بعد ان بدأت تناول الافوكادو يوميًا لمدة اسبوع اختفى مرض ( Triggers Finger) والذي هو تشنج احد الاصابع صباحا .
اني اكل نص حبه كل يوم مع نظام غذائي خالي من السكريات والنشويات
برافو
احلي إفطار مع هذه الثمره الجميلة مع عصرة ليمون ورشة كمون وملعقة زيت زيتون 👍
صحتين
شجعتني برجع باكلها
شكرا لك
صحتين
دكتور ياريت تجاوبني انا معي خمول بالغدة الدرقية ومتبعة حمية لكن الافكادو بيعملي الم فظيع بالمعدة شوالسبب ؟
عندي افوكادو اعاني تكيس مبايض قالولي بسبب مقاومة الانسولين،مع العلم انا نحيفة جدا خمسين كغ، وطولي متر وسبع وستين سنتمر، كيف استعملها
شكرا دكتور من المغرب 🇲🇦🇲🇦🇲🇦
شكرا على الفيديو
عفوا
جزاك الله خيراً ❤
الحمدالله انا بآكل ثنتين صغيرتين
دكتور اني عندي سكر شكد اكل منهااا الافكادو
جميل دكتور انا متابعتك انستقرام ويتيوب وبعتلك ومابترد وانا متابعتك من سنه وستفدت كتير من نصايحك بس في كم سوال عندي وكنت حابب جاوبني عليهن وشكرا
عفوا عفوا
لي خلقه الله تعالى زوين الحمد لله رب العالمين
الحقيقية أنها غالية ومن الصعب شرائها بشكل مستمر
حساسية الكيتو في الظهر والكتف والذراع ماعلاجها
اكثر من ثلاث اشهر وانا اعاني منها
🔥🔥
هل هى مفيده لصحه الكبد
كم الكمية التي يجب أن نستخدمها من دون ضرر
طبق يومي على الإفطار بشكل يومي بالنسبة لي
كل يوم اكل نصف حبة فقط لانني بعد التمارين الرياضية صباحا احتاجها ولا تبطل الصيام المتقطع
تبطل
اوكي ابو حميد متى تنصحنا باكلها مع العلم اني اتبع الصيام منذ الساعة الثانية ظهرا حتى الساعة الواحدة ضهرا اصوم ٢٣ ساعة لكن اكل نصف حبة افوكاتو الساعة السابعة وقد كان ظني انها لا تبطل الصيام … انصحني ابو حميد فطوبى لمن قهر كرشه
@@kostaselli6990 لبس المهم كم ساعة صيام لكن ماذا تاكل بعد الصيام وانت تاكل حبة هذا اي صيام ولكن كل ولاتخف لانك لاتاكل معها شئ واجعل صيامك ١٦ساعة عند تناول حبة
انا استخدمها لزياده هرمون التيستيرون
انا باكل كل يوم حبة وحدة في فطور الصباح
بهرس اافوكادو مع التوم وبضيف عليه الطحينيه، ملعقه جبنه دهن ، كريمه حامضه او حامض ،شويه نعنع، زيت زيتون رشه ملح. وصحتين وهنا
بحب آلاف كادو بس بقطعه مع فرا لة وزبادي كا طبق كوكتيل
نصف واحدة مع السلطة بدون زيت لانها غنية
صحتين
افضل طريقة لزيادة الوزن جربت كلشي نازدت 😢 زمرت دمي O+
بأكل كتير منها
للكيتو كم حبة مسموح بليوم للسيدة حبة يوميا عالفطور ممكن ام كتير ؟
هل فاكهة الكاكا مسموح بها لمرضى السكري؟ ر
الزاي اعرف ان ثم ة الافوكادو سليمة
دكتور ليش الي سبوع بحس بجوع معنو بكون ماكل
ممكن سوء نوم
انا باخذ حبه كامله يوميا لانه لو اكلت نص وحطيت نص بالثلاجه بيصير اسود
صحتين
عقلبك باصاحبي
تصلح تكون وجبة عشاء
مسالخير دكتور ..اذا ممكن تجاوبني
انا ملتزمة بالصيام المتقطع وكنت عم اكل كل يوم عالساعا 6 او 6 ونص بس اليوم طريت اتاخر بلاكل لأسباب اني كنت برا البيت ..وصراحة انا شوي تقلت بلاكل يعني من وقت ما بلشت بالكيتو والصيام المتقطع ماكنت تقل بس اليوم ما بعرف ليش صار معي هيك
كتير مدايقة وانا خايفة كتير كون هيك عم خرب لدايت وبدك صراحة اكتر عم حس بتأنيب الضمير
وخايفة كون لخبطت..ياريت تجاوبني دكتور وتنصحني شو ساوي بكرة
يا دكتور .. فيه حاجة مش فاهمها ،، فى بداية الفيديو كيف ان الأفوكاتو تساعد على تسريع الدورة الشهرية للنساء اللاتي يعانون من تأخر الدورة الشهرية عندهم "" بالتالى لاينصح للمرأة الحامل بتناولها لانه قد يؤدى لسقوط الجنين "" فى حين انك تنصح الحامل بتناول الأفوكاتو وانها تحتاج الى ثلاث حبات من الأفوكاتو ،، و السؤال .. هل الأفوكاتو مضرة للمرأة الحامل أم انها مفيدة بالنسبة لها ؟ تناقض يستدعى السؤال والإستفسار ، و لكم جزيل الشكر.
نفس الشي لاحظته
حكى الدكتور تؤكل في الأشهر الأخيرة للحمل مش بداية الحمل
اوراقها مضرة للحامل هذا ما قاله في الاول
اي نوع من الزيت فيه