레슨 문의 카톡 아이디 sopst11 혼자서도 운동을 잘 할수 있게 만들어 드립니다 (장소 대구 발리헬스) 대한보디빌딩협회 현 대구시 보디빌딩 대표 전 보디빌딩 국가대표 1998년 미스터대구보디빌딩대회 -80kg3위 2002년 춘계보디빌딩대회 -75kg 4위 2004년 미스터대구 -75kg 1위 2008년 춘계보디빌딩대회 -85kg 1위 2008년 동아시아 보디빌딩대회 -90kg 2위 2008년 미스터대구 -85kg 1위 2008년 YMCA보디빌딩대회 -80kg 1위 2008년 한일친선 보디빌딩대회 -80kg 2위 2009년 미스터 코리아 용인시청소속 경기도 대표출전 단체전2위 2017년 YMCA보디빌딩대회-80kg 3위 2019년 YMCA보디빌딩대회-80kg 3위
@@kisssix1제가 지금 현재 허리디스크땜에 사회복무하는중인데요. 엄청 심해서 훈련소까지 면제됐고 김종국과 같은이유로 매일 헬스장가고 몸관리하는데 평소에 꾸준히 관리하면 일상생활하는데 문제없고 힘쓰고 그러는데에도 지장없습니다. 다만 중간에 운동을 조금이라도 쉬면 걷지도 못할정도로 아파요. 가뜩이나 요즘은 과거에 비해 군대 4급받는게 쉬운시대도 아니라 김종국이 신체검사 받을 당시에 4급받은건 이상한것도 아니죠.
댓글 ㅈㄴ 웃김 ㅋㅋㅋ 이미 주변에 유명한 헬스 트레이너들이랑 합방도 하고 아시아최초 챔피언 최한진 선수도 배울점이 많다그러고 하체도 약한게 아니다 등등 좋은평가만 하는데 여기 애들은 뭔 시발 로니콜먼도 졋밥으로 우습게 보는 대단한 애들만 있는건지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금당장 거울앞에서서 사진 찍어보고 김종국 사진이랑 두개 화면에 띄우고 비교해봐라 ㅋㅋㅋ
김종국 신격화 하는 놈들이 지랄할까봐 차마 별로 라는 말못하지..벤치 100도 못드는 수준이고 헬스장 가면 저런몸 제법 있어. 스케줄이 뭐바쁘겠어.인기아이돌도 아니고. 노래도 안하는데 자꾸 본업이 가수래.. 일반 직장 다니는 사람 아침에출근해서 저녁에퇴근하면서 헬스장 다니는 사람들이 훨씬 대단하지. 남는게 돈하고 시간인 인간인데.
![[#라디오스타] 운동이랑 결혼한 GYM친 발라더 김종국🏋♂ 쉰 앞둔 운동 아저씨 근육교란 폼 미쳤다ㅋㅋㅋ | #김종국 #짐종국 MBC240403방송](http://i.ytimg.com/vi/RZtvyR2pkqA/mqdefault.jpg)
![[#라디오스타] 운동이랑 결혼한 GYM친 발라더 김종국🏋♂ 쉰 앞둔 운동 아저씨 근육교란 폼 미쳤다ㅋㅋㅋ | #김종국 #짐종국 MBC240403방송](/img/tr.png)
레슨 문의 카톡 아이디 sopst11
혼자서도 운동을 잘 할수
있게 만들어 드립니다
(장소 대구 발리헬스)
대한보디빌딩협회
현 대구시 보디빌딩 대표
전 보디빌딩 국가대표
1998년 미스터대구보디빌딩대회 -80kg3위
2002년 춘계보디빌딩대회 -75kg 4위
2004년 미스터대구 -75kg 1위
2008년 춘계보디빌딩대회 -85kg 1위
2008년 동아시아 보디빌딩대회 -90kg 2위
2008년 미스터대구 -85kg 1위
2008년 YMCA보디빌딩대회 -80kg 1위
2008년 한일친선 보디빌딩대회 -80kg 2위
2009년 미스터 코리아 용인시청소속 경기도 대표출전 단체전2위
2017년 YMCA보디빌딩대회-80kg 3위
2019년 YMCA보디빌딩대회-80kg
3위
동료가수 몸평하는
김창렬폼 미쳤다😂
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비교할걸 해라 창렬이같은 양아치를 어디 갖다 놓노
ㅋㅋ
그래서 점수를 창렬하게 준거군
댓글...ㅋㅋㅋㅋ 대다나다 ㅋㅋ
김종국 47세, 가수
애 코디미언임 가수라기엔 실력이 형편없음 히트곡도 그닥이고 적당히 가수라해 애 가수엿음 진작망함 사랑스러워도 유재석덕에 예능많이 나와서 뜬거임
ㄹㅇ현실적으로 잘 평가했는데 댓글들 왜이렇게 신격화 못해서 안달인거임..? 영상에서도 스케줄 하면서 운동하는데 이정도 몸 만든거 대단하다는식으로까지도 얘기했는데 ㅋㅋ
그니까 ㅋㅋㅋㅋ 김젖귝 너무 신격화 되어있음
보디빌더는 약맞아야지 ㅋㅋ
본인이 가슴 근육 플랫한게 좋아서
일부러 안키운다고함
과연 그럴까? ㅋㅋ
@@시진핑-v4k 어쩌라고 ㅋㅋㅋ
맞음 직업상 볼륨을 더 안키운다고 했음
그래서 인클라인만 조진다고하죠
@@시진핑-v4k 생각을해라
저렇게 운동좋아하는데 가슴 못 키우겠냐 답답아
내추럴 보디빌딩 아마추어 시합나가면 그랑프리 가능하다 봅니다 자꾸 유튜브에 비춰지는 로이더 스포츠모델 로이더 클래식 모델하고 비교하면 안되져 네추럴 스포츠 모델 진짜 체지방 다빼면 김종국 만큼 사이즈 절때 안됩나다. 그리고 변 현석님은 약물도 사용하셨잖아요
좽국이가 아무리 운동해봤자 하제용선수 만큼은 안됨 ㅋ
@@Goodwill7771돼지 약쟁이를 여기다 왜 가져오노 ㅋㅋ
@@Goodwill7771보디빌딩 얘기하는데 하제용이 왜 나옴? 걔는 파워리프팅하잖아
@@Goodwill7771 하제용도 약임
특별한 보정을 하지 않은 사진이라 하더라도 잘 나온 사진하고 실제 대회장 다이어트한 상태 모습하곤 또 달라요 무대 조명이 헬인 경우가 워낙 많아서
김종국님 일부러 대흉근 볼륨감 생기는거 싫으셔서 인클라인 운동만 하시더라고요. 보디빌딩이란 일반인 관점에서 생각하기 생각보다 어려운 종목이 아닌가 싶네용
나이 40이넘고 연예인 바쁜 스케쥴속에서도 저정도면..상위 0.1프로
반경을 크게 가저가거나
스트레칭을 꾸준이 해주면 넓게 퍼저요 그리고 스포츠나 기타 종목은
보디빌딩의 하위호완이 아닙니다
각자가 추구하는 바가 다른겁니다
가저가는게 아니고 가져가는거고
꾸준이가 아니라 꾸준히라고 써야됩니다..그리고 영상에 나와서 설명하신걸 잘못 이해하신거같은데 보디빌딩에 나올 정도의 근육량이 아니라는거지 스포츠 모델을 보디빌딩의 하위호환이라고 하신적도 없습니다
@@man19127뭐가 그렇게 불편하니 불편충아 쯧쯧
근데 하위호환이 맞긴합니다…
보디빌딩의 하위호환?@@김봉식-e6j
뭔 하위호환이 아니에요 보디빌딩에 스포츠모델을 갖다대는 건 실례일 정도인데
지피티랑 합방 했을 때 지피티보다 볼륨 큰데
사설나가도 입상할만한데?
최한진 선수도 칭찬하는 몸인데
우리 피티형은 시즌때가 진짜라구
프로가 아니라면 아닌 줄 알아라ㅋㅋ
@@JY7711 프로가 뭐 되냐? 약꼽고 나이들어 유지도 못하고 한때 고자되면서 약에쩔고 부풀린 애들 그닥 호감은 아님
@@바기대디니 호감인지 아닌지는 알빠노고ㅋㅋ 대회에 관해 논할거면 대회 나가본 사람 말을 들어야지
@@바기대디니넌 뭐 되고?ㅋ 억지 ㄴㄴ
짐종국 보니까 어깨랑 등, 하체만 미친듯이 조지드만요ㅋㅋ
그곳들 한정은 웬만한 보디빌더들도 힘들어하면서 오히려 코치할정도던데ㅋㅋㅋ
하지만.. 넌 가수잖아
종국이형이 대단한건 저나이까지 저 몸을 유지한다는거..
💉💉
보디빌딩은 약없이 불가능하지 네츄럴 김종국인데 그건 어쩔수 없는부분임
얜 진짜 운동안해봣노 ㅋㅋ
@@없없-y7s 너는 했냐
@@없없-y7s 맞는말인데 왜 긁힘? ㅋㅋ 보디빌더중에 약 안 꼽는 애가 어딨냐
결론 = 약물없는 보디빌딩은 없다
그나마 스포츠모델(스포츠모델도 힘듦)
결론이 어케 그렇게나노 ㅋㅋ ㅂㅅ아
헬스장이나 갈런진 모르겄는데 얘는 헬스장 가서 운동은 안하고 점마 로이더 점마 로이더 ㅇㅈㄹ할거 같다 지보다 몸좋으면 로이더ㅋㅋㅋㅋ
양다일보다 몸도좋은데..? 같은잔근육이지만 근육 모양이 훨더 이쁜듯
일단 잔근육부터 개소리, 그리고 근육량은 더 적어도 쉐입은 양다일이 더 예쁨
김종국이 들으면 부들 부들 할듯
아니 연예인이에요;;; 식단이랑 운동자체를 균형적이고 규칙적이게 유지하기힘든데저정도면 엄청난거죠..
연예인 시간, 돈 많아서 몸 키우기 좋아요.
영상에서 언급했네요
어쩌라고 대단하다고 말 했잖아 븅딱아
@@j-cobsㅋㅋ비시즌이 없는 연예인인데 시간이 많다니 최소1년스케쥴 미리 잡혀있을거같은데
연예인이 시간 더 많타.ㅂㅅ아
저거 2분할 루틴으로 더 좋아진 몸이래요.. 그전에는 3분할 했다는데
요즘 로이더들이랑 포샵쟁이들이 너무 많아서 김종국 몸 보고 엄청 크다는 생각이 안들게 됐네
나도 헬스 첨 시작할땐 김종국 몸 보면서 와 ㅈㄴ 크다 라고 생각했는데...
가슴은 하지 않아서 볼륨감이 없는게 당연합니다.
본인이 가슴 튀어나온 거 싫어서 잘 안한다고 했더랬죠
인클라인밖에 안함
김종국 47세, 가수 겸 복싱 매니아..
가슴은 일부러 덜 한다고 하더라구요.
종국이형 찌찌 큰거 싫어서 인클라인밖에 안함 ㅋㅋㅋ
방송때문인듯
로이더들하고는 비교하지말자
네츄럴 선수들로만 봐도 경쟁 힘들긴 해요 설기관님 몸을 보세요 물론 네츄럴 원탑 선수랑 비교하는 게 잘못되긴 했는데
건강을 위해서 운동한다는데 지들끼리 왈가왈부하고있네
평가하시는분 웃통부터 벗어보실래요? ㅋㅋ
국대보디빌더한테 웃통부터 벗어보라하노..
이새낀 ㄹㅇ 짐종국 채널 좋아요 누르기말곤 운동 안해봤네
김종국님 왈
가슴근육은 지금 정도가 나는 제일 좋다 라고 하셨습니다
연예인이고 가수다 뭐다 해서 너무 과대평가 되긴함
오히려 과소평가지 하루종일 먹고 자고 운동만 하는 사람도 아니고 평생을 스케줄에 치여 짬시간 내서 운동해서 만든 몸이 저정돈데
일부러 가슴은 안키운다고 했고 이제 나이먹으니까 처지니까 예전보다 많이한다고 함
단순히 대회나갈 수 있냐 여부로만 평가하니까 아쉬운거지 본업이 가수이며 나이 40대 후반이고, 도핑의 흔적이 없다는 점을 감안했을때 초초초 탑티어 몸매임
김종국이 저게 옷빨이랑 어깨가 더 넓어보여서 가슴 안한다고함
아직도 미스테리함.. 허리디스크때문에 군대안간거
@@HipHopman119 왜 미스테리하다고 하는지 모르시고 이런 댓글 쓰시는거같네요. 진짜로 허리 죽을듯이 아파서 디스크판정 받으면 당연히 군대면제 받는거 이해하는데 면제받을 당시에 예능나와서 힘쓰고 뛰어다니고 잘했던 사람이라 미스테리하다고 하는겁니다
@@kisssix1제가 지금 현재 허리디스크땜에 사회복무하는중인데요. 엄청 심해서 훈련소까지 면제됐고
김종국과 같은이유로 매일 헬스장가고 몸관리하는데
평소에 꾸준히 관리하면 일상생활하는데 문제없고
힘쓰고 그러는데에도 지장없습니다. 다만 중간에
운동을 조금이라도 쉬면 걷지도 못할정도로 아파요.
가뜩이나 요즘은 과거에 비해 군대 4급받는게 쉬운시대도 아니라 김종국이 신체검사 받을 당시에 4급받은건 이상한것도 아니죠.
@@이진우-u2v 스퀏이나 데드 하나요?
엑스레이 검색해보면 이해 되실겁니다.
약쟁이들보다 훠얼씬 건강하고 멋있어보임ㅋㅋ약쟁이들 댓글에 왜이리 많노ㅋㅋ
네츄럴 수행능력포함 우리나라 최강임…
저형을 누가 평가해??
그정도는 아니구요.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 김종국이 운동지식이나 수행능력 선수수준인건 맞지만 네추럴최강 그정돈 아닙니다....
수행능력은 키넌이 젤 셈 대회기록 3대 952.5
설기관: 시발..
설기관 어리둥절?
가슴 커지기 실어서 일부러 플랫 벤치 안한답니다
같이 운동할때보니 설기관보다 훨씬 좋던데… ㅋㅋ
네츄럴 대회 나오면 무조건 그랑프리 가능하지..
저형은 시즌 비시즌 필요없고 한달 준비기간만 주면 전국체전 나가도 우승함. 정신력이 국내 탑이라
암만 그래도 무슨 설기관이랑 비교를 함 ㅋㅋ 내추럴 보디빌더 정점이랑...
김종국 평소에 체지방률 8%정도 유지하는데
같이 운동했을때 설기관 대회직전이라 체지방 다뺀상태였음. 김종국도 체지방 싹빼면 엄청 작아짐
@@연-r7y 그래서인지 영상에선 몸이 작아보이더군요
@@왕결 운동기간은 종국형님이 훨씬 오래됐죠~ 기본 골격도 더 훨씬좋고... 대회 기준으론 설기관씨가 좋을지 몰라도, 95% 일반인 눈엔 김종국 형님이 훨씬 좋아보입니다.
@@jungminpark3923 설기관 운동경력도 20년이 넘는데 무슨 김종국이 훨씬 앞서나요 종국이형 몸도 일반인중에선 탑급이고 운동지식이나 수행능력은 프로들이랑 비교해도 안밀리는게 맞지만 몸으로 프로빌더들한테는 못 비비죠 심지어 설기관은 보디빌딩 국가대표인데
스테로이드 꽂으면 충분히 보디빌딩 대회나갈 몸이지. 약 안하고 저정도면 네츄럴로 비빌 사람 몇없지.
몸은 특공대 몸인데 병역은 공익
댓글 수준들 ㅈㄴ짜친다
즐기면서 맛있는거 먹어가며 하는거라 더욱멋찌다
가슴운동 일부러안했다했던거같기도..
가슴 왜 약하냐면 김종국이 가슴 큰걸 싫어해서 가슴운동을 약하게 함
인클벤치 100키로 10번한다던데 그정도면 많이한거 아닌가염
@@제발의심좀하자그거 김종국이 말했는데 어깨라인에서 윗가슴 맞추는게 좋다고 말했음 밴치프레스를 별로 안할걸요
댓글 ㅈㄴ 웃김 ㅋㅋㅋ
이미 주변에 유명한 헬스 트레이너들이랑 합방도 하고 아시아최초 챔피언 최한진 선수도 배울점이 많다그러고 하체도 약한게 아니다 등등 좋은평가만 하는데 여기 애들은 뭔 시발 로니콜먼도 졋밥으로 우습게 보는 대단한 애들만 있는건지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지금당장 거울앞에서서 사진 찍어보고 김종국 사진이랑 두개 화면에 띄우고 비교해봐라 ㅋㅋㅋ
피지컬과 현역병은 무관
디스크때문에 군대를 못갔죠... 그리고 디스크 때문에 운동하다가 과해진거뿐이죠 ㅋㅋㅋ
심지어 국가유공자의 자식이라 6개월만 복무해도 됐는데 가려고 했던 거. 근데 척추가 연구 대상감으로 안 좋아서 4급
애초에 3 4프로까지 다이어트나 가능할지 모르겠네
47임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 생갇해보니 종국형님 딥스 하는거 본적이 없네
보디빌더랑 비교당하는 47세 가수 겸 연예인 ㅋㅋㅋ
가수맞냐 ㅋㅋㅋㅋ
아무리 그래도 그렇지 스포츠모델이라뇨..
가슴을 안해서 그렇지 어깨 팔은 선수급 근육량인데 나가면 당근 보디빌딩이지
상완 40넘을 것 같은데
보디빌딩에선 몸 작은편임
스포츠모델대회 뛰는 선수들도 실제로보면 몸 장난아니더라구요
네츄럴의 정점이라고할까
김종국씨정도면 먹어줄듯합니다
그건 로이더 기준아닌가요..?
에이 보빌 못뜀
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
상완 40 넘을거 같데 ㅋㅋㅋㅋ
개그하냐?
저 키와 체중에 웨일트란걸 하는 사람이면
상완 40은 당연히 넘어야 하는거야 ㅋㅋ
꾹..
프로 내츄럴 좽국이
약쟁이들보다 훨씬 멋있네
빼봐야 알지
김종국은 앞판 ㅈㄴ밋밋한데. 차라리 권상우가 훨낫지
가슴 운동 거의 안한다고 하던데
가슴일부러 저정도유지한다고직접할함
저정도 몸으로 대회나가면 병풍임
ㅉ
대회나갈려고 하는게 아니라 살려고 하는건데 저정도 몸이면 대단한거죠. 핀트를 못잡네요 ㅎ
약쟁이 대회잖아
대회 나가서뭐해
내추럴 대회나가면 아님
윤석열 공개지지하는 김종국이라는데 맞나요?
김창렬 헬스하냐
광배종범인데 저게 등이 뭐가 좋음
거짓말안하고 일반인이 저몸만드려면 3시간씩 20년해야함
이 형은 하견이 심하네
못나감
나간다고하면
똑같이 꽂고 준비해야지
종국님피셜 가슴하고 어께 연결되는 윗가슴라인이 이쁜게좋고 가슴이 볼록나오는게 싫어서 벤치는 잘안하고 인클라인위주로 많이하신다함
먹고가수지
윗가슴만 더 채우면??
윗가슴이 문제가 아니라 중간이랑 하부를 안해서 그런거같습니다.
영상보면 아무리 봐도 윗가슴이 비었는데요? 오히려 아랫가슴은 저정도면 충분하고도 남죠@@JunhoLee-sj1hn
젖꼭지가 안 쓸려서 오히려좋아
한주먹보단 좋지
김종국 근육은 미용근육임
헬스 자체가 미용근육이다 뭐 실전근육이겠냐?
무식한애들맞네 보디빌딩 기준이라잔아 ( 보디빌딩 ) 약물 포함
가슴은엄청보기싫음
운동할줄모름 갑빠쪽은
ㅅㅂ 애초에 가수잖아 ㅋㅋㅋ
가슴 유전자가 별로 안 좋네 많이 작다
보디빌더 몸은 역겨워 김종국 정도가 최고지
김종국 신격화 하는 놈들이 지랄할까봐 차마 별로 라는 말못하지..벤치 100도 못드는 수준이고 헬스장 가면 저런몸 제법 있어. 스케줄이 뭐바쁘겠어.인기아이돌도 아니고.
노래도 안하는데 자꾸 본업이 가수래.. 일반 직장 다니는 사람 아침에출근해서 저녁에퇴근하면서 헬스장 다니는 사람들이 훨씬 대단하지. 남는게 돈하고 시간인 인간인데.
덤숄프 40 하는데 벤치 100을 못하긌냐...
@@summer2036 엉 요즘 보디빌더들 모셔다가 훈련좀 빡시게 받았나 보네. 유튜버 하기전에 벤치프레스 그렇게 못했어. 유튜브에서 누구 가르치는 영상 찍다보니 자기 스스로 모자란걸 많이 느꼈나보네.
그래서 댓글다는 본인은 벤치 100들어요?
2006년에 논현동 교보타워 근터 헬스장에서 운동하던 김종국 자주 봤는데 당시 나이도 젊고 해서인지 플랫벤치 고중량 자주 쳤었음. 내 기억으로 김종국씨 벤치 100~120정도로 3~5개 정도 쳤던거 같음.
인클벤치 본세트로 100을 하는데 벤치 100을 못든댄다 ㅋㅋㅋ