O melhor soy modista pasdo dias ehoras nna mesa de corte e máquina tdas as aulas do .prof...é um milagre na vida de qualquer pessoa ...que leva tudo direitinho obrigada Beijio ❤😘😘😘🥰🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈✨
Muito obrigado André, escrevo bastante entre faculdade e trabalho, e como lazer utilizo o computador. O desconforto diminuiu muito depois do exercício, vou valorizar mais estas pausas. Ótimo vídeo, fácil de entender e repetir, parabéns!
Trabalho com computador, por isso estava sentindo dores nos dedos e punho direito. Comecei a fazer esses exercícios todos os dias antes de começar a trabalhar. Desde então, não tive mais dores. Parabéns pelo seu canal e pela ajuda que nos tem proporcionado!
Muito obrigada pelos exércitos! Sou confeiteira é só hoje fiz 12 receitas de brigadeiro, os exercícios ajudaram muito! Vou começar a fazer todo dia! Obrigada!!!
Gratidão. Não sabe o bem que me fez. Estava com muitas dores pescoço, braços e mãos. Faço costura , tricô e crochê. Deus o abençoe. Gratidão ,,,, Sucesso em tudo o que propuser fazer.
Eu faço artesanato e pintura em tela, além de desenhar e colorir com lápis de cor.... nossa, seus vídeos caíram do céu! Papai do Céu te abençoe e dê em dobro o que nos oferece💖🌸🥰
Não sei se você vai ver meu comentário. Amanheci com dor em dois dedos e procurei exercício e te achei.Meu dedo indicador da mão esquerda há seis anos começou a doer e ficou torto. Agora te encontrei e senti alívio commences exercícios.Uso. Unto IPad e celular. Muito obrigada.Esse seu vídeo é de 2016, porém pra mim está atual. Que Deus te ilumine e te fortaleça te guardando de todo mal.
Muito obrigada ! Faço crochê e tenho muita dor na mão , e esses exercicios tem ajudado muito, a cada dia a dor vai diminuindo, Deus o abençoe! Sucesso!
Legal José, então o segredo é alongar bastante, assim vai ajudar no tratamento e para ficar bom logo, mas se estiver muito sensível primeiro espere tratar a inflamação para depois fazer, ok! Abraço
Que excelente notícia a sua Iara saber que gostou e te ajudou! Agora tem que praticar no dia a dia, ok! Só assim vai sentir a diferença com o tempo. Abraço!
oi André. tenho fibromialgia primeiro dia q assisto teu vídeo. estou com muita dor. no pescoço adorei teu vídeo. tenho inchaço. nas mãos. adormece bastante
Legal Dulse te ver por aqui e saber que gostou da vídeo aula! Agora tem que colocar em prática no dia a dia para ficar ainda melhor. Dá uma olhada nos outros vídeos do meu canal que lá tem mais aulas sobre Fibromialgia, ok! Te vejo nos vídeos... Abraço!
Legal Fernanda por participar e saber que está te ajudando no trabalho. É isso mesmo, continue praticando diariamente e vai prevenir a dor e possíveis lesões nesta região, ok! Te vejo no próximo vídeo. Abraço!
Muito bom os exercícios, me ajudaram bastante. Até por que trabalho em casa, fico horas no computador e já tava me sentindo mal, por causa dessas dores no pulso. Muito obrigado!
Que bom Mauricio que te ajudou, fico contente! Pratique todos os dias para evitar ser acometido por lesões, ok! Fique ligado nos outros vídeos do canal que podem te ajudar ainda mais... Abraço!
Pratique mesmo Rosemeire todos os dias, ok! Pois com o tempo vai sentir uma grande diferença. Dá uma olhada nos outros vídeos do canal que podem te ajudar e muito. Abraço!
sou estudante de musica, e vou baixar esse precioso video, e levar pra todos os lugares, senti como se meus nervoss veias tudo tivesse se descolando, ficando livre shaushua mt bom
Oi Andre. Trabalho em cozinha, usa facas o dia inteiro. Sinto muita dor nos pulsos e ao longo dos braços. Seu exercício me ajudou muito a aliviar a tensão muscular. Vc teria para as pernas? Fico muito tempo em pé. E no final do dia quase não sinto os pés e as pernas estão queimando de tão cansadas que estão. Obrigada mais uma vez.
Muito bom estou com a síndrome do tune o de carpo estenose na cervical e esses exercício tem me ajudado bastante.Obrigada por nos ajudar com sua aulas!
Que excelente notícia Vilma, fico contente que está te ajudando! Agora tem que praticar todos os dias para ficar melhor com você a cada novo dia. Te vejo no próximo vídeo! Abraço
Show, me ajudou muito, sou cozinheiro e tive dificuldades pois meu punho parou de articular, tomei remédios e injeções mas não melhorou, o que melhorou foi exercícios!
André, você é meu companheiro de todos os dias! Esse alongamento está me ajudando MUITO. Obrigada por compartilhar com a gente seu conhecimento. Está fazendo muito bem ao próximo!
Muito bom Vania te ver por aqui! Dá uma olhada nos outros vídeos do meu canal que podem te ajudar e muito daqui pra frente, ok! Tem vídeos que falo da Fibromialgia, inclusive vai fazer outros movimentos. Até o próximo vídeo. Abraço!
SENSACIONAL! O TANTO QUE MINHAS MÃOS "ESTALARAM" NÃO É BRINCADEIRA 🤭🤣Eu faço acessórios artesanais além de toda a parte gráfica da minha loja e pra outras pessoas (como ajuda) então meus pulsos e mãos doem muito às vezes e tenho que parar às vezes até por um dia pra poder suportar voltar... Acredito que fazendo esses exercícios todo dia não vou precisar parar por tanto tempo 😍MUITO OBRIGADA!
Sr André Lima, agradeço o seu programa de alongamento está á me ajudar, já tentei vários não faziam efeitos. agora estou a fazer o seu alongamento e está me ajudar, continue a ajudar outros com os seus conhecimentos.
Nossa Andre mais uma vez me ajudando estou com essa dor que você falou procurando um exercício pra me livra dessa dor te achei novamente . Fiz hoje estou bem melhor vou praticar todos os dias. Obrigada Deus te abençoe e te guie sempre pra nos ajudar.
✅ CURSO EXPRESS GRÁTIS "COLUNA SAUDÁVEL SEM DOR"
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Boa tarde mto obrigada aula belissima 😘😘😘🙏🏻😄
O melhor soy modista pasdo dias ehoras nna mesa de corte e máquina tdas as aulas do .prof...é um milagre na vida de qualquer pessoa ...que leva tudo direitinho obrigada Beijio ❤😘😘😘🥰🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈✨
Bom pra você pó
Eu sou guitarrista e meus treinos sao muito puxados este video me ajuda muitíssimo. Muito obrigado por tudo e te desejo tudo de bom.
Eu tbm sou guitarrista! Sinto dor na mão esquerda :(
Gostei muito do vídeo! Só pra quem estiver no intervalo da aula e do trabalho o vídeo começa em 2:52 e acaba em 8:16
Nossa, eu nunca imaginei que o simples alongar das mãos poderia ser tão relaxante kkkkkk Valeuzão
Muito bons exercícios. Sou flautista e esse alongamento tem sido ótimo para mim
Vídeo começa no 2:50
nem todo herói usa capa
Muito obrigado André, escrevo bastante entre faculdade e trabalho, e como lazer utilizo o computador. O desconforto diminuiu muito depois do exercício, vou valorizar mais estas pausas.
Ótimo vídeo, fácil de entender e repetir, parabéns!
Sou violonista e esses alongamentos me ajudam muitooo a não sentir dores. Obrigado!!
Amenizou muito minha dor e foi a primeira vez que fiz.
Trabalho com computador, por isso estava sentindo dores nos dedos e punho direito. Comecei a fazer esses exercícios todos os dias antes de começar a trabalhar. Desde então, não tive mais dores. Parabéns pelo seu canal e pela ajuda que nos tem proporcionado!
Jesus quase chorei de dor... Mas estou mto mais aliviado
Mto grata pelo seu vídeo, sou trancista e sempre estou com dor nas mãos... agora pretendo realizar sempre q possível
passando para deixar meu like
cara brigadão mesmo por ser tão paciente e didático, você não merece palmas merece é o tocantins inteiro
LiaLey Art Work tbm sinto essa dor. Queria muito saber esses exercícios resolvem esse problema
SANDRA. Adorei, obrigada.
Legal Sandra, agora tem que praticar, ok! Abraço
Sandra Sousa
Sou flautista, e estava tendo dores nos dedos e pulso.. comecei a fazer o alongamento, e me ajudou muito. Obrigado!!
Que ótimo!
Adorei esses exercícios eu tenho túnel do carpo nos dois punhos muito bom gostei
começa em 2:55
Valeu!
Muito obrigado
Bom dia. Que ó Espírito Santo possa ti recompensar. Pela sua dedicação e amor sua profissão.
Bom dia. Deus ti abençoe neste dia
Esse exercícios gosto mto,pras mãos ❤
Muito obrigada!
minha mãe trabalha com crochê e sente muito os punhos. Vou passar esse vídeo para ela se alongar..
Muito obrigada pelos exércitos! Sou confeiteira é só hoje fiz 12 receitas de brigadeiro, os exercícios ajudaram muito! Vou começar a fazer todo dia! Obrigada!!!
Sucesso!
Gratidão. Não sabe o bem que me fez. Estava com muitas dores pescoço, braços e mãos. Faço costura , tricô e crochê. Deus o abençoe. Gratidão ,,,, Sucesso em tudo o que propuser fazer.
Eu faço artesanato e pintura em tela, além de desenhar e colorir com lápis de cor.... nossa, seus vídeos caíram do céu! Papai do Céu te abençoe e dê em dobro o que nos oferece💖🌸🥰
estou ajudando meu pai com esses exercicios abracos amado amigo
Legal, fico contente em saber que está ajudando o seu pai!! Agora, tem que praticar todos os dias, ok! Abraço
Ótimo exercícios, amei.
Não sei se você vai ver meu comentário.
Amanheci com dor em dois dedos e procurei exercício e te achei.Meu dedo indicador da mão esquerda há seis anos começou a doer e ficou torto.
Agora te encontrei e senti alívio commences exercícios.Uso. Unto IPad e celular.
Muito obrigada.Esse seu vídeo é de 2016, porém pra mim está atual.
Que Deus te ilumine e te fortaleça te guardando de todo mal.
Muito obrigada ! Faço crochê e tenho muita dor na mão , e esses exercicios tem ajudado muito, a cada dia a dor vai diminuindo, Deus o abençoe! Sucesso!
Fazendo esse exercício que percebi como minha mão direita é completamente travada, está ajudando muito a aliviar a dor 🙌
Parabéns pelo seu vídeo estou praticando todos uis.dias obrigado Deus e a você de Recife estou bem melhor Graça a Deus
Que excelente notícia!
Bom dia.obrigado por me atender,o medico disse que e tendinite no calcanha.
Legal José, então o segredo é alongar bastante, assim vai ajudar no tratamento e para ficar bom logo, mas se estiver muito sensível primeiro espere tratar a inflamação para depois fazer, ok! Abraço
Bim dua André maravilhoso estou amando cada vez mais estou melhorando cada dia gratidão
Que ótimo!
Amo suas aulas!! tenho dores nas maõs e cotovelos além do quadril quero melhorar esse quadro com sua ajuda obg
Estou fazendo os exercícios, tenho tendinite está sendo muito bom
Seus exercício são muitos bons
Muito relaxante!!! Obrigado. Sou programador e eu tento de 1 em 1 hora dar umas pausinhas pra fazer esses alongamentos pra prevenir tendinite 👍
Cara ,vc é demais! obrigada 😃
adorei boa noite abraço
Muito obrigado! Pratique com regularidade, ok! Abraço
Boa tarde professor André Lima sou de Aracaju Sergipe tenho muitas dores nas costas penas tenho 56 anos
Excelente André, muito obrigada, foi maravilhoso agora vou tomar um banho morno e vou dormir bem se Deus quiser!
Que excelente notícia a sua Iara saber que gostou e te ajudou! Agora tem que praticar no dia a dia, ok! Só assim vai sentir a diferença com o tempo. Abraço!
Muito bom 😊
Muito bom , exercício sou costureira ,gostei muito .
Que bom que gostou
obrigado por manter meu sonho vivo
Maravilhosooooo, a dor diminuiuuuuuu muito. Gratidão
Que excelente notícia Solange! Se você praticar no dia a dia vai ficar ainda melhor, ok! Agora mãos à obra e te vejo no próximo vídeo. Abraço!
Bom dia André. Estou aqui de férias aproveitando esse dias fazendo exercícios físicos pra mi melhorar o meu dia obrigado meu querido 🙌🙌🙌🙌🙏🙏❤
parabens ajudou muito um grande abraco
Que legal que te ajudou, agora tem que praticar no dia a dia, ok! Abraço
Bom dia André comecei fazer o exercício pras mãos muito bom bgd
oi André. tenho fibromialgia primeiro dia q assisto teu vídeo. estou com muita dor. no pescoço adorei teu vídeo. tenho inchaço. nas mãos. adormece bastante
Legal Dulse te ver por aqui e saber que gostou da vídeo aula! Agora tem que colocar em prática no dia a dia para ficar ainda melhor. Dá uma olhada nos outros vídeos do meu canal que lá tem mais aulas sobre Fibromialgia, ok! Te vejo nos vídeos... Abraço!
Faço crochê e tenho dor na mão! Adorei os alongamentos!
Maravilha!
Muito bom Pra mim está sendo ótimo ,pois me ajuda muito n meu trabalho.....
Parabéns pelo seus vídeos muito maneiro😘😘
Legal Fernanda por participar e saber que está te ajudando no trabalho. É isso mesmo, continue praticando diariamente e vai prevenir a dor e possíveis lesões nesta região, ok! Te vejo no próximo vídeo. Abraço!
Muito bom os exercícios, me ajudaram bastante. Até por que trabalho em casa, fico horas no computador e já tava me sentindo mal, por causa dessas dores no pulso. Muito obrigado!
Que bom Mauricio que te ajudou, fico contente! Pratique todos os dias para evitar ser acometido por lesões, ok! Fique ligado nos outros vídeos do canal que podem te ajudar ainda mais... Abraço!
oi André sou manicure sofro muito com dores tb.vou praticar! obrigada!
Pratique mesmo Rosemeire todos os dias, ok! Pois com o tempo vai sentir uma grande diferença. Dá uma olhada nos outros vídeos do canal que podem te ajudar e muito. Abraço!
Nossa vivo mexendo nas redes sociais por causa do trabalho, nossa exercícios maravilhosos, obrigada
sou estudante de musica, e vou baixar esse precioso video, e levar pra todos os lugares, senti como se meus nervoss veias tudo tivesse se descolando, ficando livre shaushua mt bom
Eu estava com tendinite no pulso pq sou cabeleireira, esse video aliviou na hora as minhas dores. Muito obrigada!
Gratidão, André! Sou gamer e o alongamento me foi de grande valia :)
Oi Andre. Trabalho em cozinha, usa facas o dia inteiro. Sinto muita dor nos pulsos e ao longo dos braços. Seu exercício me ajudou muito a aliviar a tensão muscular. Vc teria para as pernas? Fico muito tempo em pé. E no final do dia quase não sinto os pés e as pernas estão queimando de tão cansadas que estão. Obrigada mais uma vez.
Muito legal...
obrigada!!!
Muito bom a sua participação Flôr, agora coloque em prática, ok! Te vejo no próximo vídeo. Abraço!
Obrigado meu querido. Fiquei boa más continuou fazendo. Que Deus possa ti recompensar
amei,estava com dor no cotovelo,melhorou muito
Que legal Maria Stela, fico contente que te ajudou! Para ficar ainda melhor tem que praticar todos os dias, ok! Te vejo no próximo vídeo. Abraço!
adorei
muito obrigada, alivio demais as minhas mãos
Que bom que ajudou
Muito obrigada estava cheia de dor nos pulsos
Muito bom estou com a síndrome do tune o de carpo estenose na cervical e esses exercício tem me ajudado bastante.Obrigada por nos ajudar com sua aulas!
Que excelente notícia Vilma, fico contente que está te ajudando! Agora tem que praticar todos os dias para ficar melhor com você a cada novo dia. Te vejo no próximo vídeo! Abraço
Mais um vídeo para nos proporcionar melhor qualidade de vida!!!
Estou praticando sempre obrigado
Sucesso!
Sou faxineira e sinto muita dor nos ombros e pescoso,Edlene serra talhada pe
Muita obrigada por esse vídeo.
O melhor além do conteúdo é a motivação que você passa, ganhou + uma inscrita. :)
Gostei muito obrigada Cuiabá MT Zulmira
Uma das melhores series que já experimentei obrigado foi de muito bom proveito.
Caiu do céu , obrigado
Muito bom saber disso, continue assim praticando! Sucesso...
Facil e barato e gostoso obrigado André joia
Obs querido. Estou fazendo agora só pra prevenir. Ano passado sofri muito muito mas agora Graças à Deus estou bem. Continua essa pessoa fazendo o bem
Estou amando suas aulas, pois tbm trabalho na área de produção alimentista e é muito movimento repetitivo e rápido. Obrigada
Show, me ajudou muito, sou cozinheiro e tive dificuldades pois meu punho parou de articular, tomei remédios e injeções mas não melhorou, o que melhorou foi exercícios!
Bom dia. Estou de férias aproveitando esse dias fazendo exercícios físicos pra mi melhorar o meu dia dia obrigado que Deus ti abençoe e recompense vc
Que ótimo!
Maravilha !!!Alívio imediato
muito bom ! Maravilha de exercícios .estou me sentindo bem melhor.muito obrigada!.
André, você é meu companheiro de todos os dias! Esse alongamento está me ajudando MUITO.
Obrigada por compartilhar com a gente seu conhecimento. Está fazendo muito bem ao próximo!
muito bom, me salva toda vez
Obrigada ANDRÉ PELA A AJUDA POIS EU SENTIA MUITA DOR NAS MÃOS GRATIDÃO MESMO
nossa dr.Andre amei ,acho que tenho fibro e é horrível mim ajudou muito obg😘
Muito bom Vania te ver por aqui! Dá uma olhada nos outros vídeos do meu canal que podem te ajudar e muito daqui pra frente, ok! Tem vídeos que falo da Fibromialgia, inclusive vai fazer outros movimentos. Até o próximo vídeo. Abraço!
SENSACIONAL! O TANTO QUE MINHAS MÃOS "ESTALARAM" NÃO É BRINCADEIRA 🤭🤣Eu faço acessórios artesanais além de toda a parte gráfica da minha loja e pra outras pessoas (como ajuda) então meus pulsos e mãos doem muito às vezes e tenho que parar às vezes até por um dia pra poder suportar voltar... Acredito que fazendo esses exercícios todo dia não vou precisar parar por tanto tempo 😍MUITO OBRIGADA!
Que legal 😊
@@AndréLimaOliveira Boa tarde. Meu polegar direito não dobra, estou com dificuldades pra escrever. Qual exercício eu posso fazer? Obrg🌹
Muito bom, obrigada,estava mesmo com muita dor nos polegares
Muito obrigada!
virou rotina. todo dia no começi do trabalho eu coloco o video pra rodar e alongo
No meu trabalho tdas as suas aulas sáo mtooo importantes para mim ...tb vejo que para tantas pessoas bem Aja a sua gratidáo 😘😘😘😘
Adoro seus exercícios pois tenho muita dor nas costas obrigada Deus te abençoe
assistindo agora para trabalhar bem amanhã
irei praticar nos meus intervalos com certeza! ajudou bastante
Amei!!! Grata
Muito Bom! Ganhou um inscrito
Muito boa aula farei sempre bênçãos
Sr André Lima, agradeço o seu programa de alongamento está á me ajudar, já tentei vários não faziam efeitos. agora estou a fazer o seu alongamento e está me ajudar, continue a ajudar outros com os seus conhecimentos.
Nossa Andre mais uma vez me ajudando estou com essa dor que você falou procurando um exercício pra me livra dessa dor te achei novamente . Fiz hoje estou bem melhor vou praticar todos os dias. Obrigada Deus te abençoe e te guie sempre pra nos ajudar.
Nossa melhor do que eu esperava. Tava com muita dor da mão por desenhar e isso ajudou muito, vou fazer sempre que tiver comissão
Muito bom seus exercícios PARABÉNS
Beleza aula boa gratidão
Estou fazendo todo dia
Nossa, muito obrigada. Sou manicure e estava com muita dor, aliviou muito. Gratidão 🙌