Homemade Healthy Vegan Ramen! | SweetPeaPot's Specialty!
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- Опубліковано 21 лис 2019
- 라면, 건강하게 드시고 계신가요? 우유나 토마토를 넣어 좀 더 순하게 먹거나 면 삶은 물을 새로 해 기름을 줄이기도 할 수 있지만, 스프를 바꿔 보시는건 어떠세요?
순한 야채라면 분말스프 2:05
매운 야채라면 분말스프 4:31
들깨라면 분말스프 6:35
순한 야채라면 건더기스프 8:44
매운 야채라면 건더기스프 8:54
들깨라면 건더기스프 9:08
순한 야채라면 분말스프 9~10인분
가루간장 4T
다시마가루 2t
양파가루 3T
마늘가루 3T
생강가루 1.5t
후추가루 1/4t
캐슈가루 3T
뉴트리셔널 이스트1T
순한 야채라면 건더기 스프
말린당근
말린파
말린무
마른표고
매운 야채라면 분말스프 9~10인분
가루간장 4T
다시마가루 2t
양파가루 3T
마늘가루 3T
생강가루 1.5t
후추가루 1/4t
캐슈가루 3T
고운 고춧가루 3T
매운 야채라면 건더기 스프
말린당근
말린파
말린무
마른표고
말린 할라피뇨
건고추
들깨라면 분말스프 4~5인분
들깨가루 10T
가루간장 2.5T
마늘가루 1T 2t
양파가루1T 2t
다시마가루 1.5t
들깨라면 건더기스프
말린 무
말린 표고
말린 파
*건더기스프를 더 넉넉하게 넣으려면 물 양과 분말스프의 양도 늘러 주세요.
#서정아의건강밥상 #건강밥상 #라면
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Camera : Canon EOS M50
Lens : Canon EF-M15-45mm
Lens Filter : K&F Concept 49mm Slim HD Multi-Coated Variable Polarizing ND Neutral Density
Mic：RODE Videomicro
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Edit : Final Cut Pro X
Music provided by 브금대통령
/ gwooa - Навчання та стиль
![[ENG SUB] Gimbap daily meals | 5 Minutes Yellow Radish Pickle Recipe | 6 Vegan Gimbap](http://i.ytimg.com/vi/DH7rAXSgSv4/mqdefault.jpg)
![[ENG SUB] Gimbap daily meals | 5 Minutes Yellow Radish Pickle Recipe | 6 Vegan Gimbap](/img/tr.png)
최근 유튜브에서 본 영상중 가장 창의적인 영상이었어요 충격적으로 신기하고 놀랐어요 요즘 채식에대한 생각이 계속해서 드는데 어떻게 알고 알고리즘이 저를 여기로 데려왔네요 좋은영상 너어무 감사해요
늘~ 건강한 먹거리,맛있는 음식 만들어 주셔서 넘넘 감사 드립니다
차분하니 설명도 알기쉽고 집중하게 만드는 영상이에요
고맙습니다
와... 이건 너무 좋네요 라면에 함류된
알수없는 첨가물이 찜찜함을 주는데 내가 만든 라면이라...
좋은 영상 감사합니다!
진허 도움이 되신것 같아 감사하네요. 위 영상속 재료들 양은 더 보기란에 정리해 두었어요~😉
남편분이 복이 많으시네요,, 정말 존경스런 영상이었어요 ~~
세련되고 건강식 요리 잘하는 서정아씨 부러워요.열심히 따라해봐야 겠어요.
볼때마다 어찌그리 지혜롭고 말솜씨도 예쁘신지... 감탄하는 중 입니다.
감사하고 고맙습니다^^
오늘 처음알게되었어요
이런 귀한분을알게되어서 감사합니다
구독 꾹눌렀어요.
좋은매뉴 계속받고싶어요.
여긴 미국서부랍니다.
오랫동안 고민해오던 건데 여기서 답을 찾네요..넘흐 고맙습니다!!!
정~~ 말 보석 같은 분이시네요~
식재료를 귀히 여기시는 마음이 음식에 고스란히 베어나네요~
재료가 가진 본연의것을 해치지 않고도 최상의것을 만들어내시니 감탄스럽네요
그저 얻어진게 아니라는걸 아니까 그저 감사할 따름이네요
이리 좋은 것들 나누어 주시니...
응원 합니다 👏👏👏
와우! 보기만해도 건강해지는 라면이네요. 가루간장은 처음보는데 도전해보고싶네요. 좋은 아이디어 감사합니다!
정말 짱이에요. 라면스프까지직접만드시고 존경합니다!
건강한 라면스프 만드는 법 소개해주셔서 감사해요.💝
대단하세요!👍👍👍👍👍
꼭 해봐야겠어요. 좋은정보 감사드립니다. 😘🍀
라면의 변신
넘 완벽합니다
서정아 목소리만 들어도
맛있고 행복해집니다~^^
말솜씨.음식솜씨 예쁘고 정리되고 창조적인 삶의모습이 너무 부럽내요 감사해요
따뜻한 칭찬 감사드려요^^*
대박...존경스럽습니다
질문아닌 댓글은 첨 달아보네요
건강식에 관심이 많은데 모든 레시피가 너무 귀하고 감사하네요
와우~~
이 영상은 특히 감탄을 금할 수 없습니다
건강한 라면 정말 감사해요~~
오늘 처음 서정아님 채널을 알게되었습니다
구독자 많이 늘것같아요 ^^
오늘 처음 오셨군요~ 반갑습니다~^^
감사해요^^
스프를 만들다니 너무 대단하다 음식 영상 건강식으로 만들어 올려주셔서 너무 좋던데 너무 우아하시고 목소리도 너무 좋으시고 건강식 최고 감사합니다
진짜 너무나 멋진 레시피네요. 늘 건강한 식단 감사드려요
가루간장은 처음 들어보는데 스프 만드는 영상 정말 따라하고 싶네요~ 늘 좋은 영상 감사해요~
창의직인' 영상 참신하네요.
만들어 먹고 건강하게습니다.
목소리가 귀'에 쏙쏙 들어오네요.
감사합니다.
대단한 레시피에요. 대단합니다.
야채말리는거에서 놀랐다가 스프 만드는데서 헛웃음 나왔습니다.. 물론 칭찬입니다. 정말 대단하시네요
와..건강한라면 진짜 최고의 아이디어인듯해요 😀😀
대박…이네요. 정말 라면이 저렇게 건강하게 될수 있다니. 감탄하고 갑니다!!!
정말 잘봤습니다. 좋은 강좌 감사합니다.
이렇게 가끔씩 건강미인 참한 모습도 더 공개해 주세요! 기대만땅요...
라면을 끊을수없어 고민이었는데 감사한 영상입니다. 다른것들은 예쁘고 건강해보이긴하지만 맛없을것같아서 시도할 생각도 안했는데 이건 꼭해보고 싶은 욕구가 생깁니다. 😊
아이들이 라면 좋아해서 예전부터 맵지않게 집에서 만들수없을까 했었는데..진짜 대박영상이네요^^!
맞아요~ 아이들에게 정말 좋을거예요. 가지고 계신 건면에 따라 필요한 물양이 저와 다를 수 있다는거 말씀드려요. 분말스프나 건조 야채 양도 조절하셔서 만들어 드세요~^^ *건조야채 많이 넣고 싶으시면 물 양 더 필요합니다ㅋ
진짜 대단하시다.. 안되는게 없네요
와!
집에서 라면을 만들다니 깜놀이예요
문제는 저런 가루가 하나도 없고 만들기 너무 어렵다는 점이네요
정아님이 직접 만들어서 팔아주시면 좋겠어요!
저렇게 예쁘고 품격있고 야무지고 요리까지 잘하는 아내를 두신분은 정말 무슨 복이래요?
전생에 나라를 구하셨나봐요,부럽네요!!
감사합니다
잘 배워갑니다.
참 여러모로 아름다우세요
Voice도 표정도 창의적 생각도
진행솜씨도 아이디어도..♡
정아선생님 라면스프를 만들걸보면서 대단하시네요
서정아님!!!
정말감탄스럽습니다
신랑님은전생에나라를
구하신분입니다
ㅎㅎ
라면스프라니..보기만 해도 절로 즐거워지네요. ㅎㅎ
선생님 덕분에 판매되는 라면을 끊었어요 우아~ 제가 다 신기하네요 레시피대로 따라 하면서 요즘 정말 정말 행복합니다
제가 좋아하는 푸드 스타일이예요 ~
헐 너무 좋아요 !!!!!!! 이제 직접만든 라면스프로 건강하게 먹을수 있을것 같네요!
엄청 좋아하시네요^^ 필요한 때에 맛있게 드셨으면 좋겠어요. 감사합니다~^^
정말 내용이 너무 좋네요 도움이 많아 되네요 보관할때 비닐 지퍼팩 말고 자연분해되는 재질로 보관할 수 있는 용기는 없을까요 종이봉투에 보관하거나 글라스락 같은데다가 스프랑 같이 보관해도 될까요
와👍🏼 그동안 구독해서 보고 있었는데 이걸 이제야 보네요. 마트에서 보던 마늘가루 생강가루 다시마가루... 이런걸 누가 쓰니 어디다 쓰나했는데 이렇게 활용될 수 있군요!
맛이 정말 궁금합니다! 라면덕후 남편을 위해 한번 시도해봐야겠어요~~ 영상 정주행 중인데 정말 유익해요! 좋은 영상 공유해주셔서 감사합니다!
라면 스프를 직접 만들줄이야....대단합니다. 추천 꾹 누르고 갑니다.
유익한 정보입니다.
전 해외라 한국 라면 사먹기 비싸서 요거 도전해볼려구요 좋은 영상 감사합니다.. 두부 영상도 큰도움 되었습니다😍
Amazing! This is a perfect idea!
진심 감사합니다 👍🙏🌈
오~ 대박
라면 정말 좋아하는데 건강상 멀리 했었는데 이런 라면이라면 먹어도 될 듯. 창의력 최고시네요. 목소리도 좋으시고 또 미소도 아름다우시고 게다가 미인이시네요. 부족한게 뭘까요?
넋놓고봤어요~ 여유있는 마음으로 삶을 대하고 싶은 생각이 드네요~
편안한 시간 되신것 같아 좋네요^^ 네~ 조금만 여유있게요~^^
얼굴도 곱고, 목소리도 곱고,손매무새도 곱고,요리 레시피, 용구들 모든것이 단아하고 조화롭고 고와서 정말 많이 도전받네요.... 계속 배울께욤!!👍👍👍👍
^^;; 저 얼굴도 목소리도 안예쁘지만 손이 너무 안 예뻐서 영상 못 찍겠더라구요. 용기가 많이 필요했더랍니다. 따뜻한 응원의 말씀 감사해요~^^
안이쁘다구요 그런 말씀 소용없어요
영상이 너무 아름답습니다
차분히 설명해주셔서 잘듣고 있습니다💕
라면스프만들어서 공동분배하려는데
큰술
작은술
1/5술
1/4술
용량좀 알려주세요😹
서정아님의 건강밥상을 볼 때마다 참 기분이 좋습니다.. 모든 것이 정갈해 보이고 말씀 그대로 건강밥상이네요.. 한가지 궁금한게 있어 질문드립니다. "뉴트리셔널 이스트"는 정확하게 어떤 제품이고 어떤 성분으로서 주로 어떻게 사용되어 지는지요?검색해 보았으나 보충설명이 없네여~^^
건강하고 맛나는 레시피 쉽게 따라할수 있게 영상 만들어주셔서~~ 너무 잘 보고있어요~~ ㅎㅎㅎ 다름아이고 눈여겨 보았던 건강한 라면 만들기 해보려는데... 아이가 넛트 알러지가 있어서 캐슈가루 말고 대쳐할수 있는것이 있을까 해서 여쭈어보네요~~
선생님 천재 이시죠!!!! 대단하셔요!!!!
^^; 천재는 아닙니다만ㅎㅎ 감사합니다~!!
아버지께서 암으로 자연치유 중이신데 라면이 드시고싶다고 하셔서 이런라면이라면 가끔 드시게 해도되겠다 싶어요
만들어봐야겠어요
늘 도움받고 있습니다^^
맛있겠네요. 저도 말린 표고버섯, 말린 다시마, 말린 무말랭이, 말린 당근 등등을 이용해 천연조미료를 만들어 먹는데, 이걸 보고 조금 발전시켜 봐야 겠네요.
☆라면분말스프▪︎▪︎ 무표다양 채소 9-10개분량
1)순한 맛: 2큰 술과 한 1/4 가루의 분량
가루간장4큰술, 다시마 2작은술,마늘가루3큰술 양파3큰술 ,,생강1.5작은 술, 후추가루1/4, 캐유가루3큰술 ,뉴트리셔날 이스트1큰술 .* 2큰술과 1작은 술 1인분가루 ..냉장고보관
2)매운맛:3큰술과 1/4일 가루
가루간장4 큰술, 다시마2작은술,양파3큰술, 마늘3큰술, 생강1.5작은술, 후추 1/4 ,캐슈가루3큰술, 고운고추가루 3큰술.
골고루 잘 섞어준다 봉투에 이걸담고 ..3큰술 1인용 봉지사용 나머지는 보관용밀착용기사용 냉장보관요망.
3)들깨맛분말스프:. 3큰술 과 2작은술
들깨가루 10큰술, 가루간장2.5 ,마늘1큰술과 2작은술,양파1큰과 2작은술, 다시마 1과 1/2.
3큰술과 2작은술이 1인용
☆건더기스프: 당근 파 무우 할라피노 를 건조시켜주고 건고추 와 표고말린것 사용
순한맛:무우 표고 파 당근
매운맛:무우 표고 파 당근 할라피노 건고추
들때맛:무우 표고 파
☆☆☆☆☆라면끓이기: 4분30초 500ml 기름에 튀기지않은 건라면 사용
캐슈가루는 만드셨나요?
정아님 영상보고 열심히 만들어보고 있답니다.
늘 감사합니다.
최고에요
참으로 대단하십니다
전공은 뭘하셨는지
정말 궁금해지네요
언제 어떻게 요리를 시작하셔서
책도 출판하시고
이런 유툽도 하시고
라면순이라 다이어트중 라면먹고싶을때가 제일 힘들었는데 이렇게 스프만드는법 알려 주셔서 감사합니다! 두부면이랑 만들어 먹어봐야겠어요~ 그런데 혹시 캐슈가루 대체 가루나 (아몬드가루같은) 아예 생략 가능한지 알 수 있을까요?
와 신선한 충격.......
분홍새우 멸치만 갈아서 물 국수해먹었는데
잘보고갑니당 근데 건조기는 어디서 구입하나요?
잘지내지요?
한국 TV에서 만나뵙게 되어 반가웠어요
"오픈런 "에서 뵈었네요
너무나 반가웠습니다
클래스에서 뵙다
이곳에서만 뵈었는데
티비에서도 뵙다니
펜 추가입니다
여기서도 자주 뵐수 있음 좋겠습니다
네 영상 흐뭇하게 보고있어요 ㅎ
외국에 나가 근무하는 아들 생각이나네요
캐슈는 생인지 볶은캐슈인지 알고싶어요
유익한 영상 올려주셔서 한번 도전해 보고 싶은데 가루간장이 메주가루와 같은 건가요? 한인마켓이 없는 미국에 살아서 재료 구하기가 어렵네요... 아시안 마켓에 메주가루는 있는데 이걸로 해도 되는지 조언 부탁드립니다!!
진짜 못하시는게 하나도 없으시네요...대박이야 증말...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
와 천재같아여ㄷㄷ
우와 정말 할말이 없군요..정성과 시간..
맛있겠어여!
방송 잘 보고 배우고 있어요
감사해요
혹시 가루간장은 어떻게
만들어요?
분말가루는 어디서 구입할 수 있을까요? 직접 만들어 먹으면 좋을텐데 시간이 없어서ㅠ 조만간 꼭 한번 해먹어보고 싶네요!
영상 잘보고 있습니다
뉴트리셔널이스트를 많이 사용하시는거 같은뎌 이유가 있으신가요?
오~~~대박입니다^^
용기들도 너무 이뻐요~♡
그런가요?ㅎㅎ 예뻐해 주셔서 감사해요^^
와! 라면 너무 좋아하는데 건강한 라면 레시피 알려주셔서 감사합니다~ 죄책감 없이 먹을 수 있을거 같아요^^ 다른 분 댓글 통해 간장 파우더 구입처는 알았는데 다시마 가루와 캐슈 가루는 어디에서 구입할 수 있을까요? 좋은 영상 감사합니다.
다시마와 캐슈는 집에서 갈아서 사용하고 있답니다~^^
I love you! This is a great idea for college students! XO
가루간장은 어디서 구입할수 있는지요?
사용하시는 분말가루들도 채소말린후 믹서에 갈아 만드신건 가요?
뜻밖의 코로나사태를 겪고보니 건강한 비상식을 준비해두고 싶어지네요. ㅎㅎ
와우 멋져요
이거 꼭 따라해봐야겠어요
가루간장은 한국도 파나요?
함께 사시는분 참으로 행복하시겠어요!!!
행복해하려나요~^^ 구독자분께서 이렇게 말씀해 주셨다고 이야기 해 볼게요~^^
견과류알러지가 있는 사람은 캐슈가루대신 무엇을 넣음될까요??너모유익애요♡♡
집에 아몬드가루가 너무 많아서ㅎㅎ 캐슈대신 아몬드가루 넣어도 괜찮을까요?
라면 좋아하는 우리 가족 4남매에게 꼭 필요한 레시피입니다. 건면 정말 단백하고 좋고 천연조미료로 스프를 대신하니 최고네요~ 가루간장이 생소한데 어디서 구할 수 있을까요?
와! 너무 기발해요~! 맛도 엄청 좋아보여요 ㅠㅠ 팔아주세요 제가 사먹을게요!! 시중에서파는건 너무 자극적이라 속이 더부룩한데 저 라면은 부담안될것같아요~! 저런라면 팔면 대박날것같아요 ㅠㅠ
팔아주세요~😂😂 너무 재밌으세요ㅎㅎ 재밌게 봐 주셔서 감사합니다~^^
Hello! May I please have your recipe and measurements in english? I would really like to try this out. Thank you 😊
건조 안하고 생야채 그대로 사용해도 좋을 것 같아요
👍👍👍
안녕하세요 영상감사드립니다 그런데 간장가루대신 베지마이트를 사용해도 맛이 비슷할까요.?
와...♡.♡
쪼금 재미있지요?^^
간장가루는 어떻게 구매하나요
오늘 영상 정말 감사합니다..
영상 잘 보았습니다.
정말 정성이 대단하세요~ 감동 ^^
그런데 건면은 어떤거 쓰셨는데 알수있나요?
감사합니다~^^ 평소 사용하는 라면은 코스트코에서 판매하고 있는 현미 쌀라면인데요, 끓인 후에 건져서 사용해야 하는데다 생각하는 라면 면발과 달라보이실것 같아서요 영상을 찍을때 한국 마트를 일부러 가서 건면을 찾았더랍니다. 영상 속 건면은 신라면건면 이었어요^^ 맛있어 보이지요?ㅎ
생협 라면도 아이들 주기는 꺼려지는데,, 너무 반가운 레시피예요👍👍😻 가루류들 구입해야 겠어요
간장 가루가 무엇인지요
마트에서 파는건가요
이렇게까지 야채를 건조하고 그러진 못했지만 라면스프 레시피 참고해서 3번 비건라면 해먹었어요 ㅎㅎ저 유튜브 시작했는데 ..ㅠ 꼭 댓글에 적고 싶어서요.전 곧 죽어도 이런 이쁜 영상 못 만들듯요 ㅎㅎ넘나 멋지세요👍👍최곱니다👍👍
만들어 먹어보고 싶은데 이 많은 가루들은 시중에 다 파는건가요? 아님 직접 만드신건가여? 😯
참고로 다이어트 때문에
라면 스프는 이걸 보고 만들고
라면 면만 사서 쓰시는 분들 계실거 같아 하는 말인데요
라면은 스프보단 면이 더 비만을 일으키고 몸에 좋지 않습니다.
라면 면 자체가 분해되는데 걸리는 시간이 42시간 정도라고 하는데
저말은 즉 그 탄수화물이 장속 42시간 동안 계속 남아 있으니 그걸 분해 시키기위해
인슐린이 42시간 동안 지속적으로 분비된다는 겁니다.
스프가 안 좋은 건 염분이 많은 것 뿐이고 정말 다이어트의 적은 면이에요.
그러니 만드실때 영상처럼 건면을 사용하던지 아니면
칼국수 면이나 중화면 같은 걸 사용하시고
절대 시중에 판매되는 라면사리는 사용하지 마세요.
사모님~~ 너무 너무 잘 보고 있어요 ! 건조기 말고 오븐으로도 야채를 말릴 수 있나요?
Hyemi Park 말려본적은 없지만 가능할것 같아요^^ 오븐에 과일 갈아서 제일 낮은 온도로 하룻밤 여유있게 두면 과일 젤리가 되거든요ㅎ
너무 따라해보고싶은 레시피에요 ~ ~ 😊 가루간장 다시마가루 양파가루 뉴트리셔널이스트가루 .. 이런것들은 제 주변에서 못본것같은데 ㅠ 구입처알게되면 좋겠습니다 😊
건강한 라면이라 부담없이 먹을수있을것같아요~^^
^^ 신선한 채수만큼은 아니지만 맛이 좋아요. 일 다녀와 피곤할 아기 엄마들 생각해 올려드려요.
일주일에 한 번 쯤 꼭 먹어야 한다면 건강한 스프 만들어 두시고 드심 좋을것 같아요.
재료 중에 한 두가지가 없다고 안 만드시거나 그러지 마시고, 집에 있는 재료들 생각하셔서 아이들과 함께 맛을 만들어 보시는것도 재밌을거예요^^
정말 쇼킹한 건강식~!!!
라면 애정하는 고혈압 남편을 위해 도전하고 싶긴 한데,,,
가루 간장은 첨 들어보는 재료네요 어디서 구할 수 있나요?
가능하다면 제품추천이나 링크도 부탁드려요~~~
질문요
영상보자마자 오더해서 만들어봤는데요, 일반라면 스프보다 스프양이 많아 국물이 걸쭉한데 저만 그런가요?^^
와 아이디어 정말 좋아요! 사용하시는 식재료와 주방도구, 용기에 대한 구매처도 알려주시면 도움될 거 같아요. 가루간장은 처음들어봐요👀
^^ 몇몇 분들께서도 궁금해 하시더라구요. 언제고 기회되면 올려드릴게요~ 감사해요~💕
아이가 라면을 좋아해서
가끔 끓여주는데 그때마다
마음이 불편했어요 귀한 정보 감사합니다! 가루들은 직접 말려서 가루로 저장하신건가요? 가루간장처럼 구입하신건가요?
말린 야채들 말고 가루들은 구입해서 사용하고 있어요. 유기농 양파나 마늘 가루들 크게 비싸지 않아서요^^