تذكير 🔴 لمن لم يبدأ في صيام ست شوال بعد: ما زال باب الأجر العظيم مفتوحًا لك، وما هي إلا أيّام قلائل ستمر من عمرك ويذهب ظمأها وتنساه؛ غير أن أجرُها عظيم جدًا،إستشعر ما جاء في الحديث القدسي:"إلّا الصوم فإنه لي وأنا أجزي به" فكيف إذا كانت تعدل صيام الدهر؟ فابدأ بها مستعينًا بربك ولا تعجز"
الحمدلله صمته وماشيه بالقضى ❤بديت من تاريخ ١١ وربي راحه يوم تصومون ٦من شوال والقضى ماعاد تشلين هم اختي كانت تشجعني على صيام بعد العيد على طول والقضى ونصوم مع بعض وكانت تحرص على قراءه القرآن وتصيح لي تلاوه كل صباح وتحثني على صلاه الوتر والضحى وتذكرني الحين ملتزمه وادعي لها سبحان الله الواحد مايدري متى يموت وتوفت لها ٩شهور من وفاته واول رمضان وعيد من دونها أصبح ذكريات الله يرحمها ويجعل الفردوس الأعلى من الجنه مكانها خاتمه للقراءان عملت لنفسها وتركت الدنيا بعد يأس وإهمال من زوجها هجرها واهملها صبرت وصمتت وفوضى أمرها لله عشان عيالها تركت كل شي ورحلت بقى اثرها الطيب الله يرحمها 😞😣
😢😢ياقلبي ي آلهام💕💕أثرت فيني كلمتك يوم قلتي الشنطه هذي لو بطلع أنا وبناتي حديقه يااروحي الحمدلله اللي رزقكك فيهن الله يحفظهن لك يارب..ويرزق كل من بغى الذريه❤❤
اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين انك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين انك حميد مجيد
نصيحه انتبهوا من بدائل السكر الصناعيه مثل الإسبرتام والسكالورز وغيرها جداً مضره ابحثوا عنها وشوفوا يجب ان تكون بدائل السكر طبيعيه والافضل عضويه مثل الاستيفيا والإرثريتول والمنك فروت وغيرها انا اخذت لي سكر جوز هند عضوي مع انه فيه سعرات بس صحي وماراح اكثر منه لأني إن شاء الله ابي اقطع السكر.. ادعوا لي يتحقق كل شي ابغاه. ولكم بالمثل. وأسأل الله ان يرحم والدي وان يمتع امي بالصحه والعافيه ويمد في عمرها ع طاعته.. وان يرحم موتاكم وموتى المسلمين اجمعين.. وان يقر عيني بزوجي وبناتي ويصلح حالنا اللهم آآآمين اجمعين💛💛
بس بالله سؤال اني بالنسبة لي السكر مااحبه بس مشكلتي مع الشاي اشربه بسكر والاكل عادي يعني اذا صمت صيام متقطعوضليت اشرب شاي رح ألاحظ نتيجة مع العلم وزني 87
@@asd_ffz لا يوجد مشكله في السكر لكن بشرط ان تستخدم سكر الدايت (ستيفيا) مع الشاي بدال السكر العادي وانا كذلك لا استطيع ان اشرب القهوه بدون سكر لكن كنت استخدم سكر (ستيفيا) لأنه لا يكسر الصيام ولا يرفع السكر في الدم ونزل وزني وحسيت بالفرق والراحه النفسيه والجسديه مع الصيام المتقطع حتى مشاكل البطن والهضم انتهت من ثالث يوم في الصيام المتقطع ، وحتى النوم اصبح افضل بكثير بعد الصيام المتقطع
@@امعبدالرحمن-ج2ض7طحتى اذا حديث ضعيف فهو حديث عن رسول الله صل الله عليه وسلم وياخذ به ويعمل به اما الموضوع فهذا ليس بحديث اصلا ولا قاله رسول الله صل الله عليه وسلم
السلام عليكم كيفك ياام ساره انا من المعجبات بمستواه الراءع حبيت انبهك لشيء شكلك غفلتي عنها وانتي باين انك ماشالله انسانه مستقيمه ومحافظه الله يحفضك بناتك يارب ملحوظه لا تشترين لهم الملابس الي فيها صور حتى لو كانت بجامات لان الطفل باسم الله عليه يطيح ولا تجيه نضره من احد ادري انك بتحصنيهم بس لو ملابسهم فيها صور ماينفع التحصين لان الملائكه ماتكون موافقتهم وبس حبيت انبهك لان البنات نعمه من الله الله يحفظهم لك وشكرا
والله نفس الكلام كنت بقول لها كيف تلبس بناتها ملابس عليها صور والبيت كلو صور أرواح وشكلك عاقله وفاهمه في الدين يعني لو حد ثاني ممكن لكن انتي استغربت صراحه وانتي اكيد عارفه البيت الي فيه صور ماتدخله الملائكه وهذا حديث صحيح
انا كنت اسري رجيم ولانحفت ابدا بعد مرور وقت اكتشفت ان عندي مقاومة انسولين عشان كذا مكان وزني ينزل نصيحه حللو وشوفو فيتاميناتكم وشيكو ع الغده عشان تعرفين الدايت الي يناسبك❤
الله يرحم والدك يا رب ويجمعكم معاه بجنته يا رب دوبي طالبه من سناف وكنت متوتره بس شفت الفلوق اطمنت يعطيك العافيه الله يقويك والله اني مره استفدت منك الله يسعدك ويحفظك ويقويك 💌 متابعتك ام حور واحمد
احس فكرة اللانش بوكس وهذا مالو داعي وكيف اكل في الممشا انا امشي ساعه وارجع بس فكرة الاكل حسيتهاغريبه شوي وانا امشي على الريق قبل الاكل نتيجه مرا حلوه وسريعه وبعد ماارجع مااكل على طول لان الحرق يكون شغال فتره بعد الرياضه او المشي
الله يسعدك ام ساره وصباح ويوفقك وييسر امرك تصدقين ماعاد اقدر ابدا يومي الا اذا فتحت قناتك روحي ياشيخه الله ييسر امرك ويحقق اللي في بالك مرره فرحت بالفيديو لاني محتاجتها بجد ومانستغني عن وصفاتك تكفين نزلي اللي تاكلين عشان نسوي مثلك كل الحب لك ولعائلتك الله يحفظهم❤
انا البس مثلك السراويل هذي احبها مااتخلى منها تحت الاوراب الميدي او الي حد الركبه مريحه وساتر وتحت الارواب الخليجي ارواب البيت وعند اهلي تحت الارواب والرياضه لحالي بغرفتي مو قدام عيالي ماحد يدري عني 😅
يابنات اللي بدها تسوي رجيم انصحها تسوي تحليل فيتامين د انا رحت للدكتورة وطلبت مني تحليل لفيتامين د وطلع عندي 8فالدكتورة تفاجات وقالت لي اقلها لازم يكون 30واعطتني ابر عيار600وقالتلي ماتسوين اي نظام غذاءي او تمارين لحتى يرتفع معاك الفيتامين د لانه يساعد على الحرق
اختى ام سارونه الرسومات حرام في البيت فمبالك بلبس. رسم مش تمام من الشياطين نصيحه لاني احبك كثير. وقصص كثير اسمعها. عن. الرسم أو الصور. ربي يحفظك ويحفظ عائالتك من كل شر ياحبيبتي.
حبيبتي ام ساره الله يعطيك الصحه والسعاده و الله حبيتك وحبيت تعاملك مع ملابس بنتك والتزامك فيهم نفس تعاملي مع بنتي ما احب البسها كثير مبين جسمها الله يرزقك بكل م تتمني متابعتك احلام من الاردن
اللي عندها دهون على الكبد ومقاومه انسولين ماراح ينزل وزنها الا اذا عالجتوا المشكله انا وزني ثابت مهما اسوي سويت الصيام المتقطع ومشي ساعه باليوم وقللت كميه الاكل ومشيت على نظام حلو بس وزني ضل ثابت لين اكتشفت ان عندي دهون على الكبد وهنا بديت اخذ كل شي يساعد على ان الكبد يتخلص من الدهون ( الملفوف ، الفجل ، الكرفس ، البيض، الجرجير صرت اسوي لي سلطه كل يوم واكل بيض وقللت سكر وقطعت الخبز والحمد لله بدا وزني ينزل
طب إيه اكلتى مكان الخبز يعنى ممكن التوست البنى لأن أنا سويت صيام متقطع وظل وزنى ثابت حللت طلع عندي مقاومة انسولين وأنا أحب أخذ حلا مع القهوه قطعه واحده كيف أقوى عزيمتى وكيف أبدل الاشياء هذه بأخرى
كانَ رسولُ اللَّهِ صلَّى اللَّهُ عليهِ وسلَّمَ يأكُلُ البطِّيخَ بالرُّطَبِ فيقولُ : نَكْسِرُ حرَّ هذا ببَردِ هذا ، وبَردَ هذا بِحَرِّ هذا الراوي : عائشة أم المؤمنين | المحدث : الألباني | المصدر : صحيح أبي داود الصفحة أو الرقم: 3836 | خلاصة حكم المحدث : حسن التخريج : أخرجه أبو داود (3836) واللفظ له، والترمذي (1843)، والنسائي في ((السنن الكبرى)) (6722) .🌴. 🍉. .🌴.🍉. .🌴. 🍉. .🌴.🍉. ......................... 🌴. 🍉. .🌴.🍉. 🌴. 🍉. .🌴.🍉.
وهي عند أبي داود في حديث عائشة بلفظ " كان يأكل البطيخ بالرطب فيقول : يكسر حر هذا ببرد هذا وبرد هذا بحر هذا " والطبيخ بتقديم الطاء لغة في البطيخ بوزنه ، والمراد به الأصفر بدليل ورود الحديث بلفظ الخربز بدل البطيخ ، وكان يكثر وجوده بأرض الحجاز بخلاف البطيخ الأخضر ... في هذا الحديثِ تُخبِر عائشةُ رضِيَ اللهُ عنها: أنَّ رسولَ الله صلَّى اللهُ عليه وسلَّم "كان يأكُل البِطِّيخَ بالرُّطَبِ"، أي: مع الرُّطَبِ، فيقولُ النَّبِيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم في أكلِهما معًا: "نَكسِرُ حَرَّ هذا بِبَرْدِ هذا، وبَرْدَ هذا بِحَرِّ هذا"، أي: حرارةَ الرُّطَبِ وبُرودَةَ البِطِّيخِ،فيأكُل الرُّطبَ بالبِطِّيخِ؛ ليُبرِّد حرارةَ الرُّطبِ وحَلاوتَه في فَمِه بالبِطِّيخِ بما فيه مِن ماءٍ ورُطوبةٍ؛ فيَعتدِل المأكلُ ويَهْنأ.
انا ١٠ كيلو بشهر امشي ساعه فقط كل يوم مويه لتر ونص على مدار اليوم نوم ٨ساعات نفس الوقت المحدد مثلا من ٥ فجر الى ١ ظهر بدون قيلوله مع التعود المنتظم لن تحتاجي قيلوله قبل النوم ب٤ ساعات ماتاكلي اي شي
instagram.com/snaf.co?igsh=MWpydTNhcTZrMnJraQ==
متجر سناف
هذا ليس باعلان
سبق وجربته ممتاااااز
عندي سوال
ضغطت عليه طلع لي انستقرام
انا ماعندي انستقرام
ممكن قناة الثانيه يام ساره تكفين
حبيبتي ام سارا ياليت تنزلين فيديو تحفيزي نصائح قبل الدايت لان النفسية محتاجه هالشي قبل كل شي جزاك الجنه يارب
يارب
خلينا ندعي لبعض بالشفاء من زيادة الوزن والسمنه ...هو مرض شفانا الله وايكم منه
اللهم آمين
ادعولي اسمن وزني مايزيد
@@أميالكيحل سوي عصير تمر مع القثاء واشربيه
اميييييييين يارب العالمين
امين يارب بالصحه والعافيه
تذكير 🔴
لمن لم يبدأ في صيام ست شوال بعد:
ما زال باب الأجر العظيم مفتوحًا لك، وما هي إلا أيّام قلائل ستمر من عمرك ويذهب ظمأها وتنساه؛ غير أن أجرُها عظيم جدًا،إستشعر ما جاء في الحديث القدسي:"إلّا الصوم فإنه لي وأنا أجزي به" فكيف إذا كانت تعدل صيام الدهر؟ فابدأ بها مستعينًا بربك ولا تعجز"
ربنا يجزيك خير
الحمدلله صمته وماشيه بالقضى ❤بديت من تاريخ ١١ وربي راحه يوم تصومون ٦من شوال والقضى ماعاد تشلين هم اختي كانت تشجعني على صيام بعد العيد على طول والقضى ونصوم مع بعض وكانت تحرص على قراءه القرآن وتصيح لي تلاوه كل صباح وتحثني على صلاه الوتر والضحى وتذكرني الحين ملتزمه وادعي لها سبحان الله الواحد مايدري متى يموت وتوفت لها ٩شهور من وفاته واول رمضان وعيد من دونها أصبح ذكريات الله يرحمها ويجعل الفردوس الأعلى من الجنه مكانها خاتمه للقراءان عملت لنفسها وتركت الدنيا بعد يأس وإهمال من زوجها هجرها واهملها صبرت وصمتت وفوضى أمرها لله عشان عيالها تركت كل شي ورحلت بقى اثرها الطيب الله يرحمها 😞😣
😢😢ياقلبي ي آلهام💕💕أثرت فيني كلمتك يوم قلتي الشنطه هذي لو بطلع أنا وبناتي حديقه يااروحي الحمدلله اللي رزقكك فيهن الله يحفظهن لك يارب..ويرزق كل من بغى الذريه❤❤
يا احباب رسول الله صلوا عليه وسلموا تسليما ❤
عليه الصلاة والسلام
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين انك حميد مجيد
وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين انك حميد مجيد
يااالله انك توفق وتسعد الهاام يااارب .وتنور قلبها ..يسعد روحك ياعمرري ع النصايح والفوائد .حبيبة عمري ..معااااك ع طوووووول انا .فددوه❤❤🎉
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
نصيحه انتبهوا من بدائل السكر الصناعيه مثل الإسبرتام والسكالورز وغيرها جداً مضره ابحثوا عنها وشوفوا يجب ان تكون بدائل السكر طبيعيه والافضل عضويه مثل الاستيفيا والإرثريتول والمنك فروت وغيرها انا اخذت لي سكر جوز هند عضوي مع انه فيه سعرات بس صحي وماراح اكثر منه لأني إن شاء الله ابي اقطع السكر.. ادعوا لي يتحقق كل شي ابغاه. ولكم بالمثل. وأسأل الله ان يرحم والدي وان يمتع امي بالصحه والعافيه ويمد في عمرها ع طاعته.. وان يرحم موتاكم وموتى المسلمين اجمعين.. وان يقر عيني بزوجي وبناتي ويصلح حالنا اللهم آآآمين اجمعين💛💛
صحيح كلامك السكر المصنع ستيفانا مضر ،،البديل محلي طبيعي من شجرة ستيڤيا او ارثيرتول اخذهم من آيهرب حبيت أفيدكم بهالمعلومة🩷
يعجبني ذوقك بالملابس انثوية ومريحة في نفس الوقت
الله يجزاكي الخير والله تعبت من الرجيم وانا مثلك مدمنه حلويات ياريت تنزلين صور الاكل حتى نستفاد🌸
نصيحه من مجرب
الحل الاسرع والافضل لمقاومه الانسولين
هو الصيام المتقطع ، راح يتعدل كل شي بالجسم
وراح ينزل الوزن بشكل ملحوظ
بس بالله سؤال اني بالنسبة لي السكر مااحبه بس مشكلتي مع الشاي اشربه بسكر والاكل عادي يعني اذا صمت صيام متقطعوضليت اشرب شاي رح ألاحظ نتيجة مع العلم وزني 87
@@asd_ffz
لا يوجد مشكله في السكر لكن بشرط
ان تستخدم سكر الدايت (ستيفيا) مع الشاي بدال السكر العادي
وانا كذلك لا استطيع ان اشرب القهوه بدون سكر لكن كنت استخدم سكر (ستيفيا) لأنه لا يكسر الصيام ولا يرفع السكر في الدم ونزل وزني وحسيت بالفرق والراحه النفسيه والجسديه مع الصيام المتقطع
حتى مشاكل البطن والهضم انتهت من ثالث يوم في الصيام المتقطع ، وحتى النوم اصبح افضل بكثير بعد الصيام المتقطع
بنات الموضوع سهل صعب ..اعرفي انك اذا بديتي خلاص لازم تستمرين ع نظام غذائي وروتين ماتغيرينه طول عمرك لانه اذا تراجعتي والا غيريتي نظامك بيتلخبظ وزنك ..فلا تبدين الا انك تقرررين انك تثبتين .. رسولنا الكريم عليه الصلاه والسلام قال :نحن قوم لاناكل حتئ نجوع واذا اكلنا لانشبع ..تمعنوا بمعناه وافهموه واذا طبقتوه بترتاحووون من ضوضاء الرجيم وهم السمنه .
اي والله صادقه
@@امعبدالرحمن-ج2ض7ط جزاك الله خير ..بحثت ووجدت انه فيه ضعف في سنده لكن المعنئ صحيح ..يعني فيه فايده من مقوله لاناكل حتئ نجوع وا ذا اكلنا لانشبع .
اللهم صل على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤❤❤❤❤
كلامك صح
@@امعبدالرحمن-ج2ض7طحتى اذا حديث ضعيف فهو حديث عن رسول الله صل الله عليه وسلم
وياخذ به ويعمل به
اما الموضوع فهذا ليس بحديث اصلا ولا قاله رسول الله صل الله عليه وسلم
السلام عليكم كيفك ياام ساره انا من المعجبات بمستواه الراءع حبيت انبهك لشيء شكلك غفلتي عنها وانتي باين انك ماشالله انسانه مستقيمه ومحافظه الله يحفضك بناتك يارب ملحوظه لا تشترين لهم الملابس الي فيها صور حتى لو كانت بجامات لان الطفل باسم الله عليه يطيح ولا تجيه نضره من احد ادري انك بتحصنيهم بس لو ملابسهم فيها صور ماينفع التحصين لان الملائكه ماتكون موافقتهم وبس حبيت انبهك لان البنات نعمه من الله الله يحفظهم لك وشكرا
ما شاء الله *
عدلي
بس أكثر ملابس الأطفال وبذات البنات فيها صور
كيف ماينفع التحصين
وهل الصور تبطل كلام الله أستغفر الله
هل فيه عندك دليل من الكتاب والسنه مايثبت مبطلات التحصين
!!
كلام الله فوق كل شيء
والله نفس الكلام كنت بقول لها كيف تلبس بناتها ملابس عليها صور والبيت كلو صور أرواح وشكلك عاقله وفاهمه في الدين يعني لو حد ثاني ممكن لكن انتي استغربت صراحه وانتي اكيد عارفه البيت الي فيه صور ماتدخله الملائكه وهذا حديث صحيح
حبيبتي أم ساره ايش رايك تنزلي وقت الوجبات عشان نبداء معك ووقت رياضتك عشان الي تقدر تبداء معك ونشوف الهمه
انا كنت اسري رجيم ولانحفت ابدا بعد مرور وقت اكتشفت ان عندي مقاومة انسولين عشان كذا مكان وزني ينزل نصيحه حللو وشوفو فيتاميناتكم وشيكو ع الغده عشان تعرفين الدايت الي يناسبك❤
@@نور-ج1س4ت السكر التراكمي
ايش اعراض المقاومه لوسمحتي
طيب كيف نحفتي لما عرفتي او ايش قللتي نشويات ولا ايش
مكان عندي اعراض حللت سكر تراكمي وطلع عندي مرتفع
@@fatma8215 نفس حمية المصابين بسكر قطعة الدقيق بانوعه والخبز بانوعه والسكر والزيوت والمكرونه والنشويات بانوعها وشربت مويا كثير انا للان بنزل باقي ماوصلت واللبن والحليب خالي الدسم والفواكه تركت البرتقال والموز والبطيخ والاشياء الحاليه 👍🏻وضفت بروتين والياف
انا معاك ام سارا حبيبتي
في الصيام المتقطع
بس نزلي كل شي
بارك الله فيك يا اروع انسانه
الله يرحم والدك يا رب ويجمعكم معاه بجنته يا رب
دوبي طالبه من سناف وكنت متوتره بس شفت الفلوق اطمنت يعطيك العافيه الله يقويك والله اني مره استفدت منك الله يسعدك ويحفظك ويقويك 💌 متابعتك
ام حور واحمد
ما شاء الله تبارك الله انتي جميلة وزوقك راقي انا مصرية وبحب فيديوهاتك ❤❤❤❤❤❤
اللي تبغى تنحف تدعي معي اللهم نخفنا بصحتنا وعافيتنا
اللهم آآمين💛
آمين يارب
اللهم امين
احس فكرة اللانش بوكس وهذا مالو داعي وكيف اكل في الممشا انا امشي ساعه وارجع بس فكرة الاكل حسيتهاغريبه شوي وانا امشي على الريق قبل الاكل نتيجه مرا حلوه وسريعه وبعد ماارجع مااكل على طول لان الحرق يكون شغال فتره بعد الرياضه او المشي
صحيح كلامك المدربه بالنادي كانت تقول الاكل بعد الرياضة بساعة وكانو البنات اللي بدهم سمن ياكلو مباشرة بعد التمرين
ام ساره اذا حبيتي تحملين ورا صباح عشان مايتاخر الحمل تابعي مع الدكتوره شذى بطبرجل بمستوصف لميس شىفي حسابها بالتكتوك دشذى
منوره ام سارونة الله يسعدك ويحفضك ماشاءالله عليك كلك طاقه ايجابيه ومتفائل وعسل❤❤❤
ممتاز جدا جدا انك حاطه القطع وأرقامهم ربي يسعدك
ام ساره يعني الذوق والاناقه والاحترام والرقي كل الحب لك 💕
انا معك باذن الواحد الاحد لكن ياليت تنزلين لنا وجباتك او كل شي تاكلين وتشربين ع الانستا الله يجزاك الجنه ويحفظ اميمتك وزوجك وبناتك❤
انصحك انتظري لبعد ست شهور ..انا عملت صيام متقطع بعد ما ولدت صار عندي دوخه وأثر كثير على الحليب
الله يسعدك ام ساره وصباح ويوفقك وييسر امرك تصدقين ماعاد اقدر ابدا يومي الا اذا فتحت قناتك روحي ياشيخه الله ييسر امرك ويحقق اللي في بالك مرره فرحت بالفيديو لاني محتاجتها بجد ومانستغني عن وصفاتك تكفين نزلي اللي تاكلين عشان نسوي مثلك كل الحب لك ولعائلتك الله يحفظهم❤
اسم الله عليج من الزلات يام ساره انتي انسانة محترمة وفي بيتج البسي الي تبين واذا على الناس صعب إرضاءهم
يا ام ساره اذا تكدرين تحجين بلتفصيل عن الصيام المتقطع لان اني من زمان منتضرتك تتكلمي عنه ومااثق بغيرج❤️
عليه افضل الصلاة والسلام
انا البس مثلك السراويل هذي احبها مااتخلى منها تحت الاوراب الميدي او الي حد الركبه مريحه وساتر وتحت الارواب الخليجي ارواب البيت وعند اهلي تحت الارواب والرياضه لحالي بغرفتي مو قدام عيالي ماحد يدري عني 😅
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة نورتي يا غاليه❤
ياقلبي ياسارونه الله يخليها لك احبها اذ ختمت الفديو ❤❤❤❤ وربي يوفقك مع نظام الصيام المتقطع يارب
يعطيكي العافيه ياحبيبتي ماقصرتي 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤍🤍🤍🤍🤍🥰🥰🥰🥰
ماشاءلله ملبوس العافية ربي يوفقج ويسعدج يام ساره
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفك ام سارة
ابغى اطلب فين رقمهم
يابنات اللي بدها تسوي رجيم انصحها تسوي تحليل فيتامين د انا رحت للدكتورة وطلبت مني تحليل لفيتامين د وطلع عندي 8فالدكتورة تفاجات وقالت لي اقلها لازم يكون 30واعطتني ابر عيار600وقالتلي ماتسوين اي نظام غذاءي او تمارين لحتى يرتفع معاك الفيتامين د لانه يساعد على الحرق
اختى ام سارونه الرسومات حرام في البيت فمبالك بلبس. رسم مش تمام من الشياطين نصيحه لاني احبك كثير.
وقصص كثير اسمعها. عن. الرسم أو الصور. ربي يحفظك ويحفظ عائالتك من كل شر ياحبيبتي.
هلا وغلا فيك يااجمل ام سارا حياك الله ماشاء الله تبارك الرحمن استخدام العافيه تتهنين بمشترياتك ان شاء الله ❤❤
اللي ها تسوي نظام صحي تسمع للدكتور عمار العمار وهو دكتور سعودي
اللهم صل على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ❤❤❤
يارب انزل من وزني وانا بصحه وعافيه
ماشاءالله تبارك الرحمن
اللهم ارحم والدك وارحم موتانا وجميع موتى المسلمين يارب
الله يحفظك انتي وبناتك يارب وكل عيلتك❤
بالله ي ام ساره متى يبدأ صيايمك حتى نبدأ معك
اخ م شاءاللههه ي الهاممم ببدا معاك باذن اللهههه متحمسهههه تكفينننن طولي فيديوهاتك م شاءالله يقلبي عن صبوح وسارونهههه الله يخليهم لكمم😢❤❤❤❤
❤❤ام سارا شجعتيني انا معك من الان بصيام متقطع ياريت تصوري يوميات داتيت لتشجيع❤❤
تكفين دامك ترضعين كيف نضامك صيام وشلون اكل حتى يدر الحليب
حبيبتي ام ساره الله يعطيك الصحه والسعاده و الله حبيتك وحبيت تعاملك مع ملابس بنتك والتزامك فيهم نفس تعاملي مع بنتي ما احب البسها كثير مبين جسمها
الله يرزقك بكل م تتمني متابعتك احلام من الاردن
خالتي ام سارة الله يجزاك الخير احكيلنا شلون نعدل شكل البطن بعد العملية القيصريى
رحله موفقه ان شاءالله والله يقوييتس
السلام عليكم ورحمةالله وبركاته كيفك يام ساره الف مبروك المولوده صباح والحمدالله على السلامه الله يحفظها ويجعلها قرة عين والديها ويجعلها رضا
روعه المشتريات ربي يهنيك ي قلبي
اللي عندها دهون على الكبد ومقاومه انسولين ماراح ينزل وزنها الا اذا عالجتوا المشكله
انا وزني ثابت مهما اسوي سويت الصيام المتقطع ومشي ساعه باليوم وقللت كميه الاكل ومشيت على نظام حلو بس وزني ضل ثابت لين اكتشفت ان عندي دهون على الكبد وهنا بديت اخذ كل شي يساعد على ان الكبد يتخلص من الدهون ( الملفوف ، الفجل ، الكرفس ، البيض، الجرجير
صرت اسوي لي سلطه كل يوم واكل بيض وقللت سكر وقطعت الخبز والحمد لله بدا وزني ينزل
جزاك الله خيرا وبارك فيك 🎉
جزاكي الله خيرا يبغالي أشوف افحص الكبد لان وزني مايحرق ولاينقص وزني ربي يثيبك ❤❤❤❤
طب إيه اكلتى مكان الخبز يعنى ممكن التوست البنى لأن أنا سويت صيام متقطع وظل وزنى ثابت حللت طلع عندي مقاومة انسولين وأنا أحب أخذ حلا مع القهوه قطعه واحده كيف أقوى عزيمتى وكيف أبدل الاشياء هذه بأخرى
ايه هذا المنتج سناف حلو مرره لي ٣ سنوات مااشتري الا هو لذيذ وصحي بالحيل
كانَ رسولُ اللَّهِ صلَّى اللَّهُ عليهِ وسلَّمَ يأكُلُ البطِّيخَ بالرُّطَبِ فيقولُ : نَكْسِرُ حرَّ هذا ببَردِ هذا ، وبَردَ هذا بِحَرِّ هذا
الراوي : عائشة أم المؤمنين | المحدث : الألباني | المصدر : صحيح أبي داود
الصفحة أو الرقم: 3836 | خلاصة حكم المحدث : حسن
التخريج : أخرجه أبو داود (3836) واللفظ له، والترمذي (1843)، والنسائي في ((السنن الكبرى)) (6722)
.🌴. 🍉. .🌴.🍉.
.🌴. 🍉. .🌴.🍉.
.........................
🌴. 🍉. .🌴.🍉.
🌴. 🍉. .🌴.🍉.
وهي عند أبي داود في حديث عائشة بلفظ " كان يأكل البطيخ بالرطب فيقول : يكسر حر هذا ببرد هذا وبرد هذا بحر هذا " والطبيخ بتقديم الطاء لغة في البطيخ بوزنه ، والمراد به الأصفر بدليل ورود الحديث بلفظ الخربز بدل البطيخ ، وكان يكثر وجوده بأرض الحجاز بخلاف البطيخ الأخضر ...
في هذا الحديثِ تُخبِر عائشةُ رضِيَ اللهُ عنها: أنَّ رسولَ الله صلَّى اللهُ عليه وسلَّم "كان يأكُل البِطِّيخَ بالرُّطَبِ"، أي: مع الرُّطَبِ، فيقولُ النَّبِيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم في أكلِهما معًا: "نَكسِرُ حَرَّ هذا بِبَرْدِ هذا، وبَرْدَ هذا بِحَرِّ هذا"، أي: حرارةَ الرُّطَبِ وبُرودَةَ البِطِّيخِ،فيأكُل الرُّطبَ بالبِطِّيخِ؛ ليُبرِّد حرارةَ الرُّطبِ وحَلاوتَه في فَمِه بالبِطِّيخِ بما فيه مِن ماءٍ ورُطوبةٍ؛ فيَعتدِل المأكلُ ويَهْنأ.
في هذا الحديثِ تُخبِر عائشةُ رضِيَ اللهُ عنها: أنَّ رسولَ الله صلَّى اللهُ عليه وسلَّم "كان يأكُل البِطِّيخَ بالرُّطَبِ"، أي: مع الرُّطَبِ، فيقولُ النَّبِيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم في أكلِهما معًا: "نَكسِرُ حَرَّ هذا بِبَرْدِ هذا، وبَرْدَ هذا بِحَرِّ هذا"، أي: حرارةَ الرُّطَبِ وبُرودَةَ البِطِّيخِ،فيأكُل الرُّطبَ بالبِطِّيخِ؛ ليُبرِّد حرارةَ الرُّطبِ وحَلاوتَه في فَمِه بالبِطِّيخِ بما فيه مِن ماءٍ ورُطوبةٍ؛ فيَعتدِل المأكلُ ويَهْنأ.
لباس التقوي حبيبتي
شرشف صلاتك حلو ماشاء الله ممكن اعرف من وين ❤
طيب كم كان وزنك قبل وبعد
الله يوفقك ويسعدك يا ام سارا الغاليه ❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
اللهمً امين 🤲
مشكله المقاسات في شي ان الجزم الله يكرمك
لو سمحتي اختي ام سارة كيف طريقة استعمال زيت رواء للشعر جزاكي الله خير
ام ساره ممكن ملاحظه عن فواكه الي تأثر على نظام صيام متقطع حتى نبدا معك خطوه بخطوه وباليوم كم قطعه حلويات ناكل المخصصه لصيام نفس حلويات الي انتي جبتيها
الله يقويك طيب يم سارا القضاء من رمضان كيف تقضيه لأن حنا باقي ماخلصنا تبدين قبل تقضي
الله يوفقك ويسعدك يالغاليه❤
انا الحين ادور كيف اسمن😅😢
السلام عليكم ام سارة الله يحفظك ويسعدك وتشوفين بناتك بأعلى المراتب
اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد ❤❤
الصيام المتقطع مايناسب يلي معاها غدة درقيه كسلانه هذا كلام الدكتورة لي ينفع الدايت
مو صح عندي غدة من ٢٠ سنه وبعمل صيام متقطع مع دايت من ٥ سنوات ووزني ينزل الحمدلله
طيب ايش الاكلات الي تزود الوزن ابقى يزيد وزني
ماشاءالله تبارك الرحمن اكلي ونامي هادا الخرب وزني
انا ١٠ كيلو بشهر
امشي ساعه فقط كل يوم
مويه لتر ونص على مدار اليوم
نوم ٨ساعات نفس الوقت المحدد مثلا من ٥ فجر الى ١ ظهر بدون قيلوله
مع التعود المنتظم لن تحتاجي قيلوله
قبل النوم ب٤ ساعات ماتاكلي اي شي
اللهم بارك يعني سويتي الصيام المتقطع؟؟
ياريت تقولي نظام اكلك وكم ساعه تصومين
@aiلاshahamodi1551
الظهر واحد صامولي مع بيضتين اومليت
كاستين مويه
الساعه ٣ تفاحه وخياره
الساعه ٥ كرات الطاقه وقهوة او كركديه او بابونج
الساعه ٨ صحن فيه رز و٣٠٠ جرام لحم اوسمك مشوي او أدام باميه او فاصوليا الساعه ١١ عصير فواكه مشكل مكون من البنجر والفروله والموز او رمان اللي تحبيه الساعه ١٢ خلاص قفلي الاكل بس مويه الساعه ١ الى ٢ ليل امشي بالحوش ساعه كامله وبعدها استحمام وراحه ونوم
عادي الاكل اللي تحبيه لكن المهم قبل النوم ٤ ساعه ماتاكلي شي عشان الكوشه ماتطلع
السناك ابعدي تماما عن الكيك والشبسات وبدليه بالمكسرات والترمس والذرة والفشار بطيخ
خففي كميه الملح والسكر قد ماتقدري انا اشرب الشاي مر
مثلا نفسك برجر لاتحطي مايونيز وكتشب حطي خردل وطحينه وهكذا ..يعني بدلي السعرات العاليه بالمنخفضه
البنطلووون البني الرياضي يجننن عندي زيه يشد الجسم والمنطقه الخلفيهههه عندي زيه اسوددد خيال.
يارب ارزقني والله احبك انتي طيبه يارب يحفظلك يارب ويرزقك
أنا عندى مقاومة انسولين بمعنى الأنسولين عالى وبحب الكيك والحلويات مع القهوه مش عارفة أعمل ايه 😢فيدونى ولما بقطع بحس مزاجى سئ وعندى هبوط😢
السلام عليكم مرحبا أم سارة كيف حالك حبيت أنبهك للملابس اللي فيها صور لاتصلين فيها ❤
يارب نحفنا بصحه وعافيه
ام ساره ودي تاجلين الدايت لين تكمل صبوحه ٦ شهور حرام عشان الرضاعه لاحقه خير بس لازم التغذيه تكون كامله تكفين احرصي
مساء النور ياقلبش 💕💕💕ان شاء الله تحققي كل امنياتك
ام سارا عادي تصومين وانتي ترضعين؟ طيب متخافين ينشف الحليب
سناف جميل سبق وطلبت منهم😍
الله. يسعد قلبك مشكوره ❤❤❤❤
كيف تسوين صيام متقطع مع الرضاعه صعب صعببببب وكل شويه قايمة ترضعين وترتبين وتنظفين😞اناسويته بعد نفاسي دخت وتعبت مررره
وقفت الرضاعه الطبيعيه جف الحليب
بالهناء والعافية يا الست ام سارونة يا غالية ❤
متشريات الهناء ي ام ساره متى رح تبداس
آمين
الله يغفر لموتاكم وموتانا وموتى المسلمين🎉
يا أم سارة لوسمحتي كيف طريقة الصيام متقطع
احلى لايك لام سوير وصبوحه الجميله
ام ساره بس الصيام المتقطع يؤثر على الرضاعه الا اذا انت وقفتي الرضاعه
انا ذقت ياام لونه صراحه مررره لزيز الي بالخضار بناتي ذوقني هو 🫶🌷💌
الشنط تجننن
ام ساره حبيبتي اسمحي لي استفسر منك شي انتي قلتي نزل وزنك 19كيلو في شهرين بس شايفه مقاساتك ماتغيرت زي ماهي يمكن تنزلي عضل مو دهون
طيب ام ساره ايش الفواكههه الي ممنوعه
يا اختي ما نزلتي الطريقه الي نزلتي فيها ١٩كيلو يمكن ان شاءالله ينفع معنا
أم ساره ي قلبي ابي اعرف متى أبدا صيام الساعه كم والرياضه بس مشي
اللهم ارحم ابي وأبو الهام وجميع موتى المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات اللهم آمين يارب العالمين
اللهم آمين يارب العالمين
كفو يا ام ساره ايي كذا حمسينا والله ان اول مرا بديتي فيها بديت معاك
بعدين وقفت لما حملتي واليوم برجع معك
انا ام سعود بديت معاك في الصيام المتقطع قبل تحملين ببنتك ونزل وزني بس مشكلة جسمي تعود على الصيام ولا ينزل ثبت وزني
هلا وغلا 🌹 أم سارا كي المشتريات حلوه موبس سارا لي بتسوي نعك رياضه صبوحه كمان 😂 الله يحفظهم لك
ام سارونه انتبهي لاتسوين ريجيم وانتي توك منفسه
منوره يا أم ساره كم وزنك لحين
الملل هو العامل الاساسي للاكل اشغلو نفسكم بشي غير الاكل