Você tem sido prioridade sua prioridade? Hábitos que podem transformar sua vida.

Esse vídeo é para você que não tem dado prioridade em sua vida e quer fazer mudanças para transformar seus sonhos em realidade. Precisamos começar com nós mesmas, nos valorizarmos e nos respeitarmos para depois fazermos mudanças efetivas a fim de transformar nosso físico, emocional, social e todas as outras áreas da nossa nova vida.
1:35 - Escute os sinais que teu corpo te dá
3:13 - Pequenos hábitos, grandes mudanças
5:38 - Checklist diário para incluir na sua vida
8:50 - Comer para viver e não viver para comer
11:19 - Se você quer mudanças na sua vida, você precisa mudar
Sou Flaviane Marques, Personal Trainer, pós graduada em Nutrição esportiva e estou fazendo mudanças em minha vida.
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