Если внимательно читать Ояму, то он в своей книге описывал эксперимент с двумя бойцами в ходе которого пришел к выводу что акцент на скакалке эффективнее чем на штанге, а тысяча отжиманий это нифига не 150 кг веса. Гипертрофирование мышц, есть гипертрофирование, и приводит оно к тому что мышцы теряют свою эластичность, а удар хлесткость. Бадюк прав насчет амплитуды, это да при таком подходе, идет развитие мышц а не их накачка кровью и чистое гипермия, и кстати сам Бадюк то за штангу то за изометрию.
4 место на Чемпионате Москвы по Киокусинкай среди ветеранов (2006 год). Бронзовый призёр Чемпионата Азии каратэ-сётокай город Бузулук. Мастер спорта по тхэквондо. Двукратный чемпион Москвы по тхэквондо в тяжёлом весе. Победитель первого открытого первенства профсоюзов СССР по тхэквондо. Мастер спорта СССР по рукопашному бою. Многократный призёр и чемпион открытых первенств академии ФСБ и высшей школы КГБ СССР по рукопашному бою. Двукратный чемпион ЦС Динамо по рукопашному бою в тяжёлом весе.
Я в старших классах ходил к отцу на работу (ФСБ), где мы с другими сыновьями сотрудников проходили обучение рукопашному бою. Как-то раз мы пришли раньше и через открытую дверь наблюдали тренировку командира спецназа. Этот 90 килограммовый мужик двигался вокруг груши с такой скоростью, какой я не видел до сих пор ни в одном фильме. Груша от, казалось, легких и незаметных ударов подлетала почти до потолка.
всё правильно говорит, как можно быть неподвижным если тренируешь мышцы движениями, и кстати при работе с гантельками и штангой, растёт не только сила твоя, но и дух!!! НО, не рвите сразу максимальные веса, разогревайте мышцы...
Многие не увлекаются штангой, так как это может спровоцировать рост мышц и переход в другую весовую категорию, а тяжам надо обязательно заниматься штангой.
Понравилось как Бадюк сказал. Кто считает, что сила удара не зависит от мышц, то придите и подеритесь со мной. А то много знаю "мастеров", которые обучают за большие деньги использовать не силу мышц для удара, а энергию ЦИ ну или КИ. Вот ток почемута на ММА не видно ни мастеров ЦИ ни мастеров КИ. Все качки бьющие руками как боксеры, ногами как кикбоксеры, борятся как самбо, джиу-джитсу и ни одного мастера кунфу или айкидо.
особенно брок леснар - просто машина,ДДС последний бой с веласкезом - перекачался и отхватил люлей,нет ни одного качка тяжеловеса в боях который бы был настоящим чемпионом или просто хотя бы чемпионом,был упитанный федя,есть жирный кормье , есть упитанный веласкез еще барнет есть с пузом ,конечно,все они делают силовые упражнения но это мало связано с ББ или ПЛ
Для того что бы сильно бить надо 1. Конечно это техника в первую очередь 2. Иметь мышцы, чем больше тем лучше 3. Уметь расслаблять эти мышцы. Но вот беда, чем они больше тем сложнее. Потому у людей с большими мышцами, большие проблемы с дыхалкой. Поэтому очень важно работь над выносливостью качая большие мышцы, что бы не стать легкой добычей, для худощавого, но быстро и выносливого бойца.
Брока Леснара бьют вдвое меньшие бойцы, вот тебе и "сильный, большой". А чтобы Бадюку задавать такие вопросы его для начала надо в ринге посмотреть, чего вы не увидите.
Насколько я помню это ещё в далёких 90ых спорили кто круче - бодибилдер или худой каратист :)). Сейчас все уже вроде понимают что масса много значит, иначе бы в турнирах по ЛЮБЫМ боевым искусствам не было ограничения по весу :). Масса - очень много значит. Другое дело что за массу нужно платить - тем же питанием. А я например просто абсолютно не готов заморачиваться за спортпит и тратить на это кучу психической энергии и финансов. Хотя понимаю конечно, что это на результате скажется.
Накачка мышц, даже по методике пауэрлифтинга, влияет на скорость это факт. Вопрос в том что вам нужно и где золотая середина. Если вы чистый боксер, каратист и т.д и вы постоянно участвуете в соревнованиях, качатся, особенно большим весом вам нужно по-минимуму. Посмотрите на Ернесто Хуста. Если вы хотите драться на улице, ММА или занимаетесь борьбой и т.д., тогда качайтесь на здоровье. Мой тренер говорил что в идеале на 4 тренировки 1 тяжести, на 5-6 тренировок 2.
Бадюк всё верно сказал. Дело всё в методике тренировки с железом. К примеру даже Джеки Чан, он тягает железо, а какова скорость? У Брюса Ли очень много тренировок с железом, а скорость была такая, что камера не успевала за ним.
Здесь речь идет не о качках, а о бойцах и о пользе применения больших весов для них. Качок действительно будет менее уклюжим чем боец таких же параметров, что вполне понятно, т.к. перед ними стоят разные задачи
"Боксеры не качаются в качковском стиле, потому что лишнее кило может привести к переводу в другую весовую категорию." Это так, но только для профессиональных боксёров (ну там типа соревнования и всё такое), у меня куча друзей (ну не прям куча, но всё же=)) ходят на бокс, чтоб просто мочь за себя постоять и за девушку заступиться (ну и за себя любимого). Другое дело, что это влияет на скорость удара...хотя если с умом железо качать, то всё нормально со скоростью.
Нет дружок, карате никогда не занимался, я боксёр, в 91 году получил кмс, не очень великие заслуги, но для этого 8 лет танцевал в ринге... Знаю о чём говорю... А сейчас я уже старенький, могу и у ноутбука посидеть... ))
А что тебя оспаривать? Заходишь на его сайт, читаешь, смотришь видео. Приходишь в субботу на практику, общаешься в живую. Больше тупых вопросов не задаешь ) Всё просто.
Не ходил ты бокс иначе бы такую ерунду не писал. Как толчок и рывок штанги могут закрепостить ? Или пауэрлифтерские упражнения ? Сказали уже что культуристы делают не в полной амплитуде и из за этого они закрепощенные
@@Dantes181 дебил ты потому что . А как ты удар будешь держать без мощной шеи ? А по корпусу без мощного пресса ? Без накаченного тела не сможешь в ринге драться . Все топовые боксеры : Тайсон , Форман , Кличко это накаченные и всесторонне развитые боксеры.
Никто не спорит о том, что если тупо ходить в качалку и тягать железо, то ты проиграешь любому, кто не тягал железо, но просто ходил на бокс годок. Другое дело если ты занимаешься БИ с ходишь в зал (не ставя цель быть шкафом анаболическим). Драка (если это не нежданный удар) дело одной стычки, редко видел драки где тупо стоят и ударами меняются. Обычно люди пару ударов наносят и сходятся в клинч (если противник конечно сможет выдержать эти пару ударов). А в клинче вполне реально и бросить.
Говорит он по делу и, кстати, весьма грамотно - стереотипы о тупых спортсменах исчезают при виде этого человека. Если бы он ещё показал скорость, а не только рассказал... Впрочем, нет основание ему не верить, ведь мой учитель Вин-чун - дядька немаленький, но двигается быстро (дай бог каждому), а уж удары руками делает традиционно для этого стиля - с феерической скоростью.
что значит "правильно"? Если критерий "правильности", чем ниже тем лучше, то не правильно. Если критерий "правильности", чтоб локоть был согнут под углом чуть меньше 90 градусов, тогда правильно.
Ой, не надо тут сказки рассказывать. У меня друг лифтер, говорит, что руками махать может каждый. Я с ним согласен, только бокс это не так просто, иначе все бы давно были чемпионами. И если МС по боксу 95 кг будет стоять против простого лифтера, то это как и будет просто как с пистолетом против безоружного. P.S. Что хочу сказать: бокс - круто, пауэрлифтинг - круто. НО это разные виды спорта и сравнивать их глупо.
Дело в том, что он говорит про русский жим, где соревнуются, кто большее количество раз поднимет определенный вес, так что для русского жима это проходка.
Согласен, Майк уникальный боксёр! Но это в категории исключение из правил... Идеальный боксёр должен быть сухим. Конечно тяжам сложно быть сухими... ))
Бадюк на своем примере показывает очевидность заблуждений, что накачка убивает упругость и резкость мышц. Согласен с ним абсолютно. Вспомните, например, Влада Дёмина - такой же огромный богатырь, однако его габариты на скорость ну никак не влияют
БАДЮК правильный мужик, а пиздеть на человека который 27 лет занимаеться спортом, + МС + служил в спецназе и тренирует спецназ это удел далбаебов ! ОСНОВНАЯ ИДЕЯ и пропаганда Бадюка это ЗОЖ и занятия спортом и то что мужик должен быть сильным и уметь правильно бить хотя бы пару ударов для защиты себя и своих. Че за манечка приплетать сюда Тайсона , Брюса ли и говорить вот они бы... Бадюк уважает всех спортсменов, и он не выступает против ни одного вида спорта.
про то , что хороший боец должен всегда быть "большим " - это не так , Брюс Ли опроверг это мышление так как говорил ,что тренироваться нужно 24 часа 6 дней в неделю.Пропагандировать карате совсем не обязательно, так как искусство боя как и джит кун до так и другие объединяющие в себе боевые искусства своего рода ощющение свободы движений в уличном бою или в спарринге в полную силу .
Чемпион нечерноземья!??? Чемпион Средиземья и чемпион Грунтовых Вод!
Сточных канав😂
Он не просто здоровый, сильный и техничный человек. Правильно и толково разговаривает. Спасибо
ага, Бадюк говорит о том, что железо не снижает скорость
отлично слушать это на его примере, когда он бьет со скоростью 70-летнего деда
Если внимательно читать Ояму, то он в своей книге описывал эксперимент с двумя бойцами в ходе которого пришел к выводу что акцент на скакалке эффективнее чем на штанге, а тысяча отжиманий это нифига не 150 кг веса. Гипертрофирование мышц, есть гипертрофирование, и приводит оно к тому что мышцы теряют свою эластичность, а удар хлесткость. Бадюк прав насчет амплитуды, это да при таком подходе, идет развитие мышц а не их накачка кровью и чистое гипермия, и кстати сам Бадюк то за штангу то за изометрию.
4 место на Чемпионате Москвы по Киокусинкай среди ветеранов (2006 год).
Бронзовый призёр Чемпионата Азии каратэ-сётокай город Бузулук.
Мастер спорта по тхэквондо.
Двукратный чемпион Москвы по тхэквондо в тяжёлом весе.
Победитель первого открытого первенства профсоюзов СССР по тхэквондо.
Мастер спорта СССР по рукопашному бою.
Многократный призёр и чемпион открытых первенств академии ФСБ
и высшей школы КГБ СССР по рукопашному бою.
Двукратный чемпион ЦС Динамо по рукопашному бою в тяжёлом весе.
Половой партнёр Кочергина.
ни одного боя в инете с Бадюком
пустомеля он
на водных лыжах опять же не смог..
Классный мужик, правильные вещи говорит! Развенчал мои стереотипы.
Строит из себя бойца, но видно что не боец а только качок. Но явно не глупый парень.
Я в старших классах ходил к отцу на работу (ФСБ), где мы с другими сыновьями сотрудников проходили обучение рукопашному бою. Как-то раз мы пришли раньше и через открытую дверь наблюдали тренировку командира спецназа. Этот 90 килограммовый мужик двигался вокруг груши с такой скоростью, какой я не видел до сих пор ни в одном фильме. Груша от, казалось, легких и незаметных ударов подлетала почти до потолка.
Они ж на химии чтоб скорость развивать и от тяжеловеса хватит одного удара и все.Большой вес сильно уматывает.Гибкость в единоборствах очень важна.
В здоровом теле здоровый дух !
ЧЕЛОВЕК!!!!!!!!!!
нравятся такие люди в которых есть ум и сила
Каратисты везде успевают и должны быть сильными :) качался много Ояма , танк .кладезь информации , очень глубокий человек.
всё правильно говорит, как можно быть неподвижным если тренируешь мышцы движениями, и кстати при работе с гантельками и штангой, растёт не только сила твоя, но и дух!!! НО, не рвите сразу максимальные веса, разогревайте мышцы...
Бадюк, у тебя не получается острить, не надо.))
Многие не увлекаются штангой, так как это может спровоцировать рост мышц и переход в другую весовую категорию, а тяжам надо обязательно заниматься штангой.
С.БАДЮК №1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Бодюк положительный человек.
Офигенный мужик! Побольше бы таких людей в России!
Цепура зачотная, земляк!
Понравилось как Бадюк сказал.
Кто считает, что сила удара не зависит от мышц, то придите и подеритесь со мной.
А то много знаю "мастеров", которые обучают за большие деньги использовать не силу мышц для удара, а энергию ЦИ ну или КИ.
Вот ток почемута на ММА не видно ни мастеров ЦИ ни мастеров КИ.
Все качки бьющие руками как боксеры, ногами как кикбоксеры, борятся как самбо, джиу-джитсу и ни одного мастера кунфу или айкидо.
особенно брок леснар - просто машина,ДДС последний бой с веласкезом - перекачался и отхватил люлей,нет ни одного качка тяжеловеса в боях который бы был настоящим чемпионом или просто хотя бы чемпионом,был упитанный федя,есть жирный кормье , есть упитанный веласкез еще барнет есть с пузом ,конечно,все они делают силовые упражнения но это мало связано с ББ или ПЛ
Брок Леснар говоришь... какая у них скорость и выносливость говоришь... Хммм...
Ну что, очень грамотный мужичок... Таких заслушаешься...
Для того что бы сильно бить надо
1. Конечно это техника в первую очередь
2. Иметь мышцы, чем больше тем лучше
3. Уметь расслаблять эти мышцы. Но вот беда, чем они больше тем сложнее.
Потому у людей с большими мышцами, большие проблемы с дыхалкой. Поэтому очень важно работь над выносливостью качая большие мышцы, что бы не стать легкой добычей, для худощавого, но быстро и выносливого бойца.
Масса это фундамент и центр тяжести очень зависит от этой самой массы)элементарная физика)масса и скорость
Брока Леснара бьют вдвое меньшие бойцы, вот тебе и "сильный, большой". А чтобы Бадюку задавать такие вопросы его для начала надо в ринге посмотреть, чего вы не увидите.
хороший он человек
Насколько я помню это ещё в далёких 90ых спорили кто круче - бодибилдер или худой каратист :)). Сейчас все уже вроде понимают что масса много значит, иначе бы в турнирах по ЛЮБЫМ боевым искусствам не было ограничения по весу :). Масса - очень много значит. Другое дело что за массу нужно платить - тем же питанием. А я например просто абсолютно не готов заморачиваться за спортпит и тратить на это кучу психической энергии и финансов. Хотя понимаю конечно, что это на результате скажется.
а вы приходите подеритесь с ним)
какой добрый дядя) смеется)))
Накачка мышц, даже по методике пауэрлифтинга, влияет на скорость это факт. Вопрос в том что вам нужно и где золотая середина. Если вы чистый боксер, каратист и т.д и вы постоянно участвуете в соревнованиях, качатся, особенно большим весом вам нужно по-минимуму. Посмотрите на Ернесто Хуста. Если вы хотите драться на улице, ММА или занимаетесь борьбой и т.д., тогда качайтесь на здоровье. Мой тренер говорил что в идеале на 4 тренировки 1 тяжести, на 5-6 тренировок 2.
Тут ещё на стероидах.
Без китайской эзотерики.
Потом надорвался.
Теперь швинун и чай.
МОЛОДЕЦ!!!
Мужик. Богатырь
я имел ввиду, прекрати задавать мне такие глупые вопросы.
Бадюк всё верно сказал. Дело всё в методике тренировки с железом.
К примеру даже Джеки Чан, он тягает железо, а какова скорость? У Брюса Ли очень много тренировок с железом, а скорость была такая, что камера не успевала за ним.
Здесь речь идет не о качках, а о бойцах и о пользе применения больших весов для них.
Качок действительно будет менее уклюжим чем боец таких же параметров, что вполне понятно, т.к. перед ними стоят разные задачи
Баттхёрт успешно вызван.
Хороший дядька..! )
поддерживаю!
Бадюк даже голос накачал.
Наш русский мужик.
"гирькой покреститься" xD
"Боксеры не качаются в качковском стиле, потому что лишнее кило может привести к переводу в другую весовую категорию."
Это так, но только для профессиональных боксёров (ну там типа соревнования и всё такое), у меня куча друзей (ну не прям куча, но всё же=)) ходят на бокс, чтоб просто мочь за себя постоять и за девушку заступиться (ну и за себя любимого). Другое дело, что это влияет на скорость удара...хотя если с умом железо качать, то всё нормально со скоростью.
Бадюк BEST ))
Бадюк хороший дядька. Лично знаком )
я из 2019 года, знакомство ваше не очень.
скорее бодибилдеры медленные, так как уних даже психологически поставлено, надуть мышцу и застыть:)
уважаю!!
Какие бы классные боевики можно было с ним снять!
Нет дружок, карате никогда не занимался, я боксёр, в 91 году получил кмс, не очень великие заслуги, но для этого 8 лет танцевал в ринге... Знаю о чём говорю... А сейчас я уже старенький, могу и у ноутбука посидеть... ))
Мужик!!!
отличный мужик
харизматичный дядька )
1000 отжиманий в день! монстр! на весь день не растягивал отжимания, но думаю реально сделать
А что тебя оспаривать? Заходишь на его сайт, читаешь, смотришь видео. Приходишь в субботу на практику, общаешься в живую. Больше тупых вопросов не задаешь ) Всё просто.
Все здоровяки такие добродушные! :)
Более коротко обо всем этом: никто не знает, хуже будет со скоростью и силой из-за мышц, или лучше.
Серега лучший ))
Уважаю этого мужика.Молодец!!!
Я ходил на бокс, и сколько я помню те кто качался допонительно в весами были с заторможенными мышцами!
Не ходил ты бокс иначе бы такую ерунду не писал.
Как толчок и рывок штанги могут закрепостить ? Или пауэрлифтерские упражнения ?
Сказали уже что культуристы делают не в полной амплитуде и из за этого они закрепощенные
@@ФедорМосин-е4д про рывок и толчок штанги ниче не говорю
@@Dantes181 а они тоже хорошо растят мышцы ног
@@ФедорМосин-е4д в боксе растить мышцы бесполезно вот что я знаю
@@Dantes181 дебил ты потому что .
А как ты удар будешь держать без мощной шеи ?
А по корпусу без мощного пресса ?
Без накаченного тела не сможешь в ринге драться .
Все топовые боксеры : Тайсон , Форман , Кличко это накаченные и всесторонне развитые боксеры.
Никто не спорит о том, что если тупо ходить в качалку и тягать железо, то ты проиграешь любому, кто не тягал железо, но просто ходил на бокс годок. Другое дело если ты занимаешься БИ с ходишь в зал (не ставя цель быть шкафом анаболическим). Драка (если это не нежданный удар) дело одной стычки, редко видел драки где тупо стоят и ударами меняются. Обычно люди пару ударов наносят и сходятся в клинч (если противник конечно сможет выдержать эти пару ударов). А в клинче вполне реально и бросить.
В ЗАЛ ЗАХОТЕЛ СКОРЕЕ!
Говорит он по делу и, кстати, весьма грамотно - стереотипы о тупых спортсменах исчезают при виде этого человека. Если бы он ещё показал скорость, а не только рассказал... Впрочем, нет основание ему не верить, ведь мой учитель Вин-чун - дядька немаленький, но двигается быстро (дай бог каждому), а уж удары руками делает традиционно для этого стиля - с феерической скоростью.
Правильный пацык!
супер чел!
Смотря какой качок.Если стероидный,то он не только неуклюжим будет.
Бадюк, да.
что значит "правильно"? Если критерий "правильности", чем ниже тем лучше, то не правильно. Если критерий "правильности", чтоб локоть был согнут под углом чуть меньше 90 градусов, тогда правильно.
Ой, не надо тут сказки рассказывать. У меня друг лифтер, говорит, что руками махать может каждый. Я с ним согласен, только бокс это не так просто, иначе все бы давно были чемпионами. И если МС по боксу 95 кг будет стоять против простого лифтера, то это как и будет просто как с пистолетом против безоружного.
P.S. Что хочу сказать: бокс - круто, пауэрлифтинг - круто. НО это разные виды спорта и сравнивать их глупо.
неуклюжие это те кто чересчур перекачиваются а вот есть люди которые занимаются бодибилдингом и при этом хорошую имеют резкость к примеру Боло Йен
Дело в том, что он говорит про русский жим, где соревнуются, кто большее количество раз поднимет определенный вес, так что для русского жима это проходка.
Бадюк красавчик)
Согласен, Майк уникальный боксёр! Но это в категории исключение из правил... Идеальный боксёр должен быть сухим. Конечно тяжам сложно быть сухими... ))
Вспомните скорость Майка Тайсона
Ты Бадюка слушал? Он сказал, что без мышц ты не будешь бойцом.
Он крут)
Бадюк на своем примере показывает очевидность заблуждений, что накачка убивает упругость и резкость мышц. Согласен с ним абсолютно. Вспомните, например, Влада Дёмина - такой же огромный богатырь, однако его габариты на скорость ну никак не влияют
БАДЮК правильный мужик, а пиздеть на человека который 27 лет занимаеться спортом, + МС + служил в спецназе и тренирует спецназ это удел далбаебов ! ОСНОВНАЯ ИДЕЯ и пропаганда Бадюка это ЗОЖ и занятия спортом и то что мужик должен быть сильным и уметь правильно бить хотя бы пару ударов для защиты себя и своих. Че за манечка приплетать сюда Тайсона , Брюса ли и говорить вот они бы... Бадюк уважает всех спортсменов, и он не выступает против ни одного вида спорта.
стоп стоп стоп.Брок Леснар же реслер,а реслинг- игра на зрителя,но если говорить о реслинге,то лучшими наверно там были Билл Голдберг и Стинг
Сергей. Был. У. Меня. Друг. Чемпион. Украины. По. Штанге. Сильный. Но. Он. Сухой. Был. А. Сила. Была. 😊
про то , что хороший боец должен всегда быть "большим " - это не так , Брюс Ли опроверг это мышление так как говорил ,что тренироваться нужно 24 часа 6 дней в неделю.Пропагандировать карате совсем не обязательно, так как искусство боя как и джит кун до так и другие объединяющие в себе боевые искусства своего рода ощющение свободы движений в уличном бою или в спарринге в полную силу .
Федор лучший.
Бадюк мужик!!))
красава мужик всё сказал правильно
молодец
...и нападали спецназёры по 3-4 человека за раз и с разных сторон.
турникмены массово плачут
Хаха на заднем плане чувак поднимает штанку я только на него и смотрел ждал когда он упадет))))
Сказал бы он это Брюсу Ли одному из супер бойцов по ушу (кунг фу) Вин Чун :))
чтот видео не показывает..
Это легенда,а не человек,через пару десятков лет по нему будут снимат фильмы и писать книги
Ага..книги..мультфильмы снимать будут.
Слухи о медлительности крокодилов распространяют сами крокодилы....
Дядька СКАЛА! )
Я остаюсь при своём мнении...
лучший
ДА ПОСМОТРИТЕ НА ТАЙСОНА НАКОНЕЦ!!!!ЕСЛИ ОН НЕУКЛЮЖИЙ КАЧЕК,ТО Я ТОГДА НЕ ЗНАЮ...
спорт сила
Хайзенберг накачался