ปิดไฟเล่นเกมเสียสายตา..? แสงสีฟ้าทำลายดวงตา..? งมงายหรืออันตรายจริงๆ?! | GAMERSAS EP.10
Вставка
- Опубліковано 26 лип 2024
- 👓
ติดต่อสอบถาม สั่งซื้อ แว่นOphtus ได้ที่ : / ophtus
รับส่วนลด 100 บาท เมื่อแจ้งcode "NMZ" กับทางร้าน 😁
______________
ใครมีข้อมูลที่ถูกต้อง อยากแนะนำ คอมเม้นไว้ได้เลยนะครับ
ยินดีมากๆ ขอบคุณครับ
______________
เวลาเล่นคอมหรือเล่นมือถือในที่มืด เรามักจะได้ยินกันตลอดว่า "อย่าทำ เดี๋ยวสายตาเสีย"
บางคนก็ว่าเดี๋ยวสายตาสั้น สายตาเอียง หรืออาจจะถึงขั้นตาบอดเลย
คำเตือนต่างๆที่หวังดี แต่ไม่เคยจะมีหลักฐานที่เป็นชิ้นเป็นอันให้เราเลย
รวมถึงแสงสีฟ้า หรือ Blue Light ที่ออกมาจากจออุปกรณ์
ซึ่งเอาจริงๆ แสงสีฟ้ามันมีอยู่ในทุกๆที่อยู่แล้ว
พอความกังวลนี้มันถูกหยิบยกมาเป็นประเด็นเนี่ย
นับวันProductมากมาย ก็เริ่มถูกผลิตมาเติมเต็มและตอบสนองต่อความกังวลนี้มากขึ้นเรื่อยๆ
จริงแล้วมันอันตรายขนาดที่เราจะต้องกังวลเลยรึเปล่า..
นั่นคือจุดเริ่มต้นของคลิปนี้
สุดท้าย 2สิ่ง ที่ไม่ได้พูดถึงในคลิป
1.งานวิจัยมีซ้าย และมีขวา
Blue lightที่เรากังวลกันว่ามันจะรบกวรการนอน มันก็ยังมีงานวิจัยที่เกิดขึ้นมาและพบว่า
แสงสีเหลืองกลับส่งผล รบกวนการนอนมากกว่าแสงสีฟ้า (ซึ่งเป็นส่วนน้อย เอาจริงๆ แสงทุกแสง รบกวนการนอนได้หมด)
หรือแม้กระทั่ง night modeหรือ Blue light Filter ทำให้ปวดตามากกว่าการใช้แบบปกติ
เอาจริงๆ จะมีงานวิจัยมาย้อนแย้งในเกือบๆทุกประเด็นเลย
แต่นั่นก็เป็นความสนุกนึงของวิทยาศาสตร์และการค้นคว้าอะนะ
เพราะฉะนั้น ไม่ต้องปักใจเชื่อทุกอย่างจากคลิปนี้ก็ได้
ผมอาจจะขาดตกบกพร่องส่วนสำคัญไปก็ได้นะ ถ้าสงสัยส่วนไหน ลองหาข้อมูลเพิ่มเติมดู
และมาคอมเม้นบอกผมได้เลย ยินดีมากๆครับ
2. ทุกอย่างมีข้อดี ข้อเสีย ผมเชื่อว่า เราสลัดelectronic deviceออกจากชีวิตไม่ได้ทุกคนหรอก
และมันก็ไม่ได้มีข้อเสียอะไรขนาดนั้น ขอแค่ใช้มันอย่างพอดี ใช้เพื่อประโยชน์อย่างจริงจัง ไม่พร่ำเพรื่อ
ปัญหาที่เกิดและถูกพูดถึงในคลิปนี้มันเกิดจากแค่
"เราใช้ผิดวิธี"
และ
"เราใช้เกินขนาด"
แค่นั้นเอง
______________
Timecode
0:00 เกริ่น
1:23 อันตรายจากจอ?
2:58 รังสี UV จากดวงอาทิตย์
4:27 ค่า UV400 ของแว่นกันแดด
6:17 ที่มาของแสงสีฟ้า(Blue Light)
8:47 3เรื่องกังวลจาก Blue Light
9:03 Blue Light และ การนอน
9:56 Blue Light และ อาการตาล้า
13:48 Blue Light และ จอประสาทตาเสื่อม
19:07 แว่นกรองแสง Blue Light
20:41 สรุปเรื่องแว่นกรองแสงสีฟ้าจากช่อง Doctor Eye Health
22:42 การโฆษณาเกินจริงของ Boots Optician
24:14 Night Mode, Blue Light Filter
24:33 ไฟสลัว ดีกว่า ไฟสว่าง
25:11 ปรับระดับแสงให้เหมาะสม
25:29 20-20-20
26:14 การปิดไฟเล่น อันตราย?
26:28 รูม่านตา ความสว่าง และการหด แหก
29:22 กรณีเลวร้ายของการเล่นคอม, มือถือในที่มืด
29:51 ทางออกของคนชอบที่มืด screen bar, led strip
30:15 ความเห็นส่วนตัว และสิ่งที่อยากฝาก
______________
Credit (Thesis, Research, Articles, Posts)
www.aao.org/eye-health/tips-p...
www.pnas.org/doi/10.1073/pnas...
www.health.harvard.edu/stayin....
www.aao.org/eye-health/tips-p...
www.webmd.com/sleep-disorders....
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/87242....
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti....
www.aoa.org/healthy-eyes/eye-....
www.scientificamerican.com/ar...
www.aoa.org/healthy-eyes/eye-....
www.health.harvard.edu/blog/w....
www.bbc.com/news/health-34658008
www.reuters.com/article/us-he...
www.researchgate.net/publicat...
www.drweil.com/health-wellnes...
www.woodhamseye.com/blog/top-...
www.sciencedaily.com/releases...
www.sciencedaily.com/releases...
• Eye Doctors Debunk 13 ...
• Do BLUE LIGHT GLASSES ...
• Here's What Blue Light...
• ปิดไฟเล่นโทรศัพท์ ทำให...
• ชัวร์ก่อนแชร์ : อาการ...
• ชัวร์ก่อนแชร์ : ดูมือถ...
• Pencil Push-Up Eye Exe...
______________
B roll จาก
📗 www.pexels.com/videos/
📗 www.videvo.net/
______________
Social
Tiktok : / nmzpz
Instagram : / nmz.live
Twitter : / nmz_live
#NMZ #gamersas - Ігри
ชอบเวลาที่พี่รู้สึกสงสัยแล้วไป research หาข้อมูลจากพวก research paper ที่ทำออกมาจริงๆ มากครับ เพราะมันคือหลักฐานที่ดีมากๆ ในการอ้างข้อมูลต่างๆ ทำให้น่าเชื่อถือมากขึ้นด้วยครับ
ขอบคุณสำหรับสาระนะครับ ครึ่งชั่วโมงดูไม่เบื่อเลย ทำต่อไปนะครับ
ขอบคุณนะครับ 😁🙏
แบบนี้สิ การขายแบบคุณภาพ เอาข้อมูลมากางให้ดูรัวๆ สุดยอดมากครับ
ใส่สุดทุกรายการจริงๆช่องนี้ ชอบการค้นคว้าสุดๆ
ขอบคุณที่ทำคลิปออกมานะครับ ผมมีอะไรดูระหว่างกินข้าวแล้ว เย้ๆ
ช่องคุณภาพที่คุณควรดู คลิปดีมากๆครับผม ❤️
อยากเห็นคุณรีวิวตัวviper v2 proมากเลยเวลาจะดูรีวิวหรือจะซื้อของผมต้องกลับมาดูช่องนี้ก่อน หาข้อมูลมาดีและเยอะมาก ตอนนี้ลังเลระหว่างGPXกับviper v2 proมากครับ😂
คลิปคุณภาพอีกแล้วคร้าบบบบ ชอบมุมมองการหาข้อมูลของพี่จริมๆ แล้วคือแบบเป็นคนที่ปูคลิปไป 19 นาทีครึ่งค่อยได้ขายของอ่ะ5555 Fc ครับพรี่
5555 มันดันพอดีมีที่มา
ขอบการเล่าช่องนี้มาก โดยเฉพาะเรื่อง keyboard ตัวแรก แม่งโครตหนุกเลยอะ ถ่ายโครตดี scrip ก็ดี
เป็น 30 นาที ที่คุ้มค่าเหลือเกิน ขอบคุณมากๆค่ะ
นี่ไม่บอกไม่รู้น่ะว่าสนับสนุนโดย ophtus นึกว่าไปโรงเรียน เรียนเรื่องแสงสีฟ้า ดูคลิปเดียวได้ความรู้แน่นมาก ชอบๆ 🥰
แล้วคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าล่ะคะ ชอบฟังค่ะ สรุปเก่งมักๆ ฟังสนุก รอคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าเบย
ซื้ออออ....ได้ความรู้ข้อมูลแน่น เป็นโฆษณาขายแว่นที่จริงใจมากครับชอบๆ
ยาดดดลู่ คอนเท้นนี้อย่างดีเลยครับ ❤️
อันตรายจริงครับ เพราะ มันจะส่งผลให้ตาแห้ง และ ก็วุ้นในตาเสื่อม เพราะ ผมก็เป็น ปัญหามาจาก ปิดไฟเล่นมือถือ
ชอบอะฟังเพลินดีครับ ตลกมีสาระ ชอบๆใช้ภาษากันเองดีด้วยครับ
ชอบการดูคลิปแล้วมีสาระ มันให้ความรู้สึกว่าอย่างน้อยก็มีอะไรให้เข้าหัวบ้าง โดยรวมสนุกมากเลยครับ ไม่เบื่อเลย ได้ทริกไปใช้กับการดูแลดวงตาด้วย
คุณภาพพพพ ชอบมากครับ
สุดยอดคลิปคุณภาพพพ
ช่วงท้ายก่อนปิดคลิป อายุน้อยๆไม่ถึง 25 ยังไม่ค่อยเห็นผลอะไรมาก ออกกำลังกายได้ก็ออก พอพ้นไปแล้วจะค่อยๆเจออะไรทีละอย่างสองอย่างเช่น ปวดคอ-ไหล่-หลัง-เอว-สะโพก-เข่า กรดไหลย้อน ฯลฯ สุ่มเลือกได้เลย ไม่เกินเลยนี้จริงๆโรคยอดฮิตยุคนี้
anyway content คุณภาพอีกแล้วฟังเพลินมากยอดเยี่ยมมาก
ขอบคุณคุณสำหรับเนื้อหาดีๆ นะครับ อ่อลืมใครตาแห้งรีบไปหาหมอด่วนๆ นะเคิฟ
5:10 ขออนุญาติจับแน่นนิดนึงนะพี่ แน่นตามความเข้าใจเลยครับ
เนื้อหาคุณภาพมากเลยครับ
FC คับ เพิ่งรู้จักช่องนี้จากการดูข้อคิดไต่ขึ้นมาสเตอร์ จนตอนนี้ทำได้แล้ว( ver mobile,FPP) ถึงไม่ตึงเท่าคอมแต่ขึ้นได้เพราะความคิดจากช่องพี่ ตอนนี้ตามไล่ดูเกือบทุกคลิปละคับ55ชอบๆ❤️
เช่นกันคับ
สาระแน่นมากกกกกกกก
ได้เรื่องไปเถียงแม่แล้ว ขอบคุณครับ555
เฮ้ย เดี๋ยว ใจเย็นนนนน!!!!! 555
เห็นปกคลิป คิดในใจว่า optus แหละ ดูเข้ามาแรกๆ หรือไม่ใช่วะ ดูไปสักพัก อะของจริง
โคตรคุณภาพอีกแล้วครับ ดูเพลินมาก
เพิ่มเติมเรื่องแว่นกรองแสงสีฟ้าช่วยลดอาการตาล้า
ที่คนบางกลุ่มมันเวิร์คน่าจะเหตุผลนี้ครับ
ยกตัวอย่างผมที่มีปัญหาด้านดวงตารับแสงมากกว่าปกติ ต้องใส่กรองแสงตลอดเพราะ เจอแสงจ้าๆแต่เด็ก
แล้วผมคอยสังเกตตัวเองบ่อยๆครับว่า เวลาเจอแสงช่วงฟ้า แตะๆเขียว ผมจะหรี่ตาแบบ แสบตา
นั่นน่าจะเกี่ยวว่าทำไม่แว่นกรองแสงสีฟ้าถึงช่วยอาการตาล้า
เพราะคนเรามีความทนต่อแสงจ้าไม่เท่ากัน กลุ่มคนที่มีปัญหาคล้ายๆผม เลยเห็นผลตอนใส่แว่นครับ
( ยังยืนยันไม่ได้ว่าเพราะแสงฟ้า หรือ แค่จอมันปล่อยความเข้มแสงเยอะนะครับ แค่ลองเอาที่สังเกตตัวเองมาแชร์ )
อันนี้เป็นเหมือนกันเลยครับ จ้องแสงเขียวๆ ฟ้าๆ ไม่ได้เหมือนกัน ต้องหรี่ตา เลยคิดว่าน่าจะเกี่ยวกับตารับแสงเยอะผิดปกติเหมือนกันครับ เลนส์กรองแสงสีฟ้านี่ช่วยได้เยอะมาก แต่บางคนใส่แล้วบอกไม่ช่วย ส่วนตัวคิดว่าน่าจะขึ้นอยู่กับบุคคลครับ
อันนี้น่าสนใจมากๆครับ เรื่องสู้แสงไม่ค่อยได้ ผมก็เป็นเหมือนกัน ออกข้างนอกนี่ ตาหยีมาก
ขอบคุณมากๆครับผม
กินข้าวไปด้วยฟังไปด้วย เพลินสัสๆ ชอมากครับ ♥
ชอบมาก
หลากหลาย content จัดช่องนี้
ช่องพี่ทำคลิปอะไรก็น่าสนใจไปหมด
โคตรสาระเลยครับ ชอบอันนี้มากสงสัยมานานเหมือนกัน ขอบคุณครับ 🙏🙏
ขอบคุณที่มาให้ความรู้อีกเช่นเคยครับ ถ้าได้ทำหลายๆเรื่องมาเยอะๆต้องเอามาเพลลิสท์ฟังเป็นpodcastละ เพลินมากๆ เล่นเกม+ความรู้แน่น เวรี่กู้ด
ฟังเสียงพอสแคสแต่ละคนแล้วคือแบบ ละมุนละม่อมมากอะ 55 ขอบคุณนะครับ
@@NMZ_live ของพี่ก็เพลินๆนะ เหมือนฟังเพื่อนเจอของดีแล้วมาเล่าให้ฟังมากกว่า สนุกดี55
ถ้าละมุุนละม่อมต้องพี่บิ๊กบุญKNDเลย สุดยอดมาก
opthus แน่ๆเลย(พิมพ์ก่อนดู)
ทำไมแม่น
พี่ครับช่วยแชร์ Setting GoXLR ของพี่หน่อยได้มั้ยครับชอบเสียงไมค์พี่แล้วพอดีผมก็ใช้ GoXLR เหมือนกันครับเลยอยากทราบว่าพี่ setting ยังไง
ตอนนี้ผมหันไปทางไหนก็เจอ Ophtus
ถ้าให้คิดในมุมฮาๆ เป็นการขายของที่เกริ่นนานมาก 555
55 ไม่รีบๆ
ได้ความจริงอะไรหลายๆอย่างละ แต่ก็นะ ใส่แว่นก็ยังดี
Contentดีมากครับ
อ้าว เฮ้ย มาไงวะเนี่ยยยย
@@NMZ_live ว้อย แชแนลกุยังอยู่!! ชอบความรีเสิชข้อมูลจริงจังของเพื่อนมากก 55
ทำคลิปแนวแนะนำ การพัฒนาตัวเองในการเล่น Apex อีกได้ไหมครับ
ยิ่งเล่นยิ่งแย่ครับช่วงที่ผ่านมา 55 ไว้ถ้ามีโอกาส รวบรวมเป็นเรื่องๆมาทำนะครับ
สาระล้วนๆ ไม่ขายแบบเว่อๆ ดี~
เห็นคลิปแล้วรู้เลย ต้องเป็นออฟๆอะไรสักอย่างนี่หละ ไปล่ะ
พูดเลยว่าาาาา กระจางงงงงงงงงงงง กันเลยทืเดียว ขอบคุณมากครับที่หาข้อมูลมาทำเป็นสื่อให้ได้ดูกัน แต่เลยจะไม่ต้องไปถาม เสียเวลาไป รพ มากกกกก ขอบคุณครับ
ขายของยังคุณภาพ เชื่อจะเหลือ ปรบมือครับ
ส่วนตัวผมเจอมากลับตัวเเล้วครับเสียสายตาจริงๆ
อาการเหมือนออกไปข้างนอกแล้วมองในที่ร่มเเล้วจะมืดๆมองไม่เห็นครับ
คลิปนี้แหละครับ ที่ผมตามหา มาเจอช่องนี้เพราะ Custom Keyboard
คุ ณ ภ า พ ///apex mobile หน่อยค้าบบ
เพิ่งเข้าไปฝึกเองครับ 555
เห็นเค้าเล่นกันแบบ movementนรกแตกมาก b hop กันแบบ เว่อมากกก
@@NMZ_live B hop ถูกเอาออกแล้วครับ
Fc
อัพปุ๊บมาดูปั๊บ
🥳🥳🙏
ความรู้ละ (ขอบคุณมากฮะ ท่าศึกษาเองคงไม่ได้ละเอียดแบบที่พี่หามาเเน่) ขอบคุณที่เรามาเล่าให้ฟัง
ยินดีมากๆครับ
@@NMZ_live แต่เสียงคีบอดพี่ ก็ทำหมดหิวป๊อกคอนอยุ่ดี
@@koizumi6061 รสชีสนะ
ความรู้แบบแน่นๆ
พี่ครับทำคลิปสอนใช้ Raw accel หน่อยได้ไหมครับ
ช่วงนี้คนพูดถึงกันเยอะมากเลยนิ เดี๋ยวผมลองดูนะคับ😁
โคดความรู้
Thank u
ทำงานหน้าคอมยังไงก็ง่วง บลูลงบลูไลท์มาเถอะ
พี่รบกวนอธิบายเพิ่มให้ผมได้ไหม ตอบใต้เม้นนี้ก็ได้ ผมฟังคลิปแล้วไม่เคลียร์
ตรงพาร์ทที่ดูหนัง(จอสกรีนหนัง)กับเล่นคอมดูจอคอม มันต่างกันยังไงนะครับ หนังมันฉายลงสกรีน แล้วต่างกับจอคอมยังไงครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
มันยังไม่มีออกมาชัดเจนนะครับ แต่ที่เห็นคนพูดถึงก็คือ เวลาแสงมาจากแหล่งโดยตรง(เช่นจอ) พุ่งมาตาเรา มันก็ตีเป็น100%ถูกมั้ยครับ
แต่ถ้าแสงไปตกกระทบที่อื่นก่อน แล้วค่อยสะท้อนมา ก็เหมือนมันถูกลดทอนความเข้มข้นไปประมาณนึงแล้ว ก็เลยดูจะเบากว่าครับ เพราะไม่ได้วิ่งมาตาเราโดยตรง
แต่ไม่ใช่ว่าสะท้อนแล้วไม่อันตรายนะ
ถ้าแหล่งแสงเข้มข้นมากๆ การสะท้อนก็สร้างอันตรายได้อยู่ดีครับ อย่างเช่นอาการsnow blindnessครับผม
ข้อสรุปของคลิปนี้คือทำดีกว่าไม่นะครับ
คอนเทนต์ดีมากกกกครับติดตามตลอดตั้งแต่ปีที่แล้ววชอบมากครับ
ผมที่เห็นชื่อคลิปแล้วหยิบแว่นขึ้นมาใส่ก่อนดู
ฟังเรื่องนี้แล้วนึกได้อีกเรื่องนึงเลยครับคือ เรื่องการนอน เชื่อว่าส่วนใหญ่เกมเมอร์อย่างเรา คงนอนดึก นอนเช้ากัน อยากรู้เลยว่านอนแบบนี้จะตายมั้ย 55555555555555
อันนี้ผมเคยถามหมอที่รู้จักกัน
ผลคือ มีผลแน่นอนครับ นอนที่ดีคือ นอนมันตั้งแต่ 4 ทุ่มตีตั๋วลงนอนเลยครับ กว่าร่างกายจะหลับคือ 15-20 นาที หลับจริงๆ สี่ทุ่มครึ่ง
กว่าจะหลับลึก เอารวมๆคือ 1 ชม.แล้วอีสาร ที่ออกมาซ่อมร่างกายเราคือต้องหลับลึกถึงจะหลั่งแล้วดันหลั่งแค่ 5ทุ่มถึงตี 2
มันคือแค่นั้นเลยครับหมอบอกว่า นอนคุณภาพคือ 4ทุ่มถึง ตี5 หลังจากนี้นอนเอามัน 555
สรุปคือ ระยะยาวนอนตามเวลาดีสุดหรือ ถ้าเลี่ยงไม่ได้จริงๆก็นอนให้ครบ 7-8 ชม. ช่วงเวลาอาจจะไม่ได้ แต่ร่างกายยังได้พักครับ
ทดแทนคือ งดน้ำเย็น กินน้ำเปล่าให้เพียงพอ อย่าเยอะไปนะ เลือดจางอีก -*-
ออกกำลังกาย แต่อย่าออกหนักเพราะเรายังนอนไม่ดีครับ
สรุป นอนเร็วตื่นแม่งเช้าๆมาเล่นเกมดีสุด สำหรับร่างกาย แต่เราจะไม่มีเพื่อนเล่นครับ ทำมาแล้ว 555555
เล่นเกมเล่นโทรศัพท์มา20ปี ห้องมืดเกินครึ่ง ทุกวันนี้แว่นสายตายังไม่ใส่ อ่านหนังสือได้ปกติ มองป้ายต่างๆก็เห็นปกติ คนรอบข้างคือใส่แว่นกัน80% สงสัยว่าเกิดไรขึ้นกับตาตัวเอง
ใส่กรองเเสงเถอะครับดะมันจะเป็นทีเดียวคือบอดถ้าเล่นที่มืดเเนะนำกรองเเสงครับบ
ขายอย่างคม
ใส่ophtus 2อันพร้อมกันได้ไหมพี่
ได้นะ ตานึง ไม่ใส่ตานึงก็ได้นะ ..
อะไรครับเนี่ย
ขอนอกเรื่องหน่อยนะครับ
ปืนอะไรที่เหมาะกับพวกที่ชอบวิ่งเข้าชาร์ทศัตรูหรอครับ
(Apex legends)
คิดออกแต่shotgunนะครับ PK mastiff EVA
ผมว่ามันพลิกเกมตอนที่เราคนน้อยกว่าได้ด้วย
แต่แบบ มันอาจจะต้องเข้าทุกดอกจริงๆ แล้วก็เล่นcoverตอนที่มันreloadด้วย หรือmovementดีๆก็จะช่วยได้เยอะเลยครับ
คนอื่นพูดไปหมดแล้ว หมดคำจะชม นึกออกแค่"พี่โคตรเก่งเลย " ที่สามารถรีเสิร์ชข้อมูลมาได้มากขนาดนี้ ผมแค่ลองคิดว่าถ้าเป็นผม ผมจะหาข้อมูลนี้ยังไงบ้าง คงปวดหัวอะ นอกจากปวดหัวก็คงปวดตาด้วย เพราะงั้นก็เลยต้องใช้แว่นที่ดีอย่างออพตัสยังไงล่าาาา …. (ช่วยขาย55555555555)
5555 ลากได้งดงาม
อยากรู้แหละครับ เลยหาไปเรื่อยๆ จริงข้อมูลมันสะสมนานมากๆ ค่อยๆเก็บไป ไม่งั้นถ้าหาในช่วงเดียวนี่ ปวดหัวจริง ตายแน่นอน 55
ผมว่าละผมว่าแล้ว ออปตัสต้องเข้า555555555555555555555
งั้นผมคงเป็นเคสที่โชคร้าย เพราะจากที่เล่นเกมอย่างหนักหน่วงจนปัจจุบันก็ทำงานกับหน้าจอทั้งวัน สรุปสายตาเริ่มสั้นและสั้นลงทุกปี ไว้ตัดแว่นคราวหน้าจะใช้โค็ด NMZ นะครับ T^T
โอ้ววว ดูแลสุขภาพนะครับ 🙂
เอาล่ะ ได้ยินมาว่า Ophtus จะออกรุ่นใหม่
รู้แล้วว่าจะใช้โค๊ดอะไรดี~
BRF
@@winn1723 9ARM ต่างหาก ผ๊าม!
Replyเฉียบมากกกกกก
ไม่ได้อวย Ophtus เคยลองซื้อมาใช้เอง ปกติ จะใส่อยู่บ้านเฉพาะเล่นมือถือ ไม่ถึง สองเดือน ไม่เคยใส่ออกแดด ไม่ทันไร กรอบแว่นแตก เป็นของคุณภาพห่วยมาก
สงสัยผมคงเป็นเคสที่โชคร้ายแหละจากเป็นคนสายตาปกติล่าสุดกลายเป็นสั้น120ละ
ชิทททท
20:03 เออจริง😂 มึงจะทำไปทำไม!!!
ก่อนอื่นเลยขอแสดงความยินดีช่องที่ได้รับสปอนเซอร์ด้วยนะครับ. ถ้ามีโอกาสหรืองบมากพอจะใช้โค้ดนะ.
เนื้อหาสาระดีมาก. ครับ. และขอเล่าจากประสบการณ์จริง ที่ปีนี้พบหมอตา 1 หมอทั่วไป 1.
คนแรก รอบแรก. ไปหาหมอบอกมีร่อรอยแผลเป็นที่บริเวณเปลือกตา. (ไม่ทราบว่าเกิดจากสาเหตุใด) ให้ยาหยอดมา นัด 1 อาทิตย์ไม่หาย ไปใหม่
คนแรก รอบสอง. หมอสงสัยทำไมถึงไม่หาย. อาจเป็นเพราะ ยาไม่ดี เลยให้ยานอก... โอเค. เสียเงินเพิ่ม และให้ใส่แว่นตาดำหรือแว่นตากันลม และนัดดูอาการอีกสองสัปดาห์... สรุประหว่างที่หยอดตาไป ก็ไม่หาย จึงตัดสินใจไม่ไปละ...
ส่วนหมอคนที่สองเป็น หมอทั่วไป. ที่ไปไม่ใช่ไปรักษาตา แค่จะไปตรวจสุขภาพ ได้มีโอกาสพูดคุย และหมอก็แนะนำแบบนี้เลย คือ. เปิดไฟขณะทำงาน. ไฟที่เปิด ควรจัดให้อยู่ในสภาพที่ธรรมชาติมากสุด ธรรมชาติคือ สว่างให้เหมือนตอนกลางวัน. ใส่แว่นดำ ใส่แว่นกันแดด ไม่ได้ช่วยอะไร หากต้องเพ้งอยู่ตลอดเวลา. (ผมสายอาร์ตติส. เรื่องค่าสี ทำงานกับสี มันต้องเป๊ะ และใส่แว่นกันแดด จึงไม่ได้ช่วยอะไร). ส่วนสาเหตุที่หมอคนแรกบอกมีร่องรอยแผลเป็น. หมอคนที่สองบอกว่า. ไม่ได้เกิดจากพฤติกรรมหยีตา หรือใช้คอมพิวเตอร์ หรือรับแสงนานๆ แต่อาจจะเจอฝุ่นขนาดใหญ่ หรือ ขนตาหลุดเขาไป. อาการไม่รุนแรงเหมือนเพียงแค่รอยขีดข่วน.
สรุปประสบการณ์ของผม เสียค่ายาไปหลายพัน ไม่ได้ช่วยอะไร. หันมาปรับวิธีทำงานและพฤติกรรม ถึงจะยังไม่หายขาดแต่ก็ดีกว่าวิธีแรกมากๆ... เอาจริง ถ้าหมอคนแรกแนะนำหรือห้าม หรือให้ความรู้อีกสักนิด ก็คงหายละ.
ขอบคุณครับผมม
เข้าใจความต้องคอยเช็คสีงานเลย ผมเคยตาเบลอไปช่วงนึง ปสด.เลยช่วงนั้น
ดูแลสุขภาพนะครับผม ขอบคุณสำหรับการแชร์นะครับ 😁🙏
เวลาผมใช้โทรศัพท์ใช้เปิดnight shiftกับไม่เปิดผมรู้สึกว่าถ้าเปิดnight shift แล้วผมรู้สึกมองอักษรไม่ชัดครับแต่ถ้าปิดรู้สึกจะมองชัดกว่า(ความคิดส่วนตัวนะครับ)
ผมก็เป็นนะ บางทีเหมือนจะต้องโฟกัสหนักขึ้นด้วย
@@NMZ_live ใช้ครับยิ่งล้าเลยครับ555
แต่นอนเล่นนี่ส่งผลเสียใช่ไหมคะ 5555555 แบบผิดท่า
อาจจะเรื่องระยะจอที่แบบใกล้ +กับความเพลิน ระยะกับท่ามันจะไหลไปตามความสบาย
ก็อาจจะครับ
อันนี้ไม่นับเรื่องมันร่วงใส่หน้านะ 55
@@NMZ_live แล้วเรื่องสายตาอย่างถ้าเราดูเอียงๆนี่มีเจอว่าทำให้สายตาเสียไหมคะ
ไปเป็นครูเลยไหมครับสอนออนไลน์สนุกมากก 5555
น่าจะโดนเรียกอบรมวินัย 55
@@NMZ_live 5555
opthus ไม่ถูกใจคลิปนี้
ไหนๆก็สาระแล้ว อยากจะแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวนิดนึง อาจจะไม่เกี่ยวข้องกับ blue light โดยตรงนะครับ
**เนื้อหาทั้งหมดคือ คนที่สายตาสั้นมากๆ ''ไม่ควร'' ถอดแว่นหรือคอนแท็คเลนส์ และต้องทำกิจกรรมที่จะต้องเพ่งสายตาเป็นเวลานาน ถ้าอยากอ่านสาเหตุก็อ่านด้านล่างได้เลยครับ**
**ประสบการณ์ตรง**
แต่อันนี้อยากจะเตือนกลุ่มคนที่มีสายตาสั้นมากๆ(ส่วนตัวสายตาสั้นมากครับประมาณ700-900) ช่วงตอนใกล้จะนอน บางคนจะชอบดูมือถือก่อนนอน(ส่วนมากจะเพลิน แล้วเกินไปเป็นชั่วโมง) แล้วในกลุ่มตยสายตาสั้นมากๆ บางคนจะไม่ได้ใส่แว่นหรือคอนแท็คเลนส์ตอนใกล้จะนอน ทำให้เราต้องมองจอที่ใกล้มากๆ(แทบจะติดจอเลยครับถ้าสั้นขนาดนี้)
**ผลที่ตามมา**(อาจจะไม่ทุกคนนะครับ เนื่องจากคนเราสภาพร่างกายไม่เหมือนกัน) ผมเกิดอาการตาเขครับและทำให้เกิดภาพซ้อน ช่วงแรกที่เป็นถ้าผมลองเพ่งสายตาดีๆ จะสามารถมองได้ปกติครับและตาจะไม่เข แต่หลังจากเป็นมาได้ซักพัก(หรืออยู่ในจุดที่ไม่สามารถ กลับมามองปกติได้เหมือนเดิม) อาการสืบเนื่องมาจากตาล้ามากๆจากการเพ่งจอมือถือเป็นเวลานาน(สะสม1-2ปี) หลังจากได้ไปปรึกษาแพทย์ ในเคสของผมแพทย์ใช้เวลาการหาสาเหตุหลายเดือน เนื่องจากอาการตาเขส่วนมากจะเป็นตั้งแต่เด็กๆ อาการที่เพิ่งจะมาเป็นตอนโตไม่ค่อยพบ
**การรักษา**เข้ารับการผ่าตัดตา2รอบครับ เนื่องจากรอบแรกทำมาแล้วยังไม่ได้ผลที่น่าพอใจ รอบแรกผ่า2ข้างครับ(เป้าหมายคือการดึงกล้ามเนื้อตา) รอบ2ผ่าข้างเดียว(เป้าหมายคือการตัดกล้ามเนื้อตาบางมัด) ผมทำแบบฉีดยาชาทั้ง2รอบนะครับ บอกเลยครับว่าทรมานมาก(ตั้งแต่ฉีดยาชายันออกมาเลยครับ) ตอนผ่ามันจะปวดๆ จริงๆแล้วมีให้เลือกระหว่างฉีดยาชา และยาสลบ ซึ่งแพทย์บอกว่าฉีดยาชาผ่าได้ง่ายกว่า(ด้วยความที่อยากจะหายจึงทำแบบยาชาทั้ง2รอบ) แต่ที่ทรมานที่สุดคือการที่ตอนแรกไม่รู้สาเหตุและไม่สามารถมองได้ปกติ เป็นความรู้สึกที่แย่มากครับสำหรับคนที่เคยมองได้ปกติมาก่อน
**ปัจจุบัน**รักษาหายแล้วครับกลับมามองได้ปกติและอาการตาเขและภาพซ้อนไม่มีแล้วครับ(รักษาที่ รพ.รามา) เหมือนได้ชีวิตใหม่เลย(อันนี้ความรู้สึกจากใจจริงนะครับ)
**ที่อยากออกมาแชร์ประสบการณ์เพื่ออยากให้คนที่มีสายตาสั้นมากๆและกำลังทำพฤติกรรมแบบนี้อยู่ อยากให้ระวังตัวเองให้มากขึ้นครับ เพราะตอนที่เป็นนั้นทรมานมากครับ ทั้งบุคลิกและการดำเนินชีวิต ไม่ได้บบอกว่ามันมีโอกาสเกิดได้กับทุกคนนะครับ แต่ว่าอะไรที่เราเลี่ยงได้ก็เลี่ยงไว้ดีกว่าครับ จะได้ไม่ต้องผ่านจุดเดียวกับผม เพราะเราไม่รู้ว่าเราจะเป็นเมื่อไหร่ และตอนที่มันเป็นมันมีผลทั้งทางกายและจิตใจด้วยครับ
ตอนอ่านช่วงฉีดยาชาที่ตา คือช่วงคิ้วผมร้าวเลยอะ เจ็บแทน
จริงๆเรื่องนี้สำคัญมากๆเลย ผมอะลืมใส่เรื่องนี้เข้าไป ส่วนนึงคือหาข้อมูลไม่coverด้วย
น่ากลัวมากๆเลยครับ การปล่อยเด็กเล็กเล่นอุปกรณ์ตอนเล็กๆ เสี่ยงเรื่องสายตามากๆเลย
ขอบคุณสำหรับการแชร์นะครับ 😁🙏
@@NMZ_live ยินดีครับผม ปกติได้สาระจากช่องนี้เยอะมาก รวมทั้งความสนุกจากคลิป Apex ด้วย55555
ส่วนเรื่องของเด็กเล็กเล่นมือถือหรือแท็ปเล็ตนี่เห็นด้วยเลยครับ ทุกครั้งตอนที่ผมไป check up ที่ รพ. เนื่องจากเป็น รพ.รัฐ จำนวนคนมาใช้บริการค่อยข้างเยอะมากครับ แล้วส่วนมากเรื่องของกล้ามเนื้อตา เด็กเล็ก(ช่วงไม่เกินประถม) เป็นกันเยอะมากครับ เท่าที่ฟังมาคือเนื่องจากร่างกายเด็กยังเติบโตไม่เต็มที่ทั้งกล้ามเนื้อของตาเอง และสรีระร่างกายเองทำให้เด็กๆดูจอใกล้ไปและทำให้อาการล้าของดวงตาที่เกิดในเด็กส่วนมากมีผลค่อนข้างรุนแรง เวลาเล่นมือถือหรือดูอะไรใกล้ๆ
ช่องนี้มันเกินกว่า content แค่เล่นเกมไปแล้ว สุด ๆ เป็นโคตรสาระสำหรับคนเล่นเกม ชอบความแปะ research มาก ๆ มีแหล่งอ้างอิง ไม่ใช้พูดมั่ว ๆ คุณภาพจัด ๆ
จริง พออายุ 40+ จะเข้าใจ มันจะไปเร็วม้ากกกก ดวงตาเวลามันจะเสีย มันไปเลย แบบว่า ภายในไม่กี่วัน แบบ เมื่อสัปดาห์ก่อน ยังแต่รู้สึกฝ้าฟาง ตามืดไปเอง แปลก ๆ พอไม่ถึงเดือน ต้องไปตัดแว่นใส่เพราะสายตามันไปแล้ว ความชัดความใส มันไม่กลับมาอีกแล้ว