Bestes Essen ohne Kalorien * Zucchini Spaghetti * Rezept * mega einfach * vegan * preiswert * gesund
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- Опубліковано 3 сер 2024
- Hallo, heute koche ich für Euch eines meiner Lieblingsgerichte !!! Es geht schnell - kostet kaum etwas, hat keine Kalorien und ist außerdem Vegan! Zucchini mit dem Spagettihobel oder der Maschine in Fäden hobeln -ab ins kochende Wasser mit etwas Salz für ca. 3 Minuten kochen lassen... hier findet ihr das genaue Rezept:
Nicht zu lange kochen lassen, auch dies Spagetti sollen bissfest und knackig sein.
Dann wie Nudeln abgießen und je nach Belieben anrichten. Wichtig!
Ich benutze den Zucchini - Hobel von Lurch und bin mega zufrieden. Hier der Link www.amazon.de/Lurch-10301-Sup...
Ihr könnt ein leckeres Sugo mit Tomaten und Pilzen dazu machen oder einfach einen Primavera-Salat dazu und gerne schwarzen Sesam oder veganen Walnuss-Parmesan.
- Spiralschneider
amzn.to/2cplert
Lecker!!!!!!
Eure Andrea
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FACEBOOK : / ohlalasolala
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HOMEPAGE: www.ohlala-solala.com
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Musik: Nils Bergholz / Proud Music Library - www.proudmusiclibrary.com
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Kamera: Canon Eos 5D Mark3 amzn.to/2qTMBfG**
Schnittprogramm: ADOBE Premiere Pro CC und DaVinci Resolve
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Das heißt über die Links generierten Umsatz wird je nach messbaren Erfolg Provision gezahlt.
Ihr könnt euch die Produkte natürlich auch gerne woanders kaufen.
Der Link ist ein Vorschlag, damit ihr euch das Produkt mal anschauen könnt :)
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Unverständlich wie man bei so erstklassiger Videoqualität so wenig Aufrufe hat......
Eine der besten Food -und Livestyle Kanäle auf UA-cam...... :)
Weiter so !!!!
+Julius Friedrich
Lieber Julius, erstmal tolles Foto cooler Hund ! :) danke für deinen super Kommentar !!! ja ich bin im Moment wohl noch ein Geheimtipp ;)) hihihi .... mal schauen ob die anderen mich auch entdecken :) Bis bald Gruß Andrea
Super erklärt.Wenn es dann mit dem Gerät auch so funktioniert..... Ich habe schon einige Geräte ausprobiert aber wieder zurückgeschickt. Heute gerade
Habe ich mir den Lurch bestellt und hoffe, er funktioniert so wie in diesem Video.🧐
Ursula Priesmeier Und bist du zufrieden mit deinem Gerät?
du verdienst ne eigene kochshow :) finde das echt 1. klassig !
+Action Cooper
Hallo Action Cooper, WOW :)))))))))))) how nice !!! THX Ich freue mich sehr liebe Grüße Andrea
Danke für das leckere Rezept! Und auch Danke dass Sie auch beim Türken was kaufen. Ich bin zwar keine Türkin aber trotzdem hat mich das gefreut!
.....muss jetzt noch versuchen dieses DING zu bekommen - will unbedinngt heute noch die Gemüsenudeln machen :-))))) coole Idee !!!! Drück mir die Daumen...HopfHopf
Liebe Andrea, soooooooo lecker!!!!! Ich kann nicht oft genug DANKE sagen, dass Du all das mit uns teilst. LG Claudia
👍 wow, leckere Rezepte danke für das tolle Video....🍋🥑🥗
Mega so lecker vielen Dank 😊❤️💋 gleich mal abonniert 😋🌱
Verständlich präsentiert und es klappt tatsächlich... 😉👨🍳 TOP !!!
Ich habe gestern meinem Partner, der Fleischfresser ohne hin, dein veganes Mett vor die Nase gesetzt und ich musste wirklich um den letzten Löffel kämpfen. Danke die, wir sind beide total begeistert!! 😍
Wunderbar MEGA Wunderbar :)))) *** Gruß Andrea
Einfach TOLL. und KREATIV...gemacht deine Videos....( ich kuck schon Stunden )alle deine Rezepte, Ideen und lecker -)Danke Andrea
Ca Ca oh wie toll freut mich ... ich habe zu danken 💚👻😍
Ich habe das Rezept heute ausprobiert. Es ist ja sooooo lecker. Ich bin begeistert.
Oh wie toll freut mich sehr Dankeschön Gruß Andrea
Wenn Du lachst schmeckt mir glaube ich eh alles! Danke für die gute Laune und das gute Rezept!
Till Brenner Oh wie lieb von Dir - ich kann Dir aber versichern, dass die Zucchinispagetti auch mich sehr gut schmecken.... Gruß Andrea
Das sieht richtig gut aus! ♥
Danke :))))) Gruß Andrea Ohlala
Echt super 👍
:))) Freut mich :)))) Gruß Andrea
Grandios. Danke - danke - danke.
Dankeschön :)))))
So toll machen wir gerade nach 😉😍😍❤️💜♥️😊😘
hallo habe auch genau so einen Hobel der ist wirklich spitze der ist schon uralt aber der schneidet immernoch top auch Krautsalat geht auch damit supergut
Super freut mich :))))) Gruß Andrea
Tolles Video, werde ich gleich heute ausprobieren... :) :) :)
Hello Peter, viel Spaß dabei - hoffe es hat geschmeckt ***! :) Gruß Andrea Ohlala
Ein bisschen Salz ins Wasser 🤣..ich schmeiß mich weg! Aber tolles Video und super sympathisch erklärt. Lurchi ist klasse. Du auch 😍
Wann kommt der bundesweite Lieferservice? Sehr lecker!
Wieder sehr lecker👍😋
Toll Danke
Sieht super lecker aus 👍
Ja, ist es auch :)))) Gruß Andrea Ohlala
Danke!
Sehr gerne :))
Sehr schönes Rezept. Danke
Freut mich Dankeschön :O) Gruß Andrea
Ich habe es gleich heute gemacht! Danke:) war ausgezeichnet
Kannst du vielleicht mehr kalorien Arme Rezepte machen auch für frühstück
Hey Grace Amoako, ...ich werde mir was überlegen :) Gruß Andrea Ohlala
Liebe Andrea, Danke für Deine Lurchi-endgültig-Überzeugung ;-) und für das nette Video. Jetzt habe ich noch mehr Hunger ... Könntest Du vielleicht mal bitte ein Video mit Deinen Grundlagen für Deine Ernährung drehen? Oder finde ich es nur nicht ... Lieben Dank! Antje
Hallo Andrea, heute mache ich mir die Zuchini Spaghetti mit deinem Primavera Salat bin schon gespannt wie es Schmeckt. Liebe Grüße Marlis aus Dortmund
Geil!
lecker!lecker!lecker! sorry kann nicht mehr schreiben____ hab den Mund voll mit Zucchini-Pasta ; )
Tolles Video! Herzlichen Dank!
Vielen Dank **** für den tollen Kommentar :)) Gruß Andrea Ohlala
Hab dich gerade eben entdeckt als ich nach Zucchini Spaghetti gesucht hab :) Tolles Video! Hast eine neue Abonnentin 😉
Liebe Simone S. ...na da freue ich mich !!! Viel Spaß mit Ohlala & Solala Bis bald Gruß Andrea
Was bedeutet bitte "DIY"? Hab ich schon öfter gelesen bei Deinen Videos.
Sehr gute Idee als Spaghetti-Ersatz und sooooo lecker! Ich finde es toll, dass Du so viele Anregungen gibst für veganes Essen. Danke und viele Grüße.
Liebe Penelope .. DIY bedeutet DO IT YOURSELF = ist englisch und heißt : mach es selber !!!! Danke freut mich, dass dir die Zucchini Nudeln schmecken und gefallen :))) bis bald Gruß Andrea
Klingt lecker! Hab mir erst vor kurzem einen Spiralschneider gekauft, aber noch nicht ausprobiert...werde ich bald nachholen!
Hey Coco, ja probiere es aus es ist super ... du brauchst die nudeln nicht mal ins Wasser werfen ... dünsten reicht auch :))) Gruß Andrea Ohlala
Wir haben gerade deine Zucchini-Nudeln verputzt- total lecker. Für 4 Personen braucht man schon einen ordentlichen Berg, da ein Teil zum Bauern zurück läuft;-)
Sogar meine Tochter die sonst lange Zähne bekommt, wenn sie nur Zucchini hört, hat sich noch eine zweite Portion geholt, so lecker fand sie dein Rezept. Vielen Dank dafür und bitte ruhig noch mehr von deinen genialen Rezepten.
Sunny Cooking, ich freue mich :))) Gruß Andrea Ohlala
ich finde diese super schönen Videos einfach klasse und alles ist so wunderbar zu verstehen ,ich würde so gerne alles von diesen Videos und Andrea Sokol automatisch zu mir nach Hause per Mail bekommen wie mache ich das und ist das möglich . Ich bin sehr beeindruckt wie gut und schnell man leckeres Essen herstellen kann ,vielen Herzlichen Dank an Sie , Andrea Sokol
Wie lieb von dir ..... Danke Anneliese -> bis bald Gruß Andrea
Hallo Andrea! Ich kenne Sie noch aus früheren tm3 - Zeiten und bin jetzt durch Zufall hier auf Ihren Kanal gestoßen :-). Ich bin schwer begeistert und das, obwohl ich weder vegan noch Vegetarierin bin. Den Tomaten-Aufstrich habe ich am Wochenende schon zubereitet, er schmeckt gar köstlich! VG aus München :-)
Ach wie schön, vielen Dank.... man kann immer neue Dinge ausprobieren :)))) Gruß Andrea Ohlala
supi :-)
Ich möchte demnächst meinen Spiralschneider von Microplane ausprobieren u. bin auf der Suche nach Rezepten. Dabei bin ich auch auf dich gestoßen. Tolles Video.
DANKE !!! ich wünsche Dir viel Spaß und Erfolg damit... man kann damit soviel machen ! Gruß
Ohne Öl wäre es supergesund ;-)
Trotzdem danke für s Teilen
❤❤❤👍👍👍
:)))))
Echt lecket
So lecker dein Video,meine Zucchini Nudeln mache ich so ähnlich ,Rosmarin zerstoßen Olivenöl frischer Knoblauch und Tomaten und frischer Limettensaft alternativ zu Roter Zwiebel nehme ich ab und zu Frühlingszwiebeln.Das ganze mit den Nudeln vermischen ,schmeckt warm sehr gut oder auch stehen lassen und durchziehen und kalt Abends essen.Dir einen Lieben Gruß
Liebe steffi olm, WoW Danke ! Mega Rezept Idee
Hallo,ich finde dieses Rezept soooo,toll.....ich muss es unbedingt ausprobieren!❤😍Schmeckt das auch mit Ketchup?
Hallo liebe beutyblog by lina, ... Was soll ich sagen -> da ich ein Ketchup Junkie bin -> klar schmeckt das auch mit Ketchup *** Aber bitte nur mit selbst gemachtem -> ganz wichtig :))) denn fertiges Ketchup hat so viel Zucker ! Hier der Link zu meinem selbst gemachten SUPER KETCHUP ua-cam.com/video/24bsVHnIqk8/v-deo.html ::: Übrigens ... damit schmeckt alles !! Gruß Andrea Ohlala
Dieses lustige Sommergericht fide ich super hoch3.!!!
aber..wo bekomme ich diese tolle Spaghettimaschine? -freu mich auf weitere Gerichte und Ideen von OHLALA SOLALA!
Hanah Berger Hallo Hanah, ...ganz einfach - - - ich hab den Link in den Text in der INFOBOX geschrieben - es gibt mehrere Anbieter ich fand dieser hatte das beste Preis - Leistungsverhältnis! Schau am besten auch nach Angeboten..... Gruß Andrea
Wie lange kochen denn die Zoodles im Topf? Hab ich irgendwie nicht mitbekommen 🙄
Sorry, steht ja in der Infobox 🙂 Wer lesen kann ist klar im Vorteil 😁
Nur ganz kurz ... ein paar Minuten :)))) 2-3 ... Gruß Andrea
Welchen Spiralschneiden benutzt ihr am liebsten? Ich habe einen von Betty Bossi, bei dem man das Gemüse senkrecht schneidet, aber der schneidet auch den "Kern" mit und das ergibt dann ganz matschige Zoodles...
Hallo liebe Cookinesi, also ich nehme den von Lurch der Link ist in der Infobox und ich bin mega zufrieden mir dem diese model hat verschiedene Einlagen und ist easy zu bedienen und zu reinigen. Gruß Andrea Ohlala
nimmst du normales NaCl Kochsalz?
Hallo gesmoothed, manchmal...wenn ich nichts anderes habe aber sehr selten und nur zum Nudelwasser sazen oder.... sonst bin ich ein Fan von Sonnentor Ayurvedisches Zaubersalz oder Himalaya Kristalsalz. Die schmecken einfach ganz anders - Ich will bald mal ein Video über Salz und Zucker machen - weil mich da schon viele gefragt haben. Gruß aus München Andrea Ohlala
Ich würde das Gerichte gerne nachkochen, aber bin misstrauisch dass die Zucchini zu viel nach Zucchini schmecken 😅
Meine Kinder kann ich mit puren Zucchini nicht locken...ich kombiniere die Zucchini mit Möhrenspaghetti und einer Alibi-Handvoll Dinkelspaghetti
Zucchini ist Zucchini und Spaghetti ist Spaghetti. Das sind weder Nudeln noch Spaghetti, sondern eben Zucchini. Zucchinistreifen mit Sauce.
❤️❤️❤️❤️
Liebe Lea-Sophie, **** THX :)))))) Gruß & bis bald Andrea
Klar❤️
Der Hobel kostet jetzt 40€😳
mit richtigem parmesan wäre man nicht mal mehr vegetarisch :D
Alles ohne Kalorien ? Geht glaube ich wirklich nicht ;-) ! Oder man kocht einfach nur Wasser und trinkt das :-) .
:-DDDD
Parmesan 🥺 Andrea was los? Nehmt lieber Kapern. Dann freut sich auch das Kälbchen.
Essen ohne Kalorien. Wer will denn sowas?^^
ICH !!!!
Du bist soooo lieb
Liebe Lea-Sophie, vielen Dank für deinen tollen Kommentar *** Hat mich so sehr gefreut THX
Sehr schön! Aber warum muss denn immer alles vegan sein? Geht mir echt auf den Keks!
Liebe Emma und warum sollte es nicht vegan sein????? ... das nicht alles mit Respekt den Tieren gegenüber passiert - geht mir auf den Keks:)))) weisst du wie unsere Nahrungsmittel produziert werden ..... ich schreibe gerade darüber ( meines neues Ohlala & Solala kommt zu diesem Thema am 20.8 raus ) ... wenn du das alles wüsste würdest du auch nichts mehr davon essen wollen abgesehen davon .... pflanzliche Ernährung ist gesünder :)))) Gruß Andrea
hier hast du schon wieder so Weiße Zähne !
die hab ich auch nur blick noch net durch lach
:))))
Du bist fürchterlich lauter leckere und das ist jetzt schon das zweite Teil das ich mir einfach gekauft habe der Spagettischneider müßte bald da sein. Furchtbar jetzt darf ich nicht mehr so oft bei Dir rein schauen sonst bin ich bettlarm.
....ja, aber du kannst mit der Maschine auch Rote Beete und z.B. auch Süßkartoffeln Spagetti machen..... und noch viel mehr :) Gruß Andrea Bis bald
ich freu mich schon sehr auf dieses komische Ding, Mairettich, weisser Rettich, Kohlrabi, Gurken, oh das wird eine vollkommen neue Entdeckung.
Ja genau :)))
leider geht das bei mir nicht so gut, das Teil saugt sich nicht so richtig fest.Ich habe auch so einen Spies den sehe ich bei Dir nicht. Jede Karotte die ich aufspiesen wollte ist gesprungen und es gibt kaum zusammenhängende Spagettis oder Spiralen. Ich habe es mit Karotten und einem Kohlrabi probiert.
ähm, ich verstehe nicht was das soll: der schon als magisch dargestellte türkische Gemüseverkäufer, kauft wie jeder andere vermutlich beim Großmarkt ein. In meiner Region schmeckt das Gemüse von einem Türken nicht umwerfend besser. Kein Unterschied. Seltsam, seltsam diese Bemerkung......möchtest Du etwas anderes mitteilen?
Liebe Anne Müller, !! NEIN ich möchte nichts "anders vermitteln" !!! Und leider stimmt das was du sagst nicht!! Denn auch wenn du es nicht glaubst aber der .. tolle türkische Gemüseverkäufer -> kauft nicht beim Großmarkt ein "wie alle anderen" .. und das kann ich dir auch begründen, denn ich kenne die Großmärkte und wie du wahrscheinlich weißt habe ich seit 12 Jahren eine Gastronomie -> und ich kenne alle Großmarkte und Einkaufsmöglichkeiten :)))) Schade, das du meiner sehr freundlich und gut gemeinten Äußerungen so negativ eingestellt bist !!! Was ich in meinen Videos sage -> meine ich auch und es ist fundiert !!! Obwohl ich natürlich nicht weißt in welcher Region du wohnst -> aber beim Einkaufen gibt es sehr große Unterschiede
ich bin negativ eingestellt? Tut mir sehr leid, hätte ich wohl weniger offen fragen sollen. Magst Du uns vielleicht verraten, woher Du denkst, dass der Türke dieses Gemüse bezieht, sodass es anders ist als alles andere? Bleibt wohl doch nur Magie :-D Eine kleine Sonne im Laden, die nachreifen lässt? :-D Das wird es sein!
Anne Müller Oh wenn ich das schon lese. Es ist nunmal so das die Türken einfach super Gutes Obst & Gemüse anbieten. Ich frag mich eher woher deine negative Einstellung ggü Türken kommt? Oder bist du einfach nur ein deutsches Medienopfer?