لا تنتظر ان تكون جاهزاً.. ابدأ الآن بأول خطوة أمامك

عندك هدف؟ مستني تكون جاهز لتبدأ؟
يؤسفني احكيلك انك بحياتك ما رح تكون جاهز!
كل الناجحين ما كانوا جاهزين بس اخدوا اول خطوة وتعلموا عالطريق من تجاربهم لحد ما وصلوا لأهدافهم
لهيك إبدأ الآن بأول خطوة متاحة أمامك وما تخاف، خليك شجاع💪🏻
#كن_أقوى = #مجتمع_أقوى

[@yousseflahmoudni2983]

الأستاذة لينا الجميلة اتابعها قبل شهر تقريبا الصراحة افضل معلمة ومدربة للمبتدئين تحياتي لك

[@mazinmansor8909]

كلام دقيق فقط التحضير النفسي وتعود النفسي على اي رياضة له علم وحده يطلق عليه علم النفس الرياضي

[@OtmanAbdalah]

عقلية رائعة تهاني لك

[@couchsamir3407]

الله يفتح عليكى يا كوتش كميه طاقه ايجابيه و تحفيز جيد...شكرآ لحضرتك

[@oussamaoran9110]

شكرا كوتش❤

[@MsS-yv5th]

الله خلقنا وخلق فرص لنا .. الدور عليك ياتكون جاهز لما تجيك فرصتك بجسدك وفكرك وعلمك او رح تتفاجئ ان الفرصه كبيره عليك .. كن مستعد

[@UserAccount-lu6jm]

شكرا لك انا متاعك من مدة ..لكن هاليومين حسيت بدوار وعملت تحليل دم لقيت نقص حديد 😮😮 انا متعب جدا فيكي تنصحيني كوتش

[@LinaHaquz]

بدك ترفع الحديد فورا ورح تحس حالك احسن

[@hishamnoah1624]

معلوماتك قيمة كوتش
بتمنى ربنا يهديكي من التبرج مو قصدي اجرحك بس حيك الدين
إن شاء الله تتفهمي هي الدنيا قصيرة ربما ساعات بنفارقها ولا يبقى إلا العمل الصالح
انا من اكثر معجبينك ولا اقول هذا إلا وحرصي عليكي اختي
من الدهاء ان نعمل لآخرتنا كما ينبغي

[@BlackERORR]

نفس الكلام الذي في قلبي.

[@خالد-ه1س8ج]

شكراً لك على النصيحة والتذكير❤

[@aniswinner5352]

أهلا كوتش لينا عندي طلبات إقرئيها كاملة
1)- فيديو جميع التمارين الفك لإحماء الفك للتقليل و لتخفيف الإغماء و الدوخة في القتال
2)- فيديو كيف تحصل على أسرع لكمة
3)- فيديو تمارين علاجية للمعصم اليد للتخلص من الألم في تسديد اللكمات
4)- فيديو كيف تستخدم الكيكبوكسينغ في الدفاع عن النفس في الشارع
5)- فيديو كيف تحصل على أبركات أقوى
6)- فيديو لكمة أوفرهاند overhand punch
7)- فيديو زيادة طول اللكمات الصاعدة الأبركات
8)- فيديو الوقوف الصحيح في الملاكمة
9)- فيديو تمارين لزيادة قوة اللكمات المستقيمة جاب كروس
10)- فيديو اللكمات المستقيمة للمبتدئين
11)- فيديو اللكمات المستقيمة مع الاخطاء الشائعة
12)- فيديو كيف تتعامل مع ملاكمة الظل الشادو بشكل صحيح مع الاخطاء الشائعة
13)- فيديو كيف تستخدم عضلة المجنص لتحصل على أبركات أقوى
14)- فيديو كيف تتعامل مع ضربات الخصم العشوائية
15)- فيديو كيف تتعامل مع ضربات الخصم المباغتة
16)- فيديو تمارين لزيادة قوة قصبة الساق

[@nbvfyh889]

شكرا جدا 🙏❤

[@mq1mq341]

يابتفرج عليك يابلاش 😁

[@Iraqabad]

كم انتي جميلة........

[@BlackERORR]

كم انت ضعيييف
تجري وراء شهواتك.

[@Omar-rq5ur]

بعيداً عن الموضوع
Адыгэ?

[@مختارمهندس]

لا تعليق.