테이핑 영상시리즈 좋아요ㅎㅎㅎ
손 아플 때마다 항상 여기 찾는 것 같아요…💖 덕분에 한결 나아요💕
손등쪽 가까운 관절이 늘 아팠는데 도움이 되네요! 감사합니다!!
바리스타인데 손가락 두번째 관절 마디가 아픈데 붙이고 일을 해봐야 겠네요~ 잘 알려주셔서 감사합니다~
기타를 치다가 무리를 했는지 손가락 관절 한부분에 통증이 와서 방법을 찿아보다 여기까지 왔는데, 유익한 정보에 감사합니다.^^
땡큐!!
손가락 통증이 생겨 부목도 구입했는데 일할때는 너무 불편하더라구요.
많이 좋아지긴 했는데 그래도 불편했는데
손가락 테이핑하니 근육에 무리가 덜 가고 통증도 줄어드네요.
감사합니다.
공유 할게요
안녕하세요
새끼손가락 힘줄이 끊어져서
재활기간에 있어요
손톱을 1번으로해서 아래 아래 마디 뼈가굽등이 처럼 굽을거 같은데ㅠㅠ
수동적으로 억지로 재활운동을 해야해요 ㅠㅠ
(스스로는 안접혀짐)
몇분 영상을 참고하여 테이핑을 하면 좋을까요? ㅠㅠ
폈다 굽혔다 해야하며
손가락 맨 아래 마디 뼈는 굳어가요 ㅠㅠ
안녕하세요! 혹시 손등 뼈와 손등 뼈 사이가 아플땐 세번째 관절 테이핑으로 하면 될까요?
플라잉요가 하는데 초보라 해먹 잡을때 손가락에 힘이 많이 들어갔는지 관절이 아프더라구요ㅠㅠㅠ 쌤 영상보고 테이핑 따라해봤어요!! 유익한 영상 감사합니다!!
엄지손가락은 어떻게 붙이나요?ㅠㅠ 람PT님 영상을 찾아봐도 없네요
선생님 감사합니다~ 테이프 두께좀 알 수 있을까요?
핸드폰을 새끼 손가락으로 드는 자세를 1년반을 했더니 손가락이 평상시애도 시킨거리는데 이거하면 효과가 있을까요 정형와과가야하나하고 있는데.
선생님 손가락을 굽히거나 펼때 통증은 없는데 헬스할때 무거운 중량을 잡고 당길때 통증이 있는데, 그럴땐 손가락을 굽힐때 통증이 있는걸로 봐야하나요?
@@pt3885 아 그렇게 손가락을 선택적으로 사용해도 되나요? 왠지 그러면 더 안좋을것같아서 최대한 스트랩에 의존하되, 손가락은 다 골고루 사용하려고 했거든요...😅 그럼 제가 가운데 손가락이 통증이 제일 큰것같은데,, 손가락욕(Fxxx you)하듯이 잡고 하라는 말씀이시죠?ㅋ 한번 해볼게요!
오잉? 아뇨ㅎㅎ 그렇게 하라는 말이 아니라
1. 통증 없는데까지만 중량치시는게 좋고
2. 치셔야하면 테이핑 고정으로 손가락 보호하셔도되고
3. 손가락은ㅎㅎ 욕하는것처럼 피라고하라는게 아니라 그 손가락은 쓸수있는 100에서 90퍼센트라던지
힘을 살짝 빼보셨을때 통증유무 파악
등등 상태를 봐야지 알겟지만 글로 읽었을때 예시들이에여ㅎㅎ 좋은하루되세요
4개월전에왼쪽새끼손가락골절수술후
핀박았던부분이아직도딱딱하고부어있어서주먹이꽉쥐어지지않고폈을때구부러져있는상태입니다ㅜ
당기는테이핑요법이효과가있을런지요?
문의드립니다~
깁스 후에 LOM이 생겼을때 적용해도 도움이 될까요??
LOM 방향으로는 범위만드는 재활운동을 해주셔야하구요 제한때문에 반대쪽으로 오히려 과사용되는거는 반대쪽으로 과하게 넘어가지 않게 제한 테이핑 걸수있습니다ㅎ
물에 다으면 효과없는가요?
선생님 3개월전 영상이라 답변 남겨주실진 모르겠지만 ㅠㅠ 혹시 1번관절 2번관절 둘다 고정하고 싶을땐 두개 방법 다 적용하면 되는건가요??
엄지 손가락은 없을까요?ㅠㅠㅠㅠ
밑에 파란색 시간 클릭하시면 원하시는 부분부터 따라하실 수 있게 진행됩니다.
손톱쪽부터 1번째 관절 1:06 2번째 가운데 관절 6:05 3번때 손등쪽 가까운 관절 8:58
쌤~~ 방금 영상 봤어요!ㅇㅎ👍👍👍👍
이제 한번 해보는 일만 남았는데
동생이 있을때 해봐야 될거 같아요^^
제가 혼자서는 못해서 사고가 나서
지내고 있거든요..벌써 8년이 되가네요ㅜㅜ
그래서 도움이 필요해요ㅜㅇㅎ
그래도 바뿌신데 쌤 영상도 올려주시고
감사감사해요~~~👍😄💞💞
하다가 모르면 다시 여쭤볼게요...
염치불구 하고ㅜㅜ에고에고
어찌 보답이라도 해야되는데..
쌤 인스타 안하시는.. 톡이나..
암튼 모르면 다시다시!! 감사하고
바쁘신데 죄송하기도 합기도 그래요!
힘내시고 뽜샤뽜샤!😄😄👍👍👍
에고ㅎㅎ 저는 오히려 얘기주시면 좋아요ㅎㅎ 언제든지 궁금하신 점 필요하신 것 말씀하세요 환자분들에게 도움이 되려고 만든 소통창이기때문에 저한테도 기쁘고 힘이됩니다ㅎㅎ. 민아님 하루하루 행복으로 채우시는데 제 채널이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 항상 응원할게요! 댓글과 관심도 너무 감사드려요🤗🤗🤗😘💕
@@pt3885
네네!!! 감사합니다^^
그렇게 말씀해주시니 너무나 감사해요!ㅎㅎ
어려운거 있으면 질문드릴께요~~^^헤헤
쌤 영상 많은 분들이 더 구독했으면 좋겠어요
잘되야죠!!!ㅎㅎ
식사도 잘 챙기시구요~~
바쁘다고 거르시면 안되요!ㅇㅎ
뽜샤뽜샤~~💪💪💪
잘봤어요~~ 좋아요~~ㅎㅎ
댓글이 너무 늦었지만 혹시 손가락 수지 증후군? 회복?에 도움이 될만한 테이핑 방법도 있을까요? 새끼손가락에 통증이 느껴질 정도로 증상이 발생했는데...(중지도 집중해서 느껴보면 아주 살짝 이질감이 느껴지는 상태입니다.)
일을 안할수도 없고 일할때 조금이나마 도움이 될만한 테이핑 방법이 있다면 알고싶어서요^^
아~ 그리고 제가 지금 하고 있는 일에서 가장 문제가 되는 부분이라고 생각되는 작업은 에어 임팩 드라이버를 장시간 사용한다는 겁니다.
시간 괜찮으시면 조언좀 한번만 부탁드리겠습니다^^