خیلی خوب بود. فقط یه پیشنهاد کوچیک داشتم. شلوار قشنگی که پوشیدید به خاطر فرم گشادش باعث میشه پوزیشن پاها یا میزان کشیدگی عضلات در یک سری از آساناها دیده نشه. فکر میکنم لباس هایی که فرم و حرکت عضلات رو نشون بدن بهتر باشه برای آموزش. در کل بسیار مفید بود. ممنون🌹
کارتون محشره ممنون و سپاسگزار
واقعا عالی بود ممنون اززحماتتون💙
خیلی ممنون از اینکه این همه تمرینهای خوب برای ما میدی لطفا ادامه بدید متشکرم. 😘😘😘
برای بازکردن چاکرا ها هم موثره؟
خیلی از تمریناتتون انرژی میگیرم💓💓💓
خیلی خوب بود. فقط یه پیشنهاد کوچیک داشتم. شلوار قشنگی که پوشیدید به خاطر فرم گشادش باعث میشه پوزیشن پاها یا میزان کشیدگی عضلات در یک سری از آساناها دیده نشه. فکر میکنم لباس هایی که فرم و حرکت عضلات رو نشون بدن بهتر باشه برای آموزش. در کل بسیار مفید بود. ممنون🌹
خیلی طولانی و سخت بود ،اما ممنون.امیدوارم بیشتر کلاس بزارید،ممنون از شما ❤
بی نهایت عالییی بود
عالی بود💖
ممنون مرادی عزیز قسمت های بعدی را در یوتیوپ نیافتم
شما مطمئنيد كه اين تمرينات براي مبتديهاست؟! 🧐
❤️❤️❤️❤️
ممنون ولی من به هوای مبتدی وارد شدم کم مونده بود سکته رو بزنم با عرق سرد ادامش رو قطع کردم
خیلی عالی.ههههههههههه.نسرین.
وایی خیلی سخت بود من اصلا همش در حال استراحت بودم
این اساناها برای مبتدیها سخته تمرینات ساده تری را اموزش بدهید درظمن دراول واخر تمرینات شاو اسانای دراز کشیده بهتر است
عالی بود اما کمی بالاتر از مبتدی