¿Por qué las personas se quejan de todo?, Mindfulness, Pensamientos Positivos, Cambio de actitud

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La queja surge a raíz de una frustración, malestar o daño percibido: centramos nuestra atención en lo negativo y buscamos una forma de amortiguar el malestar: la queja es un método para ello.
Nos quejamos como forma de liberar la tensión, paliar frustración generada, pero paradójicamente esta «solución» ante el malestar, suele generar más malestar, por lo que nuestro foco permanece en lo negativo y nos quejamos más y más. Si repetimos este patrón, en poco tiempo acabamos por convertirnos en unos quejumbrosos profesionales.
Hoy te daré las pautas para detectar si te estás convirtiendo en una persona quejumbrosa o si ya lo eres, cómo contrarrestarlo...
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Excelente reflexión